Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа Для всех направлений подготовки и профилей Владивосток Издательство вгуэс 2012 ббк 74. 58я43 рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура»

Скачать 0.68 Mb.

Название	Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа Для всех направлений подготовки и профилей Владивосток Издательство вгуэс 2012 ббк 74. 58я43 рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура»
страница	4/8
Дата публикации	14.11.2014
Размер	0.68 Mb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3 4 5 6 7 8

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Перечень тем практических занятий
с лекционными элементами

Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Её социально-биологические основы (16 ч.) Формирование у студентов целостного представления о физической культуре как элементе общей культуры человека. Требования, предъявляемые для получения зачета по дисциплине «физическая культура». Техника безопасности на занятиях по физической культуре.

Тема 2. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Законодательство РФ о физической культуре и спорте. Физическая культура личности (12 ч.) Организация и методика проведения учебно-тренировочного занятия. Построение, структура и методика проведения учебно-тренировочного занятия. Средства: общеразвивающие физические упражнения. Социально-экономические, организационно-управленческие и правовые основы физического воспитания в РФ. Формирование физической культуры личности.

Тема 3. Основы здорового образа жизни студента. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности (20 ч.) Формирование общего представления о физических качествах человека, а также средствах, методах и приемах их развития. Выносливость: методика воспитания и контроля уровня развития. Теоретическое обоснование выносливости. Средства и методика воспитания выносливости. Методика контроля уровня развития выносливости.

Тема 4. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания (20 ч.) Гибкость и ловкость: методика воспитания и контроля уровня развития. Гибкость и ловкость как физические качества. Методика и средства развития гибкости. Методика и средства развития ловкости. Методика контроля уровня развития гибкости и уровня развития ловкости.

Тема 5. Быстрота и сила: методика воспитания и контроля уровня развития (12 ч.) Быстрота и сила как физические качества. Упражнения для развития быстроты. Методика развития быстроты реакции и скорости движений. Средства и методы развития силы. Методика контроля уровня развития быстроты и уровня развития силы.

Тема 6. Методика составления вариантов и проведения комплекса упражнений утренней гимнастики (15 ч.) Сущность утренней гимнастики. Средства проведения утренней гимнастики. Методика составления вариантов и комплекса утренней гимнастики и её проведения.

Тема 7. Методы самоконтроля при занятиях физическими упражнениями (12 ч.) Критерии дозирования физической нагрузки. Субъективные показатели самоконтроля. Методы самоконтроля за уровнем своего физического здоровья. Рекомендации по ведению дневника самоконтроля.

Тема 8. Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма (12 ч.) Методика проведения самостоятельного тренировочного занятия. Сущность и задачи самостоятельных тренировочных занятий. Средства, организация и методика проведения самостоятельных тренировочных занятий.

Тема 9. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения (20 ч.) Упражнения (средства) и методика оценки коррекции телосложения.

Тема 10. Основы методики самомассажа при умственном и физическом утомлении. (28 ч.) Сущность самомассажа. Приемы и техника самомассажа. Основы методики массажа. Самомассаж с целью снятия физического утомления.

Тема 11. Методика составления комплекса и проведение вводно-подготовительной части занятия (12 ч.) Самостоятельное проведение студентами вводно-подготовительной части занятия.

Тема 12. Общая и специальная физическая подготовка в системе физического воспитания (21 ч.) Обучение составлению конспекта основной части занятия и проведение основной части занятия. Самостоятельное проведение студентом основной части занятия. Формирование общего представления о физических качествах человека.

Тема 13. Средства и методы мышечной релаксации (18 ч.) Сущность и воздействие мышечной релаксации на организм. Релаксационная гимнастика. Основы проведения мышечной релаксации.

Тема 14. Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда (16 ч.) Сущность и формы (виды) производственной гимнастики. Методика составления и проведения производственной гимнастики.

Тема 15. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (18 ч.) Определение индивидуальной нормы физической активности для обеспечения жизнедеятельности.

Тема 16. Общая и специальная физическая подготовка (ОФП) (34 ч.) Изучение физиологических механизмов энергообеспечения мышечной деятельности, компонентов нагрузки, позволяющих рационально развивать двигательные способности человека.

Тема 17. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений (51 ч.) Практические занятия по конкретному виду спорта. Индивидуальный план по каждому виду.

1 2 3 4 5 6 7 8

Похожие:

	Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа предназначена для студентов направления подготовки Управление персоналом очной формы обучения		Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... ...
	Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Рынок труда» составлена в соответствии с требованиями ооп 080400. 62 Управление персоналом,...		Рабочая программа учебной дисциплины основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Теория Государства и Права» составлена в соответствии с требованиями гос впо направления подготовки...
	Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Краеведение» составлена в соответствии с требованиями ооп 100400. 62 Туризм и 101100. 62 Гостиничное...		Рабочая программа учебной дисциплины основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Логика» составлена в соответствии с требованиями ооп 030900. 62 Направление Юриспруденция на...
	Рабочая программа учебной дисциплины основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Логика» составлена в соответствии с требованиями ооп 030900. 62 Направление Юриспруденция на...		Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Международные валютно-финансовые и кредитные отношения» составлена в соответствии с требованиями...
	Рабочая программа учебной дисциплины основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «История предпринимательства России» составлена в соответствии с требованиями ооп 030900. 62...		Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Англий-ский язык» составлена в соответствии с требованиями ооп: 031900. 62 Международные отношения...
	Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Основы безопасности труда» составлена в соответствии с требованиями ооп: 080400. 62 Управление...		Основная образовательная программа 030500. 62 Направление Юриспруденция... Рабочая программа учебной дисциплины «Теория Государства и Права» составлена в соответствии с требованиями гос впо направления подготовки...
	Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Управление информационными системами» составлена в соответствии с требованиями ооп: 38. 04....		Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Управление информационными системами» составлена в соответствии с требованиями ооп: 38. 04....
	Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Основы кадровой политики и кадрового планирования» составлена в соответствии с требованиями...		Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Управление информационными системами» составлена в соответствии с требованиями ооп: 080500....

Школьные материалы

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Перечень тем практических занятий с лекционными элементами

Похожие:

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Перечень тем практических занятий
с лекционными элементами