Тема : Совершенствование техники челночного бега, метание мяча на дальность

Скачать 79.26 Kb.

Название	Тема : Совершенствование техники челночного бега, метание мяча на дальность
Дата публикации	04.08.2014
Размер	79.26 Kb.
Тип	Конспект

100-bal.ru > Астрономия > Конспект

Конспект открытого урока по физической культуре в 4 классе учителя Шамуровой Е. А.

Тема: Совершенствование техники челночного бега, метание мяча на дальность.

Задачи урока: Обучение технике метания мяча на дальность.

Совершенствование техники строевых упражнений, техники челночного бега.

Развитие быстроты, координации, меткости; формирование осанки, памяти, мышления.

Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, внимательности, коллективизма.

Методы проведения урока: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный, игровой, соревновательный.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: фишки, флажки, теннисные мячи, волейбольные мячи.

Содержание	Организационно-методические указания
I. Разминка 1. Построение, приветствие. Т. Б. 2. Задачи на урок. 3. Строевые упражнения. 4. Кросс 400 м 5. ОРУ	Команды: «Равняйсь», «Смирно», «Налево», «Направо», «Кругом». Перестроение в две, три шеренги. Следить за внешними признаками здоровья учеников во время бега. Контролировать скорость бега во времени. Комплекс упражнений под руководством учителя.
II. Основная часть урока 1. Л/а упражнения. - семенящий бег; - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени; - бег на прямых ногах; - подскоки с продвижением вперёд; - приставной шаг; - ускорение. 2. Совершенствование техники челночного бега посредством эстафеты. 3. Метание малого мяча. - объяснение; - имитация метания; - держание мяча пальцами; - и.п.: левая нога впереди, перенос на нее тяжести тела в момент броска.	При выполнении упражнений правильно держать спину, следить за движением рук и дыханием. Во время бега не отвлекаться, следить за окружающей обстановкой, смотреть под ноги, соблюдать дистанцию. Разделить класс на две команды. Провести эстафеты с мячами. Мяч удерживать фалангами пальцев метающей руки, три пальца разместить, как рычаг, сзади мяча, а мизинцем и большим пальцем поддерживать мяч сбоку. Т. Б. Держать мяч в руке надежно, не отвлекаться, выполнять броски и подбор мячей только по команде учителя.
III. Заключительная часть урока 1. Подвижная игра «Охотники и утки» 2. Построение, подведение итогов урока.

IV четверть 2010-2011 уч. год

Конспект открытого урока по физической культуре в 3б классе учителя Шамуровой Е. А.

II четверть 2011-1012 уч. год

Тема: Совершенствование комбинации «мост» из положения лежа на спине, стойки на лопатках прогнувшись, применение здоровьесберегающих технологий физкультурно-оздоровительной направленности на уроке гимнастики.

Цель урока: укрепление здоровья детей; развитие координационных способностей – точности воспроизведения пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия.

Задачи урока: Обучение технике правильного выполнения акробатических комбинаций (стойка на лопатках, «мост» из положения лежа на спине), сохранению равновесия при выполнении упражнений на небольшой высоте

Совершенствование техники строевых упражнений, представлений о правилах безопасности на уроках гимнастики

Развитие координации, гибкости; формирование правильной осанки; ознакомление с профилактикой плоскостопия, с упражнениями для тренировки зрения.

Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, внимательности, коллективизма.

Методы проведения урока: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный, игровой, соревновательный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические скамейки, мячи.

Содержание

Организационно-методические указания

I. Разминка
1. Построение, приветствие. Т. Б. Беседа о правильной осанке
2. Задачи на урок.
3. Строевые упражнения.
4. Упражнения в ходьбе:

ходьба на носках;
ходьба на пятках;
перекат с пятки на носок;
спортивная ходьба с переходом на медленный бег.

5. Упражнения в беге:

руки на пояс, приставным шагом правым боком;
руки на пояс, приставным шагом левым боком;
бег спиной вперёд.

6. ОРУ в движении.

Команды: «Равняйсь», «Смирно», «Налево», «Направо», «Кругом». Перестроение в две, три шеренги.

Следить за осанкой и соблюдать дистанцию.

Следить за осанкой и соблюдать дистанцию.

Комплекс упражнений под руководством учителя.

II. Основная часть урока
1.Комплекс упражнений на равновесие:

«ласточка» на полу (одновременно все дети);
«ласточка» на скамейке (по очереди).

2. Комплекс упражнений:

для тренировки зрения (вращение глазными яблоками вверх, вниз, вправо, влево; вращение глаз);
для профилактики плоскостопия.

3. Упражнения на матах:

лежа на спине, руки вверх, тянуться;
из положения сидя, наклон вперёд, коснуться лбом коленей;
лежа на животе, упираясь руками в мат, прогнуться назад;
из положения лежа на животе выполнить упражнение «корзинка»;
из положения лежа на спине, выполнить упражнение «велосипед»;
стоя на коленях, прогнуться назад, коснуться руками пяточек.

4. Стойка на лопатках. Выполняется из исходного положения, лежа на спине: согнув ноги в коленях, поднять туловище, опираясь на затылок и лопатки; согнуть руки в локтях, упереться ими в поясницу; таз подать вперед, ноги вытянуть, носки оттянуть.

Мост.
Лежа на спине согнуть ноги, поставив их на ширине плеч; руками опереться за плечами; прогибаясь разогнуть ноги и руки, голову назад.
III. Заключительная часть урока

1. Эстафеты с мячом.

2. Построение, подведение итогов урока.

При выполнении упражнений правильно держать спину, следить за движением рук и дыханием.

Упражнения выполняются спокойно, медленно, голову не наклонять.

Сидя на полу, колени полусогнуты, пятки прижаты к полу, сгибать пальцы ног, подтягивать пятку вперёд к пальцам, имитируя движения гусеницы.

Ноги в коленях не сгибать, руками стараться дотянуться до мысочков ног.

Ноги не отрывать от мата.

Прогнуться, руки и ноги стараться выпрямить.

Стараться ноги не опускать на пол, держать пресс.

Следить за правильной группировкой.
Удержать туловище в вертикальном положении.

Руки и ноги выпрямлены, проекция головы проходит через площадь опоры рук. Страховка: поддержка под поясницу.

Дети, освоившие упражнение могут выполнять его из положения стоя.

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Повторение бега с ускорением, метание мяча на дальность и в цель, прыжков в длину с места		Конспект урока 5 класс, легкая атлетика Дата проведения: Время проведения:... Повторение бега с ускорением, метание мяча на дальность и в цель, прыжков в длину с места
	Конспект урока по физической культуре №6 для учащихся 7 класса Тема... Обеспечить общее разогревание организма и постепенное введение его в работу.(Упр. 2-12)		Урок в 7 классе Тема урока ...
	Конспект урока по физической культуре для 9-ого класса Тема: Волейбол.... Совершенствование изученных элементов техники в учебной игре. Двухсторонняя игра с добавлением второго мяча		Муниципальное общеобразовательное учреждение «Совершенствование техники ведения мяча, передача мяча двумя руками от груди с отскока от пола»
	Конспект урока №12 Тема: Баскетбол. Сочетание приемов ведение-бросок.... Тема: «Совершенствование техники ранее изученного материала по баскетболу игровым методом»		Конспект урока по баскетболу в 10-ых классах Тема урока: Ловля и... Совершенствование умения броска в корзину в движении с отражением от щита, подбор мяча
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Обучение техники эстафетного бега (передачи эстафетной палочки), метанию мяча (технике разбега)		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Совершенствование техники элементов баскетбола (ловля и передача мяча, ведения мяча; обучение умению по чсс (частота сердечных сокращений),оценить...
	Конспект урока по баскетболу 5 б класс Тема урока: Совершенствование техники ведения мяча Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, точность движений, меткость		Конспект урока по физической культуре Учитель : Верховодова М. Д... Совершенствование изученных элементов техники в учебной игре. Двухсторонняя игра с добавлением второго мяча
	Конспект урока по легкой атлетике 4 класс. Тема урока: Техника челночного... Цель урока: «Формировать знания и представления о разнообразии подвижных игр; развить двигательные способности и укрепить здоровье...		Урок по физической культуре Кросс на 500 м. Метание гранаты на дальность... Цель: Познакомить учащихся с требованиями по подготовке молодежи к военной службе
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Обучение техники ведения мяча на месте и в движении; техники передача мяча в движении двумя руками от груди		Конспект урока по физической культуре в 1 классе Тема: легкоатлетические... Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели (личностное ууд)

Школьные материалы