«Департамент образования мо «Алданский район»

Игра «Клубочек»

Дети по очереди нараспев называют имена друг друга со словами: «Я рад, Женя, что ты рядом со мной». Наматывают на палец нить от клубочка и отдают соседу и т.д. Получается круг дружбы. Дружно поднять руки вверх, затем вниз, чтобы не разорвать общий круг.

Подведение итогов (рефлексия)

Шушеньков Сергей Анатльевич, тренер – преподаватель ДЮСШ г. Алдан.

Отличник образования РС (Я).

Лауреат конкурса «Учитель Золотого Алдана – 2012».




Методический семинар по теме:

«Влияние легкой атлетики на состояние здоровья учащихся»
Никогда за всю историю общества движение не было столь необходимым человеку, как в наши дни. Исключительный интерес к этой проблеме определяется в первую очередь, тем, что возможности человеческого организмы огромны, а реализовать их не всегда удается. И наиболее доступным средством увеличения потенциала здоровья, как считают ученые, является именно занятия легкой атлетикой.

В старшем школьном возрасте у учащихся отмечаются значительные морфологические и функциональные изменения в организме по сравнению со средним школьным возрастом. В этом возрасте наступает благоприятный период для развития выносливости. К настоящему времени имеется большое количество методик развития выносливости, но, не смотря на это, уровень выносливости у школьников находится на низком уровне.

Проблема совершенствования выносливости с детского возраста является одной из важнейших в физическом воспитании и спортивной тренировке. Воспитание выносливости должно способствовать массовому укреплению здоровья подрастающего поколения, что особенно важно в связи с имеющей место гипокинезией у детей школьного возраста.

Бег является действенным и доступным для всех возрастов средством физического совершенствования, способствующим улучшению состояния здоровья и гармоническому развитию.

Основой легкоатлетических упражнений являются естественные и жизненно важные движения человека: ходьба, бег, прыжки, метания.

Благодаря занятиям легкой атлетики ребенок учится  правильным двигательным навыкам ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий и т.д., необходимых ему в повседневной жизни. Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений. Кроме этого, занятия являются хорошей профилактикой различных заболеваний опорно-двигательной системы (плоскостопие, искривление ног, нарушение осанки, сколиоза), дыхательной и сердечно-сосудистой системы, благотворно влияют на обменные процессы, повышают защитные силы организма.

Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Занятия легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года.

Данная программа является актуальной и востребованной для детей и их родителей, поскольку занятия легкой атлетикой являются общедоступным видом спорта, раскрывающим себя для занимающихся в разнообразие дисциплин, т.е. видов спортивных упражнений: бега, прыжков, метания, и вовлекающего  детей в соревновательную деятельность. Занятия легкой атлетикой способствуют положительному оздоровительному эффекту и повышению социального статуса ребенка.

Можно считать, что программа по легкой атлетике является одним из  «механизмов» реализации целей и задач по профилактике заболеваний, вредных привычек и правонарушений, а также укреплению здоровья, поддержанию высокой работоспособности человека, утверждению здорового образа жизни, формированию потребностей личности в физическом и нравственном совершенствовании, развитию волевых качеств личности.

Цель программы - создание системы педагогической работы, направленной на всестороннее физическое развитие детей, укрепление их здоровья, повышение функциональных возможностей организма.

Целостная система подготовки решает  следующие основные задачи:

1. 
   Формирование представлений о виде спорта - легкая атлетика, его возникновении, развитии и многообразии его видов.
   
2. 
   Содействие разносторонней физической подготовке  и укреплению здоровья учащихся;
   
3. 
   Воспитание социальной активности учащихся, развития волевых и лидерских качеств, инициативы, дисциплинированности, чувства товарищества, взаимопомощи и трудолюбия;
   
4. 
   Формирование представления об образе здоровой жизни, т.е. необходимых двигательных умений и навыков, обогащение двигательного опыта за счет разнообразных упражнений;
   
5. 
   Приобретение навыков и умений в организации самостоятельных занятий  физическими упражнениями, умение оценивать правильность выполнения своих движений;
   
6. 
   Формирование представлений о личной гигиене и общественной гигиене; самоконтроль,
   
7. 
   Формирование стойкой привычки к систематическим занятиям.
   

Программа позволяет: учесть интересы детей 12-17 лет к занятиям легкой атлетикой независимо от их одаренности, способности, уровня физического развития и подготовленности и не имеющих медицинских противопоказаний; обеспечить условия развития личных  качеств  ребёнка через восхождения к  самодисциплине, самостоятельности и свободе творчества.      

В структуре программы  физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, овладение основами техники избранного вида спорта, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов по общей физической подготовке.

  Важным условием выполнения поставленных задач является организация  практических и теоретических занятий, восстановительных мероприятий, и участие обучающихся  в соревнованиях, конкурсах, праздниках.

В программе предусматривается самостоятельное изучение программного материала в виде домашних занятий  по теории и практике (комплексы и задания физических упражнений, рефераты, доклады и др.)

  Формы организации двигательной деятельности: 1. групповые занятия 2.  индивидуальные занятия.

  Методы обучения:

  1. Словесные, направленные на обращение к сознанию детей, помогает осмысленно поставить перед ребенком двигательную задачу, раскрывает содержание и структуру движения (объяснения, пояснения, указания, подача команд, сигналов, вопросы, словесные инструкции и др.);

2. Наглядные, направленные на создание  зрительных представлений о движении - (наглядно-зрительные приемы,  показ физических упражнений, использование наглядных пособий и др.);

3. Практические, закрепляющие на практике знания, умения и навыки основных движений (повторение упражнений без изменения и с изменениями, проведение упражнений в игровой форме, проведение упражнений в соревновательной форме и др.)

4. Игровые, активизирующие  внимание, улучшающие эмоциональное состояние учащихся. Ученики забывают об усталости, продолжают заниматься с желанием и интересом. Овладевая техникой изучаемого вида легкой атлетики, учащиеся в играх совершенствуют свою координацию.

В результате образовательной деятельности (по окончанию полного курса обучения) учащиеся:

• 
  Приобретают и совершенствуют навыки и  умения различных видов техники легкоатлетического многоборья;
  
• 
  Получают общую физическую подготовку, развивают быстроту, силу, ловкость, выносливость и гибкость;
  
• 
  Получают  представления об образе здоровой жизни, 
  
• 
  Приобретают привычку к систематическим занятиям физической культуры.
  
• 
  Приобретают умения  предъявлять свои  лидерские качества, инициативу и социальную активность.
  
• 
  Совершенствуют свои приобретенные навыки в других спортивных школах.
  

   

Открытое занятие с учащимися по теме: «Обучение технике низкого старта»

(7 класс)

Цель: учить исходному положению в низком старте. Ознакомить со стартовыми командами. Опробовать выбегания в положении наклона.

Задача 1. Создание представления о технике бега с низкого старта.
Средства: рассказ (значение и особенности низкого старта, историческая справка, правила выполнения); показ (наглядные пособия, демонстрация преподавателем с акцентированием внимания на порядке выполнения стартовых команд); опробование.
Задача 2. Обучение стартовым положениям.
Средства: многократное выполнение стартовых команд.

Задача 3. Обучение стартовым движениям. Рациональное направление стартовых усилий.
Средства: стоя в упоре на согнутой ноге, разгибание и сгибание опорной ноги; бег с низкого старта.

Место занятий: беговая дорожка, пригодная грунтовая площадка.

Инвентарь: стартовые колодки, флажки, разметочный материал.

Методические указания

1. 
   Движение разгибания направлено по оси опорная нога – таз – голова; обращать внимание на быструю постановку стопы маховой ноги на грунт.
   
2. 
   Рациональная координация работы ног в сочетании с работой рук.
   
3. 
   Носок маховой ноги брать "на себя", сочетать окончание маха с окончанием выпрямления во всех суставах; при смене ног в безопорном положении обращать внимание на активный вынос бедра маховой ноги вверх; стопу маховой ноги ставить упруго и как можно ближе к линии старта; обращать внимание на мощное отталкивание и быструю постановку упругой стопы маховой ноги.
   

Средства: стоя в упоре на согнутой ноге, разгибание и сгибание опорной ноги в сочетании с движением маховой; бег в упоре; бег с низкого старта.
Основная часть урока

- Объяснить назначение низкого старта. Показать технику его реализации, используя колодки, или без них (слайд).

- Провести ``настраивающие'' ускорения из разных исходных положений: старт ``падением'' вперед (слайд), с высокого старта, из упора присев (слайд), из упора лежа (слайд).

- Учить стартовой позе. Выстроить обучаемых вдоль условной стартовой линии на расстоянии 1-1,5 ступни.

- Дать команду отставить ногу (любую) на широкий шаг назад, не опуская стопу на пятку.

- Сгибая ноги, поставить колено сзади стоящей ноги на грунт, посередине передней ступни.

- Поднять руки на уровень плеч, развести большой и указательный пальцы и упруго поставить их вдоль стартовой линии.

- Повторить движение слитно, под команду ``На старт!'' (фронтально, посменно).

- Опробовать выполнение команды ``Внимание!'', обращая внимание на перемещение веса тела за проекцию стартовой линии.

- Учить быстрому выбеганию после команды ``Марш!''. Направлять взгляд на 2-3 метра вперед.

- Повторить 2-4 раза на отрезке 20 м.

Подвижная игра.

Итог урока.
Разговор с учащимися по теме: «История развития легкой атлетики в России»
Бег, прыжки и метания с давних пор практиковались в быту и праздничных играх народов, населяющих нашу Родину. Виды легкой атлетики применялись в России также и в целях физического воспитания в школах и в армии. Известно, что еще в 1858 г. в городе Николаеве солдаты и матросы местного гарнизона участвовали в соревнованиях по бегу на полторы версты. В 80-х годах прошлого столетия русские-любители выступали в соревнованиях с зарубежными профессиональными бегунами – англичанами, французами, итальянцами. Наиболее популярен на этих соревнованиях был часовой бег для мужчин и получасовой для женщин. Известно, что лучший результат в часовом беге был показан москвичом Петровым в 1885 г. и равнялся 15 верстам 177 саженям (16 км 386 м).

Событием, положившим начало развитию легкой атлетики в России, можно считать организацию в 1888 г. в местечке Тярлево под Петербургом кружка любителей спорта, получившего впоследствии наименование Санкт-Петербургское общество любителей бега, а затем Санкт-Петербургский кружок любителей спорта. Первое открытое соревнование кружка состоялось в Петербурге на ипподроме в 1897 г. Начало легкой атлетике в Москве было положено организацией в 1895 г. Московского клуба лыжников, который вскоре стал культивировать не только лыжи, но и другие виды спорта, в том числе легкую атлетику. Около здания клуба была сооружена первая в Москве 302-метровая гаревая дорожка.

Легкая атлетика развивалась не только в столице, но и в других городах России: Риге, Ревеле (Таллине), Екатеринославе (Днепропетровске), Киеве, Самаре, Астрахани и др.

Первенство России по легкой атлетике было впервые проведено в 1908 г. Оно собрало только 50 участников от спортивных клубов Петербурга и Риги. Важным событием стало участие команды русских спортсменов в Олимпийских играх 1912 г. в Стокгольме. В составе команды было 47 легкоатлетов, никто из них не сумел войти в число призеров.

Важными событиями в развитии легкой атлетики, предшествующими Всесоюзной спартакиаде, стали Первый профсоюзный праздник физической культуры, проведенный в 1925 г. в Москве, и состоявшийся в 1927 г. III Всесоюзный праздник физической культуры, в ходе которого были улучшены рекорды в большинстве видов легкой атлетики. В этом же году десятки тысяч трудящихся впервые вышли на старт Всесоюзного массового кросса имени К.Е. Ворошилова. К этому периоду относится и начало победоносного наступления на рекорды советских легкоатлеток во главе с М. Шамановой. Повышение благосостояния советского народа, успехи, достигнутые в социалистическом строительстве, создали благоприятные условия для дальнейшего развития физической культуры и спорта в нашей стране.

Предвоенные годы отмечены разработкой теоретических методических основ легкой атлетики, чему способствовало создание в 1932 г. Центрального научно-исследовательского института физической культуры. Предвоенные годы отмечены массовым развитием легкоатлетического спорта, проведением многочисленных соревнований. Росло мастерство советских спортсменов во всех видах легкой атлетики. Высших достижений добились спринтеры во главе П. Головкиным,

Г. Пужным, Р. Люлько.

Послевоенные годы, предшествовавшие знаменательной победе советской легкой атлетики на Олимпийских играх 1960 г. в Риме, проходили под знаком совершенствования советской системы физического воспитания, ее организационных, методических и научных основ. Во всех союзных республиках были открыты спортивные школы, стали проводиться учебно-тренировочные сборы по видам спорта, десять тысяч юношей и девушек были вовлечены в секции легкой атлетики и спортивные школы.

Свыше 25 миллионов физкультурников приняли участие в массовых соревнованиях I Спартакиады 1956 г. В легкоатлетических финальных соревнованиях участвовало около 4500 спортсменов. Шагом вперед в развитии легкой атлетики стала и II Спартакиада СССР 1959 г.

В 60-е годы советские легкоатлеты по темпам роста спортивного мастерства вышли на первое место в мире. В этот период советские легкоатлеты вышли на широкую международную арену, стали регулярными матчевые встречи сборной команды СССР с национальными сборными Чехословакии, Венгрии, Польши, Югославии, Румынии, Англии, ФРГ. В 1958 г. впервые состоялся матч СССР-США, названный «матчем гигантов», которые выиграли советские спортсмены (172:170 очков). Достаточно сказать, что в 1957 г., например, советские легкоатлеты участвовали в 20 международных соревнованиях.

Таким образом, XVII Олимпийским играм советская легкая атлетика пришла значительно выросшей и окрепшей. Наша женская команда была, безусловно, сильнейшей в мире. Могла бороться за первенство и наша мужская команда. 60-е годы и начало 70-х годов ознаменовались новым подъемом физической культуры и спорта в нашей стране, в том числе и легкой атлетики. Это стало возможным благодаря повседневной заботе партии и правительства о развитии физкультурного движения.

В 1967 г. состоялась Спартакиада народов СССР, которая явилась важным этапом на пути повышения массовости и мастерства в легкой атлетике. В этом же году советская команда победила в очередном Кубке Европы и в матчах с командами ГДР и Франции.



Ковальский Александр Иванович, тренер – преподаватель ДЮСШ г. Алдан.

Отличник образования РС (Я).

Лауреат конкурса «Учитель Золотого Алдана – 2012»



Методический семинар по теме:

«Влияние физической культуры на здоровый образ жизни»
«Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным –

сделайте его крепким и здоровым»

(Жан Жак Руссо)

Здоровый образ жизни ЗОЖ - это соблюдения человеком определенных правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих укреплению здоровья, работоспособности, приспособление к условиям окружающей среды.

Каждый взрослый мечтает быть здоровым. Дети, к сожалению, не думают об этом. Мы обязаны помочь ребенку осознать, что нет ничего прекраснее здоровья. «Здоровому каждый день – праздник», гласит одна из восточных пословиц. Ребенок, как правило, не знает, как вести здоровый образ жизни. Этому его надо учить. Необходимо сформировать у школьников представления об ответственности за собственное здоровье и здоровье окружающих. Здоровые дети – это благополучие общества. Без здорового подрастающего поколения у нации нет будущего. Проблема сохранения здоровья – социальная, и решать ее нужно на всех уровнях общества.

Задача оздоровления имеет три взаимосвязанных аспекта.

Воспитательный, состоящий в воспитании у детей бережного отношения к своему здоровью, понимание ценности и важности поддержания организма в здоровом состоянии пробуждения и роста желания следовать здоровому образу жизни.

Обучающий, состоящий в обучении детей нормам здорового образа жизни, приемам и методам его реализации, а также в определении вредных привычек совместно с рекомендациями по их устранению.

Оздоровительный, состоящий в профилактике наиболее распространенных заболеваний, а также улучшение таких необходимых качеств, как психическая уравновешенность, спокойствие, сосредоточенность, внимательность, хорошая память, мыслительность.

Решение задачи оздоровления с точки зрения этих аспектов имеет различную реализацию в соответствии с особенностями каждого возраста.

Главная задача школы – такая организация образовательного процесса на всех уровнях, при которой качественное обучение, развитие и воспитание учащихся не сопровождаются нанесением ущерба их здоровью.

А урок физической культуры в школе – это главный урок здоровья. Работа школы сегодня направлена на сохранение и укрепление здоровья учащихся, где реализуются здоровье сберегающие и здоровье формирующие технологии.

В качестве основной задачей является выработать и закрепить у детей и подростков в период их обучения в школе целесообразные для их возраста гигиенические навыки и привычки, осознанное отношение к здоровью, личной и общественной безопасности

Причинами повышенного внимания к здоровью школьников являются недостаточная двигательная активность; низкий объем знаний, умений и навыков в области двигательной активности, а также низкий уровень информированности по формированию здорового образа жизни подростков.

Теоретические основы формирования здорового образа жизни школьников.

Понятие здорового образа жизни и его составляющие.

Здоровый образ жизни — поведение, стиль, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека. Здоровый образ жизни — это не только медицинская, но и социально-экономическая категория, которая зависит от развития производства и производственных отношений. Здоровый образ жизни связан с выбором человека позитивного, в отношении здоровья, стиля жизни, что предполагает высокий уровень гигиенической культуры отдельных социальных групп и общества в целом.

Здоровый образ жизни – показатель, указывающий, как человек реализует окружающие его условия жизнедеятельности для своего здоровья. Компоненты здорового образа жизни: достаточная двигательная активность; закаливание; рациональное питание; соблюдение режима дня; личная гигиена; отказ от вредных привычек.

Многое зависит от родителей, организаторов образования, педагогов. В этом смысле подросток пассивен, но от того, как организована его жизнедеятельность, во многом будет зависеть и его будущее поведение.

Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками. Употребление алкоголя, других опьяняющих и наркотических веществ, курение табака препятствуют утверждению любых сторон здорового образа жизни. Вредные привычки входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний, существенно сказываются на состоянии здоровья детей и подростков, населения в целом.

Выдающийся ученый, врач Авиценна писал: «…самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уже режим пищи и режим сна». Уроки физической культуры – основное звено в цепочке оздоровления учащихся в школе. Систематические занятия физическими упражнениями благоприятно влияют на центральную нервную систему, которая является главным регулятором всех физических и психических процессов в нашем организме.

Физическая культура – это естественно биологический метод, в основе которого лежит обращение к основной биологической функции организма – мышечному движению.

Она содействуют укреплению здоровья, правильному физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и физической работоспособности, формированию правильной осанки, ликвидации или стойкой компенсации нарушений, вызванных различными заболеваниями.

Формирование осанки на уроках

Правильная осанка – это слегка опущенные плечи, отведенные назад, держащаяся прямо голова, подтянутый живот, выпрямленные колени, немного выступающая грудь. Нарушения правильной осанки – это результат изменения формы позвоночника: круглая, сутулая спина, выгнутая спина, сколиоз. Осанка – привычная поза непринужденного стоящего человека. Осанка не бывает врожденной. Она формируется в процессе роста, развития ребенка, учебы, трудовой деятельности и занятий физическими упражнениями. Нарушения осанки возникают под влиянием самых разнообразных причин:

– многочасовое чтение при плохом освещении, это заставляет ученика ниже наклоняться над книгой, портить не только осанку, но и зрение.

– гиподинамия малоподвижность в течение дня

Разумные систематические занятия физической культурой и спортом считаются лучшим средством предупреждения нарушения осанки. Следовательно, ведущая роль в этом принадлежит учителю физической культуры.

Уроки здоровья

Здоровье сберегающие технологии предполагают вовлечение детей в активную деятельность по сохранению собственного здоровья. И помогают в этом уроки здоровья.

Занятия проходят занимательно, развивают наблюдательность учащихся, фантазию, интерес к окружающей действительности. Это активно вовлекает ребят в выполнение упражнений, способствует повышению интереса ко всем выполняемым упражнениям.

Цели проведения уроков здоровья:

• 
  Укрепление физического и психического здоровья учащихся.
  
• 
  Привитие интереса к систематическим занятиям физкультурой. Формирование привычки к выполнению физических упражнений, укрепляющих здоровье, психику ребенка.
  
• 
  Формирование культуры двигательной активности учащихся.
  
• 
  Воспитание нравственной культуры учащихся, интереса к истории спорта, желания побеждать в себе свои отрицательные привычки и недуги.
  

Уроки здоровья можно проводить на всех этапах обучения школьников физической культуре и спорту. Они направлены на развитие двигательной активности ученика, его тела и мышц, органов чувств и его духа.

Открытое занятие с учащимися по теме:

"Специальная физическая подготовка техники выполнения становой тяги

и жима штанги лёжа"
Цель: совершенствование техники при выполнении упражнений, повышение физических качеств и адекватная самооценка занимающихся.

Задачи урока:

• 
  Совершенствование техники становой тяги, жима штанги лёжа соревновательным хватом.
  
• 
  Укрепление здоровья, повышения уровня всесторонней и специальной физической подготовленности.
  
• 
  Развитие двигательных и воспитание моральных, волевых качеств, настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
  

Метод проведения: групповой.

Тип урока: тренировочный.

Спортивный инвентарь:

• 
  Штанга.
  
• 
  Проффесианальные стойки.
  
• 
  Тренажёры.
  
• 
  Гири, гантели.
  

Ход занятия
I. Подготовительная часть занятия .

• 
  Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.
  
• 
  Легкий бег.
  
• 
  Разминка, подготовка организма к занятию.
  

II. Основная часть занятия.

Базовые упражнения:

• 
  Становая тяга с помоста принцип пирамиды (увеличение веса на штанге и уменьшение числа повторений) 6-3 повторений в подходе вес штанги 50-80кг.
  
• 
  Жим штанги лежа на специальной скамье, принцип пирамиды, 7-4 повторения
  

в подходе вес штанги 20 – 45 кг.

• 
  Жим ногами на тренажёре, вес 100 кг. 3 подхода по 6 повторений.
  

Дополнительные упражнения для проработки мышц спины и плечей:

• 
  Гиперэкстензия на тренажере 2 подхода - 10 повторений.
  
• 
  Жим гирь стоя двумя руками вес 8кг. 2 подхода – 8 повторений.
  
• 
  Разводка гантелей в стороны, стоя, 1 подход – 10 повторений.
  
• 
  Подъём гантелей перед собой, стоя, 1 подход - 10 повторений.
  

III. Заключительная часть занятия

• 
  Упражнения на пресс, на растягивание.
  
• 
  Построение.
  
• 
  Подведение итогов занятия – хорошее на занятии, что удалось, что не очень, на что обратить внимание.
  

Рефлексия.

• 
  Что было самым интересным на занятии?
  
• 
  Что было очень трудным?
  
• 
  Как вы смогли преодолеть?
  

Мартынова Валентина Егоровна, учитель физической культуры

МБОУ «СОШ №20 с. Хатыстыр».

Отличник образования РС (Я).

Лауреат районного конкурса «Учитель Золотого Алдана – 2012»

Совершенствование физического воспитания школьников на основе традиционных игр и праздников эвенков Южной Якутии
Наши предки - эвенки большое внимание уделяли физическому развитию детей. Национальные игры эвенков были основным средством приобщения детей к будущей трудовой деятельности - охоте, оленеводству, рыболовству, ведению домашнего очага. Дети в играх приобретают самые важные практические и хозяйственные навыки, в которых прогнозируются и моделируются жизненные ситуации, умения и способности, необходимые человеку для жизнедеятельности.

Этнические подвижные игры и состязания являются незаменимым средством воспитания подрастающего поколения. Национальные игры, состязания в каждом в возрастном периоде развития детей имеют свою психолого-педагогическую направленность. Игры детей (с 3 до 7 лет) носит подражательный характер, у них развиваются навыки ходьбы, бега, лазанья, метания. В этот период воспитанием занимается мать. Она изготовляла игрушки для игр, учила детей правилам игры с ними. С помощью игр с самодельными игрушками дети не только развивались физически, но и познавали семейный быт. С 7 лет происходило разделение детей на девочек и мальчиков. С девочками занималась мать домашним хозяйством, а воспитание мальчиков переходило к отцу семейства. У мальчиков игры становятся более разнообразными. Они играли в стрельбу из лука, бегали, прыгали, подражая повадки различных животных. С 12-14 лет дети самостоятельно охотились на водоплавающую дичь, помогали старшим в изготовлении охотничьего снаряжения, в связи с тем их игры все чаще имеют промысловую направленность. Родители устраивали с детьми игры и состязания, которые были нацелены на развитие жизненно важных физических качеств, обучение двигательным навыкам и этике поведения, а также воспитание нравственности, сплоченности, толерантности, Обычно весной эвенки проводили родовые сборы, происходили игры и состязания по борьбе, стрельбе из лука, прыжкам в высоту через натянутые ременные арканы. По сведениям, все игры и состязания начинались и заканчивались традиционными обрядами.

Основу любой игры составляют жизненные взгляды, народная мудрость, которые передаются из поколения в поколение. Традиционные игры и состязания всегда являлись основными средствами, формами и методами воспитания подрастающего поколения.

Применение национальных игр эвенков в учебно-воспитательном процессе

Основными средствами физического воспитания эвенков явились исторически сложившиеся игры и состязания. Они не только были направлены на развитие жизненно необходимых физических качеств и двигательных навыков, но и способствовали воспитанию решительности, смелости, находчивости, который несет в себе богатый этнопедагогический потенциал. Эвенками накоплен бесценный опыт выживания в экстремальных для существования климатических условиях. Особое место в нем занимает практика национального физического воспитания и, в частности, традиционные игры и состязания.

Народная педагогика эвенков выработала средство воспитания подрастающего поколения. В настоящее время, в жизнь эвенков внедрились современные виды спорта, которые способствуют сохранению ритмов жизнедеятельности нашего народа, и способствуют воспитанию жизнестойкого промысловика и оленевода. Но всегда стоит актуальная проблема приобщения и сохранения традиционной национальной культуры. Так, как познавая национальные традиции, обряды, обычаи и национальные игры ребенок становится хранителем самобытности. Неподдельный интерес к прошлому не только расширяет круг познаний в этой области, но и развивает с малых лет чувство гражданской ответственности.

В школьном возрасте закладываются основы здоровья, развиваются физические качества, совершенствуются двигательные умения и навыки, формируются морально-волевые качества.

Целью физического воспитания является приобщение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом, через организацию спортивных праздников «Нэлкини Эмэрэн» и «Бултлон», которые основаны на традиционных играх и состязаниях. Для достижения поставленной цели решаются следующие задачи:

• 
  Укрепление здоровья средствами физического воспитания
  
• 
  Развитие двигательных качеств и навыков
  
• 
  Воспитание потребности в ведении здорового образа жизни
  
• 
  Формирование знаний об играх народов Якутии.
  

Спортивные праздники « Нэлкини Эмэрэн» и «Бултлон» стали доброй традицией школы. Созданы этнопедагогические условия, необходимые и достаточные для того, чтобы эффективно использовать национальные игры в традиционном физическом воспитании. Первое условие использование национальных игр – это реализация в педагогическом процессе носителей традиционных знаний о содержании, правилах игр, передаваемых от одного поколения к другому. Благодаря представителям старшего поколения – носителей народных традиций, описаны и включены в программу праздников, такие новые эвенкийские упражнения и игры:

Второе условие – применение адекватной традиционной символики, атрибутики (игрушек, инвентаря, спортивного оборудования для игр и состязаний), сопровождающих проведение игр и соблюдение традиционных обрядов. Инвентари для игр изготовляются детьми (нарты, палки, макеты зверей, рисунки - следы зверей и т. д.).

Применение национальных игр в учебно-воспитательном процессе позволяют реализовать:

• 
  подготовку здоровых и устойчивых к суровым климатическим условиям людей;
  
• 
  систему организации и правил проведения занятий;
  
• 
  воспитание подрастающего поколения в соответствии с дидактическими принципами;
  
• 
  формирование народной методики физического воспитания и занятий традиционными физическими упражнениями.
  

Игра «Бултлон»

Одной из форм внеклассной работы является спортивная игра «Бултлон». Она зародилась в 1995 году по инициативе учащихся и педагогического коллектива. Соревнования проводятся в форме эстафеты, цель которых является укрепление здоровья, развитие физических способностей и закаливание детей. Участниками эстафеты являются мальчики школы. В начале игры выбираются капитаны команд и судейская коллегия, каждая команда подбирает свое название, национальный костюм, назначается время и порядок проведения праздника.

Накануне игр вся школа превращается в спортивный лагерь. В эту бурную стихию игр вовлекаются все: от мала до велика. Кто становится активным участником-спортсменом, кто организатором, кто судьей, а кто болельщиком. Соревнования проходят на открытой местности.

В назначенное время все ребята, классные руководители собираются возле школы. Ведущий представляет зрителям участников, членов судейской коллегии, руководителя праздника и его помощников. Команды приветствуют друг друга. Командиры поочередно выходят из строя, рапортуют о готовности своей команды. После чего ведущий объявляет о начале эстафеты. В команде по 22 человека, а в эстафете участвуют 12 человек.

От команды по одному участнику строятся вдоль линии старта. Интервал между командами 3м. Судья-стартер дает общий старт. 1 этап. «Охотник бежит за добычей»

Участник эстафеты бежит по глубокому снегу. Дистанция 200м. Первые участники передают ружье. В игру вступают очередные четыре участника, которые выполняют задание 2 этапа. 2 этап. «На санках»

Двое везут на санках груз. Задание – охотник едет с грузом на санках, при себе имеет ружье (пневматическая винтовка), лыжи, пакет. Дистанция – 500м. 3 этап. «Лыжник»

Участнику передают лыжи, лыжные палки, ружье, пакет. Лыжник должен преодолеть расстояние в 1км. 4 этап. «Чей след?»

Участник принимает ружье, пакет. Раскрывается пакет и он должен разгадать след зверя, после чего судья-контролер разрешает бежать по следу. Дистанция 1 км.

5 этап. «Стрельба» - 200м.

От линии старта в десяти метрах находится тир для стрельбы. Стрелок берет 5 пуль и стреляет в свою добычу. Мишенью является макет зверя. Попав, макет зверя, (от 10 метров находится такой же макет зверя, берет и продолжает бег до следующего этапа). Если участник не сумеет попасть в макет зверя, то выполняет штрафной пробег - 20 метров

6 этап. «С добычей» - получает ружье, макет зверя, и преодолевает дистанцию 500 метров

7 этап. «Разжигание костра» - дистанция 200м.

С ружьем, макетом зверя, и рюкзаком бежит последний участник. В рюкзаке все необходимое для разжигания костра. Добежав, достает эвенкийский нож (в специальном деревянном футляре) и начинает состругать лучинки с полена (имеются приготовленные полена) затем разжигает костер, огонь костра должен сжечь натянутую веревку (высота натянутой веревки от земли 75 сантиметров). Побеждает, та команда, у которой быстрее пламя огня пережжет натянутую веревку.

Эстафета на этом заканчивается. Пока жюри занято общим подведением итогов, команды строятся для участия в массовых играх. Проводятся такие массовые игры как:

1. 
   «Чехарда» - кто быстрее преодолеет данный отрезок.
   
2. 
   «Чья команда дальше прыгнет?»
   

Каждый участник выполняет прыжок «Куобах». По команде стартера участник выполняет три безостановочных прыжка в длину с места от стартовой линии. После третьего прыжка судья измеряет длину прыжка по пятке сзади стоящей ноги и отмечает это место красным флажком. Следующий участник подходит к отмеченному месту и тоже выполняет те же прыжки. Таким образом, прыгают все члены команды. Судьи подсчитывают суммарное расстояние, которое каждой команде удалось преодолеть.

«Хомуур - Хапсагай»

Соревнования проводятся по круговой системе. Каждая команды делится на две возрастную группу.

4. «Челночный бег»

Команды по 22 человека строятся за линией старта в колонну по одному (интервал 3 метра). В 20м от линии старта обозначена контрольная линия. На стартовой линии кладут кубики. По сигналу впереди стоящие участники берут кубики и бегут к контрольной линии. Здесь они оставляют один кубик, затем бегут за вторым и третьим. Как только положат третий кубик, бегут к команде и, коснувшись руки очередного участника, встают в конец своей колонны. Участником, стоящим вторыми предстоит выполнить то же задание – поменять кубики местами. Соревнования заканчиваются тогда, когда все участники команд, выполнив задание, займут свои места.

5. «Перетяни канат».

Соревнования проводятся по круговой системе. Каждая команды делится на две возрастную группу.

Состязания на этом заканчиваются. Для подведения итогов команды строятся на поле. Зрители бурно приветствуют юных спортсменов. Победителям и призерам эстафеты «Бултлон» вручаются призы, всем участникам – памятные грамоты.

Праздник «Нэлкини эмэрэн»

Каждый год проводится региональный спортивный праздник «Нэлкини эмэрэн», что в переводе с эвенкийского языка означает встреча весны. В день праздника оформляется место для открытия: устанавливаются охотничьи палатки и атрибуты. По традиции на этот праздник съезжаются команды национальных школ Южно-Якутского региона.

Под звуки парадного марша колонны юных спортсменов выходят на торжественную линейку. Затем из каждой команды выходят те участники, кому доверено нести спортивный флаг – синее полотнище, на котором нарисована «девочка севера» – символ северной красоты.

Парад, подъем флага, вся торжественная обстановка способствуют нравственному становлению участников, возмужанию, осознанию сопричастности к спортивному движению.

С приветственным словом к участникам обращаются директор школы, гости, родители и учителя.

Затем наступает самый волнующий и красочный момент открытия игр – обряд «очищения духа». Все участники проходят через ворота. Каждого очищают дымом подожженного багульника и желают самого крепкого здоровья, успехов в учебе, высоких результатов в спортивных состязаниях и победы на предстоящих играх.

После обряда заводят хороводы. На этом заканчивается церемония открытия праздника «Нэлкини эмэрэн». Дается старт и начинаются состязания.

Спор на играх разгорается по-настоящему жаркий и на состязаниях царят, одновременно, и дух соперничества, и дружбы.

В программу праздника «Нэлкини эмэрэн» включены следующие виды:

- северное многоборье: северный тройной прыжок, бег с шестом, метание аркана, метание топора, прыжки через нарты;

- игры единоборства: перетягивание замкнутой веревки, вертушка, тыевун, водопой. Здесь выявляется самый сильный и ему присваивается звание «Мистер Сонинг»;

- массовые игры: перетягивание палки по-эвенкийски, установка палатки, разжигание костра, таежная эстафета;

- культурные мероприятия: концерты, конкурсы, хороводные песни, выставки спортивных достижений и прикладного искусства;

- виды спорта: бег по глубокому снегу, бег на охотничьих лыжах, мас-рестлинг, хапсагай.

Наиболее красочным украшением праздника являются таежная эстафета и конкурс «Мистер Сонинг».

Таежная эстафета состоит из семи этапов. Состав команды: 8 юношей. У всех на ногах обута эвенкийский унты -(емчюра)

Эстафетная палочка – «Нээмэ»

I этап – у первого участника на спине нээмэ, выполняет метание аркана в цель (попавший в цель бежит до следующего этапа, а непопавший бежит до стойки, оббегает, затем продолжает свой этап – передает нээмэ)

II этап – бег на охотничьих лыжах – передача нээмэ

III этап – бег с шестом – передача нээмэ

IV этап -2 участника везут на охотничьих санках груз (мешок со льдом 50 кг) – передача нээмэ

V этап – бег с мешком на спине, где имеется 10кг. снега – передача нээмэ

VI этап – бег держа в руках охотничьи лыжи - передача нээмэ

VII этап – бег без снаряжения, только на спине нээмэ, бежит до финиша. Здесь участники борются за каждый метр, за каждую долю секунды. Одним словом сражаются за победу до конца, стремясь не только к чемпионскому званию, но и к новому рекорду.

Команда-победитель определяется по сумме очков, набранных членами команды. Она награждается переходящим кубком и специальным призом. Также принято награждать активистов, организаторов праздника, физоргов, капитанов команд.

Такие праздники надолго запоминаются детям, потому что их тематика и содержание способствуют не только физическому, но и всестороннему гармоническому развитию подрастающего поколения.

Заключение

В системе работы в приобщении детей к процессу развития национальной культуры прочное место занимают уроки физического воспитания, внеклассные тренировочные занятия и традиционные спортивные праздники.

Результаты работы:

1. 
   Для многих участников такие праздники становятся первым шагом к систематическим занятиям физической культурой, стимулируют на постоянные тренировки и сохранению спортивной формы. И поэтому с уверенностью можно сказать, что подобные национальные игры и праздники – действенное средство пропаганды национальных видов спорта и здорового образа жизни.
   
2. 
   Игры и праздники привлекательны тем, что они проводятся на свежем воздухе. Разнообразные условия расширяют круг двигательных умений и навыков. Дети учатся преодолевать естественные препятствия, ориентироваться в новой обстановке, получают возможность проявлять большую активность, самостоятельность, инициативность.
   
3. 
   Дети, готовясь к таким мероприятиям, участвуют в подготовке мест для проведения соревнований, изготовляют своими руками атрибуты и спортинвентарь для проведения игр. Все это повышает воспитательное и образовательное значение урока физической культуры и внеклассных занятий.
   
4. 
   Уроки физической культуры, внеклассные тренировочные занятия и традиционные спортивные праздники сплачивают детей, дают им возможность проверить свои силы, подводят итоги деятельности учителей, родительского комитета, намечают перспективы развития физической культуры и спорта в школе и в селе.
   

Плышевский Юрий Николаевич, учитель физкультуры

МБОУ «СОШ №8 г. Томмот».

Участник конкурса «Учитель Золотого Алдана – 2012».