Кафедра спортивных дисциплин

Зачетные требования

1. 
   Составить и записать комплекс из 8 – 10 общеразвивающих упражнений.
   
2. 
   Провести с группой студентов комплекс общеразвивающих упражнений без предметов, на гимнастической скамейке или на гимнастической стенке.
   
3. 
   Выполнить контрольные упражнения по физической и технической подготовке.
   
4. 
   Теоретический зачет.
   

Нормативы по физической и технической подготовке

1. 
   Комплексное силовое упражнение (подъем силой, подъем переворотом, вис согнувшись на перекладине) - 2 раза.
   
2. 
   Из виса на перекладине перемах двумя в вис сзади и обратно – 4 раза.
   
3. 
   Упор углом – 8с.
   

1. 
   Подтягивание в висе – 2 раза.
   
2. 
   Вис согнувшись на гимнастической стенке – 4 раза.
   
3. 
   Сгибание и разгибание рук в упоре лежа – 12 раз.
   

Перекладина (М)

Вопросы к теоретическому зачету за 2 семестр

1. 
   Задачи и методические особенности гимнастики.
   
2. 
   Оздоровительные виды гимнастики.
   
3. 
   Образовательно-развивающие виды гимнастики.
   
4. 
   Спортивные виды гимнастики.
   
5. 
   Гимнастика как учебно-педагогическая и научная дисциплина.
   
6. 
   Правила сокращения гимнастических терминов.
   
7. 
   Способы образования гимнастических терминов и правила их применения.
   
8. 
   Правила и формы записи гимнастических упражнений.
   
9. 
   Методика обучения стойке на голове.
   
10. 
    Методика обучения перевороту боком.
    
11. 
    Методика обучения прыжку боком.
    
12. 
    Методика обучения прыжку углом с косого разбега.
    
13. 
    Методика обучения подъему разгибом из упора на руках на брусьях.
    
14. 
    Методика обучения кувырку вперед из седа ноги врозь на брусьях.
    
15. 
    Методика обучения подъему одной на перекладине.
    
16. 
    Методика обучения соскокам прогнувшись: из стойки продольно; махом одной и толчком другой с конца бревна.