Программа элективного курса «математика на службе здоровья»

х5 +х4-6х3-6х2+5х+5=0. _ _ Ответ: 1—√з+√з = 1 6. Изобретатель микроскопа Антони Ван Левенгук, первым обнаруживший в своём зубном налёте живые микроорганизмы, на протяжении всей жизни тщательно ухаживал за своими зубами. Решите уравнения и расшифруйте название средства, активно использовавшегося для чистки зубов в XVIII веке. (х2 + 1)/х+х/(х²+1)=2,9 1-к, 1,5-у (х2 + 1)/х+х/(х²+1)= - 2,5, 1 — о, 2; 3 - г, (х²+2х+1)/(х²+2х+2)+(х²+2х+2)/(х²+2х+3)=7/6, 0,5;2-с; 0;2- г 21/(х2 —4х+10)-х2 + 4х = 6. - 2; О - л, 1; 3 - ь. Ответ: соль В прошлом, до изобретения современных средств ухода за зубами, их чистили чаще всего мелом, солью, а особо богатые люди даже толченым жемчугом. 3. Гигиена труда и отдыха Режим дня. Биологические ритмы. Ритмичность — основное свойство живого организма, его неотъемлемое качество. Один из самых важных суточных ритмов — ритм температуры человеческого тела, ночью она самая низкая, в 18 часов вечера самая высокая. Температура определяет скорость протекания биохимических реакций. Днем температура выше, поэтому более интенсивно проходит обмен веществ в организме. К вечеру температура снижается, человеку легче заснуть. Наряду с суточными существуют месячные, сезонные и годовые ритмы. Некоторые ученые считают, что околомесячный ритм женского организма, тренируя и укрепляя резервные возможности, обусловливает его большую устойчивость к факторам окружающей среды. Видимо, это одна из причин того, что женщины биологически более стойки на всех этапах жизненного пути по сравнению с мужчинами. Околомесячный ритм физической трудоспособности и настроения есть и у мужчин. Даже скорость роста бороды и усов варьируется у них в околомесячном ритме. Годовые ритмы человека во многом напоминают ритмы животных. Психическая и мышечная возбудимость у взрослых и детей выше весной и в начале лета, зимой она значительно ниже. Периоды изменения работоспособности. Использование полученных знаний при составлении режима дня позволит достичь максимальной работоспособности и повысить сопротивляемость организма утомлению. Работоспособность человека во время бодрствования чаще всего изменяется волнообразно. Первый этап — врабатывание, организм приспосабливается к требованиям, предъявляемым трудом к человеку. При тяжелой физической работе он занимает 20—25 минут, при умственной работе 1,5—2 часа. Второй этап — устойчивая работоспособность — в среднем длится 2—3 часа. Работоспособность не падает даже к концу за счет волевых усилий человека. Третий этап — снижение работоспособности, когда утомление не компенсируется волевым усилием. Эти три этапа повторяются дважды за трудовой день между 10—12 и 16—18 часами. В течение недели отмечаются те же три этапа: понедельник — врабатывание, вторник, среда, четверг — устойчивая работоспособность, пятница и суббота—утомление. После детального изучения динамики физиологических функций (частоты пульса, температуры тела, артериального давления, работоспособности, мышечной силы) люди были разделены на биоритмологические группы. "Жаворонки" — просыпаются рано, чувствуют себя бодрыми и работоспособными в первой половине дня. "Совы" — засыпают за полночь, встают поздно и с трудом. "Голуби" — занимают промежуточное положение, но ближе к "жаворонкам". Разные группы по-разному относятся к одинаковым жизненным ситуациям. "Жаворонки" — более чувствительны к перегрузкам, стрессовым состояниям. Они реагируют более массированным возбуждением, что способствует возникновению у них предболезненных состояний и даже выраженных расстройств. "Совы" легче переносят различные перегрузки, быстрее восстанавливают исходный функциональный уровень. Они отличаются большей устойчивостью к различным социальным и природным воздействиям. Влияние микроклимата на работоспособность. Утомление. Значительное влияние на работоспособность оказывает микроклимат в помещении. В это понятие входят оптимальная температура и влажность воздуха, освещенность, звукоизоляция, окраска стен. Интерьер и цвет комнаты во многом влияют на характер и самочувствие. Краски делаются интенсивнее, когда они хорошо освещены, лучший вид освещения — естественный рассеянный солнечный свет. Способы повышения работоспособности и профилактики утомления. Утомление — состояние человека, вызванное работой. Умственное утомление вызывается нагрузкой на органы чувств, сильным напряжением внимания, сознанием ответственности. Умеренное утомление быстро проходит при смене видов деятельности, переутомление проявляется в расстройстве сна, потере аппетита, головных болях, снижении памяти и внимания. Переутомление ослабляет сопротивляемость организма к заболеваниям. Выдающийся физиолог И.М. Сеченов доказал, что утомление быстрее снимается не полным покоем, а активным отдыхом. Смена рода деятельности приводит к возбуждению ранее бездействовавших и более глубокому торможению действовавших центров. Работоспособность и сон. Наиболее важную роль в восстановлении жизненных сил играет полноценный сон. Если человек крепко и глубоко спит, то он может днем решать сложные задачи, напряженно работать. Ученые выделили две основные фазы сна: медленный и быстрый. Во время медленного сна дыхание и пульс становятся реже, расслабляются мышцы, уменьшается двигательная активность человека. В фазу быстрого сна частота дыхания и ритм работы сердца возрастают, человек видит сны. Ночной сон состоит из чередования 4— 6 циклов, начинающихся с медленного сна и заканчивающихся быстрым сном. В отдельные стадии медленного сна увеличивается выработка гормона роста, секреция этого гормона происходит в первые часы ночного сна, между 1 и 2 часом после засыпания. Когда время засыпания сдвигается, секреция гормона роста задерживается до следующего суточного цикла. Чередование фаз быстрого и медленного сна, по-видимому, один из механизмов, способствующих прочности запоминания. Дети младшего школьного возраста должны спать 10—14 ч в сутки. Дети старшего возраста не менее 8,5 ч в сутки. Профилактика утомления органов зрения и слуха. У современного человека наибольшую локальную нагрузку несут органы зрения и слуха, причем если глаза отдыхают во сне, то органы слуха постоянно подвергаются раздражению. Они, конечно, приспосабливаются к некоторым видам шумов, происходит так называемая слуховая адаптация. Но, по мнению специалистов, шум оказывает на организм даже более сильное воздействие, чем курение. Люди, подвергающиеся постоянному воздействию шума, становятся более трудными в общении, у них появляются систематические головные боли и снижается трудоспособность. Уже при шуме 65 дб (громкий разговор) у ребят увеличивается количество ошибок, снижается внимание, ухудшается зрение. Группа японских врачей, обследовавшая студентов, увлекающихся прослушиванием музыки через наушники, опубликовала полученные результаты: из 4500 студентов, страдающих дефектами слуха, 3000 ежедневно от 1 ч до 4 ч подвергали свои уши шумовому воздействию. Экзаменационный стресс — способы предупреждения. Экзаменационный период — один из вариантов экстремальных ситуаций. Когда стрессовые воздействия неоднократны и следуют одно за другим, адаптационные резервы организма истощаются. Определенную помощь здесь может оказать правильно подобранное меню. В грецких орехах, арахисе, миндале, горохе, рыбе содержится фосфор, необходимый для клеток мозга. Морковь и ананас стимулируют обмен веществ в мозге, за счет чего облегчается заучивание наизусть. Лимон облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С. Сок грейпфрута быстро восстанавливает силы. Бананы и клубника способствуют выработке "гормонов счастья" — эндорфинов. 9 КЛАСС Системы уравнений второй степени Решите системы уравнений второй степени, правильным ответам соответствуют продукты, употребление которых в пищу позволяет повысить работоспособность, улучшить память и повысить концентрацию внимания. (О, -1) - арахис, (6, 4) - кофе, (1, 3) - кефир, (3,2) - горох, (2, 1) - грецкие орехи, (1/3;2/3) - рыба, (4, 6) - морковь, (0,5; 2,5) - ананас, (2;6) - лимон, (5; 1,2) - шоколад, (7;11) - бананы, (7;3) - грейпфрут, (3;2,5) - колбаса. Грецкие орехи, миндаль, арахис, рыба содержат фосфор необходимый для клеток мозга. Морковь и ананас стимулируют обмен веществ в мозге и облегчают этим процесс заучивания наизусть. Лимон облегчает восприятие информации, грейпфрут восстанавливает силы. Бананы и клубника нейтрализуют отрицательные эмоции. 3. Профилактика инфекционных заболеваний Микромир человека — микробы в организме человека. Инфекционные болезни вызываются бактериями, вирусами, риксетиями, спирохетами, микоплазмами и грибами. В организме человека находится огромное количество микробов, в основном они располагаются в отделах кишечника и на поверхности кожи. Они участвуют в процессах переваривания пищи, в формировании иммунитета организма, тормозят развитие патогенных бактерий. Взаимодействие человека с микромиром. Механизмы защиты. Микроорганизмы могут заражать человека через верхние дыхательные пути (ОРВИ, корь, скарлатина), через желудочно-кишечный тракт (поносы или диарея), непосредственно через кожу (сыпной тиф). К факторам защиты относятся кожа, лимфатические узлы, кислотность желудка, иммунная система. Кожа обеспечивает механическую защиту и, благодаря своим бактерицидным свойствам, способствует удалению возбудителя. Функция иммунной системы состоит в распознавании чужеродных микробов и реагировании на них с последующим разрушением и выведением из организма. Источник возбудителей инфекции. Источником инфекции может быть человек (холера, сыпной тиф, дифтерия, скарлатина, ОРВИ, кишечные инфекции). Источником инфекции может быть животное. Заражение может происходить при уходе за домашними животными или при общении вне дома с беспризорными или дикими животными. Человек, получивший инфекцию от животных, не становится источником инфекции. Механизмы передачи инфекции. Воздушно-капельный и пылевой путь — наиболее распространенный и чрезвычайно быстрый способ передачи инфекционных заболеваний. При разговоре, крике, чихании, кашле огромное количество возбудителя рассеивается на расстояние до 2—3 метров. Фекально-оральный путь характерен для кишечных инфекций. Возбудитель передаётся через пищу, воду, грязные руки, предметы обихода, насекомых. Трансмиссивный путь осуществляется живыми переносчиками: блохи передают чуму, вши — сыпной тиф, комары —малярию, клещи — энцефалит. Инфекция передается и через инъекции, переливание крови, хирургическое вмешательство. Профилактические прививки — наиболее надежное средство снижения заболеваемости инфекционными заболеваниями. Детям во всех странах делают прививки против туберкулеза, полиомиелита, коклюша, дифтерии, столбняка и кори. ОРВИ и грипп. ОРВИ — самые распространенные в мире заболевания, на долю детей приходится до 70% заболевания. Повторные заболевания существенно влияют на организм ребенка, приводят к ослаблению защитных сил организма, способствует формированию хронических очагов инфекции. Грипп — инфекция дыхательных путей, передающаяся от человека к человеку. После 5—7 дня болезни концентрация вируса снижается, и больной становится практически неопасным для окружающих. В ходе эпидемии поражаются сначала взрослые, а затем дети. Для профилактики гриппа необходимо изолировать больных, проветривать помещения, делать влажную уборку. Своевременное введение вакцины против гриппа обеспечивает защитный эффект у 80—90% детей. Кишечные инфекции. Ежегодно в мире регистрируется 1 млрд больных и около 4 млн погибают от диарейных болезней. На территории России ежегодно болеют около 600 тыс. детей. В группу кишечных инфекций входят дизентерия, холера, сальмо-неллёз, брюшной тиф. Заражение здорового ребенка происходит через загрязненные микробами руки, через предметы, окружающие больного. Возбудители ОКИ устойчивы во внешней среде, а некоторые способны размножаться даже в условиях холодильника. В настоящее время уже созданы вакцины против холеры, брюшного тифа, дизентерии, сальмонеллеза. Вирусный гепатит и туберкулез. По распространенности среди всех инфекционных болезней у детей третье место занимают вирусные гепатиты. Существуют 7 самостоятельных форм болезни. Самый распространенный — гепатит А. В 1995 году на каждые 100 000 детей гепатитом А болели 236 человек. Решение проблемы вирусных гепатитов лежит только на пути вакцинопрофилактики. Вирусные гепатиты В и С передаются при переливании крови, использовании грязных шприцев и т д. Вирусный гепатит излечивается в 20—40% случаев, в остальных случаях переходит в хроническую форму. Туберкулезом в мире ежегодно заболевают 8—10 млн человек. Один невыявленный больной или бактериовыделитель за год может заразить 10—12 человек. Вакцинация вакциной БЦЖ снижает заболеваемость туберкулезом в 10—15 раз. Основная информация по вопросам ВИЧ/СПИДа. В 1980 году был открыт первый вирус этой группы, поражающий человека. Вирус иммунодефицита человека принадлежит к семейству ретровирусов, он может синтезировать ДНК с РНК, тогда как другие только РНК с ДНК. Вирус проникает внутрь клетки — лимфоцита, встраивается в генетический аппарат клетки и заставляет продуцировать частицы вируса до тех пор, пока клетка не погибнет. К сожалению, большинство лекарственных препаратов, оказывающих на вирус угнетающее действие, влияют аналогичным образом и на клетки организма человека 9 КЛАСС Прогрессии В арифметической прогрессии найдите: а20, если а1 = 7, d = 3; 7 - Д, 17 - К, 5 - А, а25 - а15> если d = 3; 31 - Л, 63 - С, 24 - В, а1если a30 = 205, d = 7; 54 - У, 2-И, 27 - Ч, d, если а7 = 47, а12.= 82; 20 - Н, 30 - П, 40 - Е. Ответ: СПИД. Синдром приобретённого иммунодефицита, иначе, более правильно, инфекция ВИЧ (вирус иммунодефицита человека). Первые заболевшие зарегистрированы в США в 1981 году. К данному моменту СП И Дом в мире болеют около 4,5 млн человек и еще 20 млн инфицированы ВИЧ. 2. Дана конечная арифметическая прогрессия (ап). Найдите n, если известны а1,d,ап : а1 = 5 -√2, d = 2√2 - 1, ап = 157√2 - 74, а1 = 5√3, d = 1 -√3, ап = 14 - 19√3, а1= 5 -√5, d=2-√5, ап =15-3√5 Полученные числа показывают, какое количество людей в процентах заразились СПИДом при > половом контакте, > употреблении наркотиков, > переливании крови. Сколько процентов ещё не хватает? Ответ: 80% — заражение половым путем, 15% — при употреблении наркотиков, 3% — при переливании крови, 1% —дети зараженных, 1% — не выяснено из-за нехватки данных. 3.Решите уравнения и выясните, какие заблуждения чаще всего связаны со СПИДом. 2+5+8+...+х=222, 3+7+11+...+х=820, 1+5+9+...+х=120, (2+х)+(4+х)+(6+х)+...+(30+х)=285. 35 — передается от животных,

Похожие:

	Программа элективного курса на тему: «Математика метод познания окружающего мира» Цель данного элективного курса: подготовка учащихся к продолжению образования, повышение уровня их математической культуры		Программа «Фабрика здоровья» Программа элективного курса разработана на основе авторской программы элективного курса Л. Н. Бородачёвой, учителя биологии моу сош...
	Программа элективного курса «Математика, физика, компьютер» Программа предназначена для обучения студентов 2-3 курса техникума, имеющих базовую подготовку по дисциплинам «Математика», «Физика»,...		Паспорт рабочей программы элективного курса стр. 4 Структура и содержание элективного курса Рабочая программа элективного курса Введение в профессию является частью образовательной программы спо, входящей в состав укрупненной...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Программа элективного курса «Азбука здоровья» составлена на основе программы Лопуги Е. В. «Культура здоровья» М., 2006г		Основная образовательная программа высшего профессионального образования Элективный курс по электротехнике – Знакомство с элективными курсами. Даётся краткий анализ составления элективного курса «Электротехника»....
	Перечень методических разработок Программа элективного курса «Уравнения и системы уравнений» математика – Суворова И. В., учитель математики		Пояснительная записка Особенности курса Программа элективного курса... Данная программа элективного курса относится к предметно-ориентированному виду программ
	Элективный курс по электротехнике Дана общая форма составления элективного... Элективный курс по электротехнике – Знакомство с элективными курсами. Даётся краткий анализ составления элективного курса «Электротехника»....		Программа элективного курса «Химия и окружающая среда» Содержание элективного курса нацелено на формирование у учащихся химико-экологических знаний, умений, норм поведения и на развитие...
	Рабочая программа элективного курса в 9 классе «Графический дизайн. Adobe Photoshop» Требования к минимально необходимому уровню знаний учащихся, необходимых для успешного изучения элективного курса 6		Тема : «Весёлая математика. Логические задачи» Программа элективного курса «Практикум по орфографии» рассчитана на 17 часов и предназначена для всех учащихся 9 класса
	Программа элективного курса по биологии "Здоровье человека и окружающая среда" Лекционная и практическая части курса предполагают широкое использование видеофильмов, слайдов, сети Интернет, наглядных пособий....		Программа элективного курса по химии Одним из вариантов решения этой проблемы является включение в учебный план элективного курса «Строение и свойства кислородсодержащих...
	Рабочая программа элективного курса по английскому языку «Лингва. Страноведение. Великобритания» Программа элективного курса по страноведению предназначена для учащихся 5 класса и рассчитана на 17 часов		Программа элективного курса «Избранные вопросы физики» (2ч в неделю, всего 68часов) ...