Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 7.19 Mb.
|
СЕКРЕТЫ ЦЕЛЕБНЫХ ЗАПАХОВ С древних времен душистые растения использовали для повышения тонуса, хорошего настроения, а затем стали изучать воздействие запахов при усталости, тревожном состоянии, для улучшения сна и др. В Древнем Египте ароматические вещества растений применяли в гигиенических целях, а душистые смолы и бальзамы, обладающие противомикробным действием, употребляли для бальзамирования трупов. В Древней Руси широко использовали мятную настойку. В 30-ые годы прошлого стлетия был введен термин «ароматерапия» – т.е. лечение запахами растений. С этой целью широко использовали валериановые и сосновые экстракты для ванн, при лечении заболеваний нервной системы и костно-мышечного аппарата. Постепенно ароматические вещества стали сырьем для парфюмерной промышленности. Особое внимание уделялось технологии получения душистого розового масла из лепестков роз. Медицинские исследования розового масла показали, что оно обладает обезболивающим действием. Одна капля масла успокаивает зубную боль. В дальнейшем розовое масло применяли для лечения бронхиальной астмы, аллергии, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Летучие эфирные масла содержатся в цветах, листьях, плодах и корнях эфиромасличных растений. Сегодня в мире насчитывается более 3 тысяч таких растений. Кроме лепестков розы, эфирные масла присутствуют в листьях мяты, душистой герани др. Основная часть эфирного масла мяты перечной – ментол, который обладает обезболивающим действием. Эфирное мятное масло применяют также в парфюмерии и как добавку к пищевым продуктам. Эфирные масла у тмина, укропа, кориандра находятся в семенах. Используются в парфюмерной и пищевой промышленности. Кожура плодов лимона и апельсина, их листья обладают сильным запахом. У аира, валерианы и ириса эфирные масла находятся в корневищах. Существует много эфиромасличных растений, летучие эфиры которых разносятся ветром и привлекают насекомых для опыления цветов. Некоторые же масла отпугивают травоядных своим неприятным запахом и защищают себя от уничтожения. Летучие эфирные масла настурции, ясенца и др., если поднести к ним огонь, вспыхивают и образуют вокруг своеобразную ауру. В мае леса наполняются запахами смол хвойных деревьев. По данным американского ученого Ф.М.Вента, растения выделяют в атмосферу в течение года 175 миллионов тонн эфирных масел. Он считает, что пары эфирных масел при грозовых разрядах способствуют образованию шаровых молний, а также радуг. Установлено, что синтетические душистые вещества в парфюмерии вызывают корковые ассоциации (бодрость, прохладу и др.). Запах ароматических растений вызывает подкорковый рефлекс, снимающий спазм сосудов и др., так как эфиры растений подходят к рецепторам обонятельных клеток, как ключ к замку, чего не отмечается у большинства синтетических парфюмерных запахов, за исключением запаха ванили и синтетического ванилина, а также запаха камфоры и синтетической камфоры. Запахи летучих эфирных масел растений могут воздействовать на нервно-психическое состояние и оказывать стимулирующее, нормализующее (адаптогенное) и успокаивающее действия. Стимулирующий аромат имеют камфорное, лимонное, коричное, кедровое, розмариновое, фенхелевое, жасминовое, можжевеловое и другие эфирные масла. Успокаивающим ароматом обладают эфирные масла герани, ромашки, розы, лаванды, мелиссы, валерианы, тимьяна (чабреца) и др. Нормализующе или адаптогенное действие на центральную нервную систему имеет чесночное и мятное масла. В зависимости от состояния организма применяют соответствующие запахи летучих эфирных масел. Так, при переутомлении не рекомендуется нюхать возбуждающие запахи, а только успокаивающие. При гиподинамии для восстановления мышечной деятельности нужны стимулирующие запахи. В настоящее время из комбинации различных эфирных масел растений разработаны различные дезодоранты, которые обладают тонизирующим действием, повышают работоспособность, снижают утомление. В домашних условиях можно приготовить «дезодорант» «Свежесть» из следующего набора эфирных растений. Смешать по 2 чайные ложки листьев черной смородины, земляники, рябины и по 1 чайной ложке плодов фенхеля и почек тополя, заварить в 0,5 литра кипятка и настаивать в термосе 6 часов, затем профильтровать и с помощью пульверизатора распылять в жилом помещении в первой половине дня. Сейчас выпускается много различных дезодорантов из эфирных масел растений, которые обладают лечебным действием, устраняют неприятные запахи, освежают испорченный воздух в жилых помещениях, оказывают противомикробное действие и др. Успокаивающим эффектом обладает запах цветов розы. Сон на подушке из лепестков розы избавляет от головной боли и слабости. Установлено, что вдыхание эфирных масел гвоздики, базилика, розмарина, лука, сатурена горного стимулирует память и интеллект. Издавна в народной медицине используют три растения: розмарин – при заболеваниях дыхательной системы (хронические бронхиты, бронхиальная астма, пневмонии); пеларгония душистая (герань) – при функциональных расстройствах нервной системы, бессоннице, неврозах, климаксе; лавр благородный – при спастических состояниях кишечника, желчных путей, сосудов. Было изучено лечебное действие пеларгонии душистой, т.к. из нее добывают для парфюмерии душистое гераниевое масло, обладающее запахом розы. Пеларгония душистая относится к семейству гераниевых (существуют также лесная, болотная, луговая, кроваво-красная герани и др.) и представляет собой многолетний зеленый кустарник, достигающий высоты 1 – 1,5 м, не цветет. Листья ее с неровными зубчатыми краями. Если их погладить, выделяется специфический приятный запах, который быстро освежает окружающий воздух, отрицательно воздействует на бытовых насекомых (моль, мухи), которые не переносят ее запаха и улетают. Эфирные масла пеларгонии губительно действуют на болезнетворные микробы. В открытом грунте она не зимует. В известных лекарственных справочниках не упоминается об использовании пеларгонии в качестве лекарственного растения. Изучено действие эфиров пеларгонии на постстрессовые мигренозные приступы головных болей у больных. Им рекомендовали 3 – 4 раза в день, легко погладив несколько листьев пеларгонии душистой, вдыхать пахучие эфирные масла в течение 10 – 15 минут, а также держать это растение в спальной комнате и перед сном легко встряхивать, чтобы вызвать увеличение концентрации эфирных масел в воздухе. К домашней ароматерапии относятся ароматические ванны, которые используют для лечения мышечных и суставных болей, гипертонической болезни, кожных заболеваний и др. Для этого применяют хвойные, скипидарные, горчичные и другие ванны. Для приготовления хвойной ванны растворяют в 200 литрах теплой воды 50 – 70 грамм порошкообразного хвойного концентрата или 100 миллилитров жидкого экстракта. Скипидарные ванны готовят из следующего состава: в 0,5 литра кипяченой воды добавляют 0,75 грамма салициловой кислоты, 30 грамм измельченного детского мыла и нагревают до полного растворения. Затем добавляют 500 грамм живичногo скипидара, смешивают и получают скипидарную эмульсию. В ванну заливают 200 литров теплой воды и добавляют 30 – 50 миллилитров скипидарной эмульсии. Продолжительность ванны – 10 – 15 мин. Принимают ее через 1 – 2 дня. Для приготовления горчичной ванны: 150 грамм сухой горчицы разводят в 1 литре теплой воды, тщательно размешивая. Затем горчичный раствор разводят в 200 литрах теплой воды в ванне. Длительность ванны до 10 минут После этого обмываются теплой водой и укутываются простыней и одеялом на 30 – 60 минут. Лучше принимать горчичные ванны перед сном. Домашняя ароматерапия позволяет с успехом использовать ароматы для управления своим самочувствием при нервных стрессах, перед ответственным выступлением, перед экзаменами, после тяжелой физической и умственной работы, чтобы расслабиться перед аутогенной тренировкой. Оказывается, можно экономить большие деньги на покупке лекарств и успешно избавляться от недомоганий. Для этого можно использовать даже не сами растения, которые растут в лесу или на участке вашей дачи, а только их запахи. Так говорит известный ароматерапевт Марсел Лавабр, который в своей книге «Настольная книга по ароматерапии» рассказывает, как с помощью запахов можно укрепить свое здоровье. Он рекомендует самим делать чудесные «лекарства» путем изготовления концентрированной пасты. Ниже приведены заболевания и растения, запахом которых можно улучшить свое здоровье. АНЕМИЯ. Бутоны гвоздики. Положите пасту в кипящую воду и дышите парами ежедневно по 20 минут. АРТРИТ. Душица. Вотрите пасту прямо в больные суставы либо сделайте «горячую баню» с пастой и дышите ежедневно по 20 минут. АСТМА – БРОНХИТ. Мята. Из пасты сделайте компресс на верхнюю часть груди или делайте ингаляцию каждый час по пять минут. КРОВООБРАЩЕНИЕ. Паста из коры или листьев коричного дерева. Положите пасту в горячую воду и дышите по 20 минут каждые восемь часов. ПРОСТУДА. Паста из сосновой или еловой хвои. Можно сделать компресс на грудь или ингаляцию. НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ. Семя тмина или кориандра. Вотрите пасту в больную область и подержите в течение получаса. Повторять процедуру каждые шесть часов, пока не наступит улучшение. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА. Корень имбиря. Сделать ингаляцию, добавив пасту в теплую воду – это снизит температуру. БОЛИ В ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ. Цедра лайма (маленький зеленый плод типа лимона). Надо сделать ингаляцию или наложить компресс на больное место. Если боль не исчезла, повторить процедуру через 12 часов. СИЛЬНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ. Используйте пасту из мяты перечной как компресс на лоб или аккуратно вотрите в область висков. Во время процедуры лучше находиться в затемненной помещении. Если через двадцать минут улучшения не наступило, повторите. СЛАБАЯ ИММУННАЯ СИСТЕМА. Цедра лимона. Положите в кипящую воду пасту и вдыхайте каждые восемь часов. БЕССОННИЦА. Используя корочки мандарина или апельсина, можно нормализовать сон. Вдыхайте пары «бани» перед сном. РЕВМАТИЗМ. Перец. Сделайте компресс на больное место. Держите в течение 15 минут или до тех пор, пока можете терпеть. Делайте не чаще одного раза в день. ЗАЛОЖЕН НОС. Лаванда. Добавьте пасту в кипящую воду и вдыхайте пары. Вы сразу же почувствуете облегчение. ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Лепестки розы. Делайте ингаляцию ежедневно. ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ. Базилик. Ингаляция восстановит ваши силы. |
