Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе
Скачать 0.78 Mb.
|
| | Совершенст вования | | | | | ||||||
| | Совершенст вования | ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стой ка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Уметь: выполнять комби нацию из 5 акробатических элементов, опорный пры жок через коня | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | | | | | ||||||
| | Совершенст вования | ОРУ с гантелями. Стойка на голове и руках. Стой ка на руках. Поворот боком. Прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Уметь: выполнять комби нацию из 5 акробатических элементов, опорный пры жок через коня | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Уметь: выполнять комби нацию из 5 акробатических элементов, опорный пры жок через коня | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | ОРУ с гантелями. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину. Развитие координационных способностей. Прыжок через коня | Уметь: выполнять комби нацию из 5 акробатических элементов, опорный пры жок через коня | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | | | | |||||||
| | Учетный | Выполнение комбинаций упражнений. Прыжок че рез коня | | Оценка техники выполнения эле ментов | | | |||||
| Спортивные игры (42 ч) | |||||||||||
| Волейбол (21ч) | Комплексный | Стойки и передвижения игроков. Верхняя переда ча мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых ка честв. Инструктаж по ТБ | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Комплексный | | | | |||||||
| | Совершенст вования | Стойки и передвижения игроков. Верхняя переда ча мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | | | | | ||||||
| | Совершенст вования | Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точ ность по зонам и нижний прием мяча. Прямой на падающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | Стойки и передвижения игроков. Верхняя переда ча мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Пря мой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Комплексный | Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Комплексный | Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Комплексный | | | | | | |||||
| | Комплексный | Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Комплексный | | | | |||||||
| | Совершенст вования | | | | | ||||||
| | Совершенст вования | Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | | | ||||||||
| | Совершенст вования | | | ||||||||
| | Комплексный | Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и НИЖНИЙ прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное п групповое блокирование, страховка блокирую щих Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способ ностей | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Техника выполнения подачи мяча | | | |||||
| | Совершенс твования | | | | |||||||
| | Совершенст вования | Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирую щих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способ ностей | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Техника выпол нения нападаю щего удара | | | |||||
| | Совершенст вования | | | | | ||||||
| | Совершенст вования Совершенст вования | Стойки и передвижения игроков. Сочетание прие мов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой на падающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирую щих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способ ностей | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| Баскетбол (21ч) | Комплексный | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок в прыжке со средней дистанции. Бы стрый прорыв .). Учебная игра | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | | | | | ||||||
| | Совершенст вования | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сме ной места, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции. Быстрый прорыв (3 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | | | | | | |||||
| | Совершенст вования | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сме ной места, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочета ние приемов: ведение, бросок. Нападение против зонной защиты (2x1x2). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Комплексный | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сме ной места, с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты (1x3x1), Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | | | | | | |||||
| | Комплексный | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сме ной места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сме ной места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защи ты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сме ной места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сме ной места, с сопротивлением. Бросок в прыжке с дальней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Комплексный | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Бросок в прыжке со средней дистанции с со противлением после ловли мяча. Бросок полукрю ком в движении. Сочетание приемов: ведение, бро сок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, покрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Разви тие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | | | | |||||
| | Совершенст вования | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Бросок в прыжке со средней дистанции с со противлением после ловли мяча. Бросок полукрю ком в движении. Сочетание приемов: ведение, бро сок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча). Нападе ние через центрового. Учебная игра. Развитие ско ростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Оценка техники выполнения веде ния мяча | | | |||||
| | Совершенст вования | | | | | ||||||
| | Совершенст вования | | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Совершенст вования | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Бросок в прыжке со средней дистанции с со противлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: передача, ве дение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание мя ча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущий | | | |||||
| | Комплексный | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Бросок в прыжке со средней дистанции с со противлением после ловли мяча. Бросок полукрюком в движении. Сочетание приемов: передача, ве дение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрыва ние мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущее | | | |||||
| | Совершенст вования | Совершенствование перемещений и остановок иг рока. Бросок в прыжке со средней дистанции с со противлением после ловли мяча. Добивание мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивиду альные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение че рез центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств | Уметь: выполнять такти ко-технические действия в игре | Текущее | | | |||||
| | Совершенст вования | | | ||||||||
| Лыжная подготовка (18 ч) 3 4 J б 7 X | | ||||||||||
| Техника лыжных ходов | | Инструктаж по Т\б.. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни | | Текущий | | | |||||
| Совершенст вования | Коньковый ход. Повторение | Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в. Организовывать и проводить самостоятельные занятия лыжными гонками. | | | | ||||||
| Попеременный четырехшажный ход. Повторение | Текущий | | | ||||||||
| Попеременный четырехшажный ход. | Текущий | | | ||||||||
| Переход с одновременных ходов на попеременные. | Текущий | | | ||||||||
| Преодоление подъемов и препятствий. | Текущий | | | ||||||||
| Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование | Текущий | | | ||||||||
| Поворот на месте махом | Текущий | | | ||||||||
| Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки). | Текущий | | | ||||||||
| Повороты упором. | Текущий | | | ||||||||
| Переход с попеременным ходом на одновременные | Текущий | | | ||||||||
| Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки). | Текущий | | | ||||||||
| Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки). | Текущий | | | ||||||||
| Подъемы, спуски, торможения. | Текущий | | | ||||||||
| Комбиниро ванный | Коньковый ход. Повторение | Текущий | | | |||||||
| Комбиниро ванный | Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование | Текущий | | | |||||||
| Учетный | 3ачет. Прохождение дистанции 5 км. Юноши 3 км девушки | Выполнять нормативы физической подготовки по лыжным гонкам | Оценка результатов | | | ||||||
| 3ачет. Лыжные ходы | | Оценка техники | | | |||||||
| | Учетный | Бег на результат (3000 м). Опрос по теории | | «5» - 13,00 мин; «4» - 14,00 мин; «3» - 15,00 мин | | | |||||
Похожие:
 | Рабочая программа по физической культуре в 5 классе мбоу татарско-Кандызская сош Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов | | Пояснительная записка рабочая программа по физической культуре разработана... Рабочая программа по физической культуре разработана для 1 класса в соответствии с нормативно-правовыми и инструктивно – методическими... |
 | Пояснительная записка к рабочей программе по географии 10 класса Рабочая программа по географии разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования... | | Пояснительная записка к рабочей программе по географии 11 класса Рабочая программа по географии разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования... |
| Пояснительная записка к рабочей программе по Всеобщей истории для... Рабочая программа по истории для 5-го класса разработана на основе Примерных программ по истории основного общего образования составители:... | | Пояснительная записка к Рабочей программе по Всеобщей истории. История Нового времени (7 класс) Рабочая программа по истории для 6-го класса разработана на основе Примерных программ по истории основного общего образования, Программы... |
| Пояснительная записка к рабочей программе Рабочая программа по русскому языку для 5 класса составлена на основе авторской программы для 5- 9 кл.: Ладыженской Т. А. Баранова... | | Рабочая программа по географии для 7 класса общеобразовательной школы... Рабочая программа предназначена для обучения учащихся 7-го класса общеобразовательной средней школы |
| Рабочая программа курса «основы безопасности жизнедеятельности» для... ... | | Пояснительная записка к рабочей программе по истории в 8 классе Настоящая... ... |
| Пояснительная записка к Рабочей программе по Всеобщей истории. История Нового времени (8 класс) Рабочая программа по истории для 6-го класса разработана на основе Примерных программ по истории основного общего образования, Программы... | | Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов Пояснительная записка Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.... |
| Пояснительная записка данная рабочая программа по физической культуре... Данная рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена в соответствии с требованиями фк гос основного общего образования,... | | 1. Пояснительная записка к рабочей программе по геометрии, 9 класс Рабочая программа учебного курса по геометрии для 9 класса разработана на основе Примерной программы основного общего образования... |
| Пояснительная записка к рабочей программе по истории (10-11 классы)... Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного При-казом Минобразования РФ от 05. 03. 2004 года... | | Пояснительная записка к рабочей образовательной программе «Специальность: аккордеон» Рабочая образовательная программа «Специальность: аккордеон» составлена для учащихся, обучающихся по дополнительной предпрофессиональной... |
