Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 2.38 Mb.
|
210
Почаще произносите утверждения из правого ряда или им подобные. После некоторой практики ваша жизнь изменится. Вы будете расти сами и помогать расти тем, кто рядом. Вы все почувствуете себя лучше. Упражнение «Что значит любить супруга, детей?» Ответьте на 3 вопроса:
211 А теперь скажите, можете ли вы все это сделать по отношению к себе? Относитесь ли вы к себе с той мягкостью, с какой относитесь к супругу? Посвятить себя только любви к другим — это путь самоубийства. В мире есть баланс: любовь к себе, любовь к другому. Упражнение «Внутренний разговор с предательским голосом»
Тест «Хорошо ли вы знаете своего супруга?» Естественно ожидать, что своего супруга вы знаете лучше любого другого человека. Так ли это на самом деле? Приблизительный ответ на этот вопрос даст предлагаемый тест. Ответьте на каждый вопрос «да» или «нет».
212
Каждое «да» — «5» баллов, «нет» — «0». Суммируем, потом читаем дальше: 40 — 50 баллов. Поздравляем вас! Вы действительно знаете своего партнера. А это серьезная предпосылка для долгой и счастливой семейной жизни. 30 — 35 баллов. Результат хороший. Нельзя не признать, что вы достаточно знаете своего партнера. Однако неплохо бы обратить внимание и на другие стороны его личности. 20 — 25 баллов. Вы знаете о своем партнере по браку довольно много, но далеко не все. Вам бы следовало уделять ему больше времени. Менее 20 баллов. Вы плохо знаете своего партнера по браку. Вам надо проявить к нему больше интереса, найти лучшие способы общения с ним. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Итак, из прочитанного выше содержания книги можно сделать следующий вывод. Чтобы вам наконец повезло в любви, попробуйте пересмотреть и, если захотите, поработать над следующими вопросами:
То, что с нами происходит сегодня, готовит нас к завтрашнему дню. Ничто не пропадает зря. Будем спокойно и благодарно принимать прошлый опыт. Возможно, в нем заключались бесценные обучающие нас ситуации. Еще раз осмыслим и попытаемся извлечь уроки из своего прошлого. Самое значительное наше прошлое — это детство. И поведение наше определяется в основном уроками, выученными в детстве. Вы хотите, чтобы в созданной вами семье все было лучше, чем в той семье, где вы выросли? Это возможно. Здоровые интимные отношения строятся постепенно. Если прежнее поведение не помогало достижению ваших целей, то зачем его продолжать? В ваших силах начать делать что-то иначе. 214 На пути строительства здоровых интимных отношений неизбежны ошибки, борьба, разочарования. На этом же пути вас ожидают любовь, радость, понимание, общение, сотрудничество, доверие, надежность, защищенность, духовный рост. Выбор за вами. ЛИТЕРАТУРА
216
Приложение СЕМИНАРЫ ВАЛЕНТИНЫ МОСКАЛЕНКО ТЕРАПИЯ ПОСЛЕДСТВИЙ ТРАВМ, ЖЕСТОКОГО ОБРАЩЕНИЯ И ДЕПРИВАЦИИ Метод Мэрилин Мюррей 1-й день Психическая травма и ее последствия
218 2-й день Практика работы над травмой
3-й день Травма и зарождение зависимостей
4-й день Здоровая уравновешенная личность (ЗУЛ)
5-й день Взаимоотношения с людьми — понятие о кругах близости, ответственности и влияния; 219
КОГДА ЛЮБВИ СЛИШКОМ МНОГО Самопожертвование в любви? Где проходит граница между преданностью и угодничеством, между здоровой взаимопомощью и чрезмерной заботой, между сохранением собственной личности и поглощенностью любимым человеком? Правдива ли русская пословица «Не бьет - не любит»? Что такое здоровые интимные взаимоотношения? Существует ли психологический тип «Невеста алкоголика» ? Чем отличаются женщины, которым не везет в любви, от женщин, которым везет в любви? Эти и другие аспекты супружеских или партнерских взаимоотношений рассматриваются на семинаре. Вы сможете:
1-й день Упражнение «Мифы о любви» Обсуждение результатов, дискуссия. Замена мифов на реальные представления о предпосылках здоровых взаимоотношений в паре. 2-й лень «Невеста алкоголика» — ее детство, юность, будущее. Признаки функциональной и дисфункциональной семей. 220 3-й день Психологические типы: «Жена-угодница», «Жена-мамочка», «Жена-девочка», «Жена-стерва», «Жена-жертва». Выгоды и потери, что с этим делать. 4-й день Родительская семья жениха и невесты. Тренинговая работа над незавершенными делами нашего детства. 5-й день Границы личности. Понятие о кругах близости, ответственности и влияния. РАБОТА С СОЗАВИСИМОСТЬЮ И СОЗАВИСИМОЙ СЕМЬЕЙ Авторская программа по проблеме созависимости. Роль семьи в возникновении зависимостей Дисфункциональная семья как почва зависимости и созависимости. Признаки дисфункциональной семьи, роли выживания. Стратегии терапии для превращения семьи в функциональную. Психоскульптура семьи. Тренинг «Работа с чувствами созависимых лиц». Основные проявления созависимости и пути ее терапии Характеристики, течение и варианты созависимости. Параллелизм проявлений зависимости и созависимости. Индивидуальная и групповая терапия созависимости. Отказ от контролирующего поведения. Тренинги «Избавление от психологии жертвы», «Работа над здоровой самооценкой и здоровыми границами личности». 221 СЕМИНАР-ТРЕНИНГ Программа 5-дневного выездного семинара по теме «Созависимость» 1-й день Лекция «Созависимость: основные признаки, связь с зависимостью, течение и исход». Практическое занятие «Работа с чувствами». 2-й день Лекция «Семья как система. Дисфункциональная семья и формирование созависимости». Практическое занятие «Родительская семья». 3-й день Лекция «Роли выживания. Признаки функциональной семьи». Практическое занятие «Контролирующее поведение». 4-й день Лекция «Факторы риска и факторы защиты развития зависимости. Профилактика в семье». Практическое занятие «Избавление от психологии жертвы». 5-й день Лекция «Границы личности. Взаимоотношения в здоровой и нездоровой системах. Круги близости, ответственности и влияния». Практическое занятие «Работа над здоровой самооценкой». Продолжительность каждой лекции — 2 часа, продолжительность практического занятия-тренинга — 3 часа. По желанию слушателей возможны внесения изменений в программы семинаров.  институт психотерапии и клинической психологии  В ИНСТИТУТЕ ПРОВОДЯТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ГРУППЫ И ТРЕНИНГИ:КОГДА ЛЮБВИ СЛИШКОМ МНОГО (о женской созависимости) Психотерапевтическую группу проводит Москаленко В. Д. Самопожертвование в любви? Где проходит граница между преданностью и угодничеством, между взаимопомощью и чрезмерной заботой, между сохранением собственной личности и поглощенностью любимым человеком? Пройдя данную группу Вы сможете выйти из замкнутого круга и стать целостной личностью. ПСИХОЛОГИЯ ЖЕНСКОГО ОБАЯНИЯ На этой группе Вы сможете ответить на вопросы: «Какая ты женщина? В чем твоя сила? В чем твоя уникальность? Кто подставит плечо? Терпеть или бросать? Кто в доме хозяин?» - и развить сильные стороны личности, научиться более эффективному общению, почувствовать силу женского природного дара во всех сферах жизни. ЖЕНСКИЕ МЕТАМОРФОЗЫ Женщина прекрасна и неповторима в любое время и в любом возрасте. Ее тело и душа на протяжении всей жизни изменяются, и эти изменения наполнены жизнью и красотой. Но очень часто внутренние страхи и конфликты мешают естественному течению вещей и «куколка» так и не становится «бабочкой». Основная тема группы - женская индивидуация. Работа с образом тела, используя рисунок, танец и звук. Проявление и изменение основных моделей и стереотипов восприятия себя как женщины, поиск своей индивидуальности. Работа со страхами, агрессией, обидами женским способом. Открытие творческого потенциала. ЛИКИ ЛЮБВИ Пройдя данную терапевтическую группу и будучи честным с самим собой. Вы сможете получить ответы на следующие вопросы: «Умею ли я любить? Почему меня не любят (или любят не так, как мне нужно, или не те, кто мне нужен)? Что такое партнерские отношения в любви и в сексе? Что такое любовь и что такое секс - это одно и то же или я чего-то не понимаю? Что такое супружеская жизнь? Супружеская измена -случайность или закономерность? Несчастная любовь - что это такое? И что с ней делать? Что такое настоящий мужчина и настоящая женщина?» - и главное - измениться в нужном Вам направлении. Вашему вниманию предлагаются семинары и тренинги:
Подробная информация на сайте http://www.psygrad.ru СЕРИЯ «СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» Валентина Дмитриевна Москаленко КОГДА ЛЮБВИ СЛИШКОМ МНОГО Профилактика любовной зависимости Редакторы Бутенко Г., Илионова Т. Дизайнер переплета Зотова Н. Компьютерная верстка: Алина Г. Корректор Чаркова Н. Подписано в печать 30.04.2006. Формат 60x90/16. Бумага газетная. Печ. л. 14. Тираж 4000 экз. Заказ № 6306. ООО «ПСИХОТЕРАПИЯ»: 129337, Москва, ул. Красная сосна, д. 24. Тел./факс: (095) 188-1932, 247-8572 E-mail: dkglena@roI.ru или kristinevl@narod.ru ОТДЕЛ ОПТОВЫХ ПРОДАЖ: (901) 712-3381, (095) 247-8572 www.optbook.narod.ru Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленных диапозитивов в ОАО ордена «Знак Почета» «Смоленская областная типография им. В. И. Смирнова». 214000, г. Смоленск, проспект им. Ю. Гагарина, 2. |
