Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 0.84 Mb.
|
РукиРуки имеют максимальную возможность движения, множество различных положений, описывать которые здесь нет возможности. Достаточно дать основу, принципы движения. 1. Руки могут двигаться вытянутые, без изгибов. Две руки могут исполнить множество сочетаний в различных плоскостях (впереди, вверху, сзади). 2. Каждая часть руки - кисть, предплечье, пальцы - может двигаться изолированно или в сочетании одна с другой. 3, Устоявшиеся положения рук, которые используются различными системами танца и считаются позициями, в модерн-джаз танце более свободны. Это связано прежде всего с разнообразным положением кисти, которая может быть вытянута, может быть сокращена (flex), может поворачиваться в любом направлении. Локоть также может быть и вытянут, и округлен. Таким образом, основные позиции могут иметь большое количество вариантов, связанных с положением кисти и локтя. Позиции рук: Нейтральное, или подготовительное положение, аналогичное подготовительному положению классического танца. Руки расположены вдоль торса, локти и кисти могут быть округлены или вытянуты. Press-position, Локти согнуты, ладони впереди на косточках таза либо на диафрагме. Первая позиция. Руки перед торсом на уровне "солнечного сплетения" (в округленном или вытянутом положении). Кисти могут быть направлены вниз, в сторону, друг к другу. Вторая позиция. Позиция, аналогичная позиции классического танца (руки раскрыты в сторону на уровне плеча), положение локтя и кисти может варьироваться. Третья позиция. Руки над головой. Они могут быть округлены и аналогичны III позиции классического балета, но могут быть вытянуты в локтях и напряжены. Jerk position. Это специфическая позиция модерн-джаз танца. Руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулак либо выпрямлены, предплечья параллельны полу и располагаются на уровне диафрагмы сбоку от торса. Это основные позиции. Однако очень часто в практике встречаются положения, которые нельзя рассматривать как позиции, но их употребление придает большее разнообразие движениям рук во время урока. Отметим положения: V-положения. Это положения между основными позициями, кисть в положении jazz hand, т.е. пальцы напряжены и расставлены. V-положение может быть: а) внизу между подготовительной и второй позицией, б) впереди между первой и второй позициями, в) вверху между второй и третьей позициями. А-В-В-положения. Эти положения часто используются в единой комбинации. А - локти наружу, ладони около груди (иногда это положение называют второй закрытой позицией), Б - локти опущены вниз, ладони около плеч. В - положение аналогично третьей позиции: локти вытянуты, затем руки раскрываются во вторую позицию. Это основная схема, которая имеет множество вариантов. Вот некоторые из них: Пример 1. 1 - П,Р. положение А. 2 - Л.Р. положение А. 3 - П.Р. положение Б. 4 - Л.Р. положение Б. 5 - П.Р. положение В. 6 - П.Р. положение В, 7 -П.Р. 2 поз. 8 -Л.Р. 2 поз, То же можно исполнить в обратном направлении, начиная с П.Р - положение В, затем положение Б , затем - А и 2 поз. Пример 2, 1 - П.Р. положение А. Л.Р положение В. 2 - П.Р положение Б. Л.Р положение В. 3 - П.Р положение В. Л.Р положение А. 4 - обе руки во 2 поз. Пример 3. И.П, - II поз, рук. 1 - П.Р положение А. Л.Р остается во 2 поа. 2 - П.Р положение Б. Л.Р положение А. 3 - П,Р положение В, Л.Р положение Б. 4 - П,Р2поз. Л.Р положение В и все повторяется, начиная с П.Р. Таких примеров можно составить большое количество, особенно они полезны для развития координации в сочетании с шагами и движениями других центров. НогиНоги выполняют двойную функцию: передвигают тело в пространстве и выполняют самостоятельные движения. Здесь рассмотрим движения ног без перемещения. Позиции ног: В настоящем пособии использованы позиции ног системы Джордано, Первая позиция. Имеет три варианта: параллельное положение - стопы стоят параллельно друг другу; аут-позиция - аналогична первой позиции классического балета; ин-позиция - носки вовнутрь и соединены, пятки наружу. Вторая позиция. Также имеет три положения: параллельное положение - стопы параллельны и между ними расстояние, равное одной стопе; аут-позиция аналогична второй позиции классического балета; ин-позиция - носки повернуты вовнутрь, но не соприкасаются, пятки наружу. Третья позиция. Имеет только один вариант, который аналогичен классическому: стопы развернуты в выворотное положение, пятка впереди стоящей ноги находится в середине стопы сзади стоящей ноги. Четвертая позиция имеет два варианта: аут-позиция - аналогична классическому балету; параллельное положение - стопы стоят на одной линии одна перед другой, расстояние между ними равно длине одной стопы. Пятая позиция. Также имеет два варианта: аут-позиция - аналогична классическому балету; параллельное положение - стопы параллельны и находятся рядом, одна стопа чуть впереди другой (примерно на половину ступни). Отдельные части ноги - стопа, голеностоп - могут двигаться изолированно. Стопа может натягиваться (положениерош?) и сокращаться (положение flex). Кроме того, стопа может делать ограниченные движения из стороны в сторону, а также вращаться. Естественно, все эти движения могут исполняться только свободной ногой, т. е. стопа должна быть оторвана от пола. Голеностоп, так же, как стопа, может совершать движения из стороны в сторону и вперед-назад, кроме того, возможны круговые движения голеностопом, напоминающие rond de jambe en I'air классического танца. При всех этих движениях основное внимание уделяется неподвижности бедра. Движения стопы могут исполняться только в свободном состоянии, однако перемещения стопы вовнутрь и наружу связаны с движениями " нагруженных" стоп. Обычно они применяются при переходе из одной позиции в другую. Примером такого рода движений может служить русская "гармошка". Возможны любые способы такого типа движений: две стопы могут передвигаться по очереди и одновременно, возможно движение одной стопы вовнутрь, а другой - наружу и т. д. Еще несколько движений, которые используются во время урока: Prance, Это движение служит для развития подвижности стопы и состоит из быстрой смены следующих положений: И. П.- 1 аут-поз. - Поднять вверх пятку правой ноги, на полупальцы, колено согнуто. - Оторвать стопу от пола на высоту 10-15°, натянув стопу (point). - Вернуть стопу в предыдущее положение, И. П. Так же повторяется с левой ноги, Kick (пинок). Движение, напоминающее grand battement developpe классического танца. Обычно исполняется по четвертой параллельной позиции: "рабочая" нога отводится назад на полупальцы, оба колена сгибаются; резко выпрямляя опорное колено через параллельное passe, делается резкий бросок вперед "рабочей" ногой. Так же исполняется kick ъ сторону. "Рабочая" нога также находится сзади на полупальцах, оба колена согнуты. Выпрямляя опорную ногу, исполняется резкий бросок "рабочей" ногой в сторону через положение выворотного passe. Возврат в исходное положение происходит также через passe. Для разогрева тазобедренного сустава очень часто используется свинговое раскачивание ногой, согнутой в положении attitude вперед-назад или же в сторону. В модерн-джаз танце термин attitude относится к положению согнутой в колене под тупым углом ноге, а не к позе attitude effacee или croisee, как это существует в терминологии классического танца. Все вышеописанные движения ног созданы в процессе эволюции модерн-джаз танца, однако многие движения именно для тренировки ног были заимствованы из классического экзерсиса. Эти движения могут несколько видоизменяться по ритму, по акцентировке, но по своей функциональной нагрузке выполняют ту же задачу, что и в уроке классического танца. Demi-ugrandplie. Исполняются по всем параллельным и выворотным позициям. Возможно изменение динамики исполнения (например, медленное сгибание и быстрое вытягивание коленей), а также сочетания с движениями торса (спирали, твисты, наклоны) и координация с движениями изолированных центров. Зачастую изменяются позиции рук. Несколько примеров: Притер 1. 1-4 - Покачивание головой на 1/8 из стороны в сторону и одновременно grand pile по 1 аут-поз. 5-8 - Вытянуть колени, продолжая покачивание головой. Пример 2. 1-4 - Подъем и опускание плеч вверх-вниз на 1/8 и одновременно grand pile no 2 парал. поз. 5-8 - Вытянуть колени, продолжая движения плеч. Пример 3. 1-4 - Свинговое раскачивание пелвисом вперед-назад, одновременно grand pile no 2 парал. поа, (пятки отрываются от пола) 5-8 - Вытянуть колени,продолжая движения пелвиса. Приведенные примеры позволяют воспитать распределение напряжения, когда один центр свободен и находится в свинговом раскачивании, другой же (в данном примере - ноги) напряжен. Пример координации на основе pile. И.П. - 2 аут-поз, ног, руки во II поз. 1 - Demi-plU, руки в положении А, 2 - Не вытягивая колени - releve (положение plie-releve), руки в положении Б. 3 - Вытянуть колени, оставаясь на полупальцах, руки в положении В. 4 - Опуститься на всю стопу, руки во II поз. Очень часто demi- и grand plie используются в сочетании с наклонами торса, спиралями, contraction и release. Пример 1, И.П. - 2 парал.поз. ног, руки в III поз. 1-2 - Flat back вперед. 3-4 - Demi-plie. 5 -Drop торса вперед. 6 - Вытянуть колени. 7-8 - Roll up. Пример 2. И.П. - 2 аут-поз, ног, руки в III поз. 1-2 - Flat bach вперед. 3-4 - Demi-plie. 5 - Вытянуть колени, 6 - Перевести flat back диагонально вперед-вправо. 7 - Перевести flat back вперед. 8 - Grand pile, одновременно торс и руки в И.П. 1 - Plie-releve. 2 - Поворот коленей и торса в т. 3 (ноги в 4 парал. поз.), 3 - Поставить стопы, вытянуть колени, одновременно flat back вперед в т. 3. 4 - Зафиксировать положение, 5 - Поворот стоп и торса en face (ноги во 2 парал. поз., торс в положении flat back, руки в III поз.) 6 - Demi-plie. 1 - Вытянуть колени. 8 - И.П, Demi- и grand plie исполняются по всем параллельным и выворотным позициям; позиции во время упражнения могут меняться из выворотных в параллельные и обратно. Пример. И.П. - 1 аут-поз, ног, руки во II поз. 1-2 - Grand plid, руки в положении А. 3 - Повернуть стопы и колени во 2 парал. поз., руки в положении Б. 4 - Вытянуть колени, одновременно flat back вперед, руки в III поз. 5 - Поднять торс в нейтральное положение. 6 - Demi-plie с поворотом стоп во 2 аут-поз., руки во II поз. 7 - Вытянуть колени. 8 - Через battement tendu закрыть П.Н. в И.П. Demi- и grand pile координируются и сочетаются: а) с движениями изолированных центров (головы, плеч, грудной клетки, пелвиса и рук); б) с наклонами, спиралями и "волнами" торса; с) с другими движениями ног (battement tendu, battement developpe, grand battement и др.). Battement tendu и battement tendu jete. Исполняются не только по выворотным, но и по параллельным позициям. Также может изменяться динамика исполнения. Возможно исполнение этих движений в сочетании с сокращенной стопой. Возможна координация с движениями других изолированных центров. Особенно эффектна координация с руками. Несколько примеров: Пример 1, И.П, - 1 парал. поз. ног, руки свободны. 1 - Battement tendu вперед. 2 - Flex стопы П.Н., одновременно demi-p/ie на Л.Н. 3 - Вытянуть Л.П., поднять П.Н. на 45" вперед. 4 - Вытянуть стопу П.Н. 5 - Параллельное passe. 6 - Открыть П. бедро в сторону. 7 - Положение 5. 8 - Опустить П.Н. в И.П. Пример 2, И.П. - 1 аут-поз, ног, руки во II поз. 1 - Battement tendu вперед. 2 - Demi-pUe* на обех ногах, одновременно закрыть стопу П.Н. в ин-пол. 3 - Вернуться в положение 1. 4 - Battement tendu jete на 45° вперед, б - Demi rand в сторону. 6 - Опустить П.Н. на пятку (стопа flex), 7 - Перевести стопу П.Н. в положение point, 8 - Закрыть в И.П. То же исполнить, начиная назад с П.Н. Пример 3. Координация с движением головы. 1-4 - Battement tendu "крестом" начиная из 1 парал. или 1 аут-поз. В параллель "крест" головой (вперед-центр-вправо-центр-назад-центр). Пример 4. Координация с движением рук. И,П. - 1 аут-поз, ног, руки во II поз. И 1 - Battement tendu вперед, руки в положение А. И 2 - Повторить batement tendu, руки в положении Б. ИЗ - Battement tendu jete на 45°, руки в положении В. И 4 - Flex стопы, руки во II поз. И - Point. И - И.П, Повторить "крестом". Все эти изменения в исполнении классических движений относятся и к другим движениям классического экзерсиса: rond de jambe par terre, battement frappe, battement fondu, rond de jambe en I'air, grand battement. Практически не используются движения, развивающие "мелкую технику": petit battement, battu, ballotte и т. д. Особое внимание необходимо обратить на passe. В современном танце это движение используется не только как проходящее при battement developpe или при переводе ноги из открытого положения вперед в другое направление, но и как положение пальцев "рабочей" ноги у колена опорной. И поскольку все позиции имеют два положения - выворотное и параллельное, то и passe также может быть выворотным, и тогда пальцы "рабочей" ноги касаются опорного колена вперед (как в классическом танце), и параллельным, и тогда пальцы "рабочей" ноги прикладываются сбоку от колена опорной. В дальнейшем этот термин будет употребляться двояко - как зафиксированное положение и как проходящее связующее движение. В зависимости от контекста. Adagio, В различных школах по-разному относятся к подъемам ноги на 90° и позам. Подъемы ног, типа battement releve lent, battement developpe, положение a la seconde достаточно часто используются в уроках модерн-джаз танца. Однако часто эти движения видоизменяются, например исполняются в невыворотном положении, с сокращенной стопой и т. д. Использование adagio в уроке зависит прежде всего от базовой подготовки исполнителей, от их физических возможностей и от задач обучения. В основном подъем ног на 90° используется в III разделе урока "Работа с позвоночником" в сочетании с наклонами, спиралями и твистами торса. При этом, поскольку зачастую исчезает вертикальная ось держания корпуса, возникают определенные трудности в нахождении устойчивости. Это дополнительный тренинг и воспитание апломба у студентов. В этом случае педагогу необходимо объяснить студентам, что устойчивость достигается за счет расположения центра тела над опорной ногой. При составлении adagio педагог может использовать вращение, падения и смену уровней. Пример, И,П, - 1 аут-поз, ног, руки скрещены перед грудью. 1-2 - Battenent releve lent вперед на 90°, руки раскрываются во II поз. 3-4 - Demi-plie на Л.Н., одновременно flex колена и стопы П.Н., руки также сгибаются в локтях (рис, 3.22). 5-6 - Вытянуть ноги, руки во II поз. 7-8 - Pass4 (выворотное) П.Н., руки в III поз. 1-2 - Flat back вперед, руки раскрываются во II поз., одновременно battement developpe в сторону. 3-4 - DemirondTl.li. назад, сохраняя flat back, одновременно перевести руки в III поз. 5-6 - Повернуть торс и ногу в т. 3 (lateral). 1 - Тотре на П.Н., сохраняя направление в т. 3. П.Н. на demi-plie, Л.Н. вытянута, П.Р. в подготовительном положении, Л.Р. в III поз. И - Поворот на опорной П.Н. в т.5, Л.Н. сзади point, руки во II поз. 8 - И.П, лицом в т. 5. Все начать с Л.Н. вперед с поворотом в lateral в т. 7 и вернуться en face. |
