Рабочая программа по физической культуре 5 класс Пояснительная записка

Обучающийся должен знать

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1. 
   Правила безопасности на уроках легкой атлетики;
   
2. 
   название разучиваемых легкоатлетических упражнений и основы правильной техники в беге, прыжках и метаниях;
   
3. 
   основные типичные ошибки при выполнении беговых упражнений, высокого старта, бега по дистанции, прыжковых упражнений, прыжков в длину и в высоту с разбега, при метании малого мяча на дальность с места и с 4-5 бросковых шагов;
   
4. 
   оптимальный угол вылета малого мяча при метании на дальность;
   
5. 
   основные упражнения для развития физических качеств;
   

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

2. 
   названия строевых упражнений (строевые приемы, построения и перестроения, передвижения, дробление и сведение), акробатических упражнений, упражнений в висах, упорах, опорных прыжках и основы правильного их выполнения;
   
3. 
   упражнения для развития гибкости, силы, скоростно-силовых и координационных способностей, силовой выносливости;
   
4. 
   правила профилактики травматизма и оказания первой медицинской помощи;
   
5. 
   Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания мышечной системы; выполнение гимнастических упражнений.
   

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

БАСКЕТБОЛ

2. 
   название технических приемов игры в баскетбол и основы правильной техники;
   
3. 
   основные типичные ошибки при выполнении ловли и передачи мяча двумя руками, ведении мяча, броске мяча одной рукой с места в кольцо;
   

4. 
   упражнения для развития скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей;
   
5. 
   основные правила соревнований по баскетболу (мини-баскетболу).