Рабочая программа разработана на основе комплексной программы общеобразовательных учреждений физического воспитания учащихся 10-11 классы.

Скачать 332.06 Kb.

Название	Рабочая программа разработана на основе комплексной программы общеобразовательных учреждений физического воспитания учащихся 10-11 классы.
страница	3/4
Дата публикации	16.09.2014
Размер	332.06 Kb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3 4

Календарно тематическое планирование

10-11 класс

№ урока	Тема урока Практическая работа	Плановые сроки прохождения программы	Скорректированные сроки
Лёгкая атлетика 12 ч.
1	Вводный нструктаж по ТБ. Первичный инструктаж по ТБ. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
2	Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–80 м.
3	Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
4	Бег на результат 100 метров (мин). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств Мальчики: 8,6 – «5»; 8,9 – «4»; 9,1 – «3». Девочки: «5» – 16,5; «4» – 17,0; «3» – 17,5
5	Прыжок в длину. Челночный бег. Специальные беговые упражнения История отечественного спорта
6	Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
7	Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Оценка техники метания мяча
8	Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Отжимания
9	Развитие выносливости. Подтягивания
10	Прыжок в длину с места
11	Челночный бег 3х10
12	Эстафеты (бег с ускорением, с максимальной скоростью, прыжковые упражнения, преодоление препятствий и т.д.). Правила самоконтроля и гигиены.
	.
Спортивные игры 15 ч. Волейбол 6ч.
13	Теоретические сведения. Правила организации волейбола. Правила Т/б при занятиях спортивными играми. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху в парах, тройках. Прием мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача и прием мяча.
14	Передача мяча двумя руками сверху в парах, тройках. Прием мяча снизу двумя руками.
15	Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах.
16	Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей
17	Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах.

18	Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху в парах, тройках. Прием мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача и прием мяча. Позиционное нападение. Развитие скоростно-силовых качеств.
Настольный теннис 3ч.
19	Правила игры. Подрезка слева
20	Правила игры. Подрезка справа
21	Учебная игра.
Баскетбол 6ч.
22	Теоретические сведения. Техника безопасности на уроках спортивных игр . Стойка игрока. Перемещения, остановки двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча в парах и тройках.

23	Стойка и передвижение игрока. Передачи мяча различными способами: в движении, в парах и тройках. Сочетание приемов передвижений и остановок
24	Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок
25	Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.

26	Штрафной бросок. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции.. Учебная игра. Правила баскетбола
27	Перемещения, остановки, повороты с мячом и без мяча. Ловля и передача мяча на месте и в движении
Гимнастика 18 ч.
28	Теоретические сведения. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Техника безопасности на уроках гимнастики. основы выполнения гимнастических упражнений. Общеразвивающие упражнения без предметов.
29	Повороты в движении. ОРУ с предметами в движении. Подтягивание на низкой перекладине.
30	Основы ритмической гимнастики.(Д) Развитие силовых способностей(М) Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре
31	Подтягивание на перекладине. Базовые шаги аэробики. Развитие выносливости и координации
32	Акробатические упражнения. Опорный прыжок
33	Упражнения с гимнастической скакалкой. Упражнения с гантелями (М), с палками (Д) Подтягивание в висе и из виса лежа.
34	Акробатика и акробатические соединения.Упражнения на равновесие.
35	Сед углом. Стоя на коленях, наклон назад. движении.
36	Повороты в движении. ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Подтягивание на перекладине. Развитие силы
37	ОРУ с предметами. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Стойка на руках. Развитие координационных способностей. Прыжок
38	ОРУ с предметами. Комбинация: длинный кувырок вперед, стойка на голове и руках, кувырок вперед, стойка на руках, кувырок назад, поворот боком, прыжок в глубину.(м) Развитие координационных способностей.
39	Упражнения без предметов. Опорный прыжок .
40	Общеразвивающие упражнения в парах. Поднимание прямых ног в висе. Подтягивание из виса лежа. Работа по станциям.
41	Прыжки со скакалкой. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.
42	Упражнения с партнером. Прыжки со скакалкой. Бросок набивного мяча. Тест на гибкость.
	Совершенствование упражнений и комбинаций на гимнастических снарядах (бревно, гимнастический козел, перекладина).
43	Упражнения с обручем. Совершенствование комбинаций на гимнастических снарядах. Эстафеты с гимнастическими предметами.
44	Подготовка места занятий. Гимнастическая полоса препятствий. Итоги занятий.
45	Теоретические сведения. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Строевые упражнения: строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
Лыжная подготовка 18 ч.
46	Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Оказание помощи при обморожении. Значение занятий лыжным спортом для здоровья человека. Совершенствование техники попеременно двухшажного хода.
47	Теоретические сведения. Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Одновременный двухшажный ход. Передвижение по дистанции – 1,5 км.

1 2 3 4

Похожие:

	Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов разработана... «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классы», автором составителем которой являются В. И. Лях и А. А. Зданевич;...		Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов разработана... «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классы», автором составителем которой являются В. И. Лях и А. А. Зданевич;...
	Рабочая программа учебного курса «Физическая культура» Физической культуре, и на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, для учителей общеобразовательных...		Рабочая программа по физической культуре для 5 9-х классов составлена... «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» (2007 г.) авторов Ляха В. И. и Зданевича А. А программа рассчитана...
	Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной... Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре 5-9 классы Программа составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11классов» под редакциейВ. И. Ляха и А. А....		Рабочая программа по физической культуре для 1-х классов составлена... В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение,2011), учебник для общеобразовательных учреждений «Физическая...
	Рабочая учебная программа разработана на основе Федерального компонента... Разработана на основе авторской программы «Искусство 8-9 классы», авторы программы Г. П. Сергеева, И. Э. Кашекова, Е. Д. Критская....		Рабочая учебная программа разработана на основе Федерального компонента... Разработана на основе авторской программы «Искусство 8-9 классы», авторы программы Г. П. Сергеева, И. Э. Кашекова, Е. Д. Критская....
	Утверждено Программа разработана на основе авторской программы для общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания...		Рабочая программа по физической культуре для 6 класса на 2014-2015 учебный год И на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов Программы Министерства образования рф: Авторская программа...

Школьные материалы