Обучающие
Скачать 318.58 Kb.
|
Тактика защиты
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ Восстановление спортивной работоспособности и нормального функционирования организма после тренировочных и соревнова тельных нагрузок - неотъемлемая составная часть системы подго товки и высококвалифицированных, и юных спортсменов. Выбор средств восстановления определяется возрастом, квалификацией, индивидуальными особенностями спортсменов, этапом подготовки, задачами тренировочного процесса, характером и особенностями построения тренировочных нагрузок. Основной путь оптимизации восстановительных процессов на этих этапах подготовки - рациональная тренировка и режим юных спортсменов, предусматривающие интервалы отдыха, достаточные для естественного протекания восстановительных процессов, пол ноценное питание. Из дополнительных средств восстановления применение водные процедуры гигиенического и за каливающего характера, фармакологические средства восстановления и витамины с учетом сезонных измене ний релаксационные и дыхательные упражнения. спортивный массаж. Применяются психологические средства восстановления. Эти средства условно подразделяются на психолого-педагоги ческие (оптимальный моральный климат в группе, положитель ные эмоции, комфортные условия быта, интересный, разнообраз ный отдых и др.) и психогигиенические (регуляция и саморегуля ция психических состояний путем удлинения сна, внушенного сна-отдыха, психорегулирующая и аутогенная тренировки, цвето вые и музыкальные воздействия, специальные приемы мышечной релаксации и др.). ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА В течение всего периода обучения тренер должен готовить себе помощников, привлекая учащихся к организации занятий и прове дению соревнований. Инструкторская и судейская практика приоб ретается на занятиях и вне занятий. Все занимающиеся должны ос воить некоторые навыки учебной работы и навыки судейства сорев нований. По учебной работе необходимо последовательно освоить следую щие навыки и умения:
Для получения звания судьи по спорту каждый занимающийся дол жен освоить следующие навыки и умения:
МЕДИЦИНСКИЙ КОНТРОЛЬ 1. Контроль за состоянием здоровья спортсмена. Углубленное медицинское обследование спортсмены проходят один раза в год - в конце подгото вительного (осень) периода врачами Вологодского областного врачебно-физкультурного диспансера. Углубленное медицинское обследование включает: анамнез; вра чебное освидетельствование для определения уровня физического развития и биологического созревания; электрокардиографическое исследование; клинический анализ крови и мочи; обследование у врачей-специалистов (хирурга, невропатолога, окулиста, оторинола ринголога, дерматолога, стоматолога, гинеколога). В случае необходимости, по медицинским показаниям, организу ется дополнительная консультация у других специалистов. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА. Для реализации образовательной программы используются: 1). спортивный зал БУ «Кирилловский ФОК» 2) спортивный инвентарь:
3) щиты б/б,стойки | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Похожие:
 | Урока: Обучающие Обучающие – ввести понятие иррациональных уравнений, рассмотреть методы их решения |  | Урока. Обучающие Обучающие вспомнить вместе с учащимися об имени сущ., систематизировать сведения об этой части речи |
| Урока: Обучающие Обучающие: систематизировать лексические, грамматические знания и совершенствовать речевые умения и навыки учащихся по теме «Защита... | | Урок-игра по математике во 2-м классе на тему: "Овощной город" Тип... Обучающие: закреплять умение выполнять действия в пределах 1000, знание нумерации чисел в данных пределах, умение анализировать и... |
| Урока: Обучающие По типу познавательной деятельности ученика – проблемный (побуждающий, частично-поисковый) | | Конспект сенсорного занятия Обучающие – закрепить умения и навыки необходимые для изготовления данной композиции |
| М. В. Ломоносов Цели урока: 1 Обучающие Охватывается опросом, составляло суточный цикл жизнедеятельности человека в данное время | | Урока: Обучающие Коллективная работа над содержанием текста письма. (Составление примерной вступительной части и концовки ) |
| Урок биологии в 9 классе Обучающие усвоение знаний о строение и функциях черепа, мозгового и лицевого отделов, образующих его | | «Изменения, происходящие с веществами» Обучающие: систематизировать знания учащихся о химических реакциях, повторить простейшие расчеты по химическим уравнениям |
| Урока: Обучающие Сформировать умение сжимать материал, строить собственный текст (изложение) в соответствии с требованиями логичности, последовательности,... | | Квн: «Всё о птицах» ведущий Обучающие: продолжить формирование знаний по систематике, внешнему и внутреннему строению, образу жизни птиц |
| Урок по теме. Цели и задачи: обучающие Конспект урока русского языка в 4 классе «Б» гбоу сош №56 имени академика В. А. Легасова | | Математический квн ... |
| Урок с элементами спектакля Обучающие – повторение и закрепление умения решать задачи на проценты и с помощью уравнений; проверка знаний и коррекция | | Урок природоведения в 5 классе Обучающие – изучить -свойства горючих полезных ископаемых, использование их в народном хозяйстве, познакомить с правилами пользования... |
