Методические рекомендации дпп. Ф. 16 «педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование»

Скачать 125.46 Kb.

Название	Методические рекомендации дпп. Ф. 16 «педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование»
Дата публикации	26.02.2015
Размер	125.46 Kb.
Тип	Методические рекомендации

100-bal.ru > Спорт > Методические рекомендации

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Мурманский государственный гуманитарный университет»

(ФГБОУ ВПО «МГГУ»)

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ДПП.Ф.16 «ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ»

(ФИТНЕСС-АЭРОБИКА)

050720 (033100) «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

РАЗДЕЛ 1. Программа учебной дисциплины.

1.1 Авторы программы: С.А. Чайников к.п.н., доцент; А.Ф. Щербина к.п.н., доцент; В.В. Страхов к.п.н., ст. преподаватель; Л.В. Сунагатова ст. преподаватель; А.И. Чунин ст. преподаватель; Е.В. Карпенко ст. преподаватель; А.В. Кириллова ассистент кафедры ТиМФВиС (МГПУ).

1.2 Рецензенты: С.А.Чайников, доцент кафедры ФКиС;

В.Г.Кащеев, Заслуженный учитель РФ, учитель ФК МОУ лицей № 2

г. Мурманска

1.3 Пояснительная записка.

Цель:

Совершенствование профессиональной и спортивной подготовки студентов на основе одного из базовых или новых физкультурно-спортивных видов, включенных в учебный план вуза.

Задачи:

ознакомить с технологией труда педагога по физической культуре и спортивного тренера;
совершенствовать профессиональные умения физкультурно-спортивной деятельности на модели избранного вида спорта;
освоить технико-тактический арсенал избранного вида спорта и уровень спортивной подготовленности;
обеспечить достаточный уровень спортивной подготовки.

Место курса в общей системе подготовки специалиста.

«Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование» входит в число ведущих дисциплин предметной подготовки специалистов по физической культуре.

Требования к уровню освоения содержания дисциплины.

Студент должен знать:

дидактические закономерности в физическом воспитании и спорте;
методику физкультурно-спортивных занятий с различными группами населения;
анатомо-физиологические, гигиенические и психолого-педагогические основы физического воспитания и спорта;
методы и организацию комплексного контроля в физическом воспитании и спортивной подготовке.

Студент должен уметь:

формулировать конкретные задачи в физическом воспитании различных групп населения, в подготовке спортсменов различного возраста и квалификации;
применять технологию обучения различных категорий людей двигательным действиям и развития физических качеств;
оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий;
планировать и проводить мероприятия по профилактике травматизма и оказывать первую медицинскую помощь;
осуществлять консультационную деятельность по вопросам организации и проведения, индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий лиц различного возраста;
использовать навыки рационального применения учебного и лабораторного оборудования, аудиовизуальных средств, компьютерной техники, тренажерных устройств и специальной аппаратуры в процессе различных видов занятий;
применять навыки научно-методической деятельности для решения конкретных задач, возникающих в процессе проведения физкультурно-спортивных занятий;
применять методы врачебно-педагогического контроля в конкретных ситуациях профессиональной деятельности;
оказывать первую помощь при травмах в процессе физкультурно-спортивных занятий;
определять причины ошибок в процессе освоения обучаемым двигательным действиям и развития физических качеств и находить методику их устранения.

Ссылки на авторов и программы, которые использовались в подготовке.

Вербицкий А.А. Активное обучение в высшей школе: Контекстный подход. - М., 1991. Железняк Ю.Д. Профессионализм физкультурно-спортивной деятельности - Основы общей и прикладной акмеологии.-М.,1995.

Железняк Ю.Д. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование.- М., 2002.

Государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования. Специальность 033100 – «Физическая культура». Квалификация – педагог по физической культуре. – М., 2000.

Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. – М.: Академия, 2001.

РАЗДЕЛ 1. Программа учебной дисциплины.

1.1. Автор программы: ассистент Кириллова А.В.
1.5. Объем дисциплины и виды учебной работы:

№ п п	Шифр и наименование специальности	Курс	Семестр	Виды учебной работы в часах						Вид итогового контроля (форма отчетности)
№ п п	Шифр и наименование специальности	Курс	Семестр	Трудоемкость	Всего аудит	ЛК	ПР/ СМ	Л Б	Сам. раб.	Вид итогового контроля (форма отчетности)
1.	050720 «Физическая культура»	5	9	78	40	-	40	-	38	аттестация

1.7. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины.

1.7.1.Тематика и планы аудиторной работы студентов по изученному материалу.
Тема 1: Методика обучения аэробным (базовым) шагам

(6 часов)

План:

1. Структура и содержание занятий по фитнесс-аэробике.

2. Аэробные (базовые) упражнения и методика обучения им.

3. Хореографические методы построения аэробной части занятия.

4. Энергетическое и пластическое обеспечение аэробных упражнений.

5. Понятие об интенсивности, объеме и величине нагрузки аэробных упражнений.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Характеристика базовых элементов аэробики.

2. Ударные нагрузки в аэробике.

3. Рекомендации по регулированию интенсивности работы мышц.

Литература:

Основная: 1,2,3,4,5,8

Дополнительная: 1,2,3,7,9
Тема 2: Техника и методика обучения стато-динамическим упражнениям

(6 часов)

План:

1. Техника стато-динамических упражнений.

2. Методика обучения стато-динамическим упражнениям.

3. Управление нагрузкой при выполнении стато-динамических упражнений.

4. Срочные и оставленные эффекты стато-динамических упражнений.

Вопросы для коллективного обсуждения:

Принципы стато-динамической тренировки.

Литература:

Основная: 2,3,4,9

Дополнительная: 1,2,3,7,9
Тема 3: Техника и методика обучения упражнениям на растягивание (стретчинг)

(6 часов)

План:

1. Методика обучения упражнениям стретчинга.

2. Характеристика методов стретчинга.

3. Планирование стретч-тренировки.

4. Срочные и оставленные эффекты стретчинга.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Какие методы стретчинга используются в разных частях занятия?

2. Какие принципы необходимо соблюдать, когда стретчинг используется как самостоятельное занятие?

Литература:

Основная: 1,2,3,8

Дополнительная: 1,2,3,7,9
Тема 4: Методика обучения классической аэробике

(6 часов)

План:

1. Низко ударная аэробика (Low Impact), высоко ударная аэробика (High Impact), комбинированные уроки (Low- High Impact).

2. Выбор музыкального сопровождения для занятий классической аэробикой с занимающимися разного уровня подготовки.

3. Методы разучивания комбинаций в уроках аэробики.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Дайте определение Low Impact, High Impact, Low- High Impact.

2. Основные требования к музыкальному сопровождению на уроке.

3. Способы повышения интенсивности урока.

Литература:

Основная: 1,2,4,5

Дополнительная: 1,2,7
Тема 5: Методика обучения степ – аэробике

(6 часов)

План:

1. Методы составления и методы разучивания комбинаций в уроках степ-аэробики.

2. Базовые шаги степ-аэробики и методика обучения им.

3. Методы смены лидирующей ноги в спеп-аэробике.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Классификация шагов в современной степ-хореографии.

2. Основные этапы разучивания комбинаций.

3. Методические приемы по обучению и управлению группой.

Литература:

Основная: 3,4,5,8

Дополнительная: 2,3,7,9
Тема 6: Методика обучения разновидностям танцевальной аэробики

(латина, go – go, hip-hop, house, strip dance)

(6 часов)

План:

1. Методика обучения базовым шагам латины.

2. Базовые движения hip-hop, методика обучения.

3. Методика обучения базовым движениям house.

4. Базовые движения strip dance, методика обучения.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Характеристика базовых элементов танцевальной аэробики.

2. Назовите различные направления танцевальной аэробики и их особенности.

3. Методика обучения разновидностям танцевальной аэробики.

Литература:

Основная: 1,2,3,4,8

Дополнительная: 1,2,3,9
Тема 7: Методика обучения фитнесс-аэробике на основе восточных оздоровительных и боевых систем

(4 часа)

План:

1. Виды боевых систем и их адаптированные к фитнессу версии.

2. Особенности техники: стойки, удары, блоки, перемещения. Методика обучения.

3. Упражнения (асаны) фитнесс-йоги

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Виды боевых систем: спортивные единоборства, национальные системы, школы самообороны, каратэ, дзюдо, айкидо, джиу-джитсу и т.д.

2. Особенности тренировки.

3. Основные асаны фитнес-йоги.

Литература:

Основная: 1,2,3,4,5,8

Дополнительная: 1,2,3,7,9

1.8. Учебно-методическое обеспечение дисциплины.

1.8.1. Рекомендуемая литература:

Основная:

1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

2. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры / Под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шестакова. – М.: СпортАкадемПресс, 2002.

3. Бернштейн Н.А. Биомеханика для инструкторов // Избранные труды. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.

4. Вейдер Д. Строительство тела по системе Джо Вейдера. – М.: Физкультура и спорт, 1992.

5. Виру А.А., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения. – М.: Физкультура и спорт, 1988.

6. Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. – М.: Физкультура и спорт, 1989.

7. Губанов В.А. Проведение занятий гимнастикой с музыкальным сопровождением / Методические разработки для студентов ГЦОЛИФК. – М., 1980.

8. Иванов О.А., Поддубная Ж.В. Все о стретчинге. – М.: Национальная школа аэробики, 1991.

9. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

Дополнительная:

1. Купер К. Новая аэробика. – М.: Физкультура и спорт, 1979.

2. Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы. – М.: Просвещение – ВЛАДОС, 1994.

3. Лисицкая Т.С. Ритм + пластика. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

4. Лисицкая Т.С., Ростовцева М.Ю., Ширковец Е.А. Ритмическая гимнастика: методика и физиологическое обоснование / Гимнастика: Сборник статей. – М., 1985, № 4. – Вып.1.

5. Миссет Д. Джазэсайз. – М.: Национальная школа аэробики, 1992.

6. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. – Киев, 1989.

7. Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н. Оздоровительная тренировка по системе Изотон. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.

8. Питание при занятиях оздоровительной тренировки: Учебное пособие для студентов ИФК / Под ред. В.Н. Селуянов, Е.Б. Мякинченко, Е.Г. Антохина, В.Т. Тураев. – М.: РИО РГАФК, 1995.

9. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. – М.6 СпортАкадемПресс, 2001.
РАЗДЕЛ 2. Методические указания по изучению дисциплины (или ее разделов) и контрольные задания для студентов заочной формы обучения.
2.1. Методические указания по выполнению рефератов по фитнесс-аэробике

Рефераты в системе физкультурно-педагогического образования являются одной из форм проверки знаний студентов.

Перед написанием реферата, прежде всего, необходимо ознакомиться с перечнем рекомендуемой литературы, затем прочитать один раз основные источники по теме и приступить к составлению плана изложения.

На втором этапе необходимо законспектировать и проанализировать основные положения работы, а затем приступить к изложению своими словами содержания реферата, придерживаясь последовательности в изложении материала, в соответствии с планом. При необходимости можно приводить цитаты, взятые в кавычки, например [1, С.53]. Списывание текста из источника категорически воспрещается, так же как не допускается своими словами пересказ одного лишь учебника или учебного пособия.

Реферат должен быть соответствующе оформлен, составлять не более 8-10 страниц рукописного текста и отражать существенные ключевые моменты темы.
Несоблюдение перечисленных требований является основанием для возвращения письменных работ автору, с целью приведения в соответствие с указанными нормами.

Приложение 1

Структура реферата:

титульный лист – без нумерации;
план;
введение – с краткой аннотацией выполненной работы;
анализ изучаемой темы по рекомендуемому перечню содержания рефератов с заключением по обзору литературных источников;
выводы – по существу выполненной работы;
библиография – перечень литературы, используемой для написания текста реферата (в алфавитном порядке) - 5-7 источников.

Критерии оценок реферата

Оценка «зачтено» ставится, если в реферате:

- правильно сформулированы цели и задачи;

- достаточно полно подобрана и проанализирована изучаемая литература;

- сделаны аргументированные выводы, вытекающие из содержания работы;

- правильно составлен план, охватывающий основные вопросы тем;

- грамотно использованы цитаты, точно указаны источники;

- изложение ведется по плану;

- работа написана литературным языком, грамотно оформлена.
Оценка «не зачтено» ставится, если в реферате имеются следующие существенные недостатки:

- отсутствует ясная постановка конкретных целей и задач;

- недостаточно полно подобран материал или пересказано содержание учебника, лекции;

- недостаточно систематизирована, проанализирована и обобщена основная литература;

- отсутствуют выводы или они не соответствуют целям и задачам работы;

- изложение не соответствует плану;

- слабо аргументировано применение цитат или работа перегружена ими.

Приложение 2
Образец оформления титульного листа реферата

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«МУРМАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

РЕФЕРАТ
на тему:
ФИЗИОЛОГИЯ И БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БАЗОВЫХ ДВИЖЕНИЙ ФИТНЕСС-АЭРОБИКИ

Выполнил (а): студент (ка)

ФК-02 Петров А.Н.

Проверила:

ассистент Кириллова А.В.
Мурманск

2008
Приложение 3
Образец оформления титульного листа контрольной работы

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«МУРМАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА
по дисциплине: ПФСС (фитнесс-аэробика)
на тему:
ФИЗИОЛОГИЯ И БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БАЗОВЫХ ДВИЖЕНИЙ ФИТНЕСС-АЭРОБИКИ

Выполнил (а): студент (ка)

ФК-02 Петров А.Н.

Проверила:

ассистент Кириллова А.В.

Мурманск

2008

Добавить документ в свой блог или на сайт

	Методические рекомендации сд. 17, Сд. Ф. 17 Педагогическое физкультурно-спортивное... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Мурманский государственный...		Физкультурно-спортивное Социально-педагогическое Художественно-эстетическое Цель: -создать условия для формирования представление о ветре как элементе погоды, видах ветров
	Рабочая программа дисциплины Профессионально-спортивное совершенствование... Пояснительная записка по изучению (модуля) «Профессионально-спортивное совершенствование». (бокс)		Методические рекомендации Мандриков В. Б. Методические рекомендации для студентов по написанию рефератов с физкультурно-оздоровительной тематикой Волгоград,...
	Учебно-методический комплекс по дисциплине «ф изкультурно-спортивные сооружения» Дпп. Ф. 15 Базовые и новые физкультурно-спортивные виды: физкультурно-спортивные сооружения		Программа по дополнительному образованию. Направление физкультурно-спортивное Важнейшее значение в формировании духовно богатой, гармонически развитой личности имеют Шахматы
	Методические рекомендации по организации математических Дисциплина «Теория графов» является дисциплиной цикла дпп. В. 00 – Дисциплины предметной подготовки (курсы по выбору)		Методические рекомендации фтд. Педагогическое мастерство тренера... ...
	Методические рекомендации по изучению учебной дисциплины б1 «Психология»... ...		Методические рекомендации дпп. Ф. 14 Гражданская оборона Основная... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
	Методические рекомендации по изучению дисциплины дпп. Ф. 11, Дс. 7 «Основы психоконсультирования» является профессионально-ориентированным курсом в системе подготовки студентов педагогического университета,...		Методические рекомендации по изучению дисциплины в. 1 Введение в... Методические рекомендации по изучению дисциплины в. 1 Введение в языкознание для студентов, обучающихся по направлению подготовки...
	Методические рекомендации по самостоятельной работе студентов и изучению... Изучение основ проектирования, строительства и эксплуатации спортивно-оздоровительных сооружений и комплексов для проведения занятий...		Базовые и новые физкультурно-спортивные виды: спортивные игры программа... Спортивное оборудование: ракетка, волан, воздушные шарики, подвесной волан, сетка, маты, скакалка
	Методические рекомендации по изучению дисциплины дпп. 05 Дизайн Охватывают некоторое пространство. Совершенно иное строение стакана: у него есть свое почти замкнутое внутреннее пространство, сообщающееся...		Методические рекомендации по проведению научно-практических исследований... Методические рекомендации по выполнению самостоятельных работ на индивидуальные темы

Методические рекомендации дпп. Ф. 16 «педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование»

Похожие: