Тематическое планирование
2-й класс
Тема урока
|
Число часов
|
Содержание
|
Первая часть (68 ч.)
|
Знания о физической культуре (3 ч.)
|
Физическая культура
|
1
|
Физическая культура как система укре- пления здоровья человека. Жизненно важные способы передвижения челове- ка.
Правила поведения на уроке физической культуры.
Подбор одежды, обуви и инвентаря.
|
Из истории физической культуры
|
1
|
Важность развития основных физиче- ских качеств в истории развития челове- чества.
|
Физические упражнения
|
1
|
Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств. Основ- ные физические качества: сила, быстро- та, выносливость, ловкость, гибкость и равновесие.
|
Способы физкультурной деятельности (3 ч.)
|
Самостоятельные занятия
|
1
|
Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирова- ния правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физиче- ских качеств; проведение оздоровитель- ных мероприятий в режиме дня.
|
Самостоятельные наблюде- ния за физическим разви- тием и физической подго- товленностью
|
1
|
Составление сравнительной таблицы (1–2 класс) с основными физиологиче- скими показателями (рост, вес, объём груди, окружность головы и др.).
|
Самостоятельные игры и развлечения
|
1
|
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спор- тивных залах). Соблюдение правил в игре.
|
Физическое совершенствование
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность (2 ч.)
|
Тема урока
|
Число часов
|
Содержание
|
Физкультурно- оздоровительная деятельность
|
2
|
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упраж- нений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
|
Спортивно-оздоровительная деятельность (62 ч.)
|
Гимнастика с основами акробатики
|
16
|
|
Акробатика.
Строевые упражнения
|
5
|
Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок впе- рёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. Из стойки на лопат- ках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. ОРУ. Развитие координацион- ных способностей. Инструктаж по ТБ. Подвижные игры.
|
Висы.
Строевые упражнения
|
5
|
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разом- кнись!». Вис стоя и лёжа. ОРУ с гимна- стической палкой. ОРУ с предметами. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Развитие силовых способностей. Подвижные игры.
|
Опорный прыжок, лазание
|
6
|
ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. Переша- гивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и переста- новкой рук. Перелезание через коня, бревно. Развитие координационных спо- собностей. Подвижные игры.
|
Лёгкая атлетика
|
15
|
|
Ходьба и бег
|
5
|
Разновидности ходьбы. Ходьба по раз- меткам. Ходьба с преодолением препят- ствий. Бег с ускорением (30 м, 60 м) Подвижные игры. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координацион- ных способностей. Инструктаж по ТБ.
|
Прыжки
|
5
|
Прыжки с поворотом на 180о. Прыжок с места. Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Подвижные игры. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.
|
Метание
|
5
|
Метание малого мяча в горизонтальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание малого мяча в вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей. Подвижные игры.
|
Тема урока
|
Число часов
|
Содержание
|
Лыжные гонки
|
12
|
|
Лыжная подготовка
|
12
|
Передвижение на лыжах разными спосо- бами. Повороты; спуски; подъёмы; тор- можение. ТБ. Развитие координацион- ных способностей. Подвижные игры. Соревнования.
|
Подвижные
и спортивные игры
|
17
|
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с исполь- зованием строевых упражнений, упраж- нений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстро- ту.
На материале лыжной подготовки: эста- феты в передвижении на лыжах, упраж- нения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр:
Футбол – владение мячом; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвиж- ные игры на материале волейбола.
|
Вторая часть (34 ч.)
|
Подвижные игры с элементами спорта (24 ч.)
|
– подвижные игры на осно- ве баскетбола
– подвижные игры на осно- ве мини-футбола
– подвижные игры на осно- ве бадминтона
– подвижные игры на осно- ве настольного тенниса
– подвижные игры и нацио- нальные виды спорта наро- дов России
– плавание
– по выбору учителя
|
24
|
Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Воз- можные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвиж- ные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учи- теля с учётом возрастных и психофизио- логических особенностей учащихся.
См. приложение
|
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий (10 ч.)
|
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий
|
10
|
Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарище- ства, ответственности, активности каж- дого ребёнка. Подвижные игры и меро- приятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закре- пить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.
|
Тематическое планирование
3-й класс
Тема урока
|
Число часов
|
Содержание
|
Первая часть (68 ч.)
|
Знания о физической культуре
|
Физическая культура
|
1
|
Самоконтроль во время занятий физичеса- кой культурой.
Туризм. Первая помощь.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнения- ми: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
|
Из истории физической культуры
|
1
|
История спорта и физической культуры через историю семьи.
|
Физические упражнения
|
1
|
Физическая подготовка и её связь с раз- витием основных физических качеств. Физическая нагрузка.
|
Способы физкультурной деятельности
|
Самостоятельные занятия
|
1
|
Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирова- ния правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физиче- ских качеств; проведение оздоровитель- ных мероприятий в режиме дня.
|
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью
|
1
|
Составление сравнительной таблицы (1–2–3 класс) с основными физиологиче- скими показателями (рост, вес, объём груди, окружность головы и др.).
|
Самостоятельные игры и развлечения
|
1
|
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.
|
Физическое совершенствование
|
Физкультурно- оздоровительная деятельность
|
2
|
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражне- ний на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
|
Спортивно-оздоровительная деятельность (62 ч.)
|
Гимнастика
с основами акробатики
|
16
|
|
Акробатика.
Строевые упражнения (6 ч.)
|
|
Размыкание и смыкание приставными шагами. Выполнение команд «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. 2– 3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа на спине. ОРУ. Подвижные игры. Развитие координаци- онных способностей. Инструктаж по ТБ.
|
Тема урока
|
Число часов
|
Содержание
|
Висы.
Строевые упражнения (6 ч)
|
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лёжа. Вис на согнутых руках. Под- тягивания в висе. Упражнения в упоре лёжа на гимнастической скамейке. Упражнения в упоре лёжа и стоя на коле- нях и в упоре на гимнастической скамей- ке. ОРУ с обручами. Подвижные игры. Развитие силовых способностей.
|
Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии
(6 ч)
|
|
Передвижение по диагонали, противохо- дом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставны- ми шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скампейке в упоре лёжа, подтягиваясь руками. Подвижные игры. Развитие координационных способ- ностей.
|
Лёгкая атлетика
|
11
|
|
Ходьба и бег (4 ч.)
|
4
|
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Бег на результат (30 м,
60 м). Подвижные игры. Развитие ско- ростных способностей.
|
Прыжки (3 ч.)
|
4
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Много- скоки. Подвижные игры. Развитие ско- ростно-силовых качеств.
|
Метание мяча (3 ч.)
|
3
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Метание набивного мяча. Метание набивного мяча вперёд-вверх на дальность и на заданное расстояние. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых ка- честв.
|
Лыжные гонки
|
12
|
|
Лыжная подготовка
|
12
|
Передвижение на лыжах разными спосо- бами. Повороты; спуски; подъёмы; тормо- жение. ТБ. Развитие координационных способностей. Подвижные игры. Сорев- нования.
|
Плавание
|
11
|
|
Плавание
|
11
|
Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование дыхания, работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным спосо- бом.
|
Подвижные игры
|
10
|
|
Подвижные
и спортивные игры
|
17
|
ОРУ с обручами. ОРУ в движении. ОРУ с мячами. Подвижные игры. Спортивные игры. Эстафеты. Эстафеты с мячами. Эстафеты с обручами. Эстафеты с гимна- стическими палками. Развитие скоростно- силовых способностей.
|
Тема урока
|
Число часов
|
Содержание
|
Вторая часть (34 ч.)
|
Подвижные игры с элементами спорта (24 ч.)
|
– подвижные игры на осно- ве баскетбола
– подвижные игры на осно- ве мини-футбола
– подвижные игры на осно- ве бадминтона
– подвижные игры на осно- ве настольного тенниса
– подвижные игры и нацио- нальные виды спорта наро- дов России
– плавание
– по выбору учителя
|
24
|
Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадро- вых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учителя с учётом воз- растных и психофизиологических особен- ностей учащихся.
См. приложение
|
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий (10 ч.)
|
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий
|
10
|
Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприя- тия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физиче- ской культуре.
|
|
