Пояснительная записка Нормативная часть образовательной программы

Скачать 437.38 Kb.

Название	Пояснительная записка Нормативная часть образовательной программы
страница	2/4
Дата публикации	08.09.2014
Размер	437.38 Kb.
Тип	Пояснительная записка

100-bal.ru > Спорт > Пояснительная записка

1 2 3 4

Нормативная часть образовательной программы

Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической,
технической и спортивной подготовке

Наименование этапа	Год обучения	Минимальный возраст для зачисления*	Минимальное число учащихся в группе	Максимальное кол-во учебных часов в неделю	Требования по физической, технической и спортивной подготовке на конец учебного года
УТ	До 2-х лет Свыше 2-х лет	10 лет	От 9 человек	18 часов	Выполнение нормативов ОФП, СФП, ТТП

Соотношение средств физической и технико-тактической подготовки

Средства подготовки	Этапы подготовки
Средства подготовки	УТ
	До 2-х лет	Свыше 2-х лет
Общая физическая	70%	65%	60%	55%
Специальная физическая	15%	20%	25%	30%
Технико-тактическая	15%	15%	15%	15%

Тематический учебный план подготовки на год: ТХЭКВОНДО (ВТФ)

Группа	Теория	ОФП	СФП	Контрольные нормативы, соревнования	СТТМ ШК	СПУ	Судейская практика	Всего часов за год
УТ-3г.о.	24	240	160	35	230	30	9	728

Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле
(кол-во соревнований, встреч, боев, схваток и т.д.)

Виды соревнований
Этапы подготовки

УТГ

Контрольные

2

Отборочные

2

Основные

3

Главные

1

Тематический учебный план подготовки на год УТГ 3 года обучения

№ п/п		Вид подготовки	сентябрь	октябрь		ноябрь		декабрь		январь		февраль		Март		апрель		май		Июнь		июль		август		Всего за год
1.	Теория				3		3	2	2		3		2		2		2		1		2						22
2. ОФП
2.1		Гибкость	2	1		2		1		1		1		2		2		2		2		2		2		20
2.2	Ловкость				4		4	4	5		4		2		3		3		4		4		9		9		50
2.3	Быстрота				4		2	4	2		4		2		3		3		4		4		9		8		50
2.4	Сила				3		5	3	5		2		6		4		3		4		4		9		8		60
2.5	Выносливость				3		3	3	4		3		4		3		3		4		3		9		8		50
	Итого ОФП				16		15	16	17		14		15		15		14		18		17		38		35		230
3.	СФП				10		10	10	10		12		12		12		12		10		10		10		12		130
4.	Техника, тактика				18		18	18	18		18		18		18		18		18		18						180
5.	Спец. подг. упр.				3		3	3	3		2		2		3		3		2		2		2		2		30
6.	Контрольные нормативы соревнования				2		2	2	2		2		2		2		2		2		2		2		3		25
7.	Судейская практика						1	1			1		1				1		1		1						7
	Практические занятия				49		49	50	50		49		50		50		50		51		50		52		52		602
	ВСЕГО				52		52	52	52		52		52		52		52		52		52		52		52		624

После этапа ГНП занимающие сдают контрольные нормативы по общей физической подготовке и на основании показанных результатов зачисляются в группы начальной подготовки.

Показатели физического развития

Учебные группы, год обучения	Дата обследования	Физическое развитие							Заключение врача
		Рост, см	Масса тела, кг	Длина стопы, см	Сила сгибателей кисти, кг	ЖЕЛ	МПК
		Рост, см	Масса тела, кг	Длина стопы, см	Сила сгибателей кисти, кг	ЖЕЛ	мл/мин	мл/мин/кг
Исходные данные при зачислении в ДЮСШ, СДЮШОР

Рабочее время определяется фактическим временем работы с занимающимися спортсменами. В него обязательно входят часы, проведенные тренером-преподавателем совместно с воспитанниками на специализированных, плановых мероприятиях¹:

Учебно-тренировочный сбор.
Соревнования.
Сдача контрольных нормативов.
Восстановительные мероприятия.
Воспитательные мероприятия (посещение выставок, участие в викторинах, конкурсах и т.д.)
Летний спортивно-оздоровительный лагерь.

Примерный годовой план-график распределения учебных часов УТГ 3 года обучения

Содержание занятий	Сентябрь	Октябрь	Ноябрь	Декабрь	Январь	Февраль	Март	Апрель	Май	Июнь	Июль	Август	Всего
Теория
Физическая культура и спорт	1				1								2
Оборудование, инвентарь и уход за ним	1				1			1					3
Краткий обзор развития и истории единоборств в России и за рубежом		1	1										2
Гигиена, питание и режим дня спортсмена		0,5		1		1		1		1			4,5
Краткие сведенья о строении и функций организма человека		0,5	1			1	1		1				4,5
Морально-волевая, интеллектуальная и эстетическая подготовка единоборца					1		1			1			3
Правила поведения в спортивном зале	1	1		1									3
ИТОГО часов:	3	3	2	2	3	2	2	2	1	2			22
Практические занятия
ОФП	16	15	16	17	14	15	15	14	18	17	38	35	230
СФП	10	10	10	10	12	12	12	12	10	10	10	12	130
Изучение техники и тактики	18	18	18	18	18	18	18	18	18	18			180
Специальные подготовительные упражнения	3	3	3	3	2	2	3	3	2	2	2	2	30
Судейская практика		1	1		1	1		1	1	1			7
Участие в соревнованиях Контрольные нормативы	Календарный план мероприятий
Участие в соревнованиях Контрольные нормативы	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	3	25
ИТОГО часов:	49	49	50	50	49	50	50	50	51	50	52	52	602
ВСЕГО часов:	52	52	52	52	52	52	52	52	52	52	52	52	624

Методическая часть учебной программы

При написании программы многолетнюю подготовку следует рассматривать как единый педагогический процесс, который осуществляется на основе следующих методических положений:

1) строгая преемственность задач, средств и методов тренировки детей, подростков, юниоров и взрослых спортсменов;

2) неуклонное возрастание объема средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постепенно изменяется: из года в год увеличивается удельный вес объема СФП (по отношению к общему объему тренировочных нагрузок) и соответственно уменьшается удельный вес ОФП;

3) непрерывное совершенствование спортивной техники;

4) неуклонное соблюдение принципа постепенности применения тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе многолетней тренировки юных спортсменов;

5) правильное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок, принимая во внимание периоды полового созревания;

6) осуществление как одновременного развития физических качеств спортсменов на всех этапах многолетней подготовки, так и преимущественного развития отдельных физических качеств в наиболее благоприятные возрастные периоды.

Примерные сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных качеств

Морфофункциональные показатели,
физические качества

Возраст, лет

Рост

Мышечная масса

Быстрота

Скоростно-силовые качества

Сила

Статическая сила

Скоростная сила

Динамическая сила

Выносливость (аэробные возможности)

Анаэробные возможности

Гибкость

Координационные способности

Равновесие

Точность

Программные требования к изучению двигательных умений и навыков
в специализации ТХЭКВОНДО (ВТФ)

группа	технические навыки	тактические навыки	Кол-во поединков в соревновании
УТГ-3	«Финты», обманные движения; перемещения с ударами рук и ног; техника комбинаций. Удары ногами в разные уровни со входом в клинч.	Выработка чувства соперника; совершенствование чувства дистанции; чувство перемещения по площадке; чувство положений звеньев тела; чувство удара. Анализ поединка.	5

1 2 3 4

Похожие:

	Содержание образовательной программы: I. Пояснительная записка II. Первая часть Муниципальное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования		Пояснительная записка Место дисциплины в структуре основной образовательной... Дисциплина включена в базовую часть профессионального цикла основной образовательной программы. Освоению данного курса способствуют...
	Содержание образовательной программы I часть I пояснительная записка Сценарий на Последний звонок Сценарий Последнего звонка в театральной школе 155		Пояснительная записка к образовательной программе школы Нормативно-правовая... Организационно-педагогические условия для реализации образовательной программы школы
	Пояснительная записка Нормативная основа программы: рабочая программа... «О преподавании учебного предмета «Изобразительное искусство» в условиях введения федерального компонента государственного стандарта...		Пояснительная записка Нормативная основа программы: рабочая программа... «О преподавании учебного предмета «Изобразительное искусство» в условиях введения федерального компонента государственного стандарта...
	Пояснительная записка Нормативная основа программы: рабочая программа... «О преподавании учебного предмета «Изобразительное искусство» в условиях введения федерального компонента государственного стандарта...		Пояснительная записка Нормативная основа программы: рабочая программа... «О преподавании учебного предмета «Изобразительное искусство» в условиях введения федерального компонента государственного стандарта...
	Пояснительная записка 4 часть I основная образовательная программа... Планируемые результаты освоения обучающимися основной образовательной программы начального общего образования		Паспорт программы 3- 4 Пояснительная записка к образовательной программе школы 4 Первоочередные направления работы по реализации образовательной программы школы (перспектива до 2013 2014г г.)
	Пояснительная записка 2 Характеристика участников образовательной... Планируемые результаты освоения обучающимися основной образовательной программы начального общего образования		Пояснительная записка к образовательной программе основного общего образования 1 Организационно-педагогические условия для реализации образовательной программы школы
	Пояснительная записка к образовательной программе школы 3 Планируемые результаты освоения обучающимися основной образовательной программы основного общего образования		Пояснительная записка Нормативная база преподавания предмета Рабочая программа составлена на основе примерной государственной программы по литературе для общеобразовательных школ (Рабочая программа...
	Пояснительная записка к образовательной программе мбоу «Новодемкинская сош» Система оценки достижений ожидаемых результатов к освоению обучающимися образовательной программы		Используемые программы, умк, почему выбраны именно эти программы? Инвариантная часть: пояснительная записка (около 3-х страниц) – самоанализ деятельности

Школьные материалы