Гарри Олдер, Берил Хэзер. НЛП. Вводный курс. Полное практическое руководство. Пер. с англ. - К.: "София", 2000.
Мы "видим" не глазами, а мозгом
Мы по-настоящему "видим" - точнее, истолковываем увиденное глазами, -
только после того, как волны света "регистрируются" зрительными участками
коры головного мозга. То же относится и к другим органам чувств. Несмотря на
сложное устройство "рецепторов" наших органов чувств, само восприятие
происходит именно в мозге, где все мы храним, помимо прочего, переживания
прошлого, уже сформированные убеждения и отношения.
Однако даже такое описание дает лишь очень неполную картину
непередаваемо сложного процесса восприятия. На практике физические
ограничения сужают сферу восприятия посредством рецепторов еще до того, как
мы переходим к фильтрации внешних данных.
В случае зрения, например, мы способны обработать только крошечную долю
ощущаемых волн света. За пределами человеческого восприятия остаются, в
частности, целые миры ультрафиолетового и инфракрасного излучения
-неспособность видеть их заложена в самом "устройстве" человеческого зрения.
Фильтры восприятия, которые искажают и обобщают получаемые сведения,
одновременно классифицируют и упрощают непрерывные сигналы органов чувств.
Благодаря этому мы способны действовать на высокой скорости и с
примечательной эффективностью, даже воспринимая лишь крошечную долю внешнего
мира. В нашем распоряжении потрясающе мудрая, поистине уникальная своим
совершенством система. Сесть за руль - прекрасный повод вспомнить, что
именно она ведет машину.
Однако даже такая фантастически эффективная система выживания,
случается, может подвести в запутанном современном мире человеческих
взаимоотношений. Например, "поспешные выводы" сберегают немало драгоценного
времени, но отнюдь не способствуют хорошим отношениям с окружающими. Так или
иначе, мы представляем, то есть истолковываем, других людей и весь мир в
соответствии со своими индивидуальными критериями, в модели НЛП
фиксированными как фильтры восприятия. НЛП позволяет вам обрести большую
власть на тем, как "видит" ваш мозг, оно открывает богатый выбор реакций на
явления окружающего мира и поступки других людей.
НАДЕЖНЫЙ "АВТОПИЛОТ"
Конечно, сам процесс представления происходит машинально. Мы можем
отчасти сознавать свои намерения, но в целом этот непрерывный процесс
протекает в подсознании. Вообще говоря, мы способны одновременно удерживать
в сознании совсем немного мыслей. Это значит, что в подавляющем большинстве
своих действий мы опираемся на подсознание. Однако основополагающие
физиологические акты (например, дыхание и пищеварение), а также простейшие
действия (умение поймать мяч или без раздумий, скажем, взять со стола стакан
с водой) подразумевают великолепную координацию сотен мышц.
Обычно мы просто не задумываемся о том, как (с физиологической точки
зрения) совершаем те или иные действия. Даже если мы начнем думать об этом,
то просто не сможем удержать в голове все составляющие этих операций. Больше
того, размышляя о том, как применяется уже усвоенное умение, мы весьма
рискуем просто запутаться. Чтобы убедиться в этом, попробуйте
продемонстрировать другим, как нужно завязывать галстук. В большинстве
случаем мы полностью доверяем своему "автопилоту", то есть действуем не
задумываясь.
К режиму сознательных действий нам приходится переходить лишь тогда,
когда мы сталкиваемся с незнакомым явлением или новыми обстоятельствами. В
остальном мы полагаемся на уже известные шаблоны мышления и привычные
действия. Мы помещаем каждую крупицу полученных сенсорных данных в отдельный
"ящичек", какими бы иррациональными ни оказались принципы классификации и
истолкования этих сведений. Затем мы вверяем эту "коллекцию" автоматической
системе управления, которая занимается всеми привычными действиями. Иные
точки зрения и формы поведения означают необходимость изменений и часто
нарушают нашу привычную и удобную версию "действительности". Итак, все
вокруг должно, по мере возможности, быть отражено в чертеже, превратиться в
программу и стать привычкой. Благодаря этому мы можем сберечь драгоценные и
ограниченные запасы сознательного мышления, которых хватает лишь на то,
чтобы одновременно обрабатывать не более полудесятка единиц информации. У
нас появляется возможность направить эти ресурсы на размышление о том, чего
мы хотим, а не на обдумывание безнадежно запутанного вопроса о том, как мы
это делаем.
К сожалению, думая и действуя по привычке, мы временами чувствуем себя
слугами, а не хозяевами собственных мыслей и целей. Такое впечатление, что
мозг мыслит независимо от нас: мы делаем то, чего на самом деле не хотим, и
не делаем того, что можно или следовало бы сделать. Научившись намеренно
получать осознанный доступ к этим системам, мы можем стать в своих действиях
эффективными и умелыми. Мы способны приручить эту "силу мысли", направить ее
в желаемое русло, нацелить на конкретные и стоящие результаты. НЛП поможет
вам разобраться в этих процессах и тем самым обрести больше власти над
собой.
|
