Упражнения «Профессиональная идентичность»
Упражнение «Профессиональный портрет» (Л.Б. Шнейдер).
Цель упражнения - развитие представлений о будущем, формирование позитивного образа Я и профессионального будущего.
Инструкция: каждый садится перед группой, и она описывает его профессиональное будущее, например, – через 10 лет. Необходимо с учетом личностных особенностей обрисовать, что возможно ждет этого человека.
Комментарии: Вопросы для обсуждения: насколько понравился свой профессиональный портрет, полученный от группы, и насколько он совпадает с личными жизненными планами? В чем именно и почему расхождения?
Упражнение «Хочу, могу, должен – и это Я!» (Л.Б. Шнейдер).
Целью данного упражнения является развитие самопринятия и основ управления собой.
Инструкция: каждый участник получает задание обойти комнату по периметру. На первый шаг он должен делать заявление: «Я хочу», на второй: «Я могу», на третий: «Я должен», на четвертый – дать самохарактеристику. Далее продолжает в том же порядке, пока не обойдет всю комнату. Закончив, садится на место и наблюдает за другими участниками. Упражнение завершено, когда все участники обойдут комнату. Далее участники обсуждают свои впечатления по поводу того, что произошло.
Упражнение «Позитивное Я» (Л.Б. Шнейдер).
Цель: понимание себя, формирование позитивного образа Я.
Инструкция: в течение пяти минут каждый участник рассказывает о своих достоинствах как личности и профессионала (желательно без остановок). Если человек сбился, ему может помочь кто-то из группы, т.е. продолжить рассказ о достоинствах выступающего.
Если человек сбился, ему может помочь кто-то из группы, т.е. продолжить рассказ о достоинствах выступающего.
Условие – поддержать, не дать прерваться разговору о достоинствах другого. Ориентир – отметить те свои учебные, практические, профессиональные дела, которые получаются хорошо.
Вопросы для обсуждения:
Что вы поняли о себе?
Какие качества востребованы в вашей профессиональной деятельности?
Домашнее задание: На листе формата А4 проведите вертикальную линию, тем самым разделив его пополам. С левой стороны напишите «Мои +», с правой – «Мои минусы». Постарайтесь как можно полнее и объективнее охарактеризовать себя, через указание сильных и слабых сторон своей личности. Знание своих слабых и сильных сторон способствует лучшему пониманию себя и дает ориентиры для дальнейшей работы над собой.
Упражнения «Развитие творческого потенциала личности юристов»
Цель практического занятия:
Овладеть техникой регуляции творческого самочувствия.
Выявить свой творческий потенциал.
Овладеть приемами саморегуляции и повышения уверенности в своих силах.
Задания:
До занятия Вам предлагается в домашних условиях ответить на несколько вопросов и заполнить бланк Опросника. На занятии будет подсчитана сумма полученных баллов по Опроснику, что поможет Вам повысить свою аутопсихологическую компетентность.
До занятия Вам так же Вам предлагается решить ряд задач и в процессе их решения понаблюдать за своими чувствами, отразив в Рабочей тетради испытанные затруднения.
Потренируйтесь в выполнении упражнений на релаксацию и мобилизацию
ОПРОСНИК
Инструкция
Вам предлагается решить небольшой тест, который позволяет оценить уровень Вашего творческого потенциала и умения принимать нестандартные решения. На бланке №1 к 2 практическому занятию напротив порядкового номера вопроса поставьте букву выбранного Вами варианта поведения в нижеследующих ситуациях:
Считаете ли Вы, что окружающий Вас мир может быть улучшен:
а) да;
б) нет, он и так достаточно хорош;
в) да, но только кое в чем.
Испытываете ли Вы желание заняться делом, которое абсолютно не знаете:
а) да, неизвестное Вас привлекает;
б) неизвестное Вас не интересует;
в) все зависит от характера этого дела.
Вам приходится заниматься незнакомым делом. Испытывает ли Вы желание добиться в нем совершенства:
а) да;
б) удовлетворяетесь только тем, чего успели добиться;
в) да, но только если Вам это нравится.
Если дело, которое Вы не знаете, Вам нравится, хотите ли Вы знать о нем все:
а) да;
б) нет, Вы хотите научиться только самому основному;
в) нет, Вы хотите только удовлетворить свое любопытство.
Думаете ли Вы, что сами можете участвовать в значительных изменениях окружающего мира:
а) да, в большинстве случаев;
б) нет;
в) да, в некоторых случаях.
Считаете ли Вы, что некоторые из Ваших идей принесли бы значительный прогресс в той сфере деятельности, в которой Вы работаете:
а) да;
б) да, при благоприятных обстоятельствах;
в) лишь в некоторой степени.
Считаете ли Вы, что в будущем будете играть столь значительную роль, что сможете что-то принципиально изменить:
а) да, наверняка;
б) это мало вероятно;
в) возможно.
Когда Вы решаете предпринять какое-то действие, думаете ли Вы, что осуществите свое начинание:
а) да;
б) часто думаете, что не сумеете;
в) да, часто.
Когда Вы терпите неудачу, то:
а) какое-то время упорствуете, вопреки здравому смыслу;
б) махнете рукой на эту затею, так как понимаете, что она не реальна;
в) продолжаете делать свое дело, даже когда очевидно, что препятствия непреодолимы.
Вы занимаетесь каким-то делом. Решаете прекратить это занятие только когда:
а) дело закончено и кажется Вам отлично выполненным;
б) Вы более-менее довольны;
в) Вам еще не все удалось сделать.
По-вашему, профессию надо выбирать исходя из:
а) своих возможностей и дальнейших перспектив для себя;
б) стабильности, значимости, нужности профессии, потребности в ней;
в) преимуществ, которые она обеспечит.
Сразу же после какой-то беседы можете ли Вы вспомнить все, что говорилось:
а) да, без труда;
б) всего вспомнить не можете;
в) запоминаете только то, что Вас интересует.
Когда Вы слышите слово на незнакомом Вам языке, то можете ли повторить его по слогам, без ошибки, даже не зная его значения:
а) да, без затруднений;
б) да, если это слово легко запомнить;
в) повторите, но не совсем правильно.
Путешествуя, могли ли Вы легко ориентироваться на маршруте, по которому уже прошли?
а) да;
б) нет, боитесь сбиться с пути;
в) да, но только там, где местность Вам понравилась и запомнилась.
В свободное время вы предпочитаете:
а) оставаться наедине, поразмыслить;
б) находиться в компании;
в) Вам безразлично будете ли Вы находиться наедине или в компании.
Когда Вы один:
а) любите мечтать о каких-то, даже абстрактных, вещах;
б) любой ценой пытаетесь найти себе конкретное занятие;
в) иногда любите помечтать, но о вещах, которые связаны с вашей работой.
Когда какая-то идея захватывает Вас, то Вы станете думать о ней:
а) независимо от того, где и с кем Вы находитесь;
б) Вы можете делать это только наедине;
в) только там, где не слишком шумно.
Когда Вы отстаиваете какую-то идею:
а) можете отказаться от нее, услышав убедительные аргументы оппонентов;
б) останетесь при своем мнении, какие бы аргументы ни выслушали;
в) измените свое мнение, если сопротивление окажется слишком сильным.
Бланк Ответов к «ОПРОСНИКУ»
№ вопроса
|
вари ант ответа
|
балл
|
№ вопроса
|
вари ант ответа
|
балл
|
№ вопроса
|
вари ант ответа
|
балл
|
1
|
|
|
7
|
|
|
13
|
|
|
2
|
|
|
8
|
|
|
14
|
|
|
3
|
|
|
9
|
|
|
15
|
|
|
4
|
|
|
10
|
|
|
16
|
|
|
5
|
|
|
11
|
|
|
17
|
|
|
6
|
|
|
12
|
|
|
18
|
|
|
N.B. Обработка данных по Опроснику будет производиться на практическом занятии в учебной группе.
Задача №1
Инструкция
Условие задачи: Вам необходимо не отрывая карандаша от бумаги соединить девять точек, нарисованных ниже четырьмя прямыми линиями так, чтобы ни одна точка не осталась вне линии.
Рекомендации: Отметьте время начала и окончания работы над решением задачи. Можете оформить в виде записи этапы ее решения, даже те, которые не привели к правильному ее решению, т.е. всю последовательность Ваших мысленных операций, отношения к решению задачи и появившиеся после завершения работы чувства.
Задача №2
Один бедный человек задолжал скупщику значительную сумму денег. Скупщик может посадить его за это за решетку. Но у бедного человека есть дочь. Красавица неписаной красоты. Скупщик давно желал взять ее себе в жены, но никак не мог добиться согласия ее отца, да и сама она не хотела выходить замуж за старого и уродливого, жирного и дряхлого скупщика. И вот он решает обманом добиться ее руки. Условие его таковы: он кладет в кошелек два камушка - черный и белый. Дочь сама должна решить свою судьбу и судьбу своего отца. Если она вытащит из кошелька черный камушек, она должна выйти за него замуж. Белый камушек принесет ей свободу, а отца избавит от долгов. Но хитрый скупщик решил не испытывать судьбу и вместо того, чтобы положить камушки разных цветов, бросил в кошелек два черных камушка. Дочь заметила подмену, но поздно.
Вопрос: Каким образом она добилась своей свободы и избавила своего отца от уплаты долга.
Задача №3 «ВАРИАНТЫ УПОТРЕБЛЕНИЯ»
Инструкция: Перечислите как можно больше способов употребления предмета, отличающееся от обычного употребления.
Задание: Газета используется обычно для чтения, но мы можем придумать другие способы использования газеты. Что из нее можно сделать? Зафиксируйте это Зафиксируйте это в Рабочей тетради как множество ответов..
Время выполнения: 3 мин.
Задача №4 «СЛОВЕСНАЯ АССОЦИАЦИЯ»
Инструкция: Привести как можно больше определений для заданного слова.
Задание: Приведите как можно больше определений для слова «Книга». Например: красочная книга. Какая еще бывает книга? Зафиксируйте это в Рабочей тетради как множество ответов.
Время выполнения: 3 мин.
Задача №5. «ВЫРАЖЕНИЕ»
Инструкция: Придумать предложение из 4-х слов, в котором каждое слово начинается с определенной указанной буквы.
Задание: Придумайте предложение из 4-х слов, в котором каждое слово начинается со следующих указанных букв:
|
