«Роль спорта в предотвращении формирования вредных привычек у школьников»

8 Гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и другие поражения сердечно-сосудистой системы вдвое чаще приводят к смерти употребляющих спиртное, чем непьющих. Алкоголизм существенно влияет на структуру смертности населения. По данным Всемирной организации здравоохранения, показатель смертности от разных причин у лиц, даже умеренно потребляющих алкоголь, в 3 – 4 раза превышает аналогичный показатель для населения в целом. Средняя продолжительность жизни у пьющих людей не превышает обычно 55 – 57 лет. Не случайно еще в древние времена человечество боролось с алкоголизмом. В Древнем Китае и Древнем Египте во втором тысячелетии до н. э. под страхом сурового наказания было запрещено употребление алкоголя молодыми. В Древнем Риме в 3 веке до н. э. Существовал запрет пить вино лицам до 30 –летнего возраста. Алкоголь всё чаще становится страшным социальным злом: он разрушает семьи, оставляет детей сиротами или беспризорниками, 1/3 ДТП происходит по вине пьяных водителей, 50% преступлений совершается под действием алкоголя, 96% убийств совершается пьяными людьми. Сегодня существует уже множество примеров, когда дети в 9-11 лет являются алкоголиками, потому что употреблять спиртные напитки они начинали в 6-7 лет… Прежде чем взять рюмку спиртного, кем бы она ни была предложена, подумайте: или вы хотите быть здоровыми, жизнерадостными, способными воплотить свои желания в жизнь, или вы начинаете уничтожать себя. Подумайте и примите правильное решение. 9 Зона риска - наркомания Наркомания – тяжелое заболевание, вызываемое злоупотреблением наркотиков, и приобретенное патологическое пристрастие к ним. Наркотические вещества растительного происхождения, обладающие особым одурманивающим действием, были известны человечеству очень давно. Употребление наркотиков первоначально было связано с религиозными и бытовыми обычаями. Много лет назад наркотики использовались служителями различных религий для достижения состояния экстаза при исполнении культовых обрядов. Другой исторически сложившийся тип потребления наркотиков присущ области медицины в качестве успокоительных, обезболивающих и снотворных средств. Третий тип потребления наркотиков – использование их для развития внешне не обусловленных психических состояний, связанных с переживанием удовольствия, комфорта, подъема настроения, психического и физического тонуса. Резкий толчок распространению наркотиков во всем мире дало бурное развитие в XIX – XX вв. химии, в том числе химии лекарственных веществ. Таким образом, под наркотиками следует понимать химические вещества синтетического или растительного происхождения, лекарственные средства, которые оказывают особое, специфическое действие на нервную систему и весь организм человека, приводят к снятию болевых ощущений, изменению настроения, психического и физического тонуса. Больными наркоманией чаще становятся лица, легко подающиеся внушению, лишенные всяких интересов, плохо контролирующие свои желания. Скорость развития наркомании зависит от химического строения наркотика, способа его введения, частоты приема, дозировки и индивидуальных особенностей организма. 10 Начальным этапом наркомании является переход от эпизодического к регулярному приему наркотика, повышение выносливости к нему, появление влечения к наркотическому опьянению. Если в начале приема наркотиков возникает субъективно неприятное состояние, то вскоре оно исчезает и каждый прием наркотиков вызывает эйфорию. По мере развития наркомании повышается «устойчивость» к наркотику, прежние дозы не дают эйфории. Далее начинается прием увеличивающихся доз, изменяется картина действия наркотика. Прекращение приема наркотиков приводит к болезненным состояниям: появлении беспокойства, озноба, мучительных выламывающих болей в руках, ногах, спине, бессонницы, поноса, также в отсутствии аппетита. Единственная цель больных наркоманией – приобретение и потребление наркотика, без которого их состояние становится тяжелым. По данным Минздрава РФ, средняя продолжительность жизни людей, начавших употреблять наркотики, составляет 4 – 4,5 года и подавляющее большинство хронических наркоманов не доживают до 30 лет. (Основная возрастная категория наркоманов 13 – 25 лет). По данным МВД РФ, за 10 лет (2003 – 2013) число смертельных исходов в результате употребления наркотиков увеличилось в 12 раз, а среди детей более чем в 40 раз. В сельской местности, слава Богу, это зло ещё не сильно распространено, но в целом по стране масштабы и темпы таковы, что уже встаёт вопрос о физическом и моральном здоровье значительной части молодёжи, о социальной стабильности в будущем. 11 Подростки чаще и легче становятся наркоманами из-за неустойчивости обмена веществ и психики. Среди подростков наркоманами обычно становятся те, кто избегает любых физических или психологических нагрузок, нуждается в притоке лёгкой, развлекающей информации. Почти всегда они зависят от круга общения. Другой тип характера подростков-наркоманов проявляется в склонности к «сильным» ощущениям, наркотическое опьянение для них – это способ «разрядиться», «ударить по мозгам». Ещё одна категория подростков - те, кто любит покрасоваться перед сверстниками, быть в центре внимания. Токсикомания – заболевание, характеризующееся патологическим пристрастием к веществам, не рассматриваемым в качестве наркотиков. Медико-биологических различий между наркоманией и токсикоманией не существует. Токсикоманы добиваются опьянения, вдыхая пары бензина, ацетона, толуола и используя различные аэрозольные ядовитые вещества. Необходимо отметить, что наркоманы – плохие работники, их трудоспособность – физическая и умственная – снижена, все их помыслы связаны с добыванием наркотиков, в том числе и криминальным путем. Наркомания наносит большой материальный и моральный ущерб человеку, семье и обществу, она является причиной несчастных случаев на производстве, на транспорте, в быту. Наркоманы, деградируя физически и морально, являются обузой для семьи и общества. Наркоманы входят в группу риска распространения СПИДа. Дети, рождённые от наркоманов, умирают очень быстро, доживая максимум до 4 месяцев. Наркотики – это беда. Беда для всех нас! Как же вести себя, чтобы избежать ситуации с наркотиками? Нужно просто уметь сказать «нет»! 12 13 Генерал-лейтенант Николай Петрович Каманин ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА Если хочешь быть здоров Без лекарств и докторов, Спортом занимайся, Ежедневно закаляйся! Для всех мой ответ: « Пагубным привычкам – нет!» На дворе 21 век. Век Интернета и телевидения. Современный человек, находясь в постоянном круговороте событий, предпочитает отдыхать у экранов компьютера или телевизора. Но разве это отдых? Такой отдых порождает лень и отсутствие целей в жизни. А от безделья человек может начать пить, курить, употреблять наркотики. Но как же не попасть в западню? Есть выход, и этот выход – спорт. Великая сила - спорт! Он приносит здоровье, счастье, чувство оптимизма. Спорт наполняет нас жизненными силами, дарит радость и удовольствие. Он тренирует упорство, выносливость, терпение, стремление быть первым. Спорт помогает нам справиться с трудностями и обрести веру в собственные силы! Увлечение спортом не только предупреждает развитие пагубных пристрастий молодежи, но и снимает утомление после умственного труда, сбрасывает лишнее эмоциональное напряжение, позволяет «держать себя в форме» (о чем всегда мечтают девушки!). Во время занятий спортом человек получает заряд бодрости, жизнерадостности. 13 Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Физическая тренировка укрепляет и развивает скелетную мускулатуру, сердечную мышцу, сосуды, дыхательную систему и многие другие органы, что значительно облегчает работу аппарата кровообращения, благотворно влияет на нервную систему. В результате недостаточной двигательной активности, которая, нередко, тесно связана с вредными привычками, в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда. Это приводит к расстройству регуляции деятельности сердечнососудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.). Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная норма двигательной активности. Ежедневная гимнастика - обязательный минимум физической тренировки. Следует особо сказать о влиянии занятий оздоровительной физической культурой на организм, подверженный неблагоприятным последствиям вредных привычек. Как известно, среди этих последствий ярко выражен фактор быстрого старения и разрушения организма. Физическая культура является основным средством, задерживающим ухудшение физических качеств и снижение адаптационных способностей организма в целом и сердечнососудистой системы в частности, неизбежных в ускоренном процессе инволюции. Под влиянием вредных привычек, в первую очередь курения, ухудшаются и функциональные возможности дыхательной системы. Регулярная и адекватная физическая тренировка, занятия оздоровительной физической культурой и спортом способны в значительной степени приостановить или даже задержать развитие инволюционных изменений физиологических функций, а также дегенеративных изменений различных органов и систем. Эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культурой и спортом на организм человека. 16 14 МОИ ИССЛЕДОВАНИЯ Вышеперечисленные пугающие статистические данные различных источников информации я решил проверить, опрашивая учащихся нашей школы. За помощью обратился к социальному педагогу - Урвиной Татьяне Анатольевне. С ней мы составили ряд интересующих меня вопросов и продумали методику проведения данного исследования и анализа обработки полученных результатов. В анонимном опросе участвовали ученики 10 и 11 классов МОУ Смирновская СОШ – 18 человек. Первый этап исследования проводился 28 октября 2013г, второй – 30 ноября 2013г ( по окончанию проведения Всероссийской акции «Спорт – альтернатива пагубным привычкам»). Содержание анкеты способствовало получению информации о знаниях учащихся по вопросам здорового образа жизни. Динамика результатов анкетирования в начале исследования и по его окончанию представлены в таблице. № п/п Вопрос В начале эксперимента В конце эксперимента Да Нет Да Нет 1. Важно ли на Ваш взгляд заботиться о здоровье с раннего возраста? 15 83% 3 13% 18 100% 0 0% 2. В Вашем понимании успешный и счастливый человек – это здоровый человек? 12 67% 6 33% 17 95% 1 5% 3. Хотели бы Вы быть здоровым, перспективным человеком в жизни? 18 100% 0 0% 18 100% 0 0% 4. Если бы Вам предложили наркотик Вы бы смогли отказаться? 17 95% 1 5% 18 100% 0 0% 5. Хотели бы Вы избавиться от своих вредных привычек? 10 55% 8 45% 17 95% 1 5% 6. Ежедневно Вы занимаетесь самостоятельно физическими упражнениями? 3 15% 15 85% 7 39% 11 61% 7. Вы считаете, что вести здоровый образ жизни – это сегодня модно? 5 28% 13 72% 12 67% 6 33%

Похожие:

	Список обучающихся Нижегородской области Реферат "Роль спорта в предотвращении формирования вредных привычек у школьников"		Классный час по профилактике вредных привычек Цели Дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье, развитие личности и поведение человека
	Тесты на физическую выносливость среди групп учащихся ведущих здоровый... Влияние слабоалкогольных напитков на уровень физической подготовленности школьников		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Ать приобщения школьников к курению, употреблению алкоголя и злоупотребления пав. Благодаря этому можно будет добиться улучшения...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Гимнастикой решают вопросы досуга молодёжи, отвлекают от вредных привычек, прививают самодисциплину, она является средством активного...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Цель: Сформировать понятие о разнообразии привычек, их роли и влиянии в повседневной жизни, знать «пути» избавления от вредных привычек,...
	Здоровый образ жизни Влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье человека		Педагогические работники: учитель Тема урока : Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек
	Тема Фамилия Роль государства в предотвращении и регулировании последствий техногенных катастроф		Круглый стол 7-9 классы «Мы против курения» Ведущий: Сегодня мы собрались здесь за круглым столом, чтобы подсказать, как лучше избавиться от вредных привычек
	Согласовано Апробация новых форм организации занятости детей для развития их самостоятельной познавательной деятельности, профилактики вредных...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Показать через сатиру и юмор отрицательное влияние вредных привычек на здоровье и моральный облик человека
	Конспект урока Аттестуемый педагог Казанцев Олег Геннадьевич Предмет... Тема урока : Вредные привычки, их влияние на здоровье. Профилактика вредных привычек		Цель работы: совершенствование системы управления воспитанием и дополнительным... Повысить эффективность работы, направленную на формирование здорового образа жизни, безопасного поведения и профилактику вредных...
	Реферат На тему зож-как необходимое условие сохранения и укрепления... Более того, в результате вредных привычек сокращается продолжительность жизни, повышается смертность населения, рождается неполноценное...		Спорт-альтернатива пагубным привычкам Каждый из нас наверняка задумывался над вопросом, связанным с популярностью вредных привычек. В современном мире мы все чаще и чаще...