Календарно-тематическое планирование 7 класса (4 часа)
|
№ п/п
|
Наименование раздела и тем
|
Часы
учебного времени
|
Плановые сроки прохождения
|
Примечание
|
I четверть
|
|
Легкая атлетика
|
13
|
|
|
1
|
Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Повторение техники высокого старта. Круговая эстафета.
|
1
|
|
|
2
|
Повторение техники спринтерского бега. Пробегание отрезков от 30 до 60м. Бег в равномерном темпе 15- 20 мин.
|
1
|
|
|
3
|
Повторение техники специальных беговых упражнений. Тест – бег 30 м. Игра «Караси и щука».
|
1
|
|
|
4
|
Урок- соревнование по бегу на 60м.
|
1
|
|
|
5
|
Контроль техники высокого старта. Обучение технике прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. Игра «Караси и щука».
|
1
|
|
|
6
|
Повторение техники прыжка в длину с разбега. Тест – прыжок в длину с места.
|
|
|
|
7
|
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега 9-11 шагов. Игра «Перестрелка».
|
1
|
|
|
8
|
Урок-соревнование по прыжкам в длину разбега. Игра «Салки».
|
1
|
|
|
9
|
Повторение техники метания малого мяча на дальность.
|
|
|
|
10
|
Совершенствование техники метания малого мяча на дальность. Игра «Рыбак и рыбки».
|
1
|
|
|
11
|
Тест – бег 1000 м. Игра «Охотники и утки».
|
1
|
|
|
12
|
Совершенствование техники метания малого мяча. Эстафеты с элементами легкой атлетики
|
1
|
|
|
13
|
Урок – соревнование по метанию малого мяча на дальность. Эстафеты с элементами легкой атлетики.
|
1
|
|
|
|
Русская лапта.
|
9
|
|
|
14
|
Вводный инструктаж по ТБ на уроках ФК; инструктаж по ТБ на уроках подвижных, спортивных игр. Учебная игра.
|
1
|
|
|
15
|
Урок- игра по русской лапте.
|
1
|
|
|
16
|
Повторение техники передвижений, остановок, поворотов, стоек. Учебная игра.
|
1
|
|
|
17
|
Повторение техники удара битой снизу, ловли мяча после отскока. Учебная игра.
|
1
|
|
|
18
|
Повторение техники ловли мяча после отскока. Учебная игра.
|
1
|
|
|
19
|
Урок- игра по русской лапте.
|
1
|
|
|
20
|
Повторение техники передачи мяча. Учебная игра.
|
1
|
|
|
21
|
Повторение ловли мяча в прыжке. Учебная игра. Развитие ловкости.
|
1
|
|
|
22
|
Действия против игрока без мяча и с мячом (перехват). Учебная игра.
|
1
|
|
|
|
Спортивные игры
|
21
|
|
|
23
|
Баскетбол. Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр. Урок-соревнование. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
1
|
|
|
24
|
Повторение техники передвижений, остановок, поворотов, стоек. Игра «Мяч капитану».
|
1
|
|
|
25
|
Повторение техники ловли-передачи мяча на месте, в движении с пассивным сопротивлением защитника. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
1
|
|
|
26
|
Совершенствование техники передвижений без мяча. Учебная игра по правилам мини-баскетбола.
|
1
|
|
|
27
|
Урок – соревнование. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
1
|
|
|
28
|
Учебная игра по правилам мини-баскетбола.
|
1
|
|
|
29
|
Повторение техники ведения мяча на месте, в движении по прямой с пассивным сопротивлением защитника. Контроль техники передач мяча. Учебная игра.
|
1
|
|
|
30
|
Беседа «Азбука баскетбола». Ведение мяча с изменением направления. Учебная игра.
|
1
|
|
|
31
|
Урок – игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
|
1
|
|
|
32
|
Совершенствование изученных элементов. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
1
|
|
|
33
|
Повторение техники броска по кольцу одной и двумя руками с места и в движении. Мини-баскетбол. Контроль техники ведения.
|
1
|
|
|
34
|
Повторение тактики игры. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков. Учебная игра.
|
1
|
|
|
35
|
Урок – игра по правилам мини-баскетбола.
|
1
|
|
|
36
|
Совершенствование изученных элементов. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
1
|
|
|
|
II четверть
|
|
|
|
37
|
Обучение технике защиты. Перехват мяча. Учебная игра по правилам мини-баскетбола.
|
1
|
|
|
38
|
Контроль комбинации из освоенных элементов. Игровые взаимодействия 2:1, 3:1.
|
1
|
|
|
39
|
Урок – игра по правилам мини-баскетбола.
|
1
|
|
|
40
|
Совершенствование индивидуальной техники защиты. Учебная игра по правилам мини-баскетбола.
|
1
|
|
|
41
|
Нападение быстрым прорывом (2:1). Двусторонняя игра.
|
1
|
|
|
42
|
Контроль техники броска по кольцу одной и двумя руками с места и в движении. Мини-баскетбол.
|
1
|
|
|
43
|
Урок – соревнование. Контрольная двусторонняя игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.
|
1
|
|
|
|
Гимнастика
|
15
|
|
|
44
|
Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Повторение строевых упражнений. Игра «Быстро по местам».
|
1
|
|
|
45
|
Обучение командам «Полоборота направо, налево! Полный шаг, полшага». Тест – наклон туловища вперед. Игра «Перестрелка».
|
1
|
|
|
46
|
ОРУ с мячами. Повторение техники акробатических упражнений. Игра «Запрещенное движение».
|
1
|
|
|
47
|
Урок-соревнование. Эстафеты с гимнастическим инвентарем.
|
1
|
|
|
48
|
ОРУ с предметами. Тест – прыжки со скакалкой за 1 минуту. «Караси и щука».
|
1
|
|
|
49
|
Обучение технике кувырка вперед в стойку на лопатках (М); кувырка назад в полушпагат (Д). Игра «Караси и щука».
|
1
|
|
|
50
|
Обучение технике стойке на голове с согнутыми ногами (М); повторение акробатических упражнений (Д). Игра «Смена мест».
|
1
|
|
|
51
|
Урок-соревнование. Эстафеты с гимнастическим инвентарем.
|
1
|
|
|
52
|
Упражнения для развития гибкости. Совершенствование техники акробатических упражнений. Игра «Смена мест».
|
1
|
|
|
53
|
Контроль техники акробатических упражнений. Игра «Охотники и утки»
|
1
|
|
|
54
|
Обучение технике опорного прыжка. Игра «Запрещенное движение».
|
1
|
|
|
55
|
Урок-соревнование по сгибанию-разгибанию рук в упоре лежа.
|
1
|
|
|
56
|
Повторение техники опорного прыжка. Эстафеты с гимнастическим инвентарем.
|
1
|
|
|
57
|
Совершенствование техники опорного прыжка. Эстафеты с гимнастическим инвентарем.
|
1
|
|
|
58
|
Контроль техники опорного прыжка. Игра «Перестрелка».
|
1
|
|
|
|
Лыжная подготовка
|
18
|
|
|
59
|
Инструктаж по ТБ на уроках по лыжной подготовке. Требования к одежде и обуви занимающихся лыжами. Оказание помощи при обморожениях и травмах.
|
1
|
|
|
60
|
Применение лыжных мазей. Одновременный одношажный ход.
|
1
|
|
|
61
|
Овладение техникой одновременного одношажного хода.
|
1
|
|
|
62
|
Совершенствование техники одновременного одношажного хода.
|
1
|
|
|
63
|
Прохождение дистанции 4км. Игра «Гонки с преследованием»
|
1
|
|
|
64
|
Овладение техникой подъема в гору скользящим шагом
|
1
|
|
|
|
III четверть
|
|
|
|
65
|
Совершенствование техники подъема в гору скользящим шагом. Игра «Корельская гонка»
|
1
|
|
|
66
|
Прохождение дистанции 4км. Игра «Гонка с преследованием»
|
1
|
|
|
67
|
Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.
|
1
|
|
|
68
|
Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Игра «Гонки с выбыванием"
|
1
|
|
|
69
|
Прохождение дистанции 4км. Игра «Карельская гонка»
|
1
|
|
|
70
|
Овладение техникой поворотов на месте махом.
|
1
|
|
|
71
|
Совершенствование техники поворотов на месте махом.
|
1
|
|
|
72
|
Прохождение дистанции 4км. Игра «Гонки с преследованием»
|
1
|
|
|
73
|
Совершенствование техники одновременного одношажного хода.
|
1
|
|
|
74
|
Контроль техники выполнения одновременного одношажного хода.
|
1
|
|
|
75
|
Прохождение дистанции 4км. Игра «Гонки с выбыванием»
|
1
|
|
|
76
|
Урок-соревнование. Преодоление дистанции 4 км.
|
1
|
|
|
|
Гимнастика
|
6
|
|
|
77
|
Обучение технике упражнений на брусьях. Игра «Выбивало».
|
1
|
|
|
78
|
Совершенствование техники упражнений на брусьях. Эстафеты.
|
1
|
|
|
79
|
Урок-соревнование по технике упражнений на брусьях.
|
1
|
|
|
80
|
Совершенствование техники упражнений в равновесии Игра «Охотники и утки».
|
1
|
|
|
81
|
Урок-соревнование по удержанию виса на согнутых руках. Контроль техники упражнений в равновесии. Эстафеты.
|
1
|
|
|
82
|
Круговая тренировка. Развитие силы. Игра «Караси и щука».
|
1
|
|
|
|
Элементы единоборств
|
9
|
|
|
83
|
Инструктаж по Т.Б. на уроках единоборств. Виды единоборств. Подготовка мест занятий. Игра «Выталкивание из круга».
|
1
|
|
|
84
|
Повторение техники захватов рук и туловища. Освобождение от захватов. Игра «Бой петухов».
|
1
|
|
|
85
|
Игры с элементами единоборств.
|
1
|
|
|
86
|
Повторный инструктаж на уроках ФК. Оказание первой помощи при травмах. Игры с элементами единоборств.
|
1
|
|
|
87
|
Повторение техники стоек и передвижений в стойке. Игра «Выталкивание из круга».
|
1
|
|
|
88
|
Игры с элементами единоборств.
|
1
|
|
|
89
|
Силовые упражнения и единоборства в парах. Перетягивание каната. Выполнение обязанноcтей помощника судьи.
|
1
|
|
|
90
|
Совершенствование техники изученных элементов. Упражнения в парах, овладение приёмами страховки, подвижные игры.
|
1
|
|
|
91
|
Урок –соревнование по техники изученных элементов.
|
1
|
|
|
|
Спортивные игры
|
20
|
|
|
92
|
Волейбол. Повторение техники передвижений волейболиста. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
1
|
|
|
93
|
Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками на месте, после перемещения вперед. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
1
|
|
|
94
|
Контроль техники передвижений волейболиста. Игра «Перестрелка».
|
1
|
|
|
95
|
Урок – игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
1
|
|
|
96
|
Контроль техники передачи мяча сверху двумя руками на месте, после перемещения вперед. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
1
|
|
|
97
|
Повторение техники передачи мяча над собой, через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
1
|
|
|
98
|
Совершенствование техники передачи мяча над собой, через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
1
|
|
|
99
|
Урок – игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
1
|
|
|
100
|
Повторение техники приёма мяча снизу и передачи мяча сверху. Игра в пионербол с элементами волейбола.
|
1
|
|
|
101
|
Повторение техники передачи мяча сверху через сетку с перемещением, приёму снизу. Игровые действия. Правила и организация игры.
|
1
|
|
|
102
|
Контроль комбинации из освоенных элементов владения мячом. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Тактика свободного нападения.
|
1
|
|
|
103
|
Урок – игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
1
|
|
|
104
|
Терминология. Жесты судьи. Игра в мини-волейбол.
|
1
|
|
|
|
IV четверть
|
|
|
|
105
|
Обучение нижней прямой подаче мяча через сетку. Игра по упрощенным правилам.
|
1
|
|
|
106
|
Повторение прямому нападающему удару после подбрасывания мяча партнером, нижней прямой подачи мяча. Игра по упрощенным правилам.
|
1
|
|
|
107
|
Урок – игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
|
1
|
|
|
108
|
Тест - сгибание – разгибание рук в упоре лежа. Игра в волейбол по упрощенным правилам.
|
1
|
|
|
109
|
Тест – поднимание туловища за 1 минуту. Обучение позиционному нападению с изменением позиций игроков 6:0. Игра по упрощенным правилам.
|
1
|
|
|
110
|
Контроль комбинации из освоенных элементов: подача, приём, передача, удар. Игра по упрощенным правилам.
|
1
|
|
|
111
|
Урок – соревнование. Контрольная игра по упрощенным правилам.
|
1
|
|
|
|
Русская лапта.
|
12
|
|
|
112
|
Инструктаж по ТБ на уроках русской лапты. Урок- игра в русскую лапту.
|
1
|
|
|
113
|
Повторение технике удара на дальность.
|
1
|
|
|
114
|
Учебная игра. Урок- игра по русской лапте.
|
1
|
|
|
115
|
Совершенствование техники перемещений и владения мячом. Учебная игра.
|
1
|
|
|
116
|
Повторение тактическим действиям в нападении. Учебная игра.
|
1
|
|
|
117
|
Урок – соревнование. Контрольная игра по русской лапте.
|
1
|
|
|
118
|
Совершенствование техники перемещений и владения мячом. Учебная игра.
|
1
|
|
|
119
|
Повторение тактических действий в нападении. Учебная игра.
|
1
|
|
|
120
|
Повторение тактических действий в защите. Учебная игра.
|
1
|
|
|
121
|
Урок- игра в русскую лапту.
|
1
|
|
|
122
|
Повторение техники броска мяча по движущейся мишени. Учебная игра.
|
1
|
|
|
123
|
Повторение техники ловли мяча с лета. Учебная игра.
|
1
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
8
|
|
|
124
|
Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Эстафеты с элементами легкой атлетики.
|
1
|
|
|
125
|
Тест – бег 30 м. Игра «Караси и щука».
|
1
|
|
|
126
|
Урок- соревнование. Тест – подтягивание в висе. Подвижные эстафеты.
|
1
|
|
|
127
|
Совершенствование техники метания мяча. Линейные эстафеты.
|
1
|
|
|
128
|
Метание малого мяча на результат.
|
1
|
|
|
129
|
Круговая тренировка. Игра «Охотники и утки».
|
1
|
|
|
130
|
Урок- соревнование по бегу на 1000 м. Тестирование физической подготовленности.
|
1
|
|
|
131
|
Тест – челночный бег 3*10 м. Игра «Русская лапта».
|
1
|
|
|
|
Русская лапта.
|
9
|
|
|
132
|
Повторение техники подачи мяча и ударов по мячу. Учебная игра.
|
1
|
|
|
133
|
Урок- игра в русскую лапту.
|
1
|
|
|
134
|
Повторение техники осаливания, переосаливания. Учебная игра.
|
1
|
|
|
135
|
Контроль техники подачи мяча и ударов по мячу. Учебная игра.
|
1
|
|
|
136
|
Повторение техники удара на дальность. Учебная игра в русскую лапту.
|
1
|
|
|
137
|
Урок- игра в русскую лапту.
|
1
|
|
|
138
|
Повторение техники ловли мяча после отскока. Учебная игра.
|
1
|
|
|
139
|
Совершенствование технико-тактических действий игрока. Учебная игра.
|
1
|
|
|
140
|
Контрольная игра в русскую лапту.
|
1
|
|
|
