Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Городская детско-юношеская спортивная школа»

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Городская детско-юношеская спортивная школа» МО город Краснодар План – конспект Тема: «Организация подъема с самостраховкой (схватывающим узлом)» Секция «Спортивный туризм» Краснодар, 2011 г. Тема: Организация подъема с самостраховкой. Цель: Научить выполнять технический прием «Организация подъема с самостраховкой». Задачи: 1. Познакомить учащихся с техническим приемом. 2. Научить последовательно выполнять все этапы приема. 3.Сформировать интерес к занятиям туризмом. Оборудование: 2 основные веревки; ИСС на всех участников занятия; веревка для блокировки системы; схваты на всех участников, карабины, «жумар». План занятия: 1.Вводный этап. -Приветствие, сообщение темы занятия, цели и задач. 2. Основной этап. -Разминка. -Опрос по теме «Общие понятия» -Показ технического приема. -Отработка технического приема. -Командная эстафета. 3. Итоговый. - Подведение итогов занятия. Этапы Ход занятия ОМУ Вводный Основной. Разминка Опрос по теме «Общие понятия». Показ технического приема. Отработка технического приема. Командная эстафета. Итоговый. -Здравствуйте, ребята. Сегодня на занятии мы познакомимся с новым техническим приемом «Организация подъема с самостраховкой». - Для того, чтобы подготовить ваш организм к физическим нагрузкам, проведем разминку. 1.Повороты головы: ноги на ширине плеч, руки на поясе; вращать голову в направлении по и против часовой стрелки. 2.Исходное положение: основная стойка. Руки разведите в стороны. Одновременно вращайте кистями рук сначала вперед, затем назад. 3.Исходное положение: основная стойка. Согните левую руку в локте и отведите за спину сверху, стараясь при этом, ладонью коснутся лопаток. Правую руку также согните в локте и заведите за спину снизу, стараясь, чтобы пальцы рук соприкоснулись. Повторите это упражнение, поменяв руки. 4.Круговые вращения прямыми руками в стороны: правой вперед, левой назад и наоборот. 5. Исходное положение: ноги поставьте на ширину плеч, руки на поясе. Присядьте так глубоко, как только сможете. Замрите в этом положении надолго. Затем вернитесь в исходное положение. 6.Исходное положение: сидя на полу, развести ноги в стороны. Медленно наклоняйтесь вперед как можно глубже. Почувствовав напряжение мышц внутренней поверхности бедер, задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. - Для знакомства с техническим приемом «Организация подъема с самостраховкой» необходимо вспомнить общие понятия: Технический прием (ТП) – действия группы (связки, участника), направленные на прохождение этапа и не противоречащие Правилам соревнований по спортивному туризму и Регламенту. Точка опоры (ТО) – точка крепления специального снаряжения. ТО предоставляет судейская бригада или организует группа (связка, участник). Судейская ТО - отмаркированный карабин. При этом для организации страховки и перил должны быть предоставлены отдельные искусственные ТО. Способ крепления судейской ТО на естественном или искусственном рельефе должен обеспечивать безопасное прохождение этапа. На судейской ТО группа (связка, участник) может организовывать любое количество ТО. Опасная зона (ОЗ) – часть этапа, на которой участник обязан находиться на страховке или самостраховке. Исходная сторона (ИС) – сторона, с которой начинается прохождение этапа группой (связкой, участником). Целевая сторона (ЦС) – сторона, где заканчивается прохождение этапа группой (связкой, участником). Самостраховка — это набор приемов, проводимых самим участником для обеспечения безопасности и направленных на самозадержание в случае срыва в опасной зоне. Нижняя страховка осуществляется следующим образом — страховочная веревка подходит к участнику снизу. При срыве участника для уменьшения расстояния падения веревку продергивают через промежуточные пункты страховки (петли, крючья, закладки и др.), через карабины. Эти пункты страховки выбирают таким образом, чтобы в случае срыва участник не оказался в положении маятника. - На дистанциях первого и второго класса подъем осуществляется по судейским перилам. На дистанции третьего класса осуществляется организация подъема с самостраховкой. - Для того, чтобы правильно организовать подъем участников с самостраховкой, необходимо знать следующее: Первый участник движется по склону с нижней командной страховкой. 1.При организации перил на подъеме на свободном конце перил должен быть завязан узел "проводник-восьмерка". Если подъём начинается в ОЗ этапа, то нижний конец перил должен быть закреплён на ТО. При организации страховки из БЗ этапа самостраховка страхующему участнику необязательна. Страхующий участник должен работать в рукавицах. Страховочная веревка должна выдаваться через точку страховки таким образом, чтобы угол между ее ветвями в точке страховки был не более 90°. Страхующий участник должен обеспечивать постоянное удержание страховочной веревки. При страховке через карабин или тормозное устройство (опору) руки страхующего должны располагаться не ближе 20 см от карабина или устройства. 2. Страховочная веревка встегивается в точку крепления ИСС первого участника в ее передней части. 3.Участник движется свободным лазанием, закрепляя страховочную веревку карабином за судейские петли на промежуточных точках страховки. 4. Участник крепит перила за опору на целевой стороне этапа узлом для крепления веревки к опоре (штык или карабинная удавка, стремя, булинь) -Итак, первый участник осуществил подъем, затем второй участник осуществляет подъем с самостраховкой за наведенные перила, при этом выстегивая перильную веревку из ПТС (промежуточных точек страховки). Остальные участники поднимаются с самостраховкой за наведенные перила. Для организации самостраховки вяжется закольцованным репшнуром схватывающий узел, выполненный из сдвоенного репшнура диаметром 6 мм (в рабочем сечении 4 ветви). На верхнем конце петли схватывающего узла, подключаемой к ИСС, должен быть завязан узел "двойной проводник", который и включается в карабин, встёгнутый в грудное перекрестие блокировки страховочной системы. Схватывающий узел во время движения должен находиться выше рук. Участник должен перемещать схватывающий узел таким образом, чтобы исключить его захват (зажатие в кулаке). Провис перильной веревки не должен быть ниже ступней участника. - Для организации самостраховки на подъеме применяются устройства: зажим типа "жумар" или иные фиксирующие устройства, при этом используется короткий ус самостраховки. -Итак, мы познакомились с техническим приемом «Организация подъема с самостраховкой». Сейчас будем отрабатывать технический прием. Первое задание: завязать схватывающий узел и встегнуть его в грудное перекрестие ИСС. Необходимо выполнить это задание быстро и правильно. Второе задание: работа в тройках - первый участник осуществляет нижнюю страховку участников по правилам указанным выше. Второй участник закрепляет страховочную веревку карабином за судейские петли на промежуточных точках страховки, при этом движется на самостраховке. Третий участник осуществляет подъем с самостраховкой за наведенные перила, при этом выстегивая перильную веревку из ПТС (промежуточных точек страховки). После прохождения этапа участники меняются ролями до тех пор, пока каждый не отработает все действия страхующего, первого и второго участника. - Итак, прием отработан. Теперь необходимо закрепить его. Ваша задача разделиться на две команды. Дистанция состоит из трех этапов. Первый этап «Узлы»: команде необходимо завязать три узла «Проводник-восьмерка», «Схватывающий», «Двойной проводник». Ко второму этапу дистанции допускаются участники, прошедшие первый этап. Второй этап: организация подъема с самостраховкой при помощи закольцованного репшнура, завязанного схватывающим узлом. Третий этап: спуск спортивным способом. На всех этапах осуществляется бесштрафовая система оценки нарушений. Выигрывает та команда, которая первой завершит эстафету. - Итак, с каким техническим приемом познакомились? -Как осуществляется нижняя командная страховка? -Каковы действия первого участника при организации подъема? -Каковы действия второго участника при организации подъема? -Каковы правила работы со «схватом»? -Занятие окончено, до свидания. Педагог активизирует внимание детей. Педагог корректирует правильность выполнения упражнений. . Педагог проводит опрос детей по теме «Общие понятия». Показ иллюстрации. Педагог объясняет последовательность действий, производит показ технического приема. Отработка вязания схватывающего узла на скорость. Участники отрабатывают действия технического приема. Объяснение условий эстафеты. Педагог осуществляет судейство. Педагог корректирует ответы детей.

Похожие:

	Доклад муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного... Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детско-юношеская спортивная школа» имеет высшую...		Доклад муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного... Устав Муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная школа «Виктория»...
	Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования... Дзюдо моу дод «Борисовская детско – юношеская спортивная школа» Зозули Анатолия Васильевича для учебно-тренировочной группы 2 года...		Доклад муниципального бюджетного образовательного учреждения дополнительного... Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детско-юношеская спортивная школа» городского...
	Отчет Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей города калининграда детско-юношеская спортивная...		Программа деятельности муниципального бюджетного образовательного... Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей
	Отчет об организации и проведении мероприятий ...		Принято на педагогическом совете Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей комплексная детско – юношеская спортивная школа...
	Моудод дюсш Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детско-юношеская спортивная школа г. Сосновоборска»		Образовательная программа по спортивной аэробике Для спортивно-оздоровительных групп Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей специализированная детско-юношеская спортивная...
	Публичный отчёт муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей Наименование моу в соответствии с Уставом Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей Детско-юношеская...		Доклад На тему: «Страхование спортсменов и учащихся» Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детско-юношеская спортивная школа г. Валуйки Белгородской...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Полное наименование: Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детско-юношеская спортивная...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... ...
	Отчет о результатах самообследования за 2013-2014 учебный год Общие вопросы Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования детей детско-юношеская спортивная школа тюменского...		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей Детско-юношеская спортивная школа городского округа город...