Рабочая программа разработана на основе комплексной программы общеобразовательных учреждений физического воспитания учащихся 10-11 классы.

Скачать 332.06 Kb.

Название	Рабочая программа разработана на основе комплексной программы общеобразовательных учреждений физического воспитания учащихся 10-11 классы.
страница	4/4
Дата публикации	16.09.2014
Размер	332.06 Kb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3 4

48		Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход (повторение). Прохождение дистанции с правильным применением лыжных ходов до 1,5 км.
49		Попеременный четырехшажный ход
50		Переход с попеременных ходов на одновременный
51		Торможение «плугом», упором. Одновременный одношажный, бесшажньий ход. Дистанция 2 км.
52		Учебный норматив Бег на лыжах 3 км: мальчики девочки «5» «4» «3» «5» «4» «3» 17,00 17,30 18,30 19,00 19,30 21,00
53		Торможение (У).
54		Теоретические сведения. Применение лыжных мазей. Прохождение дистанции 2,5 км.
55		Круговые эстафеты с этапом до 150 м. Медленное передвижение по дистанции – 3,5 км.
56		Лыжные гонки. Эстафеты-игры.
57		Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного хода, бесшажного хода. Уход с лыжни в движении. Эстафета «Кто быстрее?».
58		Правила самостоятельного выполнения и проверка домашних заданий. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3,5 км.
59		Встречные эстафеты. Передвижение по дистанции с ускорением до 150 м.
60		Совершенствование попеременных и одновременных лыжных ходов. Игры на склоне.
61	Лыжные гонки Повторение поворотов, торможений.
62		Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов. Игра.
63		Итоги лыжной подготовки. Передвижение по дистанции. Зимние забавы.
Спортивные игры 33ч Воллейбол 12
64		Теоретические сведения. Правила организации волейбола. Правила Т/б при занятиях спортивными играми. Ходьба, бег и выполнение заданий по сигналу. Стойка игрока. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Перемещение вперед. Передача мяча над собой.
65		Стойка и передвижение игроков. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.
66		. Верхняя передача мяча в парах, тройках.
67		Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах.
68		Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей
69		Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах.
70
71		Нижняя прямая подача и нижний прием мяча.Прямой нападающий удар. Подача мяча (У). Игра. Помощь в судействе.
72		Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием). Задания с ограниченным числом игроков на укороченных площадках. Игра.
73		Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
74		Прием мяча после подачи. Игровые упражнения (2:2, 3:2).
75		Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача .Учебная игра
Баскетбол 12
76		Теоретические сведения. Техника безопасности на уроках спортивных игр.Стойка игрока. Перемещения, остановки двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча в парах и тройках.
77		Совершенствование перемещений и остановок игрока. Перемещения, остановки, повороты с мячом и без мяча. Ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления. Ведение мяча правой и левой рукой. Игра.
78		Ведение мяча с сопротивлением. Комбинации из основных элементов техники передвижений. Передача и ловля мяча в квадрате, круге и в движении без сопротивления защитника. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.
79		Передача мяча в движении различными способами со сменой мест. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Вырывание и выбивание мяча. Упражнения на быстроту и точность реакции. Комбинации из освоенных элементов: ведение, передача, ловля.
80		. Бросок в прыжке со средней дистанции. Ведение мяча без сопротивления защитника. Остановка. Повороты. Броски одной рукой с места и в движении. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоеннных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Игра.
81		Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств
82		Броски мяча одной и двумя руками с места и в движении. Ведение мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения.
83		Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.
84		Бросок двумя руками от головы в прыжке.
85		Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков. Игровые задания.
86		Техника защиты. Игровые задания.
87		Бег с изменением направления, темпа, ритма из различных исходных положений. Совершение элементов баскетбола. Круговая тренировка.
Легкая атлетика 9ч.
88		инструктаж по ТБ. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
89		Прыжок в длину на результат. Метание мяча на дальность. Оценка техники метания мяча
90		Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Отжимания
91		Развитие выносливости. Подтягивания
92		Прыжок в длину с места
93		Челночный бег 3х10
94		Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
95		Прыжок в длину на результат.
96		Бег в равномерном темпе 15 минут. Специальные беговые упражнения. Отжимания
Настольный теннис 6ч.
97		Подрезка справа
98		Подрезка слева
99		Накаты справа и слева
100		Учебная игра у стола
101		Подрезка справа
102		Подрезка слева

1 2 3 4

Похожие:

	Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов разработана... «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классы», автором составителем которой являются В. И. Лях и А. А. Зданевич;...		Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов разработана... «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классы», автором составителем которой являются В. И. Лях и А. А. Зданевич;...
	Рабочая программа учебного курса «Физическая культура» Физической культуре, и на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, для учителей общеобразовательных...		Рабочая программа по физической культуре для 5 9-х классов составлена... «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» (2007 г.) авторов Ляха В. И. и Зданевича А. А программа рассчитана...
	Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной... Рабочая программа по физической культуре составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...		Рабочая программа по физической культуре вносит изменения и дополнения... Рабочая программа разработана на основе Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической...
	Рабочая программа по физической культуре 5-9 классы Программа составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11классов» под редакциейВ. И. Ляха и А. А....		Рабочая программа по физической культуре для 1-х классов составлена... В. И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение,2011), учебник для общеобразовательных учреждений «Физическая...
	Рабочая учебная программа разработана на основе Федерального компонента... Разработана на основе авторской программы «Искусство 8-9 классы», авторы программы Г. П. Сергеева, И. Э. Кашекова, Е. Д. Критская....		Рабочая учебная программа разработана на основе Федерального компонента... Разработана на основе авторской программы «Искусство 8-9 классы», авторы программы Г. П. Сергеева, И. Э. Кашекова, Е. Д. Критская....
	Утверждено Программа разработана на основе авторской программы для общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания...		Рабочая программа по физической культуре для 6 класса на 2014-2015 учебный год И на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов Программы Министерства образования рф: Авторская программа...

Школьные материалы