Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 1.9 Mb.
|
 СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ Данная образовательная программа по тяжелой атлетике (далее- Программа) составлена на основе «Примерной программы спортивной подготовки по тяжелой атлетике для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства и училищ олимпийского резерва», утвержденной Федеральным агентством РФ по физической культуре и спорту, а также нормативных документов Министерства образования РФ, Минспорттуризма РФ, Министерства финансов РФ и Министерства здравоохранения РФ. Тяжелоатлетический спорт - вид единоборства, включающий в себя выполнение двух соревновательных упражнений (рывка и толчка штанги двумя руками), которые характеризуются проявлением скоростно-силовых способностей максимальной мощности и сложно-координационной техникой выполнения. Весь учебный материал в программе излагается по группам: начальной подготовки (НП), учебно-тренировочным (УТГ), спортивного совершенствования (СС), высшего спортивного мастерства (ВСМ). Это позволяет дать тренерам единое направление в учебно-тренировочном процессе – от групп начальной подготовки до групп высшего спортивного мастерства. Программа содержит научно обоснованные рекомендации по построению, содержанию и организации тренировочного процесса на различных этапах многолетней подготовки. Программа служит руководящим документом по организации и руководству учебно-тренировочным процессом. Творческое применение системы программ будет способствовать совершенствованию методики подготовки спортсменов. Предлагаемая программа служит руководящим документом по организации и руководству учебно-тренировочным процессом для спортсменов-тяжелоатлетов всех возрастных групп, разрядов и полов. Однако, данная программа не должна рассматриваться как единственно возможный вариант планирования тренировочного процесса. Различные условия, например, наличие материальной базы, тренажерных и восстановительных средств, а также индивидуальные особенности спортсменов могут служить основанием для корректировки рекомендуемой программы. Программа составлена в соответствии с основными задачами «ОСДЮСШОР по тяжелой атлетике», которыми являются: - подготовка спортсменов сборных команд Кемеровской области и спортсменов резервного состава сборных команд Российской Федерации.
В процессе многолетней спортивной подготовки должны решаться следующие задачи: 1. Гармоничное физическое развитие юных спортсменов, разносторонняя подготовка, укрепление здоровья; воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и ответственности молодых спортсменов; 2. Подготовка квалифицированных спортсменов, подготовка резервов для сборных команд области и РФ; 3. Подготовка инструкторов и судей по тяжелой атлетике; 4. Теоретическая подготовка с основами педагогики, биомеханики, биохимии, физиологии, лечебной физической культуры. Образовательная программа состоит из трех частей: 1) В нормативной части излагаются: организация учебно-тренировочного процесса, порядок комплектования учебных групп, основные задачи учебных групп, параметры зачетных требований по основным разделам подготовки по годам обучения, планирование и учет учебно-тренировочного процесса, учебный план и планы-графики расчета учебных часов по годам обучения. 2) Методическая часть программы включает организационно-методические указания, планирование годичных циклов подготовки; теоретическую подготовку, рекомендации по проведению учебно-тренировочных занятий, а также по организации воспитательной, психологической подготовки и проведению восстановительных мероприятий. 3) Практический материал содержит классификацию упражнений применяемых в тренировочном процессе, содержание общей физической и специальной подготовки; классификацию упражнений; методику планирования тренировочных нагрузок и контрольно-переводных испытаний. Важным условием выполнения поставленных задач является систематическое проведение практических и теоретических занятий, контрольных упражнений, восстановительных мероприятий, регулярное участие в соревнованиях. Особенностью планирования программного материала является сведение максимально возможных параметров нагрузок, средств, методов контроля в одну принципиальную схему годичного цикла тренировки. 1. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ |
Добавить документ в свой блог или на сайт
