Рабочая программа дисциплины (модуля)

Скачать 1.21 Mb.

Название	Рабочая программа дисциплины (модуля)
страница	6/10
Дата публикации	20.10.2013
Размер	1.21 Mb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Спорт > Рабочая программа

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

в) программное обеспечение и Интернет-ресурсы:
1. http: www. skisport.ru.

2. http://www.flgr.ru.

3. http://www.startcalendar.com.

4. http://sportwinter.ru.

5. http://skipavilion.ru.

6. http://ski-news.narod.ru.

7. http://slovari.yandex.ru.

8. http://www.sports.ru/others/skiing.
8. Материально-техническое обеспечение дисциплины (модуля):

Для материально-технического обеспечения дисциплины теория и методика избранного вида спорта и технологии спортивной тренировки в избранном виде спорта (лыжных гонках) используются: лыжный инвентарь (лыжероллеры, лыжи, палки), лыжная база, арендуемая у СДЮСШОР № 12 г. Воронежа и прилежащий к ней лыжные трассы, тренажерный зал, мультимедийное оборудование (видеопроектор, ноутбук), библиотека института.
Разработчики:

Аралов В.И. – к.п.н., доцент кафедры теории и методики циклических видов спорта, Заслуженный работник ФК России.

Чурикова Л.Н. – к.п.н., доцент кафедры теории и методики циклических видов спорта, отличник ФК.
Эксперт:

Аванесов В.У. – д.п.н., профессор кафедры теории и методики циклических видов спорта, Заслуженный работник высшей школы, Заслуженный тренер РФ, Академик международной академии наук педагогического образования.

Приложение 1.

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БУДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ВОРОНЕЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Кафедра теории и методики циклических видов спорта

Тематика рефератов, курсовых проектов

и выпускных квалификационных работ

по дисциплине теория и методика избранного вида спорта и технологии спортивной тренировки в избранном виде спорта (лыжных гонках)

направление 034300 – Физическая культура

Воронеж – 2012

ИСТОРИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ:

1. История развития лыжного спорта.

2. История развития лыжных гонок.

3. История развития лыжного инвентаря.
МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ:

Анализ техники передвижения на лыжах.
Развитие основных качеств лыжников-гонщиков.
Основы тренировки в лыжных гонках.
Построение, содержание и планирование тренировки.
Круглогодичная тренировка и её периодизация.
Планирование многолетней тренировки.
Анатомо-физиологические особенности детей, подростков, юношей.
Отбор и спортивная ориентация.
Особенности тренировочного процесса при занятиях с женщинами.
Лыжные гонки в системе оздоровительных мероприятий.
Методика тренировки лыжников-гонщиков различной квалификации.
Оптимизация тренировочного процесса лыжников-гонщиков.
Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков.
Отбор и спортивная ориентация юных лыжников-гонщиков.
Многолетняя подготовка лыжников-гонщиков.
Технико-тактическая подготовка лыжников-гонщиков.
Морально-волевая подготовка лыжников-гонщиков.
Психологическая подготовка лыжников-гонщиков.
Средства восстановления в системе подготовки лыжников-гонщиков.
Методика контроля за развитием спортивной формы лыжников-гонщиков.
Методика спортивной тренировки в горных условиях.

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ (ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ) РАЗДЕЛ:

Реферативный обзор научных исследований в лыжных гонках
Совершенствование методики тренировки (в избранном виде спорта).
Исследование влияний различных сочетаний средств специальной физической подготовки (в избранном виде спорта).
Пути повышения спортивной работоспособности (в избранном виде спорта).
Исследование влияния средств восстановления на уровень и устойчивость двигательных качеств (в избранном виде спорта).
Планирование средств восстановление в системе подготовки (в избранном виде спорта).
Оптимизация тренировочного процесса (в избранном виде спорта).
Использование нетрадиционных средств в подготовке спортсменов (в избранном виде спорта).
Совершенствование психологической подготовленности лыжников-гонщиков.
Совершенствование тактической подготовленности лыжников-гонщиков.
Лыжные гонки в системе оздоровительных мероприятий.

Приложение 2.

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БУДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ВОРОНЕЖСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Кафедра теории и методики циклических видов спорта

Тестовые вопросы текущего контроля

по дисциплине теория и методика избранного вида спорта и технологии спортивной тренировки в избранном виде спорта (лыжных гонках)

направление 034300 – Физическая культура

Воронеж – 2012

I курс

1. Назовите время первого письменного упоминания о применении лыж на Руси:

а) Х век;

б) VIII век;

в) XII век.*

2. Где и когда был организован первый в России лыжный спортивный клуб?

а) в Санкт-Петербурге,1897г. – «Полярная звезда»;

б) в Москве, 1895г. – Московский клуб лыжников (МКЛ); *

в) в Екатеринбурге, 1887г. – «Уктус».

3. Перечислите виды лыжного спорта, включенные в программу XIX ЗОИ (2002г., Солт-Лейк-Сити, США):

а) лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, биатлон, горные лыжи;

б) лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, фристайл, сноуборд;

в) лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, биатлон, фристайл, сноуборд.*

4. Когда состоялся первый чемпионат России по лыжным гонкам?

а) в 1910 г.;*

б) в 1890 г.;

в) в 1917 г.

5. Кто стал победителем первого чемпионата России по лыжным гонкам, состоявшегося в Москве в 1910 г.?

а) Павел Бычков;*

б) Вячеслав Веденин;

в) Владимир Кузин.

6. Когда и где наши лыжники впервые приняли участие в мЧМ?

а) 1948 г., Санкт-Мориц, Швейцария;

б) 1954 г., Фалун, Швеция;*

в) 1956 г., Кортина д'Ампеццо, Италия.

7. Назовите имя первой отечественной абсолютной чемпионки мира по лыжным гонкам (1954 г., Фалун, Швеция):

а) Надежда Кузнецова;

б) Любовь Баранова (Козырева);*

в) Галина Кулакова.

8. Когда и где наши лыжники впервые приняли участие в VII ЗОИ?

а) в 1952 г., Осло, Норвегия;

б) в 1956 г., Кортина д'Ампеццо, Италия;

в) в 1960 г., Скво-Вэлли, США.

9. Укажите имя российского лыжника-гонщика, 4-кратного олимпийского чемпиона:

а) Николай Зимятов;

б) Павел Колчин;

в) Вячеслав Веденин.

10.Назовите имя российской спортсменки, выигравшей наибольшее количество золотых наград (14) на ЧМ:

а) Галина Кулакова;*

б) Елена Вяльбе;

в) Раиса Сметанина.

11.Назовите имя 6-кратной чемпионки Олимпийских игр по лыжным гонкам, Героя России:

а) Любовь Баранова (Козырева);

б) Галина Кулакова;

в) Любовь Егорова.

12.Назовите приемлемую длину лыж для классического стиля:

а) рекомендуются лыжи длиной, превышающей рост спортсмена на 25 см;*

б) рекомендуются лыжи длиной, превышающей рост спортсмена на 45 см;

в) рекомендуются лыжи длиной, не превышающей рост спортсмена.

13.Назовите рекомендуемую длину лыж для конькового стиля:

а) рекомендуются лыжи длиной, не превышающей рост спортсмена;

б) рекомендуются лыжи длиной, превышающей рост спортсмена на 15 см;*

в) рекомендуются лыжи длиной меньше роста спортсмена.

14.Назовите приемлемую длину универсальных (для любого стиля) лыж:

а) рекомендуются лыжи длиной, не превышающей рост спортсмена;

б) рекомендуются лыжи длиной, превышающей рост спортсмена на 45 см;

в) рекомендуются лыжи длиной, превышающей рост спортсмена на 20 см.

15. Назовите основной критерий выбора лыж по жесткости:

а) стиль передвижения;

б) назначение лыж (для соревнований или для прогулок);

в) вес спортсмена.*

16.Укажите части, на которые условно делят лыжу:

а) боковая, передняя, задняя;

б) скользящая, верхняя, площадка для крепления;

в) носочная часть, колодка (грузовая площадка), пяточная часть, желобок, весовой прогиб.*

17.Объясните, что такое колодка (грузовая площадка) лыжи?

а) носочная, более широкая, часть лыжи;

б) средняя, заметно утолщенная часть лыжи;*

в) пяточная, более тонкая, часть лыжи.

18.Приведите пример простейшего способа подбора лыж по жесткости с учетом веса:

а) сложить лыжи скользящими поверхностями, обхватить кистью руки центральную часть колодки и сжать лыжи: при оптимальной жесткости они почти полностью соприкасаются под колодкой;*

б) сложить лыжи скользящими поверхностями, обхватить кистью руки центральную часть колодки, и если при сильном сжатии под колодкой остается зазор более 3 мм, то жесткость лыж соответствует весу;

в) оптимальные по жесткости лыжи при легком сжатии кистью руки под колодкой соприкасаются.

19.Выделите приемлемую длину лыжных палок для классического стиля:

а) длина палок на 30 см меньше роста лыжника;*

б) длина палок равна росту лыжника;

в) длина палок немного больше роста спортсмена.

20.Назовите рекомендуемую длину лыжных палок для конькового стиля:

а) длина палок равна росту спортсмена;

б) длина палок несколько превышает рост спортсмена;

в) длина палок на 20 см меньше роста лыжника.*

22.Укажите правильный вариант держания лыжной палки:

а) кисть продевается в ремешок сверху и опирается на рукоятку;

б) кисть продевается в ремешок снизу и опирается на него;*

в) правильны оба предыдущих варианта.

23.Какой должна быть одежда лыжника?

а) прочной, износостойкой;

б) теплой, удобной, ветрозащитной, удаляющей влагу с поверхности тела, эстетичной;*

в) толстой, мягкой.

24.Перечислите основные способы передвижения на лыжах:

а) классический и коньковый стили передвижения;

б) лыжные ходы, стойки спусков, способы подъемов, торможений, поворотов, преодоления неровностей;*

в) переходы с одного лыжного хода на другой, стойки спусков, способы подъемов.

25.Выделите признак, по которому одновременные лыжные ходы отличают от попеременных:

а) по работе рук в момент отталкивания;*

б) по работе ног в момент отталкивания;

в) по работе туловища в момент отталкивания.

26.Назовите одновременные классические лыжные ходы:

а) бесшажный, двухшажный, четырехшажный;

б) бесшажный, одношажный, двухшажный;*

в) одношажный, двухшажный, трехшажный.

27.Как называются попеременные классические ходы?

а) бесшажный, одношажный;

б) одноименный, разноименный;

в) двухшажный, четырехшажный.*

28.Перечислите основные методы обучения:

а) контрольный, переменный, соревновательный;

б) равномерный, повторный, интервальный;

в) словесные, наглядные, практические.*

29.Каким должно быть объяснение механизма изучаемого упражнения при проведении практического занятия на лыжах?

а) кратким, лаконичным, образным, понятным;*

б) неторопливым, с обстоятельным и подробным объяснением механизма выполнения упражнения, всесторонней характеристикой всех элементов изучаемого упражнения;

в) подробным, с объяснением условий применения изучаемого способа на различном рельефе лыжной трассы, с указанием вариантов выполнения упражнения в зависимости от условий скольжения.

30.Укажите основной наглядный метод обучения:

а) плакаты с рисунками, схемами, таблицами;

б) видеозаписи и кинограммы;

в) показ - образцовая демонстрация изучаемого способа.*

31.Перечислите практические методы, которые применяют при обучении:

а) расчлененный и целостный;*

б) равномерный и переменный;

в) подготовительный и подводящий.

32.Какие упражнения используются при разучивании сложного движения по частям?

а) сложнокоординационные;

б) скоростно-силовые;

в) подводящие, имитационные.*

33.Перечислите ведущие принципы обучения:

а) равномерный, переменный, игровой;

б) повторный, интервальный, круговой;

в) сознательности и активности, систематичности, доступности и индивидуализации.*

34.Объясните, какой должна быть демонстрация (показ) изучаемого упражнения?

а) демонстрируют два варианта упражнения: с характерными ошибками в технике изучаемого упражнения и без технических ошибок;

б) необходим образцовый показ без технических ошибок в обычном, затем замедленном и, наконец, в быстром (соревновательном) темпе;*

в) демонстрируют с акцентом на характерных ошибках.

35.Выделите этап обучения, на котором целесообразно использовать учебную площадку:

а) первый - образование навыка;*

б) второй - закрепление навыка;

в) третий - совершенствование навыка.

36.Какой рельеф предпочтительнее для учебной лыжни?

а) равнинный;

б) с пологим подъемом, переходящим в затяжной спуск;

в) пересеченный, включающий подъем, равнинный участок и спуск.*

37.Из каких частей состоит урок (учебно-тренировочное занятие - УТЗ)?

а) основной и заключительной;

б) подготовительной, основной и заключительной;*

в) вводной, разминочной и заключительной.

38.Назовите основу техники лыжных ходов:

а) скользящий шаг;*

б) наклон туловища;

в) отталкивание руками.

39.В какой последовательности обучают различным способам передвижения?

а) торможение и поворот "плугом", подъем "елочкой";

б) попеременный двухшажный и одновременный бесшажный классические ходы, спуск в основной стойке и подъем ступающим шагом;*

в) спуск в высокой, основной и низкой стойках, торможение палками.

40.В какой последовательности рекомендуется исправлять технические ошибки?

а) в работе ног - рук - туловища;*

б) в работе туловища - ног - рук;

в) в работе рук - туловища - ног.

41.Перечислите главные причины возникновения травм при занятиях на лыжах:

а) неправильная или небрежная подготовка лыжного инвентаря, одежды, мест занятий, ошибки преподавателя в организации и построении занятия, в том числе без учета реально сложившихся погодных условий;*

б) отсутствие на уроке дежурного из числа занимающихся;

в) комплектование учебных групп занимающимися с разным уровнем подготовленности.

42.Назовите наиболее распространенные травмы при занятиях на лыжах:

а) ушибы, переломы, ранения;

б) переохлаждения, обморожения, потертости ног и рук, наминания пальцев ног;*

в) солнечные ожоги, повреждения суставов и связок.

43.Укажите первые признаки обморожения:

а) визуальных признаков нет;

б) покраснение и повышение чувствительности участка кожи;

в) побеление и потеря чувствительности кожи.*

44.В чем заключается оказание первой помощи при появлении признаков обморожения?

а) растереть рукой (открытой ладонью) пораженный участок до покраснения и ощущения тепла;*

б) прекратить занятие и срочно возвратиться на базу;

в) принять теплую ванну после занятий.

45.Кто уходит последним с занятий, проводимых в незнакомой местности?

а) дежурный из числа занимающихся;

б) наиболее подготовленный ученик;

в) преподаватель (руководитель, тренер).*

46. В какой период обучения в школьные программы включена лыжная подготовка?

а) с 1-го по 11-й класс;*

б) с 1-го по 4-й класс;

в) с 5-го по 8-й класс.

47.Выделите главную задачу внеклассной и внешкольной работы с использованием лыж:

а) снижение травматизма при занятиях на лыжах;

б) пропаганда здорового образа жизни и приобщение возможно большего числа учащихся к занятиям и увлеченности лыжами;*

в) подготовка сильнейших лыжников класса/школы к соревнованиям.

48.Как измеряют длину лыжных дистанций?

а) количеством скользящих шагов;

б) мерным шнуром (рулеткой) длиной около 50 м или дистанциомером;*

в) количеством отталкиваний палками.

49.Перечислите основные документы планирования соревнований:

а) заявка на участие в соревнованиях, медицинская справка - допуск к участию в соревнованиях;

б)«Календарный план соревнований», «Положение о соревнованиях», «Программа соревнований»;*

в) карточка участника, протокол старта участников соревнований.

50.Как классифицируют соревнования по характеру определения первенства?

а) зачетные, предварительные, финальные;

б) личные, командные, лично-командные;*

в) региональные, всероссийские, ведомственные.

51.Укажите состав бригады судей на старте в соревнованиях 3-й категории:

а) стартер, секретарь стартера;*

б) судья по маркировке лыж, стартер, секретарь стартера;

в) судья по маркировке лыж, секретарь судьи по маркировке лыж, стартер, секретарь стартера.

52.Кто заверяет коллективную заявку на участие в соревнованиях?

а) главный секретарь соревнований перед жеребьевкой;

б) руководитель организации своей подписью и печатью этой организации;*

в) главный врач спортивного диспансера своей подписью и печатью диспансера.

53.Кто готовит «Положение о соревнованиях»?

а) главный судья соревнований;

б) главный секретарь соревнований;

в) организация, проводящая соревнование.*

54.Назовите документ, в котором указывают цели и задачи соревнований, порядок определения победителей и их награждение, условия приема участников, требования к заявкам:

а) «Календарь соревнований»;

б) «Положение о соревнованиях»;*

в) «Программа соревнований».

55.Каково назначение жеребьевки участников соревнований?

а) по жеребьевке определяют победителей и призеров соревнований;

б) жеребьевкой выделяют слабо подготовленных спортсменов;

в) жеребьевка определяет порядок старта участников в каждой дисциплине конкретного соревнования.*

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

	Рабочая программа учебная дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...		Рабочая программа учебная дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...
	Рабочая учебная программа дисциплины пс рупд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...		Рабочая программа учебная дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...
	Рабочая программа учебная дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...		Рабочая программа учебная дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...
	Рабочая программа учебная дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...		Рабочая программа учебная дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...
	Рабочая программа учебная дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...		Рабочая программа учебная дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...
	Рабочая программа учебная дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...		Рабочая программа учебная дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...
	Рабочая программа учебной дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...		Рабочая программа учебной дисциплины пс рпуд рабочая программа учебной дисциплины (модуля) Компетенции студента, формируемые в результате освоения учебной дисциплины (модуля) / ожидаемые результаты образования и компетенции...
	Рабочая программа дисциплины (модуля) основы ветеринарии (наименование... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования		Рабочая программа дисциплины (модуля) морфология с. Х. Животных (наименование... Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Рабочая программа дисциплины (модуля)

Похожие: