Урок №27 14. 12. 2010 Тема: «Совершенствование техники элементов гимнастики» Задача воспитания

Скачать 47.1 Kb.

Название	Урок №27 14. 12. 2010 Тема: «Совершенствование техники элементов гимнастики» Задача воспитания
Дата публикации	01.10.2014
Размер	47.1 Kb.
Тип	Урок

100-bal.ru > Право > Урок

МОУ «Уразовская средняя общеобразовательная школа №2»

План-конспект урока №34 по физической культуре с учащимися 10А класса

Урок №27 14.12.2010
Тема: «Совершенствование техники элементов гимнастики»
Задача воспитания: воспитание у учащихся смелости и решительности
Задачи урока: Юноши:

На высокой перекладине: закрепить технику соскока на махе назад, учить перевороту в упор из Виса с подтягивания.
Проверить на оценку длинный кувырок через препятствие h - 100 см.
Совершенствовать стойку на руках у стены и с поддержкой, технику акробатического соединения.

4.Повторить опорный прыжок через козла в длину ноги врозь h - 120 см. 5. Развитие силы. Лазание по канату на скорость в два поема и без помощи ног.

Девушки:

Повторить проверить упражнения в равновесии.
Совершенствовать технику переворота в полушпагат.
Закрепить акробатическое соединение.
Р.Д.К. Серии прыжков со скакалкой
Укрепление суставов опорно - двигательного аппарата

Место проведения: спортзал
Время: 45 мин.
Инвентарь: секундомер, скакалки, гимн, маты, перекладина, гимн, козел, «мост» гимн., канат.
Подготовил и провел: учитель физической культуры Михайлов В.Н.

№ п/п	Содержание урока	Нагрузка	Организационно-методические указания
Вводная часть	построение, рапорт, приветствие сообщение задач 2 вида гимнастики: а) лечебная б) атлетическая упражнения для коррекции осанки, для профилактики плоскостопия	5`	Внешний вид, ТБ самостраховка Самоконтроль: ЧСС, самочувствие, настроение Разновидности ходьбы и бега
Основная часть	Строевые упражнения. Выполнение команд «направо!», «налево», «кругом», обозначение шага на месте О.Р.У. в движении: разновидности ходьбы и бега О.Р.У. на месте: -Упражнения на верхний плечевой пояс -Упражнения на туловище -Упражнения на растяжку и ноги Домашнее задание а) подтягивание б) поднимание туловища в) сгибание и разгибание рук Девушки: а) поднимание туловища б) прыжки со скакалкой Подготовительные и специальные упражнения На высокой перекладине: а) размахивания в висе и соскок назад б) подъем переворотом в упор Длинный кувырок вперед через препятствие h – 100 см (конь) на оценку Стойка на кистях у стены Лазание по канату на скорость 12-14-17`` Опорный прыжок через козла, ноги врозь h – 120 см Подготовительные упражнения: наскоки, отталкивание Девушки: Упражнения на бревне прохождение по бревну подскоки смена ног сед углом соскок прыжком с бревна стойка ноги врозь стойка в равновесии на правой, левой ноге Акробатическое соединение группировка перекаты на спину кувырки вперед, назад стойка на лопатках кувырок назад в полушпагат мост прыжок вверх прогнувшись комбинация: И.П. – основная стойка равновесие на правой, руки в стороны приставляя правую, полуприсед руки назад кувырок вперед, ноги скрёстно, руки вперед поворот кругом кувырок назад перекатом назад лечь на спину, руки вверх «мост» поворот налево в упор присев прыжок вверх прогнувшись Прыжки со скакалкой, придумать комбинацию прыжков Медленный бег Упражнения на восстановление ЧСС	35` 12 раз 22-23 раз 30 раз 18-20 30`` 2 под 2 раз 3 попытки 3 x 30 секунд	И.П.О.С. Сзади нога прямая на носке Замечания по технике выполнения Техника, амплитуда Максимальное количество раз. Техника. Обеспечить страховку. Организовать помощь. Без ошибок с группировкой «отлично» Руки прямые, ноги вместе, носки оттянуты. В два приёма без помощи ног. Обеспечить страховку, ноги прямые, приземление. Ноги прямые, носки оттянуты Прогнувшись Прогнувшись Подготовить девушек к выполнению комбинации. Помощь самостраховка
Заключительная часть	Подведение итогов Задание на дом Юноши: сгиб и разгиб рук в упоре лежа Девушки: придумать комбинацию со скакалкой	5`

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Урок проводит: Сугаченко А. М Совершенствование изученных элементов техники в учебной игре. Двухсторонняя игра с добавлением второго мяча		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Тема урока: Совершенствование техники элементов акробатики. Круговая тренировка
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Тема урока: Совершенствование техники выполнения ранее изученных элементов баскетбола		Конспект урока физической культуры моу школа №80 Класс 11 учитель... Совершенствование изученных элементов техники в учебной игре. Двухсторонняя игра с добавлением второго мяча
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Тема урока: «Совершенствование техники игровых элементов и приёмов в спортивной игре «Баскетбол»		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Тема урока: «Совершенствование техники выполнения акробатических элементов кувырок вперёд, стойка на лопатках»
	Конспект урока по физической культуре Учитель : Верховодова М. Д... Совершенствование изученных элементов техники в учебной игре. Двухсторонняя игра с добавлением второго мяча		Конспект урока гимнастики в 5-м классе. Тема урока: Туризм на уроках... Совершенствование гимнастических упражнений и применение умений на практике в игровой форме с единой сюжетной линией
	Конспект урока по физической культуре для 9-ого класса Тема: Волейбол.... Совершенствование изученных элементов техники в учебной игре. Двухсторонняя игра с добавлением второго мяча		Российской Федерации Карельский государственный педагогический университет... В 1962 году на факультете физической культуры была создана первая специальная кафедра теоретических основ физического воспитания....
	Конспект занятия на секции по баскетболу Тема: «Совершенствование... Тема: «Совершенствование техники ранее изученного материала по баскетболу игровым методом»		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Тема урока: Совершенствование техники игры в защите и нападении. Развитие офп. Тип урока: Урок с воспитательной направленностью		Конспект урока гимнастики для обучающихся 8 класса учителя физической... Тема урока: Закрепление, совершенствование и учёт выполнения гимнастических упражнений
	Тема урока : Обобщающий урок по разделу «Там на неведомых дорожках…» Цели урока: Совершенствование техники чтения и развитие умения понимать прочитанное; систематизировать полученные знания по данному...		Конспект урока физической культуры Тема: «Аэробика (11класс, девушки)».... Цель: совершенствование техники выполнения упражнений на укрепление мышц бёдер, ягодиц, живота и обучение корригирующим

Школьные материалы