№
п/п
|
Учебный материал
|
№ уроков
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
I.
|
Строевые и общеразвивающие упр-ния
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
II.
|
Специальные и специально-вспомогательные упражнения
|
^ Новый материал
|
1.
|
Упр-ния для разучивания серии прямых ударов в голову: правой, левой, правой
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
Упр-ния для разучивания тактических вариантов серии прямых ударов в голову: правой, левой, правой
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
Подводящие упр-ния и упр-ния для разучивания уклонов
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
4.
|
Упр-ния на сов-ния уклонов
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
5.
|
Упр-ния для разучивания тактических вариантов применения уклонов и контрударов
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6,
|
Подводящиеупр-ния и упр-ния к прямому удару левой в туловище
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7.
|
Упр-ния на разучивание прямого удара левой в туловище
|
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8.
|
Упр-ния для разучивания тактических вариантов применения прямого удара левой в туловище
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
9.
|
Упр-ния для разучивания двойных прямых ударов левой в голову и туловище и в голову
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
|
|
10.
|
Упр-ния для разучивания тактических вариантов применения двойных прямых ударов левой в голову и в туловище
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
11.
|
Упр-ния для разучивания двойного прямого удара: двойной прямой удар левой в туловище, правой в голову
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
12.
|
Упр-ния для разучивания серии прямых ударов: двойной прямой удар левой в голову и в туловище, прямой удар правой в голову
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
