ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Данная рабочая программа по физической культуре в 6 классе составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента Государственного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Минобразования России от 5.03.2004г № 1089;
на основе Примерной программы основного общего образования, программы курса по физической культуре для начальных классов ( авторы В.И Лях, Москва «Просвещение», 2011 год), с учетом федерального перечня учебников, рекомендованных МО и НРФ к использованию в образовательном процессе в ОУ на 2013-2014 учебный год и рассчитана на преподавание по учебнику ««Физическая культура». 6 класс (авторы В.И Лях, М. Просвещение, 2010г.
Цель:
формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеприкладной и спортивно-рекреационной направленностью
Задачи:
- расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями избранного вида спорта и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального образа жизни;
- совершенствование функциональных возможностей организма посредством направленной общеприкладной и спортивно-рекреационной подготовки, организации педагогических воздействий на развитие основных биологических и психических процессов;
- воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и методами спортивно-рекреационной деятельности;
- создание представлений об индивидуальных психосоматических и психосоциальных особенностях, адаптивных свойствах организма и способах их совершенствования в целях укрепления здоровья, поддержки оптимального функционального состояния;
- обучение основам знаний педагогики, психологии, физиологии и гигиены физкультурной деятельности, профилактики травматизма, коррекции осанки и телосложения;
- формирование практических умений в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой с различной функциональной и социально ориентированной направленностью
Общая характеристика учебного предмета
Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование и способы деятельности.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части -базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету "Физическая культура"
Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7-9 классах единоборства заменяются легкой атлетикой . Для прохождения теоретических сведений можно выделять время, как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.
Место учебного предмета в учебном плане
Базисный учебный план для 6 классов общеобразовательных учреждений РТ предусматривает обязательное изучение учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования в 6 классе на базовом уровне в количестве 105 часов, из расчета 3 часа в неделю, что соответствует авторской программе под общ. ред. В.И.Лях. - М.: Просвещение, 2011г.
Содержание программы
-
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Кол.ч.
|
1
|
Базовая часть
|
78
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
в пр. урока
|
1.2
|
Спортивные игры (волейбол)
|
19
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
18
|
1.4
|
Легкая атлетика
|
21
|
1.5
|
Лыжная подготовка
|
19
|
2
|
Вариативная часть
|
28
17
|
2.1
|
Баскетбол
|
16
|
2.2
|
Плавание
|
4
|
2.3.
|
Футбол
|
4
|
2.4.
|
Туризм
|
4
|
Всего 105
Планируемые результаты:
Предметные умения, навыки и способы деятельности, которыми должны овладеть обучающиеся в течение учебного года:
• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональ ной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических уп ражнений общеразвивающей и корригирующей направленно сти, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кро вообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических про цессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регу лярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физи ческой подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудова ния, принципы создания простейших спортивных сооруже ний и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и ока зания доврачебной помощи при занятиях физическими уп ражнениями.
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации соб ственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подби рать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, доби ваться оздоровительного эффекта и совершенствования физи ческих кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения; соблюдать правила безопасности и профилактики травматиз ма на занятиях физическими упражнениями, оказывать пер вую помощь при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным инвентарем и обору дованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Контрольные упражнения
|
пол
|
6 класс
|
низкий
|
средний
|
высокий
|
Бег 30 м, (сек)
|
юноши
|
6.0
|
5.8-5.4
|
4.9
|
девушки
|
6.3
|
6.2-5.5
|
5.0
|
6–ти мунутный бег,
(м)
|
юноши
|
950
|
1100-1200
|
1350
|
девушки
|
750
|
900-1050
|
1150
|
Тест на гибкость
(наклон вперед из положения сидя, ноги врозь, см)
|
юноши
|
2
|
6-8
|
10
|
девушки
|
5
|
9-11
|
16
|
Прыжок в длину с места
(см)
|
юноши
|
145
|
165-180
|
200
|
девушки
|
135
|
155-175
|
190
|
Челночный бег 3х10 м
(сек)
|
юноши
|
9.3
|
9.0-8.6
|
8.3
|
девушки
|
10.0
|
9.6-9.1
|
8.8
|
Поднимание и опускание туловища из положения лежа
за 1 мин, (кол –во раз)
|
юноши
|
30
|
36
|
40
|
девушки
|
20
|
28
|
30
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
(раз)
|
юноши
|
19
|
28
|
33
|
девушки
|
6
|
10
|
13
|
Подтягивание
на высокой перекладине
(мальчики), (раз)
|
юноши
|
1
|
4-6
|
7
|
девушки
|
4
|
11-15
|
20
|
Прыжки через скакалку за 1 мин, (кол-во раз)
|
юноши
|
70
|
80
|
90
|
девушки
|
40
|
60
|
100
|
Прыжок в длину с разбега
(см)
|
юноши
|
260
|
300
|
320
|
девушки
|
220
|
260
|
300
|
Бег 60м (сек) (5-9 класс)
|
юноши
|
11.2
|
10.6
|
10.0
|
девушки
|
11.4
|
10.8
|
10.4
| |
