Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 0.76 Mb.
|
Внешняя привлекательностьПервое впечатлениеОсанкаПо этим словам предлагается составить небольшой рассказ и записать его в тетрадях. На эту работу отводится 5 минут. Затем заслушивается 2 – 3 рассказа. Прочтите текст «Осанка, карьера» На доске записаны ключевые слова: (слайд 10, убрать затенение экрана) Внешняя привлекательностьПервое впечатлениеОсанкаКарьера По этим словам предлагается составить небольшой рассказ и записать его в тетрадях. На эту работу отводится 5 минут. Затем заслушивается 2 – 3 рассказа. В зависимости от дуги искривления позвоночника различают несколько типов нарушений осанки. В вертикальной плоскости. Правильная осанка(слайд 11) Сутулость(слайд 12) Кифотическая спина(слайд 13) Лордотическая спина(слайд 14) Прямая спина (слайд 15) В горизонтальной плоскости, сколиозы. (слайд 16) Шейно-грудиой сколиоз. Вершина искривления позвоночника находится на уровне 4-5 грудных позвонков. Этот тип сколиоза сопровождается ранними деформациями в области грудной клетки, изменениями лицевого скелета. Грудной сколиоз. Вершина искривления позвоночника находится на уровне 8-9 грудных позвонков. (слайд 17) Грудо-поясничный сколиоз. (слайд 18) Вершина искривления дуги позвоночника находится на уровне 10-11 Искривления у большинства больных сопровождаются деформациями грудной клетки, развитием реберного горба, выраженными функциональными нарушениями внешнего дыхания и кровообращения бывают право- и левосторонние. (слайд 19) Сколиоз такого типа характеризуется следующими признаками: плечо со стороны выпуклости приподнято, лопатка расположена выше, позвоночник в грудном отделе искривлен, реберные дуги асимметричны, таз смещен в сторону вогнутости дуги, живот, как правило, выпячен вперед. грудных позвонков Поясничный сколиоз. (слайд 20) Вершина искривления позвоночника находится на уровне 1-2 поясничных позвонков. Сколиоз этого типа прогрессирует медленно, однако рано возникают боли в области деформации Комбинированный илu S-образный сколиоз. (слайд 21) Характеризуется двумя первичными дугами искривления - на уровне 8-9 грудных и 1-2 поясничных позвонков. Это прогрессирующее заболевание проявляется не только в деформации позвоночника, но также в нарушении функции внешнего дыхания и кровообращения. Характерна боль в крестцово-поясничной области. Человек, не умеющий правильно держать свое тело, стоит и ходит на полусогнутых ногах, ссутулившись, опустив голову и плечи, выпятив живот. Это не только некрасиво, но и вредно. При плохой осанке затрудняется деятельность внутренних органов. Причин возникновения нарушений осанки довольно много. Иногда искривление возникает в младенчестве. Но чаще всего оно начинается в 5-7 лет. Вторая волна накатывает во время полового созревания. Это, так называемый, юношеский сколиоз. Он более опасен, потому что, как правило, быстро прогрессирует. Ее надо успеть остановить до 17 лет, пока формируется позвоночный столб и костно-мышечная система. Учитель ЛФК. Давайте проверим, есть ли у вас нарушения осанки? Поднять правую руку, левая опущена, сцепить руки в замок за спиной, поменять положение рук, повторить. Если это упражнение одинаково легко выполняется с левой и с правой рукой, значит, нет нарушений осанки. Учитель биологии. Что делать? Соблюдать ортопедический режим. (слайд 22) Ортопедический режим - это знание и умение "держать" осанку при выполнении любых работ, а также отдыха. Важно его выполнение при прогрессировании сколиоза, а также для сохранения правильной осанки. Треть жизни мы проводим во сне. Наша постель имеет большое значение.(слайд 23) Постель должна быть ровной и твердой, но нужен мягкий матрац. Это способствует равномерному распределению веса тела, максимальному расслаблению мышц, исправлению искривлений позвоночника, вызванных вертикальным положением тела в течение дня. Твердая ровная постель благотворно влияет на работу всего организма. (слайд 24)В мягкой же постели все нарушения, возникшие днем, сохраняются, в такой постели межпозвоночные диски согреваются, что приводит к нарушению терморегуляторных процессов -основы для новых нарушений. ( слайд 25)Большие и мягкие подушки, кажущиеся такими, на самом деле вызывают искривление шеи, сильно нагревают позвонки, усугубляя расстройство терморегуляции, сопутствующее заболеванию. (слайд 26) вывод: постель должна быть ровная, твёрдая, мягкий матрац и твёрдая, маленькая подушка. Современные дети слишком много времени проводят сидя, занимаясь не физическим, а умственным трудом. По роду работы они вынуждены сидеть, наклонившись над столом, поэтому у них участились боли в области шеи, пояснице, причины которых закладываются в детстве. Текст «Сидим правильно». Практическая работа. (слайд 27) (слайд 28) какие ошибки сделали эти дети? При необходимости длительное время концентрировать внимание, легко не заметить слабых сигналов усталости в виде ощущения дискомфорта, предупреждающих о необходимости изменить позу. Перерывы в работе важно использовать правильно. Можно встать и немного походить, если есть возможность, лечь на спину и поднять ноги, сделать несколько приседаний ил повисеть на турнике для того, что бы снять напряжение, которое возникло в результате долгого пребывания в положении сидя. Если нет возможности для такой зарядки, то расслабиться можно и сидя па стуле, (слайд 29) наклониться назад и свесить расслабленные руки; сделать несколько глубоких вдохов и попытаться расслабить мышцы затылка и плечевого пояса; наклонив голову назад, повернуть ее вправо и влево несколько раз. Напоминаем: ни одно, даже самое удобное, сиденье не может уберечь от утомления, развивающегося из-за недостатка движения и однообразной позы. Наиболее частая причина микротравм межпозвонковых дисков - это неумение обращаться с грузом. Как правильно поднимать и переносить тяжести. Запомните: если у вас в руках груз, а позвоночник при этом прямой, нагрузка на него складывается из суммы веса верхних частей тела и самого груза. Совсем иная картина, если поднимаешь тяжесть, наклонившись: позвоночник начинает действовать как подъемный кран, и возникает огромное скручивающее усилие.(слайд 30) Положим, вы, согнувшись, поднимаете вес в 25 кг с расстояния 75 см от точки опоры. Нагрузка на соответствующий диск.(слайд 31) будет 225 кг, а ведь площадь опоры диска не более 2,5 см. Практическая работа. Как правильно поднимать и переносить тяжести. (слайд 32) Поэтому, поднимая тяжесть, придерживайтесь следующего порядка: присядьте, туловище держите прямо, возьмите груз как можно ближе к телу и. начиная его поднимать, напрягите в первую очередь мышцы ног (стопы, бедра), затем мышцы брюшного пресса, (поскольку увеличение внутрибрюшного давления уменьшает компрессионные межпозвоночные силы) и, только в последнюю очередь, напрягайте мышцы рук. Переносите тяжести, держа их как можно ближе к телу, распределяя груз равномерно на обе руки. В любых положениях старайтесь держать туловище прямо . Доктор медицинских наук, профессор Аршин Виктор Владимирович даёт свои рекомендации, требующиеся нашим пациентам и здоровым людям в целях профилактики заболеваний позвоночника и всей опорно-двигательной системы. .(слайд 33) 1. Обеспечьте достаточное поступление в организм белка, кальция, фосфора, микроэлементов и витаминов для развития и структурного поддержания позвоночника. Для этого необходимо полноценное разнообразное питание с преобладанием нежирной рыбной и молочной пищи. Не стоит увлекаться жёсткими диетами. .(слайд 34) 2. При избыточности массы тела, постарайтесь похудеть за счёт умеренности питания и положительных физических нагрузок (прогулки в лесопарковой зоне, плавание в бассейне, физкультура). Уменьшив вес, Вы снизите нагрузку на позвоночник. .(слайд 35) 3. Спите на ровном. Обратите внимание - не на жёстком, а на ровном. Пусть будет матрас или даже перина, главное, чтобы постель не прогибалась и не была бугристой. .(слайд 36) 4. Не занимайтесь спортом чрезмерно, особенно в условиях густо населённого города. Повреждения от грязного воздуха проявятся, прежде всего, в системах организма, испытывающих повышенные нагрузки: дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной. .(слайд 37) 5. Не поднимайте тяжести на вытянутых руках или в наклоне - можете "заработать" грыжу межпозвонкового диска. .(слайд 38,39) 6. Избегайте отрицательных эмоций и стрессов. .(слайд 40) 7. Перефразировав высказывание Черчиля, данное им на вопрос о секрете его долголетия, советуем чаще расслаблять мышцы: если есть выбор стоять или сидеть - садитесь, появилась возможность прилечь - лежите. Чем чаще Вы станете давать разгрузку суставам и позвоночнику, тем лучше в них будет восстанавливаться кровообращение. .(слайд 41) 8. Детям обязательно нужно заниматься физкультурой и спортом, исключая поднятие тяжестей. .(слайд 42) 9. Не разбалтывайте суставы и позвоночник стремлением к сверхпластичности, наклонами "до пола", вращениями и жаждой похрустеть всем, что может хрустеть в Вашем организме. .(слайд 43,44) Учитель биологии. Осанка не развивается сама по себе, а формируется с детства. Однако даже у взрослых ее нельзя рассматривать как нечто постоянное. Осанка меняется под влиянием окружающей среды и занятий спортом. Поэтому различные нарушения ее, в возрасте 14-18 лет, могут быть полностью исправлены. Урок 2. Проводится в кабинете ЛФК. Целью лечебной гимнастики должно быть создание правильной осанки и хорошего мышечного корсета с целенаправленным развитием мышц спины. Плохая осанка- это или проявление болезни, или состояния предболезни. Главная её опасность в том, что при этом ни чего не болит до тех пор, пока не начнутся дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках. Теперь приступим. Упражнения желательно делать в просторном, проветренном помещении с большим стеновым зеркалом и подстилкой для упражнений, выполняемых лежа. Комплекс состоит из нескольких частей: разминки , упражнений лежа на спине, лежа на животе, и стоя. Отдых между упражнениями производится в исходном положении (т.е. если упражнение - лежа на спине, отдыхаем также в этом положении, вставать или садиться не надо.) Базовый комплекс упражнений при нарушении осанки. 1. Разгрузка позвоночника. Все упражнения ЛФК традиционно начинаются с упражнений по разгрузке позвоночника. Классическое упражнение - ходьба на четвереньках. Длительность выполнения 2-3 минуты. Ложимся на подстилку, на спину. Упражнения на спине предназначены в основном для укрепления мышц брюшного пресса. 2. "Вытяжение" позвоночника. Лёжа на спине, пятками тянемся "вниз", макушкой - "вверх". Выполняем 3-4 "вытяжения" по 10-15 секунд. 3. Велосипед. Лёжа на спине, руки за головой или вдоль туловища, ногами совершаем движения, имитирующие езду на велосипеде. Важно: большая часть амплитуды движений ног должна "ниже" тела, болтать ногами над животом не надо, нужно, чтобы выпрямляемая нога поочередно проходила близко к полу. Темп выполнения - средний. Выполняем 2-3 подхода 30-40 секунд. 4. Ножницы. Лёжа на спине, руки за головой или вдоль туловища, выполняем скрестные горизонтальные и вертикальные махи ногами. Важно: горизонтальные махи желательно производить ближе к полу. Темп выполнения - средний. Выполняем 2-3 подхода 30-40 секунд. Теперь переворачиваемся на живот. Упражнения на животе предназначены в основном для укрепления различных мышц спины. 5. "Вытяжение" Выполняется аналогично упражнению 2, только на животе. 6. Плавание Исходное положение- лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Прогибаемся в пояснице (голова, верхняя часть туловища, руки и ноги подняты, точка опоры - живот). Удерживая такое положение, выполняем движения, имитирующие плавание брассом: руки вперед, ноги развести в стороны, руки в стороны, ноги соединить, руки к плечам, ноги по-прежнему вместе и т.д. Выполняем 2-3 подхода по 10-15 повторений с кратковременным отдыхом между подходами (5-10 секунд) 7. Ножницы. Лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и выполняем скрестные горизонтальные и вертикальные махи ногами. Важно: при выполнении этого упражнения бедра нужно отрывать от пола. Темп выполнения - средний. Выполняем 2-3 подхода по 30-40 секунд. 8. Удержание. Лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и верхнюю часть туловища, прогибаясь в пояснице (голова, верхняя часть туловища, руки и ноги подняты, точка опоры - живот). Ноги вместе, руки в стороны, ладони вывернуты вверх. Статически замираем в этом положении на 10-15 секунд. Важно: желательно не задерживать дыхание, при выполнении этого упражнения бедра нужно отрывать от пола. Выполняем 3-4 повторения с кратковременным отдыхом между повторениями (5-10 секунд). Теперь встаём. 9. Вращение руками. Упражнение для фиксаторов лопатки. Стоя перед зеркалом (контролируя осанку), локти в сторону, пальцы рук к плечам. Выполняем вращение рук назад (по часовой стрелке). Важно: в этом упражнении не нужна большая амплитуда движения, наоборот, локти должны совершать при вращении небольшую окружность. Темп выполнения - медленный. Выполняем 2-3 подхода по 20-30 секунд с кратковременным отдыхом между подходами. 10. Приседания. Упражнение для осанки. Стоя перед зеркалом (контролируя осанку), руки в сторону, ладони вывернуты вверх. В таком положении, сохраняя красивую осанку, встаем на мыски, потом приседаем, снова на мыски и в исходное положение. Выполняем 5-10 таких приседаний с кратковременным отдыхом. Темп выполнения упражнения – медленный. III. Рефлексия. Проект «Всё в моих руках». Работаем в группах. В первой колонке запишите как осанка может повлиять на вашу жизнь. Во второй колонке, как ВЫ можете повлиять на свою осанку, а затем сделайте вывод. Заслушиваются групповые проекты. IV. Домашнее задание. Написать эссе «Моя осанка» Приложение 1. Осанка, карьера и успех в жизни По статистике, первое, на что обращают внимание люди при встрече незнакомого человека - это не его внешний вид, и уж тем более ни ботинки. Главное - это осанка. Важнейшую роль в формировании физической привлекательности играет осанка. Известно, что хорошая осанка ассоциируется с уверенностью и оптимизмом, а также внутренней силой и достоинством. Плохая же осанка воспринимается как проявление неуверенности, а очень часто — зависимости и подчиненности. Все это очень важно учитывать при установлении контактов с людьми. Как можно представить фотомодель со сколиозом? Боимся, что никак. Шутники в этом случае говорят, что женщина проиграла борьбу с гравитацией. Жестоко, но справедливо, ведь для того, чтобы вылечить нарушения осанки надо не так уж много усилий. Но это вершина айсберга, а есть и его основание. Современный стиль требует, просто недвусмысленно заявляет – успешный человек должен быть строен, красив и подтянут. Причём к мужчинам это относится не в меньшей степени. Есть и психологический момент – на сутулого или «кривого» подчинённого руководитель поневоле смотрит как на человека статусом ниже, чем он. Конечно, если у него самого с осанкой всё в порядке. В результате осанка вредит карьере, и вредит сильно. Некоторые скажут – надуманно. Нисколько! Подумайте, какие ассоциации у Вас возникают с сутулым или скособоченным человеком? Старик, сумасшедший учёный, неудачник, заваленный бумагами клерк за письменным столом. А какие чувства? Наверняка это жалость и даже капелька призрения. Даже если у Вас самих есть нарушения осанки, признайте – ведь так? Но это не повод расстраиваться – первое впечатление всегда меняется при общении. Но оно же и самое важное для установления контакта. Поэтому, если Вы хотите добиться большего и у Вас есть нарушения осанки, то найдите в себе силы, возьмите себя в руки и основательно возьмитесь за решение этой проблемы. Сидим правильно. Как же сидеть правильно? Прижмитесь вплотную к спинке стула так, чтобы упереться в нее лопатками. Стул придвиньте вплотную к столу, чтобы исключить наклон туловища вперед. На спинке стула, для сохранения физиологического прогиба позвоночника (поясничного лордоза) на уровне поясницы, желательно прикрепить матерчатый валик диаметром 8-10 см. При чтении и письме на стол желательно ставить пюпитр, угол наклона в котором подбирается так, чтобы голова не наклонялась. При выполнении письменной работы удобнее всего сидеть, прочно опираясь спиной в месте ее изгиба на спинку стула. Сидеть следует прямо, не наклоняя вперед голову и верхнюю часть туловища, чтоб не сгибать позвоночник. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы сиденье находилось на уровне коленных суставов. Задняя сторона бедра должна лишь слегка давить на край стула. Если же давление будет слишком сильным, сидеть вскоре станет неудобно, кроме того, затруднится циркуляция крови в нижней части ног. Для ее уменьшения удобно использовать скамеечку для ног, к тому же ноги получат удобную опору. Для школьников рекомендуем парты специальной конструкции Вспомните: раньше было принято работать за пюпитром (конторкой) - это намного здоровее, чем сидеть, сгорбившись за столом. Базовый комплекс упражнений при нарушении осанки. 1. Разгрузка позвоночника. Все упражнения ЛФК традиционно начинаются с упражнений по разгрузке позвоночника. Классическое упражнение - ходьба на четвереньках. Длительность выполнения 2-3 минуты. Ложимся на подстилку, на спину. Упражнения на спине предназначены в основном для укрепления мышц брюшного пресса. 2. "Вытяжение" позвоночника. Лёжа на спине, пятками тянемся "вниз", макушкой - "вверх". Выполняем 3-4 "вытяжения" по 10-15 секунд 3. Велосипед. Лёжа на спине, руки за головой или вдоль туловища, ногами совершаем движения, имитирующие езду на велосипеде. Важно: большая часть амплитуды движений ног должна "ниже" тела, болтать ногами над животом не надо, нужно, чтобы выпрямляемая нога поочередно проходила близко к полу. Темп выполнения - средний. Выполняем 2-3 подхода 30-40 секунд. 4. Ножницы. Лёжа на спине, руки за головой или вдоль туловища, выполняем скрестные горизонтальные и вертикальные махи ногами. Важно: горизонтальные махи желательно производить ближе к полу. Темп выполнения - средний. Выполняем 2-3 подхода 30-40 секунд. Теперь переворачиваемся на живот. Упражнения на животе предназначены в основном для укрепления различных мышц спины. 5. "Вытяжение" Выполняется аналогично упражнению 2, только на животе. 6. Плавание Исходное положение- лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Прогибаемся в пояснице (голова, верхняя часть туловища, руки и ноги подняты, точка опоры - живот). Удерживая такое положение, выполняем движения, имитирующие плавание брассом: руки вперед, ноги развести в стороны, руки в стороны, ноги соединить, руки к плечам, ноги по-прежнему вместе и т.д. Выполняем 2-3 подхода по 10-15 повторений с кратковременным отдыхом между подходами (5-10 секунд) 7. Ножницы. Лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и выполняем скрестные горизонтальные и вертикальные махи ногами. Важно: при выполнении этого упражнения бедра нужно отрывать от пола. Темп выполнения - средний. Выполняем 2-3 подхода по 30-40 секунд. 8. Удержание. Лёжа на животе, ноги прямые, голова опирается на тыльную часть ладоней. Поднимаем ноги и верхнюю часть туловища, прогибаясь в пояснице (голова, верхняя часть туловища, руки и ноги подняты, точка опоры - живот). Ноги вместе, руки в стороны, ладони вывернуты вверх. Статически замираем в этом положении на 10-15 секунд. Важно: желательно не задерживать дыхание, при выполнении этого упражнения бедра нужно отрывать от пола. Выполняем 3-4 повторения с кратковременным отдыхом между повторениями (5-10 секунд). Теперь встаём. 9. Вращение руками. Упражнение для фиксаторов лопатки. Стоя перед зеркалом (контролируя осанку), локти в сторону, пальцы рук к плечам. Выполняем вращение рук назад (по часовой стрелке). Важно: в этом упражнении не нужна большая амплитуда движения, наоборот, локти должны совершать при вращении небольшую окружность. Темп выполнения - медленный. Выполняем 2-3 подхода по 20-30 секунд с кратковременным отдыхом между подходами. 10. Приседания. Упражнение для осанки. Стоя перед зеркалом (контролируя осанку), руки в сторону, ладони вывернуты вверх. В таком положении, сохраняя красивую осанку, встаем на мыски, потом приседаем, снова на мыски и в исходное положение. Выполняем 5-10 таких приседаний с кратковременным отдыхом. Темп выполнения упражнения – медленный. Проект «Всё в моих руках»
Результат. Урок "Загрязнение гидросферы" Наталья Алексеевна Сысолятина, учитель географии (первая квалификационная категория) Цель: познакомить учащихся с загрязнением гидросферы. Задачи: познакомить учащихся с главными источниками загрязнения гидросферы; предложить рекомендации по использованию и расходованию воды; оформить проект на ватмане СЛАЙД 1 - Ребята, какую оболочку Земли мы изучаем? (Гидросферу) Вода – с древних времён была символом чистоты, плодородия и источник жизни. Зовут ее в народе не иначе как «матушка», «царица». Еще на заре человеческой истории люди отчетливо сознавали великое значение водной стихии. Это подтверждает и мифология всех стран и всех народов. Древние греки, например, верили, что свою богатырскую силу Геракл обрел, выкупавшись в волшебном источнике Кавказа. Поэтому мифического героя одно время даже считали покровителем целебных вод. В легендах и фольклоре озера – двухсторонние зеркала, разделяющие естественный и сверхъестественный миры. Божества озер и источников, традиционно юные и обладающие даром пророчества и целительства духи, часто умиротворялись дарами – отсюда обычай бросать монеты в фонтаны и загадывать при этом желание. СЛАЙД 2 ВОДА - самое распространенное вещество на планете и самое загадочное. Почти 3/4 поверхности земного шара покрыто водой, заполняющей все природные водоемы и образующей океаны, моря, реки и озера. ДОКЛАД Интересные факты о воде: Вода – единственное вещество на земле, встречающееся в трех естественных состояниях – твердом, жидком и газообразном. Если бы все люди употребляли в пищу и использовали на корм скоту растительность морей и океанов, то пищи было бы достаточно для 290 миллиардов человек. Вода составляет 80% массы тела ребенка и 70% массы тела взрослого человека. За счет Мирового океана в атмосферу поступает до 50% кислорода и 82% влаги. Полный цикл круговорота воды в атмосфере продолжается 10 дней, в реках – 20 дней, озерах и водохранилищах – 7 лет, океане – 3000 лет. На протяжении длительного времени человек постоянно находился во взаимодействии с водой, но последнее время все чаще используются термины «водный дефицит», «водный голод», «истощение водных ресурсов», так как это взаимодействие привело к определённым последствиям. О которых мы сегодня поговорим. СЛАЙД 3: ТЕМА УРОКА «Загрязнение гидросферы» - Ребята, в каких состояниях может находиться вода? СЛАЙД 4 То, что вода может находиться в трех состояниях - твердом, жидком и газообразном, - человечество знало всегда. Но лишь недавно было обнаружено еще одно - информационное. Она способна воспринимать, копировать, сохранять и передавать информацию - даже такую тонкую, как человеческая мысль, слово и эмоция. СЛАЙД 5 Японский врач, Масару ЭМОТО обнаружил, что вода способна реагировать на человеческие мысли. СЛАЙД 6 Вода, которой в течение месяца говорили слова «душа, надежда, благодарность», образовала красивые шестиугольные кристаллы. СЛАЙД 7 Особенно «нравятся» воде молитвы, причем не важно, человек какого вероисповедания и на каком языке их читает. СЛАЙД 8 (2 раза нажать) 1. «Прослушав» симфонии Бетховена, Моцарта и этюды Шопена из воды получались красивые, правильной конфигурации кристаллы с отчетливыми «лучиками». 2. Вода же, которую оглушали тяжелым роком, замерзала в виде страшных рваных осколков. СЛАЙД 9 А жидкость, которую ругали и обзывали, превратилась в груду уродливых ледяных осколков. СЛАЙД 10 1. Кристаллы льда после воздействия на нее электромагнитных волн мобильника стали похожи на метеоритные кратеры. Бутылочку с дистиллированной водой привязывали шнурком к сотовому телефону, набирали номер и на одну минуту активировали кнопку связи. Процесс повторяли десять раз. В результате кристаллы льда после воздействия на нее электромагнитных волн стали похожи на лунные кратеры. А ведь в нас полно воды. Представляете, какая катастрофа происходит в организме, когда мы прикладываем трубку к уху? 2. В другом эксперименте пробирку с водой оставили на четыре часа перед телевизором. Получился размытый и как будто уставший кристалл. 3. Так же «испытали» компьютер - в воде появились неприглядные ледяные образования округлой формы, похожие на жерла вулканов. Посидев около компьютера более 4 часов, у человека начинается головная боль, оказывается, это вода бунтует в организме. СЛАЙД 11 1. Как вы думаете, какие кристаллы образуются при заморозке воды набранной из крана? 2. КАРТИНКА. Почему? Ваши предположения. СЛАЙД 12 Загрязнение воды. ДОКЛАД Некоторые цифры: Ежегодно все реки земного шара сносят в Мировой океан слой почвы толщиной более 6 миллиметров, что составляет 19 миллиардов тонн. В Мировой океан ежегодно поступает около 13-14 миллионов тонн нефтепродуктов. Нефть в водоемы попадает в результате утечки при погрузке танкеров, при авариях танкеров, сбросе остатков нефтяного груза. При концентрации нефтепродуктов выше 0,5 миллиграмм на литр рыба гибнет, при концентрации 1,2 миллиграмм на литр не выдерживает планктон и бентос. Ученые подсчитали, что каждый год во всем мире в водоемы попадает столько вредных веществ, что ими можно было бы заполнить 10 тысяч товарных поездов. Даже в водах Арктики нашли стиральный порошок. Каждый литр сточных вод, попадая в водоем, приводит в негодность 100 литров хорошей воды. Как считает Всемирная организация здравоохранения, половина всех больничных коек в мире занято людьми, заболевшими из-за грязной воды. До 2 млн. морских птиц и 100 тыс. морских животных, в том числе до 30 тыс. тюленей, ежегодно погибают, проглотив какие-либо пластмассовые изделия или запутавшись в обрывках сетей и тросов. У вас на столах лежат тексты и маркеры. СЛАЙД 13 Читая текст «Загрязнение вод суши и Мирового океана» выделите маркером основные источники загрязнения гидросферы! На работу 3 минуты. СЛАЙД 14 КЕЙС: Загрязнение вод суши и Мирового океана. В процессе использования чистая пресная вода загрязняется, в нее попадают вредные, и даже ядовитые вещества. Загрязнители попадают в воду различными путями, но всегда при участии человека. Неочищенные стоки населенных пунктов (коммунального хозяйства) угрожают распространением опасных инфекционных болезней — гепатита, дизентерии, холеры. Огромный вред здоровью населения и состоянию природы наносит поступление в водоем стоковые воды сельского хозяйства содержащие удобрения и ядохимикаты с полей. Подземные воды страдают от загрязнений нефтяных промыслов, предприятий горнодобывающей промышленности и отвалов металлургических заводов, свалок. Лесные хозяйства - источники большого количества веществ, попадающих в пресную воду, в первую очередь отходы древесины и деревообрабатывающей промышленности. Огромный вред наносят гидросфере сбросы водного и железнодорожного транспорта. Особую проблему составляет загрязнение воды нефтью и продуктами ее переработки (бензином, смазочными материалами). Нефть — главный загрязнитель вод Мирового океана. Она попадает в воду при ее добыче со дна морей, при очистке нефтеналивных судов и их авариях. Много нефти содержится в воде, стекающей с суши. Стоковые воды промышленных предприятий загрязняют воды вредными химическими веществами, металлами, от которых погибают многие живые организмы. Обобщив все, что вы назвали, основными источниками являются: СЛАЙД 15 Источники загрязнения гидросферы: Бытовые стоки коммунального хозяйства, Стоковые воды сельского хозяйства (удобрения) Воды шахт, рудников; Отходы древесины; Сбросы водного и железнодорожного транспорта; Нефть, нефтепродукты, красители,; Стоковые воды промышленных предприятий. Запишите их в тетрадь Но есть ещё одна сложная проблема, связанная с водой: СЛАЙД 16 ДОКЛАД: Водопотребление За последние 60 лет водопотребление в мире увеличилось в 5 раз. 114-230 литров воды уходит во время приема 5-минутного душа. На чистку зубов уходит 9 литров воды, на мытьё посуды – 91 литр. Человек ежедневно использует 230 л воды. При неисправности крана с самой тоненькой струйкой воды за сутки может уйти в канализацию до 150 литров чистейшей питьевой воды. Знаете ли вы, что после 10-минутного душа уходит столько воды, сколько нужно 200 детям каждый день? На производство 1 тонны хлопчатобумажной ткани требуется 250 м³ воды, синтетической ткани – 5000, синтетического каучука – 2000, никеля – 4000, чугуна – 200 м³ воды, стали – 150 тонн воды. Как вы догадались речь идёт о расходование воды человеком. СЛАЙД 17 Читая текст «Расходование воды человечеством»выделите маркером основных потребителей воды. На работу 3 минут. СЛАЙД 18 КЕЙС: Расходование воды человечеством Вода расходуется в бытовых целях для питья, приготовления пищи, стирки, мытья, смыва нечистот в канализацию и поливки садов и улиц. В Европе средний расход воды в бытовых целях на душу населения составляет приблизительно 250 л в день. Вода, используется в промышленных целях, расходуется в процессах охлаждения. Остальная часть расходуется в процессах промывки газов и в качестве растворителя. Приблизительно полмиллиона литров воды расходуется на выпуск каждого легкового автомобиля. Большая часть пресной воды используется в сельское хозяйство. Эта вода используется для орошения (полива). Для выращивания одной тонны хлопка необходимо 11 000 миллионов литров воды. Для выращивания спелой тыквы требуется 150 л воды. Воду используют на гидроэлектростанциях, а также на тепловых электростанциях - для создания пара, вращающего турбины, и в целях охлаждения. Хотя электростанции расходуют огромное количество воды, она используется практически без потерь, в замкнутом цикле. Обобщив ваши ответы основными потребителями воды являются: СЛАЙД 19 Расходование воды человечеством
Вы согласны что это проблемы которые нужно решать? Я предлагаю вам создать проекты работая в группах. СЛАЙД 20 Работа в группах: Создание проекта. 1 группа. Предложите и на ватмане оформите меры по защите и охране гидросферы от загрязнения. 2 группа. Предложите рекомендации по использованию и расходованию воды, оформите их на ватмане. Защита проектов. СЛАЙД 21 Рефлексия: У вас на столах лежат капельки красного и синего цвета, если урок для вас был интересным, и вы узнали что-то новое, поднимите красную капельку. Если урок для вас был не интересным и нового ничего вы не узнали, поднимите синюю капельку. СЛАЙД 22 Домашнее задание: §34. Письменно в тетради предложите меры воздействия для нарушителей, которые продолжают загрязнять гидросферу. СЛАЙД 23 Спасибо за внимание. До новых встреч! Меры по охране и защите гидросферы Создать водохранилища, для регулирования речного стока. Посадка лесополос, для задержания подземных вод. На заводах и фабриках ставить очистные сооружения. Следить за сбросом минеральных удобрений в реки и озёра. На реках прекратить сплав леса. Внедрять на промышленных предприятиях замкнутые циклы воды. Никогда не выбрасывайте мусор в реки, моря или колодцы (или в любые другие водяные ресурсы). Рекомендации по использованию и расходованию воды - используйте воду экономно; - систематически проверяйте краны: нет ли где утечки воды; - не допускайте того, чтобы вода капала из кранов, если понадобится, сразу же вызовите мастера для починки; - закрывайте кран, когда чистите зубы; - отдавайте предпочтение быстрому душу, чем принятию ванны; - установите экономящие воду устройства; - установить водосчётчики; - сразу сообщайте в соответствующие службы о любых признаках утечек или загрязнения воды; Загрязнение вод суши и Мирового океана. В процессе использования чистая пресная вода загрязняется, в нее попадают вредные, и даже ядовитые вещества. Загрязнители попадают в воду различными путями, но всегда при участии человека. Неочищенные стоки населенных пунктов (коммунального хозяйства) угрожают распространением опасных инфекционных болезней — гепатита, дизентерии, холеры. Огромный вред здоровью населения и состоянию природы наносит поступление в водоем стоковые воды сельского хозяйства содержащие удобрения и ядохимикаты с полей. Подземные воды страдают от загрязнений нефтяных промыслов, предприятий горнодобывающей промышленности и отвалов металлургических заводов, свалок. Лесные хозяйства - источники большого количества веществ, попадающих в пресную воду, в первую очередь отходы древесины и деревообрабатывающей промышленности. Огромный вред наносят гидросфере сбросы водного и железнодорожного транспорта. Особую проблему составляет загрязнение воды нефтью и продуктами ее переработки (бензином, смазочными материалами). Нефть — главный загрязнитель вод Мирового океана. Она попадает в воду при ее добыче со дна морей, при очистке нефтеналивных судов и их авариях. Много нефти содержится в воде, стекающей с суши. Стоковые воды промышленных предприятий загрязняют воды вредными химическими веществами, металлами, от которых погибают многие живые организмы. Чистыми должны быть воды Океанов, моря, рек. И об этом должен помнить Каждый умный человек. Расходование воды человечеством Вода расходуется в бытовых целях для питья, приготовления пищи, стирки, мытья, смыва нечистот в канализацию и поливки садов и улиц. В Европе средний расход воды в бытовых целях на душу населения составляет приблизительно 250 л в день. Вода, используется в промышленных целях, расходуется в процессах охлаждения. Остальная часть расходуется в процессах промывки газов и в качестве растворителя. Приблизительно полмиллиона литров воды расходуется на выпуск каждого легкового автомобиля. Большая часть пресной воды используется в сельское хозяйство. Эта вода используется для орошения (полива). Для выращивания одной тонны хлопка необходимо 11 000 миллионов литров воды. Для выращивания спелой тыквы требуется 150 л воды. Воду используют на гидроэлектростанциях, а также на тепловых электростанциях - для создания пара, вращающего турбины, и в целях охлаждения. Хотя электростанции расходуют огромное количество воды, она используется практически без потерь, в замкнутом цикле. Гонит капля дождевая Ручеёк за ручейком, Те бегут не унывая В реки быстрые. Потом… А потом и синь морская! А за нею – океан! Воду зря не выпуская, Закрывай покрепче кран! ДОКЛАДЫ 1. Интересные факты о воде: Вода – единственное вещество на земле, встречающееся в трех естественных состояниях – твердом, жидком и газообразном. Если бы все люди употребляли в пищу и использовали на корм скоту растительность морей и океанов, то пищи было бы достаточно для 290 миллиардов человек. Вода составляет 80% массы тела ребенка и 70% массы тела взрослого человека. За счет Мирового океана в атмосферу поступает до 50% кислорода и 82% влаги. Полный цикл круговорота воды в атмосфере продолжается 10 дней, в реках – 20 дней, озерах и водохранилищах – 7 лет, океане – 3000 лет. 2. Некоторые цифры: Ежегодно все реки земного шара сносят в Мировой океан слой почвы толщиной более 6 миллиметров, что составляет 19 миллиардов тонн. В Мировой океан ежегодно поступает около 13-14 миллионов тонн нефтепродуктов. Нефть в водоемы попадает в результате утечки при погрузке танкеров, при авариях танкеров, сбросе остатков нефтяного груза. При концентрации нефтепродуктов выше 0,5 миллиграмм на литр рыба гибнет, при концентрации 1,2 миллиграмм на литр не выдерживает планктон и бентос. Ученые подсчитали, что каждый год во всем мире в водоемы попадает столько вредных веществ, что ими можно было бы заполнить 10 тысяч товарных поездов. Даже в водах Арктики нашли стиральный порошок. Каждый литр сточных вод, попадая в водоем, приводит в негодность 100 литров хорошей воды. Как считает Всемирная организация здравоохранения, половина всех больничных коек в мире занято людьми, заболевшими из-за грязной воды. До 2 млн. морских птиц и 100 тыс. морских животных, в том числе до 30 тыс. тюленей, ежегодно погибают, проглотив какие-либо пластмассовые изделия или запутавшись в обрывках сетей и тросов. 3. За последние 60 лет водопотребление в мире увеличилось в 5 раз. 114-230 литров воды уходит во время приема 5-минутного душа. На чистку зубов уходит 9 литров воды, на мытьё посуды – 91 литр. Человек ежедневно использует 230 л воды. При неисправности крана с самой тоненькой струйкой воды за сутки может уйти в канализацию до 150 литров чистейшей питьевой воды. Знаете ли вы, что после 10-минутного душа уходит столько воды, сколько нужно 200 детям каждый день? На производство 1 тонны хлопчатобумажной ткани требуется 250 м³ воды, синтетической ткани – 5000, синтетического каучука – 2000, никеля – 4000, чугуна – 200 м³ воды, стали – 150 тонн воды. |
