Скачать 0.59 Mb.
|
Лазанье: лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами. Опорные прыжки: мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115 см). Девочки: прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ширину, высота 110 см). Равновесие. На гимнастическом бревне - девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнастической скамейкой. Легкая атлетика. Техника спринтерского бега: низкий старт до 30 м. Бег с ускорением от 70 до 80 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 100 м. Техника длительного бега: девочки: бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 минут. Техника бега на средние дистанции: бег на 800 м.,1000 м.,1500 м.,2000 м. Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) девушки — с расстояния 12—14 м, юноши - до 16 м. Метание мяча весом 150 г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние. Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка. Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг. Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность. Требования к уровню подготовки учащихся 7 класса В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию 7 класса по разделу «Основы знаний» должны Знать:
Уметь:
Демонстрировать: Двигательные умения, навыки и способности В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 15 мин; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание". В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 4-5 шагов разбега; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 6-8 метров. В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в ширину; последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из трех элементов, или комбинацию, состоящую из трех гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из трех элементов, включающую кувырки вперед и назад, мост из положения стоя с помощью. В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам). Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом индивидуальных возможностей учащихся. Уровень физической подготовленности учащихся 13–14 лет (7 класс)
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся: I. Знания При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями. С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
II. Техника владения двигательными умениями и навыками Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод.
III. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
|
Пояснительная записка Учебная программа по физической культуре разработана в соответствии с Федеральным компонентом государственного стандарта основного общего образования, утверждённого приказом Минобразования РФ №1089 от... | Пояснительная записка рабочая программа по физической культуре разработана... Рабочая программа по физической культуре разработана для 1 класса в соответствии с нормативно-правовыми и инструктивно – методическими... | ||
Рабочая программа по физической культуре в 5 классе мбоу татарско-Кандызская сош Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов | Рабочая программа средней школы пояснительная записка к рабочей программе... | ||
Рабочая программа по физической культуре 9 класс Пояснительная записка Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2008, Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации... | Пояснительная записка Содержание данной рабочей программы при трёх... Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей –... | ||
Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов пояснительная записка Они включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами... | Рабочая программа по физической культуре в 11 классе разработана... Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей,... | ||
Рабочая программа по физической культуре 5 9 классы пояснительная записка Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях | Пояснительная записка. Актуальность темы Здоровьесберегающие технологии на уроках по физической культуре на основе реализации личностно-ориентированного подхода | ||
Пояснительная записка данная рабочая программа по физической культуре... Данная рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена в соответствии с требованиями фк гос основного общего образования,... | Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Рабочая программа по физической культуре для 10,11 классов разработана на основе учебной программы по физической культуре, автором... | ||
Пояснительная записка данная рабочая программа по физической культуре... Данная рабочая программа по физической культуре в 6 классе составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента Государственного... | Пояснительная записка данная рабочая программа по физической культуре... Данная рабочая программа по физической культуре в 5 классе составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента Государственного... | ||
Рабочая программа по физической культуре в 5 классе разработана на... Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 5-7 классы: учебник для | Рабочая программа по физической культуре в 6 классе разработана на... Учебно – методический комплект: Учебник Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных |