Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа Для всех направлений подготовки и профилей Владивосток Издательство вгуэс 2012 ббк 74. 58я43 рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура»

4.2. Контрольные вопросы для самостоятельной
оценки качества освоения учебной дисциплины

1. 
   Что такое физическое воспитание?
   
2. 
   Что является целью физического воспитания?
   
3. 
   Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?
   
4. 
   Что решает задачу оздоровления организма в полной мере?
   
5. 
   Что такое спорт?
   
6. 
   Каковы отличительные черты соревновательной деятельности?
   
7. 
   Какие изменения в функциональном состоянии человека вызывает соревновательная обстановка?
   
8. 
   Что такое массовый спорт (спорт для всех)?
   
9. 
   Что такое спорт высших достижений (олимпийский спорт)?
   
10. 
    Что такое профессиональный (зрелищно-коммерческий) спорт?
    
11. 
    Какой общественный орган руководит международным студенческим спортивным движением?
    
12. 
    С какой периодичностью проводятся Всемирные универсиады (летние, зимние)?
    
13. 
    Когда состоялась первая Всемирная летняя универсиада?
    
14. 
    В каком году Москва принимала Всемирную летнюю универсиаду?
    
15. 
    Какая общественная организация в масштабах России занимается развитием и управлением студенческого спорта?
    
16. 
    Что является основным средством физического воспитания?
    
17. 
    Что такое физическое упражнение?
    
18. 
    Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?
    
19. 
    Какой методический принцип физического воспитания предполагает постепенное и постоянное повышение требований к занимающимся?
    
20. 
    Что понимают под техникой двигательного действия?
    
21. 
    Разучивание – это какой этап в обучении движениям?
    
22. 
    На каком этапе обучения формируется двигательный навык?
    
23. 
    Что такое физическая подготовка?
    
24. 
    В чем суть общей физической подготовки?
    
25. 
    Что включает в себя специальная физическая подготовка?
    
26. 
    Что понимают под быстротой человека?
    
27. 
    Какие физические упражнения применяются для развития быстроты?
    
28. 
    Какие выделяют элементарные формы быстроты?
    
29. 
    Сколько занятий скоростными упражнениями дают наибольший эффект для начинающих?
    
30. 
    Что понимают под гибкостью человека?
    
31. 
    Зависит ли гибкость от возраста человека?
    
32. 
    От чего зависит активная гибкость?
    
33. 
    Какие упражнения более эффективны для тренировки на гибкость?
    
34. 
    Какую последовательность упражнений необходимо соблюдать во время занятий на гибкость?
    
35. 
    Сколько нужно тренироваться для развития гибкости?
    
36. 
    Как быстро с возрастом теряется гибкость?
    
37. 
    Что понимают под выносливостью человека?
    
38. 
    С какой частотой сердечных сокращений (ЧСС) необходимо выполнять упражнения аэробного характера для поддержания аэробных возможностей человека?
    
39. 
    Какой дистанции достаточно студенткам, чтобы проконтролировать свой уровень выносливости применительно к беговым упражнениям?
    
40. 
    Можно ли сегодня рассматривать традиционную утреннюю гигиеническую гимнастику как эффективное средство поддержания здоровья и работоспособности (физической и умственной)?
    
41. 
    Что такое производственная гимнастика?
    
42. 
    Какой вид спорта в большей степени формирует настойчивость?
    
43. 
    Что такое профессионально-прикладная физическая подготовка студента (ППФП)?
    
44. 
    Какова цель ППФП?
    
45. 
    Какие задачи у ППФП?
    
46. 
    На какие группы можно условно разделить профессии?
    
47. 
    Какие основные физиологические показатели необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда?
    
48. 
    Основные положения методики закаливания.
    
49. 
    Самооценка собственного здоровья.
    
50. 
    Двигательный режим, сочетание труда и отдыха. Виды отдыха.
    
51. 
    Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей.
    
52. 
    Дополнительные средства повышения работоспособности.
    
53. 
    Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
    
54. 
    Роль личности руководителя во внедрении физкультуры в производственный коллектив.
    
55. 
    Физическая культура – часть общечеловеческой культуры.