Игорь Шиманский Приговор отменяется Содержание

Итак, первое, что вы должны сделать в туалете (или раньше) — это сесть на корточки. Следует подчеркнуть важность этого упражнения именно в утренние часы, так как только утром происходит «зажигание». Первый перистальтический толчок должен идти строго вертикально, в землю, создавая прямую линию с позвоночником. Сделать это можно только сидя на корточках. В этом положении организм не может всасывать яд обратно в систему кровообращения. Если даже сидение на корточках не вызовет перистальтический толчок и кишечник не освободится, следует провести легкое промывание кишечника. Владимир В.: После очередной операции за рубежом понял, что возвращаюсь туда, откуда бежал,— в безысходность, беспомощность. Понимаю, что дни мои сочтены, что я вызываю у людей только жалость. Даже страшно перечислять: сахар в крови в несколько раз превышает норму, голова раскалывается, так как головные боли не прекращаются. Даже ночью ловлю себя на ощущении, что боль железным обручем сдавливает мне голову. Страшно просыпаться, потому что в моем организме нет ни одного органа, который не был бы изможден болью — жировой гепатоз (то ли уже начальная стадия цирроза — может, просто не хотят говорить, жалеют?), опухоль щитовидной железы. После удаления опухоли предстательной железы опять возобновились патологические процессы. Кроме того, во время операции занесли какую-то инфекцию — теперь такое чувство, будто внизу все «ошпарено» льдом, все немеет снизу, а сверху давят головные боли. Сахар прыгает то вверх, то вниз, каждую ночь боюсь, что не проснусь, впаду в кому. Давление зашкаливает. Страх смерти не покидает меня. После обследования за границей, разговаривая со своим другом, узнал, что есть человек, который решает эти проблемы, но есть определенные ограничения в возрасте (он не занимается с людьми старше 55 лет и хочет понизить возрастное ограничение до 44), а мне на тот момент было уже 56- Но я решил рискнуть обратиться к нему, ведь если у меня есть чувство сострадания (я помогал бедным, церквям), то Создатель из сострадания ко мне должен дать мне этот ша}1С. И представьте — этот человек сразу согласился, сказав: «Сердце у вас доброе, детей вы любите, поэтому идемте со мной, но время ограничено». На следующий день я встал в 4 утра. Игорь отменил мне все медикаменты. Теперь врачи стали рисовать мне устрашающую перспективу моего нового образа жизни. Мне звонили и предупреждали о том, что, отменяя все прописанные мне медицинские препараты, я обрекаю себя на кому. Но я решился на этот путь, стал употреблять настои трав, лечебные корни, дополняя все это физической нагрузкой. Я лазал по канатам, ползал по песку, ездил на велосипеде, занимался бегом, спортивной ходьбой, купался в ледяной воде. Я занимался 15 с половиной месяцев. Если до этого вот уже 20 лет самая длинная дистанция у меня была по аэропорту (в остальных случаях я ограничивался передвижениями от подъезда до машины, от комнаты до туалета, потому что каждая клеточка моего тела изнывала от нестерпимой боли), то теперь я каждое утро стал совершать пешие прогулки, проходя расстояние в 10 километров. Опухоль предстательной железы, гипертония, диабет стали для меня просто знакомыми названиями. А сам я стал другим человеком — жизнерадостным, энергичным, а главное — полным надежд и уверенности в завтрашнем дне. Первые самостоятельные шаги в очищении организма Существует ряд рекомендаций по утреннему очищению нашего родного-роднешенького тела. Начинать «уборку» следует с языка. Сизый налет на нем, неприятный запах — следствие процессов брожения и гниения, происходящих в организме, последствие накопления ядов. Для удаления налета (а виной тому неправильное питание) возьмите серебряную ложку или специальную щетку и мягкими, осторожными движениями проведите по языку. Кроме того, на язык проектируются внутренние органы, деятельность которых мы стимулируем, воздействуя на соответствующие точки на языке. Вегетарианцам мы рекомендуем 24 часа в сутки держать язык возле верхнего неба. Это улучшает функционирование внутренних органов, продлевает их жизнь. Тем, кто еще не перестроил питание, подобное положение языка будет только во вред. Следующий этап — промывание носа. Ваш лучший помощник в этом деле — слегка подсоленная вода (обычная проточная вода раздражает слизистую). Налейте воду в чашку, прижмите пальцем одну ноздрю, а второй втяните носом воду. После этого большим пальцем «выдавите» воду из ноздри и втяните воду еще раз. Вода должна свободно выйти через рот. Если не получилось, то снова «выдавите» воду из носа. Повторять процедуру можно не более 3-4 раз. Это совсем не так сложно, как кажется. Повторите процедуру другой ноздрей. После этого нужно снова сесть в «сложенный лист» и поворачивать голову из стороны в сторону; можно слегка наклониться вперед либо встать на колени или на четвереньки. Все это делается для того, чтобы удалить остатки воды из носовой полости. Вода будет вытекать еще долго, поэтому в холодное время после промывания в течение 2-3 часов на улицу лучше не выходить. Зимой эту процедуру желательно делать на ночь, чтобы избежать воспалительных процессов. От носа переходим к ушам. Вставьте пальцы в уши как можно глубже и слегка потрясите. Подобный массаж активизирует те нервные центры, которые располагаются в ушах и связаны нервными соединениями со всем организмом. Таким образом мы пробуждаем наш организм к борьбе с вирусами, которые постоянно нас атакуют, настраиваем его на работу — днем и на отдых — ночью. Кроме того, мы улучшаем слух, удаляя скопившиеся нечистоты и устраняя застой крови (а ведь отита без застоя не бывает). Для горла. Если у вас нет особых проблем с кислотностью, можно прополоскать рот и горло слегка подкисленной лимоном водой. Во-первых, большая часть микробов (а их там бессчетное количество) покинет горло и направится к органам выделения. Во-вторых, головной мозг, ощутив кислоту, активизируется. Вначале вода должна быть прохладной. С каждым днем ее надо понижать, но делать это постепенно. В конце концов нужно прийти к тому, чтобы полоскать горло и миндалины очень холодной водой. Это поможет ликвидировать застой крови, образующийся в миндалинах. Массаж шеи и головы также пробуждает, активизирует наш организм. Два-три касания не отнимут у вас много сил, а пользу вы себе принесете огромную. Итак, чтобы пробудить и настроить свой организм на благополучную работу в течение дня, следует провести простые гигиенические процедуры. Налет с языка следует очистить серебряной ложкой или специальной щеткой мягкими, осторожными движениями. Чтобы промыть нос, втягивайте слегка подсоленную воду поочередно каждой ноздрей. Массаж ушей: вставьте пальцы в уши как молено глубже и слегка потрясите. Рот и горло можно прополоскать слегка подкисленной лимоном водой, которая будет способствовать удалению микробов и активизации деятельности головного мозга. ...Всегда и везде вечная слава воде! После этого — водные процедуры. Если у вас есть привычка обливаться холодной водой,— не изменяйте ей. Если же у вас такой привычки нет, возьмите кружечку и облейте... мизинец. Сначала один, потом второй. Важно облить хотя бы какую-то часть тела. Почему? Если вы ущипнете себя, то заметите, что больно стало не только в этом месте, импульс пошел по всему телу. Так же и с обливанием. Начав с мизинца, вы, с одной стороны, не шокируете свой организм, с другой стороны,— полученные положительные эмоции вызовут выброс гормонов в кровь естественным путем, ане химией, укрепив, таким образом, эндокринную систему. Очень скоро, может, через пару дней, а может быть, и в тот же день вам захочется облить кисть, потом — руку до локтя. «Ладно, ладно, но я никогда не буду обливаться»,— слегка уступите вы. В итоге, в какой-то 1Ч-ый день вы подумаете: «Что бы еще облить?» Больше всего пугает обливание живота. Если вы хотите облиться «под анестезией», сделайте это быстро. Дальнейшее обливание принесет вам только удовольствие. Человеческий организм устроен так, что ему нравится, когда его охлаждают. Поэтому главное условие — проводить процедуру с желанием. Что делает вода? Как известно, весь наш организм пронизан сосудами. Если их вытянуть в прямую линию, то длина ее достигнет 100 тысяч километров. Когда мы воздействуем на тело холодной водой, стенки сосудов вибрируют, сокращаются, приходя в тонус, кровообращение улучшается. Капилляры, которыми «усыпана» кожа, под влиянием воды сначала закрываются, а потом расширяются, «распускаются», как весенние цветы. Кровь через поры выталкивает токсичные продукты жизнедеятельности, организм очищается. Терморегуляция является важной составляющей обливания. Сначала мы охлаждаем тело, затем температура выравнивается и приходит в норму. Организм, быстро подбирая соответствующий температурный режим, растворяет и убирает различные застойные явления. И самое важное, о чем мы постоянно забываем (или не задумываемся),— это значение воды для вилочковой железы. Вилочковая железа (еще ее называют тимусом) находится в грудной полости, позади верхней части грудины. Она представляет собой мягкое образование желтого цвета и является центральным органом иммунной системы. В нем созревают клетки, являющиеся главным действующим лицом иммунологических реакций, они главные участники клеточного иммунитета, защищающего человека от вирусов, грибов, раковых клеток и т. д. Вилочковая железа формируется на первом месяце внутриутробной жизни. До периода полового созревания она развивается, а затем начинает усыхать. Замедлить этот процесс можно с помощью определенной техники расслабления, улучшающей кровообращение. Вода также продлевает ей жизнь. Всякий раз, «встрепенувшись» от холода, она вспоминает, что еще нужна, ее работа улучшается, потому что это ткань, которую низкие температуры заставляют «шевелиться». Важный момент во время обливаний — задержка дыхания. Вспомните, как вы замираете, очутившись под холодной струей. Эти несколько секунд способны обезвредить тысячи патологических клеток (вирусы любят дурные запахи и жару). Холодная вода с последующей динамичной задержкой дыхания (вдох-выдох-максимальная задержка) «закрывает врата рая» для болезнетворных клеток. Важно ли обливаться с головой? Еще как. Голова вообще должна быть всегда в холоде, лоб охлажденным. Зачем? Как и любой другой орган, наш мозг по определенным артериям снабжается кровью. Кровь попадает в мозг под определенной температурой, она густая и токсичная у большинства людей, невегетарианцев, не контролирующих питание. Это вызывает дополнительное напряжение. Получается, что еще не выполнив своих функций, наш мозг уже устает. Что делает холодная вода? Она временно уменьшает диаметр сосудов, создает волну за счет сокращений-расширений. Эта волна ускоряет движение клеток, устраняет застойные явления, разжижает кровь, что необходимо для процессов очищения и омоложения. Очень важно обливаться рано утром, тогда новые клетки рождаются более выносливыми. Кроме того, наш мозг содержит мозговую жидкость, «расшевеливая» ее водными процедурами, мы также устраняем застойные явления. Дозированное охлаждение улучшает кровообращение. Хорошо питаемый и освобожденный от продуктов обмена мозг выполняет свои функции с большей точностью. «Охлажденный мозг» подбадривает нас, что также вызывает естественный выброс гормонов в кровь. Соблюдая ряд рекомендаций, вы почувствуете, что улучшаются зрение и слух, меняется походка, появляются новые хорошие привычки. Помимо всего прочего, вода стирает память болезни. Она обновляет, дает надежду, вселяет веру человека в самого себя. Итак, если вы привыкли обливаться холодной водой,— продолжайте это делать. Если же у вас такой привычки нет, облейте для начала мизинец. Проводите процедуру с желанием. Полученные положительные эмоции вызовут выброс гормонов в кровь естественным путем, укрепив эндокринную систему. Холодная вода улучшает кровообращение. Кровь через поры выталкивает токсичные продукты жизнедеятельности, организм очищается. Человеческому организму нравится, когда его охлаждают. Организм, быстро подбирая температурный режим, растворяет и убирает различные застойные явления. Кровь через поры выталкивает токсичные продукты жизнедеятельности, организм очищается. Уходят застои, организм омолаживается. Важный момент — задержка дыхания. Эти несколько секунд способны истребить тысячи патологических клеток. Хорошо питаемый и освобожденный от продуктов обмена мозг выполняет свои функции с большей точностью. Дмитрий Климчук, врач: Два года назад ко мне пришел мой друг — сильно похудевший и помолодевший. Он рассказал, что у него были серьезные проблемы с сердцем, и он справился с ними. Сейчас чувствует себя здоровым, похудел на 30 кг, бегает на стадионе. Тогда я впервые услышал об Игоре и его занятиях. Друг пригласил меня на стадион. Я, конечно, покивал головой, но заниматься не пошел. Двое моих сотрудников уже занимались у Игоря, и вскоре я с ним встретился. Я тогда весил 150 кг. Он расспросил, что я ем, что пью, сколько курю сигарет, после чего посоветовал мне изменить образ жизни, начать есть сырую капусту и тыкву по утрам, посещать стадион. Внимательно изучив линии моих рук, он сказал: «Через 6 месяцев может быть поздно. Инсульт «едет на гиене». «Что вы меня учите? Я сам знаю, что делать»,— подумал я. После того, как я перенес инсульт и побывал в реанимации, снова встретился с Игорем. Он сказал то же, что и в первый раз,— мне нужно серьезно заняться своим здоровьем. Трудно себе в чем-то отказывать — и я его снова не послушал.. Когда мы встретились в третий раз, он сказал, что обычно больше двух раз к людям не приезжает, но об этом очень просили мои сотрудники. Игорь поставил им условие: если напишут семь моих положительных качеств — он согласится. Они написали. И в этот раз я решил попробовать... По натуре я максималист: если решил — значит сделаю. Начали мы со спортзала, где Игорь пытался посадить меня на шпагат. В общем, мы немного позанимались, и он опять пригласил меня на свои занятия. На стадион я впервые пришел 2"Т.10.2005 года (эту дату я занес в свою записную книжку). С того дня я перестал есть мясо, рыбу, яйца, сахар, хлеб и консервированные продукты. Утром морковный или грейпфрутовый сок, затем — каша. В первый день я сделал 7 кругов за 1 час, не мог выполнить упражнения на растяжку, не мог прыгать. Сейчас я прохожу за один час 15 кругов, делаю сколько угодно растяжек на любой высоте, прыгаю на корточках 150-200раз. Хочу довести этот показатель до 503 раз. Мне понравилось восточное изречение, приведенное Игорем о том, что соревноваться нужно с самим собой. Поэтому я делаю все так, чтобы мне было комфортно и в то же время немножко через себя. 6 дней в неделю с 450 до 7утра я занимаюсь на стадионе — и мне это нравится. В общей сложности я занимаюсь с Игорем 15 месяцев. Этот человек психологически очень хорошо действует на людей. Когда он приходит на стадион, у меня увеличивается скорость в беге, его присутствие создает хорошую ауру. Что такое 15 месяцев в сравнении с прожитыми годами? Это чепуха, но за это время со мной произошли большие перемены. До того момента, как я занялся собой, у меня была стенокардия, сердечная недостаточность, ишемия (мне поставили электрокардиостимулятор), гипертоническая болезнь, сахарный диабет, язвенная болезнь, хронический гепатит, остеохондроз. Я пережил инсульт, был в реанимации, практически заново учился говорить и ходить. После такого удара многие люди вообще не разговаривают. Сейчас из всего этого списка остался только электрокардиостимулятор; и обследование сердца показало собственный ритм, а это значит, что есть перспектива. Я похудел на 69 кг. Я теперь самый худой в семье и по физической подготовке могу поспорить со своими детьми. Мне 53 года. Я считаю себя здоровым человеком. Как врач многие моменты я не могу объяснить, но эта система работает. Редко бывает, что человеку нравится все, что он делает. Вот у меня сейчас как раз такой период. Если 2 года назад я делал 1 -2 операции в месяц, то сейчас могу сделать четыре за один день. Мне стало интересно заниматься с аспирантами, ординаторами, писать книги. В этом году я издал книгу по ортопедии, ее купили россияне. Меньше года назад я не знал, что такое прогулки, после работы все время думал, как поскорее добраться до кровати. Моя жизнь состояла из двух вещей: работа — дом, дом —работа. Теперь появилось столько увлечений! Я начал водить машину, хотя до этого ездил только с водителем. А сейчас я предлагаю подвезти его домой. Я поступил учиться в компьютерную академию. В последнее время увлекся японской поэзией. Еще у меня появилось неприятие курящих и пьющих людей, хотя на протяжении 35 лет я сам курил и пил. За обедом мог съесть 100 пельменей. Я стал спокойно относиться к неприятностям, удивительно спокойно. Как сказал Соломон, все проходит, и это пройдет. Неприятности и проблемы уйдут, а мир останется. Главное, чтобы были здоровье, любимая работа... Волшебная сила растяжки Продолжить утро следует физической нагрузкой. Изо дня в день после пробуждения нужно растягивать мышцы предплечья и икроножные мышцы. Это улучшает кровоснабжение, удаляет застойные явления, что, в свою очередь, оказывает влияние на деятельность головного мозга и сердца. Капилляры икроножных мышц на Востоке называют «вторым сердцем». Двигателем кровотока является не сердце (оно просто насос), а именно икроножные мышцы. Сокращение капилляров икроножных мышц и мышц предплечья проталкивает кровь к головному мозгу и сердцу, поэтому, активизируя эти мышцы, мы положительно влияем на работу наших жизненно важных органов. Упражнения, которые улучшают сократительную способность этих мышц за счет расширения капилляров,— растяжки (см. Приложение). Преимущество растяжек в том, что они основаны на естественном движении. Пробудившись ото сна, желая снять усталость после долгой сидячей работы или желая побороть сонливость, мы с усилием потягиваемся, зеваем, встряхиваем головой и затекшими частями тела, стараясь распрямиться, вытянуться. Растягиваемся и потягиваемся мы всю жизнь. При потягивании, а также при специальных упражнениях на растяжение мышц происходит смена кратковременного мышечного напряжения и расслабления. Эта особенность дает возможность человеку за короткое время полностью отдохнуть и вновь обрести активное рабочее состояние. Воздействуя на мышцы растягиванием (при этом не следует прилагать много усилий), мы повышаем двигательную активность, улучшаем подвижность суставов, способствуем более быстрому восстановлению полноценных движений в случае травм, заболеваний, нервного напряжения, стрессовых ситуаций. Благодаря растяжкам мы приобретаем навык глубокого расслабления, что благотворно влияет на эмоциональную сферу. Переход от мышечного напряжения к расслаблению и снова к напряжению является своеобразной гимнастикой нервных центров. Когда вы делаете первое движение, ваш мозг словно говорит: «Не может быть!..» На втором радостно удивляется: «Неужели?!» На третьем — «Вот это да! Наконец-то, как долго я этого ждал!» и дает команду на выброс дополнительных гормонов в кровь (именно этого мы и добивались). Все это достигается простыми, казалось бы, упражнениями. Расслабились мышцы — отдыхают нервы, мысли становятся спокойными, исчезают отрицательные эмоции. И вот уже тихая радость разливается по телу, озаряет сердце, будто собирая в один пучок отдельные лучи. Теперь вы — генератор, вырабатывающий поток нескончаемой энергии. Заряд энергии во многих пробудит творческое начало. Желания, беспокойство отойдут на второй план. Останется один лишь Покой. Покой... Это там за рекой, За морской волной, за горным эхом, Среди травы и листвы, Где рождается День и приходит Ночь, За серебристым Небом, За ускользающей жизнью и в ней самой. Твой Внутренний Кормчий в Душе всегда с тобой. Почаще напоминай себе об этом. Авт.Роль расслабления в гимнастике чрезвычайно важна. Любое упражнение мы делаем для того, чтобы затем расслабиться. Свободный ток крови возможен только в расслабленном состоянии. Существует расслабление до физической нагрузки и после нее. И то и другое влияет на гормональный фон человека, продлевает ему жизнь, дает здоровье. Главное — научиться расслабляться, а это невозможно без физических упражнений. «Будьте добры к своему телу,— пишет П. Брэгг,— и оно будет здоровым. Если станете злоупотреблять им, оно отплатит вам постоянными нервными срывами. Царство небесное внутри вас». Когда тело совершенно спокойно, внутри вас мир, покой и радость жизни. Это заслуживает того, чтобы его добиваться»1. Я уже слышу резонный вопрос: «Сколько времени нужно посвящать подобным тренировкам?» Отвечу просто: «От 5 минут и до...» Все зависит от того, какого состояния сосудов хочет добиться человек. Если он хочет в 70-летнем возрасте иметь сосуды, как у 20-летнего юноши, то будет заниматься по 3-4 часа в день. После тренировки примите душ.

Похожие:

	Контрольная работа по дисциплине «Письменная деловая речь: язык законодательства» Медикаменты, одновременно, оптовый, осведомиться, пломбировать, на похоронах, приговор, призы, приобретение, сироты, таможня, украинский,...		Тема: «Интерпретация композитором А. П. Бородиным «Слова о полку Игореве» Цель: довести до сознания учащихся идейное содержание литературного произведения «Слово о полку Игореве» и музыкального произведения...
	Литвиненко игорь васильевич (08. 01. 1921 06. 11. 1985) Литвиненко... Реализация основных положений Бюджетного послания Президента Российской Федерации		Игорь Шафаревич Статьи Шафаревич Игорь «Философия». Преподавание философии ведется по специальностям 030501. 65 «Юриспруденция», 030502. 65 «Судебная экспертиза», 080109....
	Игорь Сухих: «Жизнь Чехова — успешно доказанная нравственная теорема» Игорь Николаевич! Круг Ваших научных интересов очень широк: Довлатов, Бабель, Зощенко, Борис Пастернак. Вы готовили их современные...		2012 Работа по подготовке ежегодного государственного доклада «Молодёжь... Иванов Игорь Владимирович – министр по физической культуре, спорту и молодёжной политике Иркутской области, руководитель рабочей...
	Приговор именем российской федерации Мировой судья судебного участка №22 г. Острова и Островского района Псковской области Соболев А. Ю		Игорь северянин (1887 – 1941) биография: северянин, игорь (1887-1941) Жизнь на Дальнем Востоке в годы русско-японской войны способствовала тому, что среди любовной лирики, которую начал писать Северянин,...
	Смоленскую грэс посетил Председатель Смоленской областной Думы Игорь Ляхов Председатель Смоленской областной Думы Игорь Ляхов встретился с коллективом филиала «Смоленская грэс» ОАО «Э. Он россия»		Учебно-методический комплекс дисциплины математическая логика Основная... Автор программы: Шиманский Сергей Александрович, ст преподаватель кафедры информатики и отд
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Экспозиция: 1, 2 гл. – предчувствие беды и приговор: «Ребенок родился слепым»		Заявление о нанесении морального ущерба Канара В. Д. ложными данными... Рабочая программа утверждена на заседании кафедры «Связи с общественностью» протокол № от 20 г
	Современное зубопротезирование Не стоит рассматривать необходимость подобных манипуляций как приговор, при обращении к хорошим специалистам она станет всего лишь...		Приговор именем Российской Федерации Зубкове И. В., а также с участием несовершеннолетнего потерпевшего П. и законного представителя несовершеннолетнего потерпевшего...
	Кассационное определение Химкинского городского прокурора Московской области Игнатова О. С. и кассационным жалобам осужденного Корнеева А. В. и его защитника...		Приговор Мировой судья Амурской области по Шимановскому районному судебному участку О. Ю. Шаталова, исполняющая обязанности мирового судьи...