Рабочая программа дисциплины «физическая культура»

1. 
   Физическая культура в первобытном и рабовладельческом обществе.
   
2. 
   Физическая культура в средние века.
   
3. 
   Физическая культура в период Нового времени.
   
4. 
   Физическая культура в капиталистических странах в период Второй мировой войны (до и после).
   
5. 
   Физическая культура в России.
   
6. 
   История международного спортивного движения (вторая половина XIX века).
   
7. 
   История развития легкой атлетики.
   
8. 
   Обзор Олимпийских игр.
   
9. 
   Что такое физическая культура, физическое воспитание, физическое развитие, спорт?
   
10. 
    Физиологические и биомеханические аспекты физического обучения студентов.
    
11. 
    Оценка физического развития, функционального и психического состояния.
    
12. 
    Физическая культура и спорт в условиях рыночных отношений.
    
13. 
    Спонсорство и спорт.
    
14. 
    Физические качества спортсменов.
    
15. 
    Роль физкультуры и спорта в формировании здорового образа жизни.
    
16. 
    Аутогенная тренировка.
    
17. 
    Раздумье о здоровье. Н. М. Амосов.
    
18. 
    Биоритмология.
    
19. 
    Физическая культура – условия повышения устойчивости к воздействию негативных факторов окружающей среды.
    
20. 
    Взаимосвязь физической и умственной деятельности.
    
21. 
    Системы дыхательного тренинга по К. П. Бутейко, по А. Н. Стрельниковой, аппарат В. В. Фролова.
    
22. 
    Голодание: мифы и реальность.
    
23. 
    Психологический тренинг: аутотренинг, медитация, самогипноз, позитивное мышление.
    
24. 
    Естественные методы оздоровления.
    
25. 
    Аэробика – степ-аэробика.
    
26. 
    Методы очищения организма (Самсонов «Северная Двина»).
    
27. 
    Атлетическая гимнастика (мужчины), комплекс упражнений.
    
28. 
    Методы снятия напряженности при занятиях компьютером (влияние).
    
29. 
    Развитие женского спорта на севере.
    
30. 
    Север и ваше здоровье.
    
31. 
    Экология и здоровье человека.
    
32. 
    Лечебная физическая культура при плоскостопии.
    
33. 
    Методы оздоровления позвоночника, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
    
34. 
    Точечный массаж при респираторных заболеваниях.
    
35. 
    Самоконтроль и врачебный контроль в процессе занятий физической культурой и спортом.
    
36. 
    Физические методы коррекции лечения при заболеваниях органов зрения.
    

1. 
   Теоретические основы физической культуры.
   
2. 
   Социально-биологические основы физической культуры.
   
3. 
   Основы здорового образа жизни, физическая культура в обеспечении здоровья.
   
4. 
   Психофизические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности.
   
5. 
   Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
   
6. 
   Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.
   
7. 
   Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
   
8. 
   Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
   
9. 
   Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
   
10. 
    Лёгкая атлетика. История вида спорта. Специальные беговые упражнения легкоатлета. Правила соревнований.
    
11. 
    Общеразвивающие упражнения. Упражнения на развитие силовых качеств, гибкости, скоростных качеств. Аэробика.
    
12. 
    Плавание. Техника различных видов плавания. Правила соревнований.
    
13. 
    Спортивные игры. Баскетбол. История вида спорта. Правила соревнований.
    
14. 
    Спортивные игры. Волейбол. История вида спорта. Правила соревнований.
    
15. 
    Спортивные игры. Футбол. История вида спорта. Правила соревнований.
    
16. 
    Лыжная подготовка. История лыжного спорта.
    
17. 
    Средства и методы развития физических качеств.
    
18. 
    Причины спортивного травматизма.
    
19. 
    Лечебная физическая культура при заболеваниях.
    
20. 
    Национальные виды спорта.
    

Вид занятия	Формы контроля успеваемости
	Семестр (по неделям)
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
Лекции
Практические занятятия				сн				сн				сн				сн		З
СРС для спецмедгрупп Б																	р

7.1. Основной

1. 
   Физическая подготовка: учебник. - СПб.: СПб университет МВД России, 2010. - 310 с.
   
2. 
   Сахарова, Е. В. Физическая культура : учеб. пособие / Е. В. Сахарова, Р. А. Дерина, О. И. Харитонова. – Саратов : Вузовское образование, 2013. – 98 с. (ЭБС «IPRbooks»)
   

2. 
   Интернет-ресурсы
   

3. 
   Клуб любителей плавания [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. – Режим доступа : http://swimming.hut/ru.
   
4. 
   Национальная информационная система «Спортивная Россия» [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. – Режим доступа : http://infosport.ru/xml/t/default.xml.
   
5. 
   Спортивная жизнь России [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. – Режим доступа : http://sportliferus.narod.ru.
   
6. 
   Физкультура в школе [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. – Режим доступа : http://www.fizkulturavshkole.ru/.