4.2. Контрольные вопросы для самостоятельной
оценки качества освоения учебной дисциплины
Состав плазмы крови и ее физико-химические свойства. Белки плазмы и их функции.
Осмотическое и онкотическое давление плазмы крови, их значение и изменения при мышечной деятельности.
Кислотно-щелочное состояние и буферные системы крови.
Изменение плазмы крови при мышечной работе.
Группы крови и резус-фактор. Переливание крови.
Кроветворение. Регуляция системы крови.
Лимфа как внутренняя среда организма, ее состав и функции.
Сосудистый тонус, происхождение, его местная регуляция.
Нервная регуляция просвета сосудов. Сосудодвигательный центр, рефлексогенные зоны.
Гуморальная регуляция сосудистого тонуса.
Особенности кровообращения в различных органах (головной мозг, миокард, кожа, скелетные мышцы).
Регуляция системной гемодинамики в покое.
Регуляция кровообращения при мышечной работе.
Регуляция системного артериального давления.
Рабочая гиперемия и ее механизмы, кровообращение в скелетных мышцах при работе статического характера.
Лимфообращение в покое и при мышечной работе.
Значение дыхания для организма. Дыхательные мышцы, механизм вдоха и выдоха.
Легочные объемы и емкости, воздухоносные пути и их функции.
Показатели внешнего дыхания в покое и при мышечной работе.
Альвеолярная вентиляция.
Кислородная стоимость работы дыхания.
Газообмен в легких. Факторы, способствующие диффузии газа при мышечной работе.
Тепловой баланс организма, тепловой гомеостаз, температура тела.
Теплопродукция в покое и при мышечной работе, ее механизмы.
Теплоотдача в покое и при мышечной работе, ее механизмы.
Регуляция температуры тела. Рабочая гипертермия.
Адаптация организма к изменению температуры внешней среды.
Физиологические механизмы физического качества сила. Максимальная произвольная сила, центральные и периферические факторы, ее определяющие, влияние эмоций и мотиваций. Типы гипертрофии мышц. Физиологическое обоснование тренировки мышечной силы в избранном виды спорта.
Физиологические основы тренировки скоростно-силовых качеств. Взрывная сила и ее механизмы. Энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений.
Физиологические механизмы физического качества скорости (быстроты) движений и его проявлений (скрытый период двигательной реакции, время одиночного движения, темп движений).
Определение физического качества выносливость. Виды выносливости, роль генетических и средовых факторов и их развитии. Особенности проявления выносливости в избранном виде спорта.
Аэробная выносливость и кислородтранспортная система. Изменения в системах внешнего дыхания, крови и кровообращения, системе микроциркуции мышц. Максимальное потребление кислорода (величины, методы определения).
Физиологические основы развития физических качеств ловкость и гибкость.
Морфофункциональные показатели тренированности спортсменов в состоянии относительного покоя при выполнении стандартных (тестирующих) и предельных (соревновательных) нагрузок.
Факторы, определяющие и лимитирующие максимальное потребление кислорода. Порог анаэробного обмена и его использование в тренировочном процессе.
Физиологические закономерности занятий физической культу- рой и спортом: принципы специфичности пороговых нагрузок, обрати- мости, цикличности и другие. Многолетняя тренировка как процесс формирования долговременной адаптации.
Морфофункциональные особенности женского организма, лимитирующие спортивную работоспособность и благоприятствующие выполнению ряда упражнений. Менструальный цикл и его фазы (морфофункциональные «перестройки» в организме, влияние на спортивную работоспособность).
Влияние больших физических нагрузок на растущий и зрелый женский организм. Индивидуализация тренировочного процесса с учетом фаз менструального цикла.
Особенности формирования двигательных навыков и развития физических качеств в детском, подростковом и юношеском возрасте.
Возрастные особенности динамики состояний организма при спортивной деятельности.
Физиологические основы отбора и ориентации юных спортсменов. Значение генетического фактора и условий среды в прогнозировании спортивных результатов.
Влияние повышенной температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность (физические механизмы теплоотдачи и физиологические механизмы ее усиления).
Физиологические проявления тепловой адаптации спортсменов. Потери воды и солей в условиях повышенной температуры и влажности воздуха и их восполнение.
Физиологические особенности мышечной работы человека в условиях низкой температуры воздуха (лыжный и конькобежный спорт): изменения функций организма и особенности акклиматизации
Влияние горных условий на организм человека. Острые физиологические эффекты пониженного атмосферного давления
Горная акклиматизация (адаптация к высоте) – изменения в составе крови, функции дыхания и кровообращения
Спортивная работоспособность в среднегорье при выполнении скоростно-силовых упражнений и упражнений на выносливость и после возвращения на уровень моря
Влияние биоритмов (циркадинных и др.) на работоспособность спортсменов. Физиологические изменения в организме при смене временных поясов
Влияние водной среды на спортивную работоспособность (факторы, действующие на организм, особенности терморегуляции и функции сенсорных систем, систем внешнего дыхания и кровообращения
Гипокинезия и ее влияние на организм человека
Физиологическая характеристика влияния разных форм физической культуры (ходьба, оздоровительный бег, плавание, ходьба на лыжах и др.) на организм в зрелом и пожилом возрасте.
Физиологическая характеристика использования физических упражнений и других форм активного отдыха в процессе производства и режима дня (производственная и утренняя гимнастика, ритмическая и атлетическая гимнастика и др.) в зрелом и пожилом возрасте.
|
