Конспект урока по физической культуре для учащихся 7-8 классов

Скачать 43.45 Kb.

Название	Конспект урока по физической культуре для учащихся 7-8 классов
Дата публикации	16.09.2013
Размер	43.45 Kb.
Тип	Конспект

100-bal.ru > Право > Конспект

Конспект урока по физической культуре

для учащихся 7-8 классов.

Место проведения : Спортивный класс

Время проведения 9. 40.-10.20.

Инвентарь: Гимнастические маты, гимнастический козёл, мостик, скакалки, набивной мяч.

Задачи урока: 1. Совершенствование акробатических упражнений ; кувырка вперёд, кувырка назад, длинного кувырка с разбега( мальчики 7- 8 класс).

2. Совершенствование кувырка вперёд, мост из положения стоя с помощью ( девочки)

3. Совершенствование опорного прыжка « ноги врозь»( девочки).

Совершенствование опорного прыжка «Согнув ноги»( мальчики)

4.Круговая тренировка.

Части урока	Содержание	Дозировка	Организационно- методические указания
Подготовительная часть	1. Построение , сдача рапорта 2. Объявление задач. 3 Совершенствование поворотов на месте. 4. Упражнение на осанку Ходьба на пятках, руки за головой. Ходьба на носках, руки в стороны. 5 . Бег в равномерном темпе ( смена направления по свистку) 6. Перестроение из одной шеренги в три. 7. Общеразвивающие упражнения без предмета. И.п.--руки на поясе. 1-2-3-4- круговые вращения головы вправо, 5-6-7-8- влево. И.п.- руки на поясе. 1-2 полуповорот головы вправо. 3-4 влево. И.п.---о.с. 1-плечи поднять вверх 2 и.п. 3-4 тоже И.п.--руки к плечам 1-2 круговые вращения руками вперёд 3-4 прямыми руками 5-6-7-8- тоже назад. И.п. - руки за головой 1- 2 - наклон вправо 3-4 влево. И.п.-- руки на поясе Круговые вращения туловища 1-2-3-4-вправо, 5-6-7-8- влево. И.п.- ноги шире плеч, руки на поясе 1-наклон к правой ноге,2- вперёд, 3- к левой 4- и.п. И.п.- упор присев 1- упор лёжа, 2- упор присев, 3-4- тоже. Упражнения на дыхание	10-12 мин. 2 мин. 1 мин. 2 мин. 5-7 мин. 7-8 раз. 7-8 раз 7-8 раз 7-8 раз 7-8 раз 7-8 раз 7-8 раз 7-8 раз 7-8 раз. 7-8 раз 7-8 раз	Обратить внимание на форму, выполнение строевых команд. Следить за правильной осанкой, положением рук Спина прямая, вперёд не наклоняться. Следить за дыханием, правильной постановкой стопы. Следить за чёткостью выполнения команды. Вращение головы выполнять точно в стороны, назад, слушать счёт. При полуповороте голова направлена в сторону. Плечи поднимать больше вверх , вниз. Вращения делать больше. Наклон точно в сторону, локти развести шире. Вращения выполнять с большей амплитудой. При наклоне ноги не сгибать. Упор лёжа принимать до конца, слушать счёт.
Основная часть	1. Построение в шеренгу и деление на два отделения: мальчики и девочки. Мальчики Совершенствование опорного прыжка через козла» согнув ноги» ( козёл в ширину, высота 110 см.) Девочки Совершенствование кувырка вперёд ( 2 кувырка подряд) Мост из положения стоя с помощью. Мост из положения лёжа Упражнение на гимнастической стенке( наклоны назад) Мост с наклоном назад из стойки ноги врозь с помощью. Мальчики Совершенствование кувырка вперёд и назад.( 2 кувырка вперёд, один назад встать ноги врозь) Длинный кувырок через скамейку покрытую матом. Девочки Опорный прыжок через козла «Ноги врозь» Из упора стоя перед снарядом прыжки с разведением ног. Прыжок « ноги врозь со страховкой. Круговая тренировка Прыжки со скакалкой Упражнения на брюшной пресс Броски в парах набивного мяча Приседания Наклоны сидя	20-25 мин. 10 мин. 10 мин. 10 мин. 10 мин. 10 мин. 5 мин.	Обратить внимание на мягкость и правильность приземления Обратить внимание на страховку , правильную постановку рук и ног( лечь на спину, согнуть ноги и поставить их врозь, опереться согнутыми руками за плечами.) Обратить внимание при выполнении на группировку. Правильная постановка рук, положение головы при кувырке и выполнение группировки) Следить за отталкиванием руками. Толчок руками заканчивается к моменту прохождения плеч над руками. Работа по станциям 1 мин
Заключительная часть	Построение в шеренгу Игра «Запрещённое движение» Подведение итогов урока	5 мин.	Игра на внимание

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов Упражнения выполняются со сменой положения рук, следить за осанкой. Плечи развернуть, голову держать прямо		Мейксон Г. Б., Любомирский Л. Е., Лях В. И. Физическая культура:... Развёрнутое тематическое планирование разработано на основе примерной программы среднего(полного) образования по физической культуре...
	Мейксон Г. Б., Любомирский Л. Е., Лях В. И. Физическая культура:... Развёрнутое тематическое планирование разработано на основе примерной программы среднего(полного) образования по физической культуре...		Методические рекомендации к проведению анализа и самоанализа урока физической культуры «Программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов, отнесенных по состоянию здоровья к смг»
	Рабочая программа по физической культуре в 5 классе мбоу татарско-Кандызская сош Пояснительная записка к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5–11 классов		Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 9 классов 3 часа. № урока Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 9 классов – 3 часа
	Урока Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 9– 11 классов		Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 классов 2 часа в неделю. № урока Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 классов – 2 часа в неделю
	Программа по физической культуре для учащихся с некоторыми отступлениями... «Программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов, отнесенных по состоянию здоровья к смг»		Сюжетно-ролевой урок по физической культуре для учащихся 5-6 классов В связи с введением третьего часа урока физической культуры актуальным стало применение сюжетно-ролевых уроков
	План конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе... План – конспект открытого урока по физической культуре в 6-м классе б по разделу "Волейбол"		Конспект урока по физической культуре для 5 "Б" класса (по фгос) Цель урока: Овладение способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий баскетболом
	Рабочая программа по физической культуре для 5 9-х классов составлена... «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» (2007 г.) авторов Ляха В. И. и Зданевича А. А программа рассчитана...		Рабочая программа по физической культуре для 9 класса составлена... «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2010) и является...
	Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов составлена на основе Примерной программы основного общего образования и...		Конспект интегрированного урока №7 по основам безопасности жизнедеятельности... Обучение быстро и организованно строиться, занимать свои места по сигналу учителя, соблюдать правила игры, оказывать взаимопомощь,...

Школьные материалы