Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 1.6 Mb.
|
| Частная практика (часть III) Поговорим о массаже. В тот день, ко мне на приём, пришла 75-летняя женщина которая, как оказалось, впервые попала на сеанс к массажисту. Её спина напоминала «звездное небо» из-за бородавок и узелков, что, в принципе, является относительным противопоказанием для массажа. Но она настояла на массаже, мотивировав это тем, что она много слышала обо мне с положительной точки зрения и впервые пришла на массаж, как к «отличному специалисту». Прошло семь дней, на восьмой (после выходных), она пришла в необыкновенно приподнятом настроении, улыбалась и шутила. Её глаза излучали необыкновенный, внутренний свет. Она показала мне свою спину, и я оказался в лёгком замешательстве: у пациентки очистилась спина, кожа стала гладкой и шелковистой как у молодой девушки. На вопрос о том, как же это произошло, ответ был таким: «я сходила в баню, но это повлиял ваш массаж». На вопрос о том, что вероятно это помогла баня, она ответила, что всю жизнь ходила в баню, но такого эффекта не было. Часто слышишь: «мне делали массаж 15 минут, в кабинете было прохладно, дискомфортно, я не смог согреться…» Правильно ли это? Для сегментарного массажа на руки 15 минут вполне достаточно. Для массажа спины, плеч, рук, поясницы, шеи – 30 минут – вот минимальное время первого сеанса, затем время нагрузок должно увеличиться до 40-45 минут. Общий массаж укладывается в интервал от одного часа до полутора часов; массируется все: голова, спина, руки, шея, грудь, живот, ноги. Оптимальная температура помещения колеблется от 180 до 230, при этом окна должны быть закрыты, чтобы не простудить пациента. Лёгкая, приятная музыка, сопровождающая сеансы массажа и мануальной терапии, действует как расслабляющее и успокаивающее средство. Что нужно ещё? Чистая простыня пациента, махровое полотенце, крема и масла для массажа. Великолепные крема отечественной фирмы «Мирра-Люкс» (г. Москва) – «шисейкан», «мирралгин», массажные масла. Эффект потрясающий: прекращаются боли в спине, уходят слабость, усталость, поднимается настроение, «хочется лететь после сеанса» - так говорят люди! Интересен гель для массажа «Серебряная Роса» (г. Москва) – на воздухе он окисляется до массажного масла, в состав его входят вода с ионами серебра, масло расторопши. Согревающее действие оказывает на глубокие мышечные слои и «Бальзам радикулитный» (г. Екатеринбург) за счёт содержания камфары, эвкалиптового масла, масла чайного дерева и ментола. Каковы же показания для массажа? Это, прежде всего, остеохондрозы (шейные, грудные, поясничные). Показаниями для массажа являются также радикулиты, сколиозы любой степени, привычные вывихи, люмбаго, артрозы (вне обострения). Помимо этого прямыми показаниями являются: болезнь Бехтерева (начальные стадии), ночной энурез, заикание, плоскостопие, постинсультные и посттравматические состояния. И это далеко не полный перечень. В нашем арсенале новейшие методы краниотерапии (исправление дефектов костей черепа), что приводит к значительному улучшению здоровья. Помимо общего, сегментарного массажа спины в нашем центре применяется рефлекторный массаж (зон Захарьина-Геда), массаж воротниковой зоны, точечный массаж, мануальную терапию, вакуум-массаж. А ещё есть прекрасный тайский массаж. Ирен Удав и кролик. Все, наверное, помнят поговорку – «он посмотрел на меня, как удав на кролика». Бедный кролик – он заворожено смотрел на удава, что обернулось для него весьма трагично. «Магнетический взгляд, гипноз» - скажете Вы и не ошибетесь. Позволь, дорогой читатель, отступить от темы про удава и кролика. «Тяжелая форма заикания, побывали уже везде» - часто доводится слышать мне. Как и в случае Антона З., 20 лет. «В три года залаяла собака над ухом Антона, и он стал заикаться» - продолжила мама. Антон - широкоплечий, мускулистый парень, смущаясь, бочком вошел в кабинет. Мною был рекомендован индивидуальный гипноз. Уже на третий день проблемы с речью у Антона заметно потеряли свою актуальность. На 15 день гипноза Антон мог спокойно изъясняться с врачом, родителями. Счастью родных не было предела, да и Антон всегда уходил с сеансов с весёлым настроением. «Гипнос» - бог сна – читаем мы в древнегреческой мифологии. Наверное, много уже сказано о гипнозе, но когда говорят об этом в быту, выясняется, что граждане с предубеждением относятся к нему: «это страшно»; «это опасно»; «буду как зомби». На самом деле гипнотерапия – не опасный, но достаточно сложный процесс общения гипнотерапевта с пациентом; внушаются лечебные, успокаивающие формулы (раппорт). Существует множество видов гипноза, в том числе и по степени воздействия на человека. У нас в центре мы используем легкий и средний гипноз под мелодичную, легкую и успокаивающую музыку. Во время гипноза человек не отключается. Он слышит всё, что говорит гипнотерапевт. Лечебные фразы положительным образом воздействуют на пациента. Дают ему сил и уверенности, спокойствия. Неоднократные сеансы гипнотерапии вырабатывают умение без страха, с оптимизмом глядеть в будущее. Гипноз показан: при невротических состояниях, тяжелых формах заикания, страхе, тревоге, различных ситуационных реакциях, подавленности, астенизированности и упадке сил, душевном дискомфорте, неуверенности в себе, а также при других неприятных жизненных ситуациях. Мы окажем Вам и такую услугу как эриксоновский гипноз, где с пациентом предварительно налаживаются доверительные отношения. Гипноз по Вашему желанию может быть индивидуальным или хотите записаться в группу? Все зависит от Вашего желания! Самглий Любовь и семья. Каждый понимает слово любовь по-своему. И всё-таки, дорогой читатель, позволь изложить свои мысли на данную тему. Есть такая буддийская притча: когда сходятся Он и Она на уровне духа – возникает безусловное приятие друг друга, (говоря научным языком, идёт процесс невербального (бессловесного) принятия, возможно, отсюда появилось выражение «любовь с первого взгляда»). Если сходятся на уровне души – рождается взаимное притяжение на уровне чувств, эмоций, языка (вербально, поддержка на словесном уровне). Близость на уровне физических тел – рождение страсти, удовлетворение зова плоти, продление рода человеческого – и всё это составляет любовь. А у Вас так ли всё в жизни? «И сольются мужчина и женщина – и будут они одно» - так написано в Библии, единение, прежде всего, на уровне духа и души, а затем уже и тела и рождает эту гармонию, это звучание прекрасного. Древнегреческая притча гласит: «Вначале Господь создал человека с двумя головами, четырьмя руками, четырьмя ногами, но за дела неугодные Богу, а две головы постоянно ссорились, Господь разделил человека пополам. И с той поры два человека ищут друг друга по свету, но редко кому удается найти свою половину». Несколько печально, но факт - чаще, как говорят современные психотерапевты и психологи: один в семье любит, а другой лишь позволяет любить. Амур и Афродита – боги любви. Знаки афрозодиака – часто слышим мы – что общего? Просто везде говориться о любви. По-французски «любовь» звучит «ля мур». «Стрела Амура пронзила моё бедное сердце» - аллегорически говорят про себя влюблённые. Так что же такое любовь? Для одних – любовь – это полное, если можно так выразиться, «растворение» в другом человеке, невозможность жить, есть, и даже спать без любимого. Авиценна – великий арабский целитель – описывает такой случай: «Как-то раз его вызвали к молодому юноше, сыну визиря, который уже несколько дней не вставал с постели, отказывался от пищи, ни с кем не разговаривал. Все думали, что юноша вот-вот умрёт. Его лицо было землистого цвета, дыхание поверхностное, еле прощупывался пульс – слабый и тонкий. Авиценна стал расспрашивать, что случилось, но в ответ тот лишь молчал. Тогда великий целитель стал перечислять адреса, а потом и женские имена, и на одном из них веки юноши затрепетали, дрогнули, появился легкий румянец на щеках. Тогда Авиценна велел привести эту девушку, дыхание юноши стало частым и прерывистым, он открыл глаза и слабым голосом произнёс «не надо!» Вскоре, по настоянию визиря и Авиценны, была сыграна свадьба. Юноша о своей болезни больше не вспоминал». Ещё один аспект любви – сексуальность. Часто слышим: «мужчина любит женщину глазами, а женщина – ушами». Чтобы завоевать сердце возлюбленной, многие решаются на серенады под балконом, стихи, подарки, вручение цветов, да мало ли что ещё! Мужчина оценивает женщину подсознательно, по отношению объема талии к объему бедер (в норме коэффициент составляет 0,64-0,68), то есть подсознание работает на то, что вторая половина будет продолжателем рода. Для женщины сексуальность мужчины оценивается широтой его плечей (существует выражение «спрятаться за широкую мужскую спину»), на втором месте по данным социологических опросов женщины ставят ягодицы – насколько сильны ягодицы, настолько сильны и ноги и …естественно половой аппарат мужчины; на 3-4 месте женщины ставят ум мужчины, умение с шуткой поддержать разговор. Все слышали и о платонической любви – любви на уровне восхищения, обожания, без сексуальных отношений. Я знаю одну пожилую пару, которые в течение 40 лет любят друг друга нежно и искренне, живут на одной площадке, но ещё 40 лет назад они дали себе обет не вступать в близкие взаимоотношения ни с кем другим, а решающий шаг жить вместе они так и не сделали. У нас разработаны для людей, собирающихся жить вместе, специальные психологические тесты. С помощью психологических методик, вступающие в брак, смогут гармонизировать взаимоотношения, лучше разобраться друг в друге. А что ещё? Как разобраться в будущей «половинке»? – спросите Вы. Однажды довелось услышать удивительную историю про Виталия и Марию. Виталий рассказал, что когда ехал в купе на Юг, в Анапу – он повстречал Машу – красивую девушку, «златовласку» (так ласково называл он её) с печальными глазами. У девушки был бронхит, она периодически кашляла в платочек. Разговорились. Нашлись общие интересы. На юге они сблизились настолько, что появилось взаимное желание вступить в брак, однако в конце отпуска Мария стала более прохладной в отношениях к Виталию, а в родном городе недоуменно обвела Виталия взглядом и сказала сухую фразу: «ничего не будет». Как позже призналась Мария, она задалась вопросом: «Для чего и во имя чего всё это? Что я нашла в этом человеке?» Как мне удалось выяснить, на юге, эта молодая пара посетила биоэнерготерапевта. Тот с помощью биолокационной рамки определил обоим размер биополя в 70 см. Приехав в родной город, Виталий решил разобраться, почему у них с Марией не складываются взаимоотношения. Он всеми правдами и неправдами попал на прием к биоэнерготерапевту с Марией. С помощью рамки было определено, что биополе Виталия осталось прежним – 0,7 м, а у Марии (она вылечилась от бронхита) восстановилось до прежних границ и составило 1,5 м. Биоэнерготерапевт посоветовал провести Виталию кардинальную чистку организма. Результат превзошел ожидания! Сейчас Виталий и Мария счастливы, их биополе стало равным. Возможно отсюда, нас изначально, на уровне подсознания притягивают люди со светлой аурой, широким биополем и мощной энергетикой, то, что в научных кругах называют харизмой человека. Однако биоэнергетика биоэнергетикой, а иногда мы видим, как на лицо некрасивый человек (обезбраженный оспинами, шрамами, различные дефекты лица с детства) встречает красавицу, они сходятся и живут как пара лебедей. Вспомним хорошую русскую пословицу – «с лица воду не пить…», и «Квазимоду»- Гуинплена из «Собора Парижской Богоматери» В. Гюго – ведь любили же его! А как Вам строки нашего гения А.С. Пушкина – «любви все возрасты покорны…»- брачуются и стар и млад. Возможно дело в деньгах – подумаете Вы, а, возможно, в нашем биополе, или причины таятся в наших психологических чертах и т. д. Все помнят фильм: «Любовь и голуби». Часто говорят: «они живут, как два голубка»; или такое сравнение – «лебединая верность» - как часто нам на ум приходят такие фразы? В реальной жизни быт захлестывает всё дорогое и милое сердцу, и слышишь лишь взаимные упрёки и оскорбления. Ответственны ли мы перед второй половинкой? Вспомните – «лишь смерть разлучит нас…» - это слова, произносимые брачующимися людьми. Все, кто хочет быть любимыми надолго и всерьёз - находите общие интересы, поддерживайте друг друга в трудных жизненных ситуациях. Этот девиз становится символичным, и, наверное, идеальным… Итак, встретились двое, а далее. Казалось бы, проходит влюбленность, уступая место привязанности, взаимному уважению, инстинкту сохранения рода, и любовь – настоящая – может овладеть обеими вновь – вспыхнуть и разгореться как пламя, как пожар, однако никого не опаляя, лишь ещё больше сближая и гармонизируя. А хотелось бы Вам лучше разобраться в себе, в своей второй «половинке»? В таком случае консультация профессионального психолога и психотерапевта просто необходима. Ирен Ночной энурез.
И в каждом случае боль, можно сказать трагедия. Постоянно мокрые простыни… мощный психологический дискомфорт у самих пациентов. Проблема ночного энуреза у детей и подростков в последнее время выходит на первые места, беспокоя родных и близких. С чем же это связано? Многие социологи, учёные и врачи считают, что ночной энурез у детей и подростков возникает, прежде всего, в связи с ускоряющимся темпом жизни, следовательно, несоразмерности нагрузок на растущий детский организм. Одной из основных причин, приводящих к развитию ночного энуреза, по мнению психиатров и неврологов, является функциональная незрелость нервной системы ребенка, поэтому при лечении энуреза используются и ноотропы. Ночным энурезом страдают не только дети, но и лица до 24-25 лет (из моей практики) и, к сожалению, стесняются обращаться к специалистам, а зря! Для информации: за 12 лет практики мною пролечено 48 детей и взрослых с ночным энурезом. Из них 2 повторно (при очень сложных случаях) и все успешно. Итак, что нужно знать родителями близким, а также детям при таком малоприятном заболевании как ночной энурез? Во-первых: соблюдение определённого режима дня. Ограничение в питье вечером, нормализация сна и отдыха. Во-вторых: устранение хронических психотравмирующих ситуаций, как в семье, так и в детском саду и в школе. В-третьих: предельно корректное отношение к ребенку. В-четвертых: можно рекомендовать следующий сбор трав: золототысячник и зверобой. Заваривать в равных пропорциях и пить вместо чая (пациенту). При этом нужно ограничить следующие продукты: очень кислый виноград, арбузы, спаржу, сельдерей. В-пятых: использование точечного массажа по схеме (первый день – одна группа точек, второй день – другая группа). В-шестых: и тут я позволю себе недоговорить, как и у многих знахарей в любом деле должна быть живинка, изюминка, своего рода ноу-хау. И без этого и ещё нескольких пунктов (всего 20) лечение не пойдет полно. Самглий Отдых, отпуск и здоровье. 11 месяцев в году мы думаем о работе, о родных и близких людях и лишь один месяц мы можем посвятить отпуску, а значит, обязаны уделить внимание своему здоровью. Причем не только пассивному отдыху – прилечь, расслабиться и отдохнуть, но в большей мере и активному – общению с природой, занятиям спортом, туризмом. У очень многих деловых людей, собственно говоря, вообще нет отпуска – «работа превыше всего»- девиз бизнесменов, но так и хочется сказать в ответ: «работа не волк, в лес не убежит». Когда человек работает без отпуска, у него формируется синдром хронической усталости или синдром профессионального сгорания. Это и так называемый трудоголизм – бегство в работу, естественно, человек при этом не видит ни ребенка, ни свою вторую половину, что в целом ведёт к дисгармонии семейных отношений. Итак, мы пришли к выводу - отдых нужен! В месяц отпуска мы должны активно посвятить своему здоровью, укрепить тело и дух, гармонизации семейных отношений. Как врач я бы посоветовал следующее:
Ко мне на приём, именно летом, приходят люди с бессонницей. Здесь играют роль и духота и повышенный уровень солнечной радиации. Хорошее средство от бессонницы – чай из цветков ромашки – 1ст. л. на 200 мл воды с чайной ложкой меда на ночь. Очень полезно при ночных страхах и бессоннице вдыхание паров валерианы по 5-10 раз каждой ноздрей с постепенным увеличением числа вдыханий. Маленьким детям кладут под подушку отжатый корень валерианы (предварительно завернув в марлю) после приготовления отвара. В народе применяют смесь сухих растений (1 часть лаврового листа, 2 части папоротника, 3 части шишек хмеля) помещая их под подушку. Ещё один сбор: корень валерианы 2 части, трава мяты перечной 1 часть, трава душицы 3 части, цветы боярышника 3 части. Большое значение имеет употребление общеукрепляющих средств: элеутерококк, китайский лимонник, аралия маньчжурская, заманиха. При ночных страхах применяют: валериану, пустырник, душицу, ромашку, листья иван-чая.
Сон – это нормальное физиологическая потребность организма в отдыхе. Одному нужно 2 часа, другому не хватает и 13 часов, в среднем люди оценивают свой сон, как достаточный, в интервале 5-6 часов до 8 часов. Сон примиряет нас с теми трудностями, которые возникают в период бодрствования. Просыпаясь утром, мы ощущаем, что многие проблемы, казавшиеся накануне неразрешимыми, теряют свою остроту. Есть такой афоризм: «утро – вечера мудренее» - не спеши, отдохни, проспись - ответ придет на свежую голову. Как-то раз ко мне на прием пришла молодая женщина по профессии учитель. К моему удивлению выяснилось, что она всё свое время отдавала другим: работе, семье, друзьям, а о себе, как искренне призналась она - думать просто некогда. У женщины были периодические головные боли, в течение недели – пониженный фон настроения, плохой аппетит. Она пожаловалась, что в течение последних трёх дней у неё нет чувства полноценности сна – «не высыпаюсь, значит, нет и отдыха». С помощью трав, совместными силами, мы восстановили ей сон. На приём чуть позже пришел муж, который оказался весьма понимающим семьянином, попросту говоря, он взял немалую долю домашних работ в свои руки, а женщина приобрела так необходимое ей полноценное здоровье. И хотелось бы рассказать достаточно старый случай про то, когда президент Америки - Рональд Рейган, приехав в Россию, заявил Леониду Ильичу Брежневу: «У вас всё построено руками женщин. Они у вас на дорогах в оранжевых робах, они у вас на заводах – везде!». А у мужчин, скажете Вы – разве меньше проблем с отдыхом? Синдром трёх «Т» - тахта, тапочки, телевизор – скажете Вы. Хотя внушают любому парню – «ты – мужчина – терпи!» А что получается на самом деле? Терпит он, родненький, терпит – перегорают эмоции внутри, и заканчивается это либо язвой, либо инфарктом миокарда, либо инсультом, либо очередной попойкой. Хотелось бы сказать мужчинам, что женщины в среднем на 7-8 лет и живут дольше в России в связи с тем, что они могут сходить к врачу и просто выговориться о наболевшем. Мужчины, пора менять свой стереотип поведения! Проблемы есть у всех. Я считаю это не постыдным делом сходить к психотерапевту – раскрыть свою душу! Дело в том, что у врачей есть принцип – врачебная тайна, никто не узнает о сокровенном. Иногда родители не знают, чем занять детей и подростки летом ходят не у дел во дворах. Появляются нежелательные уходы в асоциальные группировки, пагубные пристрастия. Наши специалисты могут предоставить тренинговые программы широкого диапазона – это даст толчок к единению, дружбе, новым знакомствам, раскрытию ваших творческих потенциалов. Самглий Рождение… это так прекрасно! Первый крик Вашего ребенка! Но это и ответственный шаг в жизни семьи. Мы предлагаем комплексное лечение детей и подростков, решение внутрисемейных проблем. Специалисты, обслуживающие Вас, сертифицированы, а главное с душой и пониманием отнесутся к любому событию в Вашей жизни; проконсультируют, окажут квалифицированную помощь, грамотно проведут лечение. Хотелось бы остановиться подробней на одной из сторон работы нашего центра. Это – психотерапия. Вы скажете – специалисты такого профиля в городе есть и не ошибетесь. Но в нашем центре работают по-новому. Так, впервые в Челябинске для Вас проводится под руководством опытного психотерапевта гелототерапия (от латинского слова «гелотос» - смех). Смеялся ли Христос? Об этом в Библии не упоминается, но в средние века отношение к смеху было сложное; считалось, что хохот – это орудие Сатаны. Лишь в эпоху Возрождения художники позволили своим Мадоннам мимолетную улыбку. В настоящее время произошла реабилитация смеха. В США, в Европе деловая жизнь заставляет людей улыбаться, даже если вам очень плохо. Улыбка способствует сотрудничеству. Гелототерапия поможет Вам снять барьеры в общении с другими, почувствовать себя раскрепощенней. Дать импульс радости и улыбки. Восточная мудрость гласит: «один день счастья человека позволяет забыть о всех его несчастьях…» Участники групповых занятий поначалу разучивают «дыхание животом», чтобы активизировать диафрагму – главную мышцу, участвующую в дыхании. После этого приступают к освоению так называемого рефлекторного смеха. Эффект впечатляющий: пациент после упражнения в смехе не только лучше чувствуют себя физически, но и ощущают душевный подъем. В ходе групповой гелототерапии помимо базовых упражнений используется смехомедитация, дающая, в итоге, установку на выздоровление и позитивный настрой. Гелототерапия развивает творчество, чувство единения с группой; упражнения проходят динамично, весело. В тренинг включены упражнения на сообразительность, находчивость, остроумие. «Включите в работу свой интеллект!»- одна из установок гелототерапии. Основоположниками гелототерапии в середине 60х гг. прошлого века, были два американца: Ли Бёрк и Уильям Фрай. Они установил, что многие люди дышат неправильно: открытым ртом и без пауз, их дыхание поверхностно, всё это в целом ведет к перевозбуждению нервной системы, постоянному напряжению мышц. Такое состояние характерно для нерешительных, робких людей, которых мучают различные страхи. Дыхание во время смеха - «правильное» дыхание, оно позволяет преодолевать чувство страха. Элементы смехотерапии используют сегодня во многих отраслях медицины. Так в детских онкологических центрах Германии и Голландии с недавних пор бюджет предусматривает регулярное приглашение клоуна. Во многих городах существуют «смехосеминары» и «группы смеха», сеансы «смехомедитации». И в отношении смеха действует правило: «все хорошо в меру». Психосоматические болезни (язва, астма, колит и др.) вызваны и тем, что человек не дает выхода эмоциям, смех исцеляет, здесь смехотерапия как нельзя более кстати. Ученые из университета Лос-Анджелеса исследовали влияние смеха на здоровье. Группе детей было предложено держать руки в холодной воде (плюс 10 градусов) так долго, как они смогут. В среднем дети выдержали 87 секунд. Однако, если им показывали комедии, дети могли терпеть эту неприятную процедуру в течение 125 секунд, то есть в полтора раза дольше. Доктор Margaret Stuber /2000г/, проводившая исследование, полагает, что смех стимулирует иммунную систему организма и защищает от стрессов. На втором этапе этого исследования, рассчитанного на пять лет, медики планируют изучить эффект гелототерапии у больных СПИДом и раком. Тот, кто весел, оптимистичен – дольше живет! Учеными доказано, что минута смеха прибавляет не менее пяти минут жизни! Случаи из практики: Светлана С. (28 лет) Перенесла тяжелейшую стрессовую реакцию – от рук подростков наркоманов погиб муж. При поступлении: плачет, замкнута, постоянная бессонница. В ходе гелототерапии постепенно улучшилось настроение, стала общительной. Восстановился сон. Появились реальные планы: «дам сыну всё тепло, на что только способна…» Петр К. (34 года) Контрактник, воевал дважды в Чечне. Несколько раз был контужен. При поступлении: дрожат руки (от боевых ранений), эмоционально несдержан, сон с кошмарными сновидениями. Вздрагивал при любом громком звуке, тут же его охватывал страх, вплоть да паники. Иногда появлялись мысли о нежелании жить. В ходе гелототерапии появилась уверенность в себе, исчезли дурные мысли о самоубийстве, страхи. Появились планы на будущее: «буду работать у отца в автомастерской…» Ваня Т. (8 лет) Избили подростки, отобрали деньги, как выяснили родители – неделю не ходил в школу, бродяжничал, боялся встретиться с малолетними преступниками, замкнулся, много плакал в подушку. Ночью стал ходить с открытыми глазами (лунатизм), дважды обмочился в постель. В ходе индивидуальной психотерапии, а в последующем групповой гелототерапии – улучшилось настроение, исчезло снохождение. Перестал мочиться в постель, исчез страх. Занял активную позицию. Стал посещать спортивную секцию, и первое время был под наблюдением взрослых. Через некоторое время восстановился сон, поднялось настроение. Ребенок больше не вспоминал о психотравмирующей ситуации. Клавдия В. (48 лет) – Диагноз: хронический бронхит с астматическим компонентом. На прием пришла с жалобами на удушье и возникающий в связи с этим страх смерти; постоянную тревогу и опасение за судьбу младшего сына (11 лет). В ходе проведения гелототерапии улучшилось состояние: перестала покашливать, исчезли приступы одышки. Почувствовала в себя лучше – снизила дозу лекарств от удушья. Появилось хорошее настроение. С оптимизмом стала смотреть в будущее. Сергей М. (57 лет) При поступлении жалобы на общую слабость, раздражительность, с тенденцией к агрессивности. Около 12 лет беспокоит нарушение стула (хронический колит), обострилась язвенная болезнь. Связывает это с предпенсионным возрастом: «на работе могут сократить – постоянный стресс…» В ходе лечения гелототерапией исчезла раздражительность, стал более доброжелательным. Нашел выход из мучавшей его ситуации. На фоне сопутствующего медикаментозного лечения быстрее, нежели обычно, зарубцевалась язва… Ещё один вид психотерапии, рекомендуемый Вам нашим центром – это телесная психотерапия. По определению Б.Д. Карвасарского телесно-ориентированная психотерапия – есть «группа методов психотерапии, ориентированных на изучение тела, осознание человеком телесных ощущений, на исследование того, как потребности, желания, чувства проявляются в различных телесных состояниях; обучение реалистичным способам разрешения дисфункций в этой области». Основоположником современной западной телесно-ориентированной психотерапии является ученик Зигмунда Фрейда – Вильгельм Райх, который считал, что проблемы человека часто идут от нереализованных желаний. Когда внутри нас появляется желание, за ним должно следовать какое-либо действие. Но в силу личных, культуральных или моральных ограничений мы сдерживаем себя, мы напрягаемся, чтобы «не выпустить желание наружу» – образуется «мышечный зажим». Со временем нереализованное желание вытесняется в подсознание, а «зажимы» в теле остаются и образуют комплекс, который Райх назвал «мышечным панцирем». Джон Пирракос, психотерапевт из США, предложил «схему окружностей». Внешняя окружность – это «Маска», средняя – «Негативная защита» и внутренняя – «Ядро». «Ядро» представляет собой истинное «Я», силу, творчество, любовь и стремление к жизни. Когда мы рождаемся, мы представляем собой только «Ядро» - открытое, беззащитное, любящее и ждущее любви. Но, по мере прохождения жизненного пути, мы сталкиваемся с отрицательными сторонами окружающего мира, испытываем боль и прикрываемся негативными эмоциями. «Негативная защита» - это и есть наши нереализованные желания и негативные эмоции, тот самый «мышечный панцирь», а сверху, для приличия, надевается «Маска». «Маска» - это «не Я», это «как Я должен» вести себя в обществе. Например: «Я приличная женщина и всегда веду себя прилично»; «Я плохой парень и все должны меня боятся»; «Я тут ни причем, это вы во всем виноваты». «Маска» у каждого своя, «Маска»- это, что мы демонстрируем и чем, чаще всего, не являемся. На этом тренинге у Вас будет возможность изменить стереотипы восприятия собственного тела и окружающего мира; возможность прорваться через «Маски» и «Негативные защиты» к своему истинному «Я»; возможность, пусть частично, но расслабить и убрать свой «мышечный панцирь», дать выход отрицательным эмоциям, чтобы на их место могла прийти любовь – к себе, к людям, к миру, если Вам это нужно, стоит только захотеть! Тренинг включает шаманские танцы, раскрепощающие Вашего «внутреннего ребенка», родительские техники, помогающие раскрыть в себе Человечность, Любовь, Всепрощение. Примеры из практики: Виктория В. (21 год) студентка. На приёме рассказала, что 4 года назад выбросилась с третьего этажа при попытке изнасилования, с тех пор «патологически не переваривает мужчин», хотела преодолеть в себе засевший страх и тревогу. В ходе тренинга появилась уверенность в себе, часто появлялась улыбка на лице, подружилась по её собственному признанию с мужчинами участвующими в тренинге. Владлен Т.(40 лет) рабочий завода. На приём пришел с жалобами на постоянную апатию, усталость, гнетущее чувство одиночества «нераскрытости творческого потенциала». Была предложена групповая телесная психотерапия. В ходе тренинга был активным участником. Проявил себя остроумным и веселым собеседником. Обменялся адресами с понравившимися ему людьми. «Я наполнен жизнью и любовью к людям» - таково краткое резюме Владлена, после работы в группе Итак, если горите желанием помочь себе, своему ребенку, улучшить настроение; избавиться от тревожности; научиться с юмором относиться к сложным ситуациям в жизни – смело записывайтесь на сеансы гелототерапии, телесной терапии. Ирен |
