Учебно-методический комплекс дисциплины б ийск бпгу имени В. М. Шукшина

1. ОРГАНИЗАЦИОННО-НОРМАТИВНАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ

1.1. УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА

1.1.1. Цели и задачи дисциплины

• 
  повышение роли физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;
  
• 
  знание научно-практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
  
• 
  формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
  
• 
  овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
  
• 
  обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии;
  
• 
  приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.
  

1.1.2. Содержание дисциплины

• 
  физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов;
  
• 
  социально-биологические основы физической культуры;
  
• 
  основы здорового образа и стиля жизни;
  
• 
  оздоровительные системы и спорт (теория, методика и практика);
  
• 
  профессионально-прикладная физическая подготовка студентов.
  

• 
  теоретический, формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение к физической культуре;
  

• 
  отдельные виды легкой атлетики;
  
• 
  спортивные игры;
  
• 
  лыжные гонки;
  
• 
  упражнения профессионально-прикладной физической подготовки и силовой направленности.
  
• 
  контрольный, определяющий дифференцированный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности и студентов.
  

1.1.3. Требования к уровню освоения содержания дисциплины

1.1.4. Распределение по семестрам

1.1.5. Учебно-методическая карта дисциплины

Модуль	Трудоемкость		№№ раздела, темы	Лекционный курс		Занятия (номера)		Индивидуальные занятия		Самостоятельная работа студентов		Формы контроля
	В кредитах	В часах
				Вопросы, изучаемые на лекции	Часы	Семинарские	Практические	Содержание	Часы	Содержание (или номера заданий)	Часы
	0,5	2	Тема 1 «Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов»	Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Физическая культура личности. Деятельностная сущность физической культуры в различных сферах жизни. Ценности физической культуры. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.	2							Контроль присутствия на лекции
	0,5	2	Тема 2 «Социально-биологические основы физической культуры»	Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.	2							Контроль присутствия на лекции
	0,5	2	Тема 3 «Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья»	Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни. Здоровый образ жизни и его составляющие. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни. Основные требования к организации здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.	2							Контроль присутствия на лекции
	0,5	2	Тема 4 «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями» .	Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими управлениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин. Планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях.	2							Контроль присутствия на лекции
	0,5	2	Тема 5 «Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом»	Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, его содержание. Педагогический контроль, его содержание. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, дневник самоконтроля. Использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля.	2							Контроль присутствия на лекции
	0,5	2	Тема №6 «Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов»	Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, ее цели, задачи, средства. Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП. Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе. Контроль за эффективностью профессионально-прикладной физической подготовленности студентов.	2							Контроль присутствия на лекции

1.1.6. Карта самостоятельной работы студента по дисциплине

Модуль	Номер раздела, темы	Самостоятельная работа студентов			Формы контроля
		Содержание работы, формы работы	Сроки выполнения	Общая трудоемкость
1	2	3	4	5	6
	1	Содержание: ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. ЛФК при заболеваниях системы дыхания. ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. ЛФК при заболеваниях органов пищеварения. ЛФК при заболеваниях мочеполовой системы. ЛФК при заболеваниях органов зрения. ЛФК при других неспецифических заболеваниях. Методы контроля и самоконтроля при заболеваниях физическими упражнениями. Профилактика нарушения осанки. Формы: Подготовка рефератов по теме. Подготовка к опросу	1 семестр	68	Проверка рефератов Опрос Контроль присутствия на лекции
	2	Содержание: Режим и гигиена питания Сочетание продуктов и вегетарианское питание Роль белков, жиров и углеводов в питании Роль витаминов и микроэлементов в питании Голодание Роль овощей, фруктов, плодов, ягод в питании Роль мясной и молочной продукции в питании Система питания (Шаталова, Литвина, Дерябин, Брег, Шелтон) Формы: Подготовка рефератов по теме. Подготовка к опросу	2 семестр	68	Проверка рефератов Опрос Контроль присутствия на лекции
	3	Содержание: Туризм в школе Походы выходного дня (разработка маршрута, комплектование команды, организация питания, бивачных работ, первая помощь при травмах) Оздоровление через закаливание Физкультурный заслон ОРЗ (по Толкачеву) Оздоровительная ходьба и бег Оздоровительные занятия зимними видами спорта Возраст и занятия физическими упражнениями Формы: Подготовка рефератов по теме. Подготовка к опросу	3 семестр	68	Проверка рефератов Опрос Контроль присутствия на лекции
	4	Содержание: Воспитание здорового ребенка Развивающие игры для детей по Никитиным Система воспитания детей по Никитиным (мы, наши дети и внуки) Физические упражнения и подвижные игры для детей дошкольного возраста Возрастные особенности развития организма детей младшего школьного возраста Возрастные особенности развития подростков и развитие их физических качеств Роль физических упражнений в сохранении здоровья студента Формирование правильной осанки Формы: Подготовка рефератов по теме. Подготовка к опросу	4 семестр	68	Проверка рефератов Опрос Контроль присутствия на лекции
	5	Содержание: Физическая культура для работников умственного труда Физические упражнения в режиме трудового дня (школьника, студента) Методика проведения общеразвивающих упражнений Методика проведения подвижных игр Методика судейства игры в баскетбол Методика судейства игры в волейбол Организация и проведения спортивного праздника Формы: Подготовка рефератов по теме. Подготовка к опросу	5 семестр	68	Проверка рефератов Опрос Контроль присутствия на лекции
	6	Содержание: Здоровый образ жизни студента (режим труда и отдыха, питание) Составление оздоровительных программ по Купперу Составление программы к празднику «День здоровья» Проведение эстафет «Веселые старты» Современные Олимпийские игры (обзор последней Олимпиады) История возникновения Олимпийских игр Формы: Подготовка рефератов по теме. Подготовка к опросу	6 семестр	68	Проверка рефератов Опрос Контроль присутствия на лекции

1.1.7. Карта согласования рабочей программы дисциплины