Концепция и общая характеристика программы первичной профилактики наркотических и психоактивных веществ «Сделай свой выбор: выбери жизнь!»
Скачать 2.62 Mb.
|
ЗАНЯТИЕ 3. « АЗБУКА ЭМОЦИЙ» Упражнение «Он – эмоция» Возьмите карточки с обозначением эмоций. Для игры используйте только слова, обозначающие эмоцию. Например, слово «грусть». А теперь вспомните своих одноклассников и «подберите» одного их них к этому слову? Кто подходит? Кто внутренне «похож» на это слово? Образ какого ученика соответствует состоянию грусти? Возьмите наугад следующую карточку, пусть на ней будет написано слово «радость». Подумайте, кто из ребят своим мироощущением, характером, отношением к себе и людям олицетворяет это слово? Переберите таким образом 5-7 карточек. Вспомните своих одноклассников и «подберите» к ним соответствующие карточки с обозначением эмоции. Получилось? Наверное, в игре вы увидели, что стали лучше понимать своих одноклассников, их настроение, состояние, индивидуальные особенности. Упражнение «Угадай эмоцию» Существуют несколько вариантов выполне ния упражнения. 1. Водящий выходит за дверь, оставшиеся в кругу решают, какую эмоцию будут изображать. После этого водящий возвращается, и участники изображают условленную эмоцию, используя выра жение лица и позу. Задача водящего - отгадать, какая эмоция бы ла задумана. 2. То же самое, но половина участников изображают одну эмоцию, половина - другую. Водящий сначала отгадывает, какие это эмоции, а потом уточняет, кто что изображает. 3. Все участники изображают разные эмоции. В таком случае спи сок эмоций целесообразно подготовить заранее. Обсуждение. К каким последствиям может приводить ситуация, если человек думает, что изображает одну эмоцию, а окружающие видят совершенно другую? А если человек говорит одно, а его вид свидетельствует совсем о другом (например, утверждает: «Мне инте ресно», а на лице написана скука)? Умение конструктивно выражать эмоции - условие того, что они не принесут вреда. Упражнение «Скульптор - глина» Все дети делятся на пары. Каждая пара договаривается, кто будет «скульптором», а кто - «глиной». Каждый «скульптор» должен заду мать какое-то чувство, записать его на карточку, спрятать ее в карман и никому не показывать. После того как название скульптуры загадано, «скульптор разми нает глину»: делает «легкий массаж», чтобы из мягкой, податливой глины вылепить задуманную скульптуру. Затем скульптор ставит статую в нужную позу, придает ее лицу нужное выражение и произносит магическую формулу: «Шедевр за кончен!» От «скульптуры» требуется только одно: назвать себя, т. е. указать, какое чувство выражается данной позой и мимикой. Полу чив от «скульптуры» ответ, «скульптор» достает карточку с тайной записью. Если ответ совпадет с замыслом, «скульптура» отправится на выставку шедевров. Постаментами служат стулья, а восхищенными зрителями могут быть все желающие угадать название скульптуры. Если зрители тоже угадывают название, автор шедевра получает звание «Лучший выра зитель чувств». Каждый участник должен получить возможность испытать себя как в роли «скульптора», так и в роли «глины». ЗАНЯТИЕ 4. « РАДУГА НАСТРОЕНИЯ» Упражнение «На что похоже мое настроение» Ведущий просит участников прислушаться к себе и отве тить, какого цвета сейчас их настроение. Упражнение выполняется по кругу с мячиком. Затем участникам раздаются листы бумаги и маркеры, и они рисуют свое настроение, ис пользуя только линии, формы, различные цвета. Затем каждый участник передает свой рисунок соседу справа. Его задача - отгадать, какое настроение изображено на рисунке. Упражнение направлено на выработку навыка вниматель ного отношения к внутреннему состоянию, узнавание эмоций. Упражнение «Закрашивание контура человека» Участникам раздаются листы бумаги с контурами человека. Под медитативную музыку группе предлагается вспомнить, когда испытывалось то или иное чувство, свои ощущения в теле в это время и затем изобразить на контуре человека это чувство (желательно используя разные цвета). Такие упражнения помогают ощутить свои чувства как свою собственность. Нужны контуры человечков и цветные фломастеры в достаточном количестве. Упражнение «Выражение настроения» Участникам дается инструкция двигаться по комнате и по стараться почувствовать свои ноги и ступни, руки и кисти, паль цы, позвоночник и голову. Ведущий просит участников отме тить «сонные» и «бодрствующие» части тела, подумать о том настроении, с которым они пришли на занятие, и выразить его походкой. Затем ведущий предлагает изобразить походкой другие со стояния и настроения: очень уставшего человека; счастливого человека, получившего чудесное сообщение; перепуганного человека; лунатика, бредущего с открытыми глазами; человека с нечистой совестью; гения, получившего Нобелевскую пре мию; предельно собранного человека; канатоходца и др. Данное упражнение позволяет выразить свои эмоции через тело, развивает воображение, позволяет экспериментировать с образом собственного «Я». ЗАНЯТИЯ 5 - 6. «МНЕ ПЛОХО» Упражнение «Два дела» Доброволец-водящий садится на стул, в уп ражнении одновременно с ним участвуют еще три человека. Один из них садится напротив водящего и начинает совершать какие-либо движения, постоянно меняя их. Тот выполняет роль «живого зерка ла», повторяя все увиденное. Два других участника в это же время садятся по бокам от него и начинают в быстром темпе поочередно задавать ему какие-либо вопросы. Тот должен, не прекращая копиро вания движений, отвечать на вопросы, по возможности логично и по смыслу. Упражнение продолжается 1-2 минуты, потом на роль водя щего приглашается следующий доброволец. Упражнение направлено на тренировку умения распре делять внимание между несколькими действиями, уверенно вести себя и не теряться в ситуациях информационной перегрузки, когда разнородная информация, требующая немедленной реакции, посту пает сразу из нескольких источников. Упражнение «Радуга» Цель: снятие эмоционального напряжения, стресса. Инструкция: 1. Закройте глаза. Представьте, что перед вами находится экран. На экране вы видите радугу - цвета, которые вам нравятся. Для каждого цвета есть свой настрой и чувство. Вы видите то, что описываю я, или то, что захотите сами. 2. Первый цвет - голубой. Голубой может быть мягким и успокаивающим, как струящаяся вода. Голубой приятно ласкает глаз в жару. Он освежает вас, как купание в озере. Что вы видите, когда думаете о голубом? 3. Следующий цвет - красный. Красный дает нам энергию и тепло. На него хорошо смотреть, когда холодно. Иногда слишком много красного нас злит. Иногда он напоминает нам о любви. Что вы думаете, когда смотрите на красный цвет? 4. Желтый цвет приносит нам радость. Он согревает, как солнце, и мы улыбаемся. Если нам грустно и одиноко, он поднимает настроение. Что вы думаете, когда смотрите на желтый цвет? 5. Зеленый - цвет природы. Если мы больны или нам не по себе, зеленый помогает нам чувствовать себя лучше. Что вы думаете, когда смотрите на него? Замечаете ли вы, как разные цвета влияют на настроение и даже на самочувствие? Попробуйте также увидеть другие цвета. Анализ • Каковы были ваши ощущения во время выполнения этого упражнения? • Какой цвет наиболее эффективно повлиял на ваше самочувствие и настроение? Упражнение «Тест на стрессоустойчивость». Насколько приведенные ниже высказывания имеют отношение к вам? Дайте оценку каждого высказывания, ответив «да», «нет», «не знаю».
Теперь, когда напротив каждого утверждения вы написали «да», «нет» или «не знаю», давайте подсчитаем результат. Начислите себе 3 балла за каждый ответ «да», 2 балла за ответ «не знаю» и 1 балл за ответ «нет». Подсчитайте полученную сумму. Если сумма ваших ответов находится в интервале от 20 до 30 баллов, то стресс вам не грозит. Если полученный вами результат 30 - 45 баллов, то вы находитесь в стрессовом состоянии, но владеете некоторыми способами «стрессоустойчивости». Внутренний конфликт двух ваших «Я» еще не достиг критической точки. Если же сумма превышает 45 баллов, то вы находитесь в глубочайшем стрессе, который необходимо преодолеть. Обратитесь к упражнению «Звук». Оно сможет помочь вам преодолеть стресс, собственный страх и тревогу. Упражнение «Звук». Сядьте в основную позу. Закройте глаза и расслабьтесь. Сосредоточьтесь на каком-нибудь монотонном звуке. Это может быть мерное тиканье часов, равномерный стук метронома или даже просто звук капающей из крана воды. Если вы действительно расслабились, то вас может потянуть в сон, перед глазами могут поплыть яркие картинки и обрывки мыслей, но ваша задача - не упускать ни на секунду этот монотонный звук. Он может казаться то ближе, то дальше, то громче, то тише. Время выполнения упражнения: 10 минут. Точно так же вы можете попробовать сконцентрироваться на спокойной приятной музыке. ЗАНЯТИЯ 9-10. «НЕ ОСТУПИСЬ - ПЕРЕД ТОБОЙ ПРОПАСТЬ!» Групповая дискуссия «Употребление наркотика - дело личное?» Влияет ли применение наркотика на взаимоотношения с окружающими? Помогают нарко тики общаться или мешают? Есть ли у кого-нибудь опыт общения с человеком под наркотическим опьянением, приятно ли общаться с таким чело веком? Если неприятно, то обычно отношения прекращаются. А как люди, применяющие нарко тики, выстраивают свои взаимоотношения с род ными и друзьями? Подросткам предлагается обсудить влияние применения наркотиков на разрыв отношений с родными и друзьями. Также необходимо коснуться темы право нарушений, которые совершаются в состоянии наркотического опьянения, и правонарушений по вовлечению других подростков для распро странения и применения наркотиков. Часто ли ребята слышат о правонарушениях, совершен ных наркоманами? Какого рода правонарушения? Упражнение «Наркозависимость» Ведущий выдает каждому участнику по 12 листочков бумаги и просит написать: на 4 листочках – названия любимых блюд, на 4 – названия любимых занятий, увлечений, на 4 – имена близких или любимых людей. Когда все участники готовы, ведущий говорит: «Давайте поставим себя на место человека, который попал в зависимость от наркотиков, для того чтобы лучше понять, что может происходить в его жизни. Итак, человек выбрал удовольствие, которое получает от наркотика. За любое удовольствие надо платить... и не только деньги. Поэтому я попрошу отдать по одной карточке с любимым блюдом, занятием, близким человеком». Далее зависимость требует следующих жертв - и участники отдают еще 3 листочка. После этого ведущий сам проходит по кругу и забирает, не глядя, по 1 листку у каждого участника, это символизирует то, что потребитель наркотиков не может контролировать ситуацию. Все, что осталось у участников, - это возможный вариант того, что наркомания может сделать с жизнью человека. Ролевая игра «Реклама здорового образа жизни» Участники делятся на три группы. Каждая группа создает досуговый центр для молодежи своего района. Они могут пред лагать любые способы получения удовольствия, альтернатив ные наркотикам. Каждая подгруппа должна представить де виз программы своего досугового центра и плакат, на котором подробно изобразит различные способы альтернативного здо рового отдыха. Упражнение «Телевизионный ролик» Группа разбивается на подгруппы по 4-6 человек. Ведущий: - Представьте, что вы работаете на телевидении. Ваша задача на ближайшие 20 минут - придумать и поставить телеви зионный ролик о вреде наркотиков. Вы можете работать в любых жанрах: социальная реклама, постановка, мультипликация. Вы мо жете использовать музыкальное сопровождение, танцы, переодева ние - все, что подскажет вам воображение. ЗАНЯТИЯ 12 - 13. «НЕ ИДИ ВСЛЕПУЮ ПО МИННОМУ ПОЛЮ!» Рисунок «Я и мир вокруг меня» Участников просят взять лист бумаги и, оставив середину пустой, нарисовать все, что окружает их в жизни, с кем и с чем им приходится общаться, взаимодействовать, то есть соци альный мир. Затем в центре они изображают себя. Ведущий просит группу рассказать о своих рисунках, отве чая на вопросы:
Игра направлена на осознание психологических границ и способов взаимодействия с окружающим миром. Упражнение «Кодовая фраза» Упражнение выполняется в парах. Каждый партнер получает от ведущего какую-либо кодовую фразу - не сложную, но по смыслу довольно странную, не очень вписываю щуюся в обычный разговор. Например, это могут быть такие фразы.
Участники не говорят друг другу, какие фразы им достались. Им отводится 3 минуты на то, чтобы свободно беседовать о чем угодно. Задача каждого из них - использовать в разговоре свою кодовую фразу раньше, чем это сделает партнер, и таким образом, чтобы со беседник не понял, что именно эта фраза кодовая. Ее нужно так встроить в беседу, чтобы она прозвучала вполне логично и естествен но, не вызвала у собеседника подозрений. Если кому-то из игроков показалось, что собеседник употребил кодовую фразу, он сразу после этого может спросить: «Это та фра за?». Если он угадал, то объявляется победителем. Если задал дан ный вопрос дважды, но оба раза ошибся, победителем объявляется соперник. Если фраза была использована, а собеседник этого не за метил, побеждает тот, кто использовал ее. Если в течение 3 минут ни один партнер так и не употребил свою фразу, это считается пораже нием обоих игроков. Упражнение направлено на развитие умения говорить бегло и гибко, разворачивать беседу в желательном для себя на правлении, незаметно встраивать в контекст речи заранее заплани рованные сообщения, а также распознавать подобные действия. Это важно, поскольку встраивание в свою речь скрытых сообщений — действие, используемое в большинстве видов психологической ма нипуляции, а умение распознать такие сообщения - важное условие противостояния манипулятивному влиянию. |
Похожие:
 | Программа по профилактике употребления пав (психоактивных веществ) "Твой выбор" Болезнь легче предупредить, чем лечить” — это золотое правило медицины приобретает особое значение, когда речь заходит о злоупотреблении... |  | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... В организационный комитет Фестиваля «Ты выбираешь сам!» по профилактике употребления наркотических и психоактивных веществ среди... |
| Федеральное государственное бюджетное учреждение «Организация деятельности, связанной с оборотом наркотических средств и психотропных веществ» для специалистов с высшим и средним... | | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Организация и проведение мониторинга: распространенности психоактивных веществ в образовательных учреждениях; наркоситуации и работы... |
| Администрация городского поселения город лихославль лихославльского... О проведении конкурса среди учащихся общеобразовательных школ, профессиональных училищ и средних специальных учебных заведений на... | | Реферат по дисциплине: Психопатология на тему: «Психические и поведенческие... «Психические и поведенческие расстройства вследствие употребления психоактивных веществ» |
| Министерство здравоохранения и социального развития российской федерации Цель дисциплины приобретение студентами теоретических знаний и практических навыков для раннего распознавания, лечения и профилактики... | | Темы рефератов для курсов повышения квалификации сотрудников уфскн... Оперативно-тактическая характеристика преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотиков |
| Рабочая программа дисциплины проблемы борьбы с незаконным оборотом... Проблемы борьбы с незаконным оборотом наркотических средств и психотропных веществ | | Отчет о деятельности иоп на тему: «Профилактика приобщения к употреблению... Зарецкий Владимир Валентинович – директор фгбоу дпо ««Центр повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов... |
| Урока. Орг момент Тема: Общая характеристика подгруппы кислорода и их простых веществ. Кислород и озон | | Исследовательская работа «Подростковая наркомания» Поэтому глядя на молодежь мне хочется оказать помощь и поддержку всем тем,кто в ней нуждается, а главное объяснить всю опасность... |
| Всего Программа предназначена для реализации шестого этапа первичной профилактики согласно Концепции и проводится классным руководителем... | | Основная образовательная программа (ооп) магистратуры Нормативные... Характеристика профессиональной деятельности выпускника магистерской программы 111100 «Зоотехния» |
| Основная образовательная программа 4 Нормативные документы для разработки... Общая характеристика основной образовательной программы высшего профессионального образования 5 | | Программа «Волонтер» Профилактическое (профилактика употребления психоактивных веществ детьми и подростками) |
