Дипак Чопра страна, где нет старости
Скачать 496.76 Kb.
|
НЕТ ОБЪЕКТИВНОГО МИРА, НЕ ЗАВИСЯЩЕГО ОТ НАБЛЮДАТЕЛЯ Мир, который мы воспринимаем как реальный, обладает определенными свойствами. Некоторые вещи большие, другие маленькие, одни твердые, иные мягкие. Но ни одно из этих свойств не дает ничего такого, что лежало бы вне вашего восприятия. Возьмите любой предмет, хотя бы стул. Для вас он не так уж велик, а муравью покажется огромным. Вы ощущаете его твердым, а нейтрино пройдет сквозь него, не сбавляя скорости, так как для этой частицы расстояния между атомами — миллирасстояния. Стул кажется вам неподвижным, но, если вы будете наблюдать его из открытого космоса, вы увидите, как он движется относительно вас со скоростью тысячи миль в час, как и все прочее 'на Земле. Точно так же все, что вы могли бы сказать о стуле, может быть изменено простым изменением восприятия. Если стул красный, вы можете заставить его казаться черным, глядя на него сквозь зеленое стекло. Стул весом пять фунтов будет весить два фунта на Луне, и тысячу фунтов - на звезде - белом карлике. И так как у материального мира нет никаких абсолютных свойств, то было бы неверно говорить о существовании мира, не зависящего от нашего восприятия. Мир — это отражение сенсорного аппарата, который его же и воспринимает. Нервная система человека воспринимает крохотную часть, одну миллиардную всей энергии, вибрирующей в космосе. Другие нервные системы, например, летучей мыши, отражают совсем другой мир, сосуществующий с нашим. Летучая мышь воспринимает мир ультразвука, змея -инфракрасного света, и эти миры спрятаны от нас. Исходя из этого, реальность — набор сырых, необработанных данных, которые предстоит интерпретировать тебе, наблюдатель. Ты поглощаешь «абсолютно бесформенный и неустойчивый квантовый суп» (по образному выражению физиков) и используешь свои чувства, чтобы придать ему вид трехмерного мира. Выдающийся британский нейролог Джон Экклс разбивает иллюзию ощущений одним резким, но неопровержимым утверждением: «Я хочу, чтобы вы поняли, что в естественном мире нет ни цвета, ни звука, ничего подобного: ни структуры, ни правил, ни красоты, ни аромата...» Короче, ни один из объективных фактов, на которых мы обычно строим свое восприятие, не является действительным в своей основе. Как ни одиозно это звучит, но в осознании того, что вы способны изменить ваш мир, включая ваше тело, просто изменив восприятие, есть невероятная свобода. То, как вы воспринимаете себя, сразу же вызывает в вашем теле безграничные изменения. Для примера: в Америке и в Англии пенсионный возраст равен 65 годам. За день до того, как рабочему исполнится 65, он трудится на благо общества. На следующий день он уже находится на иждивении у общества. Медицинские результаты этого сдвига в восприятии бывают катастрофическими. В первые же годы после выхода на пенсию резко возрастает количество инфарктов и раковых заболеваний и здоровые до пенсии люди безвременно умирают. Ранняя смерть после выхода на пенсию, как называют этот синдром, обусловлена тем, что в восприятии человека кончились дни, когда он мог быть полезен. Это всего лишь представление, но для того, кто в этом убежден, оно оборачивается болезнью и смертью. Для сравнения, в обществах, где пожилой возраст — не помеха труду, старики остаются необычайно бодрыми: они прыгают, бегают, наклоняются с легкостью, какую редко встретишь у наших пожилых людей. Если изучить старые клетки (например, образующие темные пятна на коже) под сильным микроскопом, перед нами предстанет такая же картина разрушений, как на поле боя. Там и здесь пробегают фиброзные прожилки, отложения жира и неудаленных метаболических отходов образуют неприглядные груды, темный желтоватый пигмент, называемый липофусцином, засоряет от 10 до 30% содержимого клетки. Эта сцена запустения обязана своим появлением неправильно развивающимся внутриклеточным процессам. Но если посмотреть на это менее материалистичным взором, то вы увидите, что старые клетки подобны карте пережитого человеком. Там запечатлено как то, что приносило вам страдание, так и то, что давало вам радость. Потрясения, о которых вы давно забыли на уровне сознания, продолжают посылать сигналы, как встроенные микросхемы, делая вас беспокойными, усталыми, напряженными, невнимательными, сея неудовлетворенность, сомнение и разочарование. Эти реакции преодолевают барьер, отделяющий тело от разума, и становятся частью вас. Вредные токсичные элементы появляются в клетках не в обязательном для всех порядке. Некоторые люди получают их больше, чем другие, даже если между ними небольшое генетическое различие. К 70 годам ваши клетки приобретут уникальность, отражая именно ваши переживания, обработанные вашими тканями и органами. Способность обратить хаотичную вибрацию «квантового супа» в нечто осмысленное, в упорядоченные элементы реальности, открывает огромные творческие возможности. Тем не менее эти возможности существуют, только когда вы убеждены в них. Пока вы читаете эту книгу, огромная часть вашего сознания задействована в формировании вашего тела без вашего участия. Так называемая автономная нервная система призвана контролировать функции, которые в данный момент выпали из вашего внимания. Если вы пойдете по улице в состоянии рассеянности, независимые центры вашего мозга будут продолжать сообщаться с внешним миром, выискивая опасность, отвечая адекватными действиями на мгновенное наблюдение. Сотни вещей, на которые вы не обращаете никакого внимания — дыхание, пищеварение, рост новых клеток, ремонт поврежденных и старых, очищение от токсинов, сохранение гормонального равновесия, расширение и сокращение зрачков, понижение и повышение кровяного давления, поддержание неизменной температуры тела, накопление энергии переработанного жира в сахаре в крови, удержание равновесия при ходьбе, обеспечение кровью тканей и органов, восприятие движений и звуков в окружающем мире, — продолжаются непрерывно. Эти автоматические процессы играют огромную роль в старении, так как по мере старения координация этих функций нарушается. Бессознательная жизнь приводит ко многим расстройствам, в то время как участие сознания позволяет их избежать. Хотя бы то, что вы станете с осознанным вниманием относиться к функциям организма, а не оставлять их на произвол автопилота, заметно скажется на старении. Каждая из так называемых автономных функций, например дыхание, сердцебиение и даже пищеварение и гормональная регуляция, может быть контролируема сознанием. Эра биологических взаимосвязей и медитации научила нас этому. Используя взаимосвязь тела и разума, сердечные больные тренируются произвольно понижать кровяное давление, иные — уменьшать выделение кислоты, приводящее к язве, а также делать десятки других вещей. Почему бы не применить эту способность к процессу старения? Почему бы не заменить старые представления новыми? Как мы увидим, существует множество приемов, позволяющих влиять на автоматическую нервную регуляцию в наших интересах. НАШИ ТЕЛА СОСТОЯТ ИЗ ЭНЕРГИИ И ИНФОРМАЦИИ Чтобы изменить то, что досталось нам от прошлого, надо знать, что же оно собой представляет. Наше тело кажется состоящим из твердого вещества, которое можно разделить на молекулы и атомы, но квантовая физика утверждает, что каждый атом на 99,9999% состоит из пустоты, а элементарные частицы, движущиеся со скоростью света, на самом деле сгустки вибрирующей энергии. Эта вибрация тем не менее не случайна и не лишена смысла. Она несет информацию. Таким образом, один сгусток энергии называется атомом кислорода, другой — водорода. Каждый элемент обладает своим неповторимым кодом. Эти коды абстрактны, и таков же наш космос и все в нем. Попытки найти первооснову физической структуры тела провалились, когда молекулы привели к атомам, атомы к элементарным частицам, а те в свою очередь — к сгусткам энергии в абсолютной пустоте. В этой самой пустоте таинственным образом запечатлена информация еще до того, как она выражена. Точно так же, как тысячи слов находятся в вашей памяти, не будучи высказываемыми, квантовое поле содержит всю Вселенную в невыраженной форме, где миллиарды галактик бесконечное число раз за бесконечно малый промежуток времени сжимаются в точку. Но даже в этой бесконечно малой точке структура Вселенной не имеет определенной формы. Сущностная материя Вселенной, включая наше тело, на самом деле — нематерия. Но это не обычная нематерия. Это - думающая нематерия. Пустота внутри каждого атома пульсирует невидимым интеллектом. Генетики сначала помещали этот интеллект в ДНК, но это делалось ради спасения привычных представлений. Жизнь разворачивается, когда ДНК передает свой код своему активному близнецу — РНК, который отправляясь в клетку, раздает кусочки информации тысячам энзимов, а те в свою очередь с помощью полученного именно ими кода создают протеины. В каждом шаге этой последовательности должен осуществляться обмен энергией и материей, иначе невозможно построение жизни из мертвого вещества. Человеческое тело получает энергию, сжигая сахар, поступающий в клетки в виде глюкозы или сахара крови. Химическое строение глюкозы похоже на строение обычного столового сахара — сахарозы. Но, если вы сожжете кусок сахара, у вас не возникнет живая клетка. Все, что у вас получится, — немного сажи, капелька воды и углекислый газ. Метаболизм — не просто процесс сжигания, это — разумный акт. Тот же сахар, лежащий инертным куском рафинада, поддерживает своей энергией жизнь, так как клетки тела снабжают его новой информацией. Сахар, например, поддерживает своей энергией клетки почек, сердца, мозга. У всех этих клеток совершенно разные формы разума. Ритмические импульсы клеток сердца не похожи на электрические импульсы клеток мозга или на изменения содержания солей в клетке почек. Но, каким бы превосходным и практичным ни казалось это разделение разумных ролей, в основе телесных процессов лежит один разум. Течение этого разума поддерживает в вас жизнь, а когда он перестает течь, наступает смерть, и все знания, накопленные в ДНК, оказываются бесполезными. Когда мы стареем, течение этого разума осложняется по многим причинам. Особый разум иммунной, нервной, эндокринной систем начинает разрушаться. Как теперь известно, эти три системы осуществляют руководящий контроль за организмом. Иммунные клетки и эндокринные железы оборудованы теми же рецепторами мозгового сигнала, что и нейроны. Поэтому они являются как бы продолжением мозга. Старческое слабоумие не может рассматриваться как болезнь, затрагивающая только серое вещество. Ведь когда теряется разум в иммунной и эндокринной системах, дряхлость расползается по всему телу. Так как все это происходит на невидимом, неопределенном уровне, потери остаются незамеченными, если они не достигли очень поздней стадии и не дали физических симптомов. Наши пять чувств недостаточно остры, чтобы постичь миллиарды квантовых изменений, приводящих к старению. Изменения эти или слишком быстры, или слишком медленны. Слишком быстры, так как биохимические реакции происходят в 1/10000 секунды, и слишком медленны, потому что их разрушительный эффект становится заметен по прошествии лет. Эти реакции требуют в миллионы раз меньше энергии и информации, чем ее содержится в одном атоме. Процесс одряхления был бы неизбежен, будь тело материально, так как все материальные вещи подвержены энтропии, а все упорядоченные системы имеют тенденцию к беспорядочности. Обычный пример энтропии — машина, гниющая на свалке. Энтропия превращает ее в пыль. И нет вероятности, что процесс пойдет в обратную сторону и частицы ржавчины сами по себе соберутся в новый автомобиль. Но энтропия не затрагивает разум - невидимая наша часть защищена от влияния времени. Современная наука только открывает все эти закономерности, но они были выведены в многовековых духовных традициях, когда учитель сохранял молодость тела до глубокой старости. Индия, Китай, Япония и в меньшей степени христианский Запад породили мудрецов, которые осознавали свою сущность как поток разума. Сохраняя этот поток и подпитывая его из года в год, они преодолевали энтропию на самом глубоком уровне бытия. В Индии этот поток разума называется «прана» (что обычно переводится как «жизненная сила»); его можно произвольно усилить или ослабить, направить в ту или иную сторону и управлять им, чтобы поддерживать физическое тело в здравии и порядке. Как мы убедимся, способность взаимодействовать с праной и использовать ее есть в каждом из нас. Йоги двигали прану, не используя ничего, кроме внимания, так как на глубинном уровне прана и внимание - одно и то же. Жизнь — это знание, а знание — это жизнь. РАЗУМ И ТЕЛО - НЕРАЗДЕЛЬНОЕ ЦЕЛОЕ... Разум куда более гибок, чем маска вещества, его прикрывающая. Разум может выражать себя как в мыслях, так и в молекулах. Любая из основных эмоций, например страх, может быть описана или как чувство, или как молекула определенного гормона (адреналина). Без чувства нет гормона. Без гормона нет чувства. Точно так же не может быть боли без нервного сигнала, передающего боль. И нет спасения от боли без эндорфинов, попадающих в рецепторы боли и блокирующие сигнал. Революция, которую произвела медицина взаимосвязи тела и разума, основывается на следующем простом открытии: куда бы ни направлялась мысль, химические реакции идут вслед за ней. Это откровение обернулось могучим орудием, позволяющим нам, например, понять, почему вдовы вдвойне подвержены раку груди и почему люди, находящиеся в хронической депрессии, имеют вчетверо больше шансов заболеть. В обоих случаях нарушенное состояние ума приводит к биохимическим реакциям, создающим болезнь. В моей медицинской практике было два пациента, страдавших типичной для их сердечного заболевания ангинозной болью, затрудняющей дыхание и вызывающей чувство сдавления. Один пациент мог бегать, плавать, чуть не лазить по горам, абсолютно игнорируя боль или даже не ощущая ее. Другой же едва не терял сознание от боли, когда вставал из кресла. Первым моим побуждением был поиск физических отличий их друг от друга, но я имел равные шансы обнаружить что-либо и не найти ничего. Кардиологи предполагают, что ангинозные боли возникают при 50-процентной закупорке как минимум одной из венечных артерий. Этот участок почти всегда имеет форму атеромы, нарушения внутренней поверхности сосуда за счет мертвых клеток, кровяных тромбов и скоплений жира. Но 50%-ная блокада — понятие относительное. Одни пациенты парализованы болью при незначительном нарушении кровообращения в одной артерии, в то время как другие, у которых артерии закупорены во многих местах на 85%, бегают марафон. (Я должен добавить, что ангинозная боль не всегда бывает вызвана физическими причинами. Артерии окружены слоем мышечных клеток, которые могут при спазме сокращаться, вызывая сужение просвета сосуда, но эта реакция сугубо индивидуальна.) Говоря языком науки о теле и разуме, мои пациенты по-разному интерпретируют боль. Любой пациент оценивает свое состояние с сугубо субъективной точки зрения, и боль (равно как и другие симптомы) приходит в сознание только после того, как скажется влияние всех других аспектов работы системы тело — разум. И не может быть одинаковой реакции на боль у разных людей или даже у одного и того же человека в разное время. Сигнал боли — бесформенная масса данных, которые могут быть использованы в различных целях. Виды спорта с высокими нагрузками, например бег на дальние дистанции, причиняют спортсмену боль, которую он понимает как знак совершенствования («нет результата без труда»). Но та же боль при других обстоятельствах будет рассматриваться как нечто нежелательное. Бегуны восхищаются тренером, который гоняет их до изнеможения, но они могли бы возненавидеть начальника по работе за такое отношение к себе. Медицина только начинает использовать связи тела и разума в лечебных целях. Утоление боли — один из лучших примеров. Если больному дать успокаивающее, наркотик, болеутоляющее, то в 30% случаев он почувствует такое же облегчение, как если бы был уничтожен настоящий источник боли. Но воздействие на систему разум - тело гораздо важнее. Одной и той же пилюлей можно снять боль, прекратить усиленное выделение желудочного сока у язвенников, понизить кровяное давление, побороть опухоль. (А все побочные эффекты медикаментозного лечения, включая выпадение волос и рвоту, можно легко устранить, если давать раковому больному простую таблетку глюкозы и убеждать его, что это могущественное средство от рака. И были случаи, когда инъекция простой поваренной соли приводила к уменьшению злокачественной опухоли.) Исходя из того, что одна и та же таблетка может вызывать совершенно различную реакцию организма, мы можем заключить, что наше тело само способно производить любую биохимическую реакцию, о которой его попросит разум. Сама по себе таблетка не имеет значения. Сила, приносящая успокоение, заключается только в убеждении. Это убеждение далее преобразуется в действие организма, направленное на самоисцеление. Так почему бы не миновать принятие таблеток глюкозы и сразу не перейти к направленному действию организма? Если мы сможем дать телу установку не стареть, оно начнет придерживаться ее автоматически. У нас есть превосходное свидетельство, доказывающее, что такая возможность существует. Одним из самых неприятных старческих недугов является болезнь Паркинсона — расстройство нервной системы, при котором возникают непроизвольные тиковые сокращения мышц и страшно замедляются движения, например при ходьбе, что в конечном итоге приводит к полному параличу. Обычно этот синдром объясняют недостатком особого вещества мозга, называемого допамином. Но этот же синдром может быть вызван искусственно, при разрушении клеток мозга, производящих допамин, некоторыми лекарствами. Представьте себе человека, страдающего этой болезнью на той стадии, когда его движения становятся как бы замороженными. Он пытается идти, ступает шаг-другой и застывает на месте как статуя. Тем не менее, если нарисовать на полу черту и сказать: «Иди сюда», он чудесным образом дошагает до нее. Несмотря на то что потерян контроль над выработкой допамина и его запасы истощены (это доказывается тем фактом, что мозг уже не может приказать ногам сделать еще один шаг), мозг пробуждается только благодаря намерению идти. Через несколько секунд человек может снова застыть на месте, но, опять попросив его перешагнуть воображаемую линию, вы заставите его мозг действовать. Более того, неуверенность и бездействие многих пожилых людей часто оказываются просто дремотой. Если бы у пожилых людей возобновилось намерение жить активно и с целью, то многим из них удалось бы разительно улучшить координацию движений, силу, ловкость и реакцию. Намерение - активный партнер внимания. Это способ, которым мы превращаем автоматические движения в осознанные. С помощью упражнений системы разум — тело любой пациент за несколько занятий сможет избавляться от усиленного сердцебиения, астматического удушья, беспричинного страха. То, что, кажется, вышло из-под контроля, может быть возвращено под контроль правильными приемами. И для преодоления старения это имеет огромное значение. Если выразить какое-либо намерение в мыслях (например: «Я хочу, чтобы с каждым днем росла моя сила и энергия»), вы сможете получить контроль над мозговыми центрами, которые определяют, сколько энергии расходуется на вашу деятельность. Упадок сил в старости часто является следствием того, что люди ожидают этого упадка. Они неразумно поселили в себе намерение саморазрушения в виде твердой веры в неизбежное, и система тело — разум автоматически проводит в жизнь это намерение. Наши предыдущие намерения создают устаревшие программы, которые, как может показаться, имеют над нами контроль. Но намерение может быть обновлено в любое время. Задолго до того, как вы состаритесь, вы можете запрограммировать свой мозг на то, чтобы остаться молодым, используя силу своего намерения. |
Похожие:
 | Чопра Дипак "Идеальная энергия" Он может быть представлен в виде графического материала (плакаты, таблицы, графики, диаграммы и т д.) или в виде другого материала... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Дипак Чопра романист? Автор таких уже давно вошедших в нашу жизнь книг, как "Семь духовных законов успеха", целительской аюрведической... |
| Реализация информационных технологий на уроках литературы в старших классах В образе Наташи Ростовой воплощается одна из главных идей романа: красоты и счастья нет там, где нет добра, простоты и правды | | 1. Встреча я прихожу сюда почти каждый день к замку города Осака.... И этот замок шестнадцатого века – единственное место в городе, где исчезает гнетущее чувство сдавленности, которое наползает сантиметр... |
| Сочинение-эссе пирожковой Н. А. воспитателя мадоу «Детский сад «Петушок» Нет человека, который бы не улыбнулся, перелистывая старые фотографии, где он изображал моряка или космонавта. Нет человека, который... |  | Добро пожаловать в школьную библиотеку! Библиотека это образование в самых разных проявлениях, в широком и узком понимании этого слова. В школе возможна хорошая работа,... |
| Каким должен быть хороший учитель (ученик)? Писатель считает, что нет величия там, где нет добра и простоты. По мнению Толстого, влиять на ход истории может личность, интересы... | | Календарно-тематическое планирование для 6 класс Родная страна и страна/страны изучаемого языка.(столицы, их достопримечательности) |
| Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Это естественные для них движения, упражняющие глубокие мышцы, создающие гибкую талию и полирующие внутренние органы ее чрева, где... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Пеппи: Ой, ой, ой… Куда это я попала? На волшебный остров, где правит мой папа – негритянский король? Кажется, нет. Там же все дети... |
| Сведения о методическом пособии Хохотания», «Страна мудрых уроков», «Страна Поэзии», «Страна Почемучка» и соответствует программе. Кроме того, подобран материал... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... После обзорной экскурсии по городу, гомон восторженных голосов от увиденного заполнил автобус: "Какое чудо! Нет, это просто сказка.... |
| Урок в 7 классе Тема «Родная страна, страна изучаемого языка» Воспитательная: расширить кругозор учащихся, познакомить с историей Олимпийских игр | | Конспект внеклассного мероприятия "Путешествие в страну " Врач: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами отправимся в сказочное путешествие по стране, которой нет на карте, но без которой... |
| Краткий реферат по итогам оказания услуг в 2012 году по организации... Нистерство фгбу «Челябинский цгмс» оказывались услуги по организации регулярных наблюдений за химическим загрязнением атмосферного... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Молитва за регионы, где нет координаторов (распределение регионов за координаторами) |
