Конспект № контрольного урока легкой атлетики в 7 классе. Цель урока: привить интерес к занятию физкультурой Задачи: Воспитание организованности

Скачать 34.16 Kb.

Название	Конспект № контрольного урока легкой атлетики в 7 классе. Цель урока: привить интерес к занятию физкультурой Задачи: Воспитание организованности
Дата публикации	07.10.2013
Размер	34.16 Kb.
Тип	Урок

100-bal.ru > Право > Урок

План-конспект №

контрольного урока легкой атлетики

в 7 классе.
Цель урока: привить интерес к занятию физкультурой

Задачи:

Воспитание организованности
Сдача контрольного норматива на дистанции 1000 метров
Развитие общей выносливости в беге

Оборудование: свисток, секундомер

Дата и место проведения:

Время проведения: 45 мин.

Учитель: Поспелова.О.С

Часть урока. Содержание.

Дозировка

ОМУ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Построение класса, приветствие, сообщение задач урока
Ходьба в обход налево. Шагом, Марш!

Упражнения на осанку:

Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в полуприсяде

Бег

Упражнение на восстановление дыхания

Перестроение в 2 колонны

Общеразвивающие упражнения:

И.п. ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу.

1-2 – рывковые движения ;

3-4 – тоже со сменой рук.

И.п. ноги на ширине плеч, руки вверху

1-4 – круговые вращения руками вперед

5-8 –круговые вращения руками назад

И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища

1 – наклон к левой ноге

2 – наклон к полу

3 – наклон к правой ноге

4 – И.п.

И.п. тоже

1-2 – наклон влево, правая рука вверх, левая вдоль туловища

3-4 – наклон вправо, левая рука вверх, правая вдоль туловища

И.п. выпад правая впереди, левая сзади прямая, руки на поясе

1-3 пружинистые полуприседание на правой ноге

4 – смена ног прыжком

1-3 пружинистые покачивания на левой ноге

И.п. сед на правой ноге, левая в сторону прямая, руки на поясе

1-2 – перенос веса тела на левую ногу

3-4 – перенос веса тела на правую ногу

И.п. ноги вместе, руки на поясе

1-3 – прыжки на месте

4 – поворот на 180⁰

Специально-беговые упражнения:

Бег с высоким подниманием бедра
Бег с захлёстыванием голени

Выпрыгивания на каждую ногу

«дорожка» (правым, левым боком)

Бег прыжками

Ускорения

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Прием норматива в беге на дистанции 1000 метров

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Заминочный бег
Построение класса, подведение итогов, выставление оценок, домашнее задание

10-12 мин.
30 сек

2 мин

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга
2 мин
30 сек

30 сек
7-8 мин
6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

1*20 м.

1*20 м.
1*20 м.
2*20 м
1*20 м
1*20 м.

23-25 минут

2 мин

Обратить внимание на форму учащихся
Строго за направляющим

Руки вверх, ладони во внутрь

Руки за голову, спина прямая

Руки на поясе
Ногу ставить с передней части стопы
Руки через стороны вверх – вдох, через стороны вниз - выдох

Рывки резче, руки прямые

Соблюдать амплитуду движений
Наклон глубже, ноги прямые
Наклон четко в сторону, рука прямая
Нога которая сзади всё время прямая

Не подниматься

Выполнять четко с поворотом кругом

Чаще работать ногами

Пятками стараться достать ягодичных мышц

Нога, которой отталкиваются - прямая

Руки не опускать, крутить «тазом»
Широкий шаг, короткое отталкивание
С низкого старта, стараться развить максимальную скорость

При беге ногу ставить с передней части стопы, руки не опускать

Отметить лучших, организовать уход с места занятия

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Конспект по проведению урока легкой атлетики в 5 классе школы №1... Инвентарь: малые мячи (15 шт.), 3 гимнастических скамейки, 3 гимнастических мата, свисток, мел		Конспект контрольного урока по гимнастике 3 класс Задачи урока: I.... «В одну шеренгу становись!» Слежу за тем, чтобы дети стояли вдоль лини по росту, девочки за мальчиками. Слежу за дисциплиной, интервалом,...
	Конспект урока «Природа в городе» Цель: вызвать у детей интерес к занятию, создать радостную, доброжелательную атмосферу		Конспект урока по легкой атлетике в 9 классе Задачи урока: Обучать... Метод проведения: индивидуальный, поточный, соревновательный, с элементами круговой тренировки
	Конспект урока по лёгкой атлетике для учащихся 10 классов (девушки). Задачи урока Подготовительная часть – 10 мин в том числе – приветствие, сообщение задач урока, комплекс ору и специальные упражнения		Рефератов по теме: «История развития легкой атлетики» Тема Введение в легкую атлетику. История развития легкой атлетики. Классификация легкоатлетических упражнений
	Темы рефератов специализация «легкая атлетика». История развития...		Конспект урока по гимнастике в 1 классе «Увлекательное путешествие»... Воспитание правильной осанки; воспитание моральных, волевых, эстетических качеств, развитие памяти, внимания, умственного кругозора,...
	Конспект открытого интегрированного урока по чтению, изо и музыке.... Задачи урока: развитие наблюдательности, устной речи и творческого воображения; воспитание любви к Родине и русской поэзии, к русскому...		Конспект открытого урока во 2в классе Учитель начальных классов мбоу... Конспект урока русского языка в 4 классе «Б» гбоу сош №56 имени академика В. А. Легасова
	Конспект урока в 4а классе. Тип урока: Комбинированный. Цель урока:... «Толковый словарь русского языка» С. И. Ожегова, «Вальс цветов» П. И. Чайковского, павлово-посадские цветные платки, изделия декоративно-прикладного...		Конспект урока по легкой атлетике 4 класс. Тема урока: Техника челночного... Цель урока: «Формировать знания и представления о разнообразии подвижных игр; развить двигательные способности и укрепить здоровье...
	Конспект урока литературы в 6 классе В. А. Жуковский. «Светлана» Цель урока: актуализировать и закрепить знания учащихся о В. А. Жуковском. Вызвать интерес к личности и творчеству поэта. Сделать...		Конспект урока по физкультуре, в 6 «В» классе Тема урока: легкая...
	Конспект урока "Равнины суши" Воспитательные задачи Воспитательные задачи урока: воспитание чувства любви к Родине, гордость за свой край; формирование экологической культуры		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Построение, сообщение задач урока, техника безопасности на уроках легкой атлетики

Школьные материалы