Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе





НазваниеРабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе
страница6/7
Дата публикации02.09.2014
Размер0.78 Mb.
ТипРабочая программа
100-bal.ru > Культура > Рабочая программа
1   2   3   4   5   6   7



Совершенствования















Совершенствования















Совершенствования















Учетный

Комбинация из разученных элементов. Опорный прыжок

Уметь: выполнять комбинацию из 5 акробатических элементов, опорный прыжок через коня

Оценка техники выполнения элементов







Спортивные игры (42 ч)

Волейбол (21ч)

Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий










Совершенствования

Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Совершенствования















Совершенствования

Совершенствования

Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Совершенствования

Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Совершенствования















Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств



Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Комплексный













Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств



Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Комплексный













Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств



Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Комплексный














Совершенствования

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Совершенствования

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Совершенствования















Совершенствования















Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способностей



Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Оценка техники выполнения подачи мяча









Совершенствования













Совершенствования

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способностей



Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Оценка техники выполнения нападающего удара









Совершенствования



Текущий







Баскетбол (21 ч)

Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий










Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х Г). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий

*









Совершенствования















Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, бросок. Нападение против зонной защиты (2x1* 2). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты (1 х 3 х 1). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Совершенствования















Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой мест с сопротивлением. Бросок двумя руками от груди с дальней дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре



Текущий









Совершенствования












Совершенст-

Уметь: выполнять тактико-

Текущий










вования

технические действия в игре













Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок от груди с дальней дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты (2 х 3). Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий










Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок двумя руками от груди с дальней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий










Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами: со сменой места, с сопротивлением. Бросок двумя руками от груди с дальней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение против личной защиты. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий










Комплексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий









Совершенствования















Совершенствования















Совершенствования















Комппексный

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Оценка техники выполнения ведения мяча









Совершенствования















Совершенствования

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции с сопротивлением после ловли мяча. Сочетание приемов: ведение, бросок. Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча). Нападение через центрового. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Текущий







Лыжная подготовка (18 ч)

3

4

J

б

7

X




Техника лыжных ходов




Инструктаж по Т\б.. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни




Текущий







Совершенствования

Коньковый ход. Повторение

Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в.

Организовывать и проводить самостоятельные занятия лыжными гонками.












Попеременный четырехшажный ход. Повторение

Текущий







Попеременный четырехшажный ход.

Текущий







Переход с одновременных ходов на попеременные.

Текущий







Преодоление подъемов и препятствий.

Текущий







Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование

Текущий







Поворот на месте махом

Текущий







Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки).

Текущий







Повороты упором.

Текущий







Переход с попеременным ходом на одновременные

Текущий







Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки).

Текущий







Прохождение дистанции 8 км (юноши) 5км (девушки).

Текущий







Подъемы, спуски, торможения.

Текущий







Комбинированный

Коньковый ход. Повторение

Текущий







Комбинированный

Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование

Текущий







Учетный

3ачет. Прохождение дистанции 5 км. Юноши 3 км девушки

Выполнять нормативы физической подготовки по лыжным гонкам

Оценка результатов







3ачет. Лыжные ходы




Оценка техники









Учетный

Бег на результат (3000 м). Опрос по теории



«5» - 13,00 мин; «4» - 14,00 мин; «3» - 15,00 мин









1   2   3   4   5   6   7

Похожие:

Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconРабочая программа по физической культуре в 5 классе мбоу татарско-Кандызская сош
Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconПояснительная записка рабочая программа по физической культуре разработана...
Рабочая программа по физической культуре разработана для 1 класса в соответствии с нормативно-правовыми и инструктивно – методическими...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconПояснительная записка к рабочей программе по географии 10 класса
Рабочая программа по географии разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconПояснительная записка к рабочей программе по географии 11 класса
Рабочая программа по географии разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconПояснительная записка к рабочей программе по Всеобщей истории для...
Рабочая программа по истории для 5-го класса разработана на основе Примерных программ по истории основного общего образования составители:...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconПояснительная записка к Рабочей программе по Всеобщей истории. История Нового времени (7 класс)
Рабочая программа по истории для 6-го класса разработана на основе Примерных программ по истории основного общего образования, Программы...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconПояснительная записка к рабочей программе
Рабочая программа по русскому языку для 5 класса составлена на основе авторской программы для 5- 9 кл.: Ладыженской Т. А. Баранова...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconРабочая программа по географии для 7 класса общеобразовательной школы...
Рабочая программа предназначена для обучения учащихся 7-го класса общеобразовательной средней школы
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconРабочая программа курса «основы безопасности жизнедеятельности» для...
...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconПояснительная записка к рабочей программе по истории в 8 классе Настоящая...
...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconПояснительная записка к Рабочей программе по Всеобщей истории. История Нового времени (8 класс)
Рабочая программа по истории для 6-го класса разработана на основе Примерных программ по истории основного общего образования, Программы...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconРабочая программа по физической культуре для 10-11 классов Пояснительная записка
Рабочая программа составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В....
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconПояснительная записка данная рабочая программа по физической культуре...
Данная рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена в соответствии с требованиями фк гос основного общего образования,...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  icon1. Пояснительная записка к рабочей программе по геометрии, 9 класс
Рабочая программа учебного курса по геометрии для 9 класса разработана на основе Примерной программы основного общего образования...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconПояснительная записка к рабочей программе по истории (10-11 классы)...
Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного При-казом Минобразования РФ от 05. 03. 2004 года...
Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 11 класса рабочая программа разработана на основе  iconПояснительная записка к рабочей образовательной программе «Специальность: аккордеон»
Рабочая образовательная программа «Специальность: аккордеон» составлена для учащихся, обучающихся по дополнительной предпрофессиональной...


Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
100-bal.ru
Поиск