Комплекс утренней гигиенической гимнастики

Скачать 46.16 Kb.

Название	Комплекс утренней гигиенической гимнастики
Дата публикации	11.10.2013
Размер	46.16 Kb.
Тип	Документы

100-bal.ru > Право > Документы

Комплекс утренней гигиенической гимнастики

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Методические Указания
1ч. 2ч. 3ч.	Построение в колонну. Ходьба обычная, на носочках, широким шагом. Бег обычный Построение в круг Комплекс упражнений с платочками Покажите платочек И.п.о.ст. платочек у груди В. Вытянуть руки вверх 2. Спрятались И.п.тоже В. Присесть, закрыть лицо платочком. 3. Положите платочек И.п. сидя, ноги вытянуты В. Наклониться вперёд, положить платочек, вернуться в и.п. 4. Прыжки на 2 – х ногах И.п. ноги вместе, платочек на полу В. Прыжки около платочка Заключительная часть; ходьба, бег. Слова гимнастике: «Спасибо зарядке, Здоровье в порядке».	По 6 шагов каждого вида 2 круга 4 раза 4р. 3 р. 8 прыжков По 2 раза	Мы большие как великаны Произнести «вот» Закрыв лицо Легко на носочках

Комплекс утренней гигиенической гимнастики

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Методические Указания
1ч. 2ч. 3ч.	Построение в колонну. Ходьба обычная, на носочках, широким шагом. Бег обычный Построение в круг Комплекс упражнений «Зима» Погреем ручки И.п. ноги вместе, руки опущены. В. Вытянуть руки вперёд, похлопать. 2. Погреем ноги И.п. ноги расставлены на ширину стопы. В. Наклон вперёд, похлопать по коленям. 3. Погреем колени И.п. сидя, ноги вытянуты В. Согнуть ноги в коленях, обхватить руками. 4. Погреемся И.п. ноги вместе, руки опущены. В. Поскоки на 2-х ногах. Заключительная часть; ходьба, бег. Слова гимнастике: «Спасибо зарядке, Здоровье в порядке».	По 6 шагов каждого вида 2 круга 3 раза 4р. 3 р. 8 прыжков По 2 раза	Мы большие как великаны Произнести «хлоп» Лёгкий бег на носочках.

Комплекс утренней гигиенической гимнастики

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Методические Указания
1ч. 2ч. 3ч.	Построение в колонну. Ходьба обычная, на носочках, широким шагом с высоким подниманием колен (лошадки) Бег обычный Построение в круг Комплекс упражнений с флажками. 1.Покажите флажок И.п.о.ст. ноги слегка расставлены, флажки опущены. В. Вытянуть руки вперед 2.Посмотреть на флажок. И.п. ноги на ширине плеч, флажки перед грудью В.повернуться вправо, посмотреть на флажок, тоже в левую сторону. . 3.Постучи флажком И.п. сидя, ноги слегка расставлены, флажки опущены В. Наклониться, постучать по носочкам ног 4. Прыжки на 2 – х ногах И.п. ноги вместе, флажки у груди В. Прыжки с флажками. Заключительная часть; ходьба, бег. Слова гимнастике: «Спасибо зарядке, Здоровье в порядке».	По 6 шагов каждого вида 2 круга 4 раза 4р. 3 р. 8 раз	Мы большие как великаны Произнести «вот»

Комплекс утренней гигиенической гимнастики

№	Содержание гимнастики	Темп дозировка	Методические Указания
1ч. 2ч. 3ч.	Ходьба по кругу. Бег по кругу. Комплекс упражнений без предметов «Деревья качаются» И.п. – ноги слегка расставлены, руки вверх В. Помахать руками 2. Мельница И.п. ноги слегка расставлены, руки в стороны. В. Вращать туловищем влево, вправо. 3. «Кусты» И.п. – о.с. В.присесть, руки на пояс, вернуться в и.п. 4. «Самолёты» И.п.лёжа на животе В. Поднять руки, ноги. Вернуться в и.п. 5. Поскоки на двух ногах. Заключительная часть; ходьба, бег. Слова гимнастике: По утрам зарядку делай, будешь сильным, будешь смелым.	2 круга 20сек 5 раз 5раз. медленно 5 раз. быстро 4 раза 3*15	Не наталкиваясь Деревья качаются Ноги не сдвигать Сели, встали Звук «и» Легко

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Комплекс утренней гигиенической гимнастики Данное учебно-методическое пособие представляет собой разработку комплексов утренней гигиенической гимнастики. Разработанные комплексы...		Разработка комплекса утренней гимнастики для активизации умственной... Данное учебно-методическое пособие представляет собой разработку комплексов утренней гигиенической гимнастики. Разработанные комплексы...
	Авторы: Стрюк Сергей, Карманов Сергей, Грязнов Дмитрий, 6 класс Стрюк... Данное учебно-методическое пособие представляет собой разработку комплексов утренней гигиенической гимнастики. Разработанные комплексы...		1. Виды и задачи оздоровительной гимнастики Данное учебно-методическое пособие представляет собой разработку комплексов утренней гигиенической гимнастики. Разработанные комплексы...
	План-конспект открытого урока по составление утренней гимнастики в 5-м классе. \ Дать общие представления о значении слова “Гимнастика”, ознакомить с оздоровительным значением утренней гимнастики, с методикой её...		Консультация для воспитателей «Методика проведения утренней гигиенической... Методические материалы для студентов дневного отделения
	Консультация для воспитателей «Методика проведения утренней гигиенической... Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад компенсирующего вида «Аленький цветочек»		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Самостоятель-но выполнять кроссовый вариант утренней гигиенической гимнастики Учебник: [1] – Физическая культура: учеб для уч-ся...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Самостоятель-но выполнять кроссовый вариант утренней гигиенической гимнастики Учебник: [1] – Физическая культура: учеб для уч-ся...		Спортивно – оздоровительное направление Данное учебно-методическое пособие представляет собой разработку комплексов утренней гигиенической гимнастики. Разработанные комплексы...
	Закаливание и оздоровительная работа Данное учебно-методическое пособие представляет собой разработку комплексов утренней гигиенической гимнастики. Разработанные комплексы...		Зачем нужна утренняя гигиеническая гимнастика Данное учебно-методическое пособие представляет собой разработку комплексов утренней гигиенической гимнастики. Разработанные комплексы...
	Пожалуй, нет такого человека, который не знал бы про утреннюю гимнастику,... А между тем проведение утренней гимнастики играет важную роль в формировании двигательных качеств личности, организованности, умении...		Комплекс утренней гимнастики в старшей группе Методические материалы для студентов дневного отделения
	Комплексы утренней гимнастики в старшей группе. Сентябрь Комплекс 1 Методические материалы для студентов дневного отделения		Комплекс утренней гимнастики 1 Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад компенсирующего вида «Аленький цветочек»

Школьные материалы

При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru

Поиск