Конспект урока по физической культуре №6 для учащихся 7 класса Тема урока: Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

Скачать 117.64 Kb.

Название	Конспект урока по физической культуре №6 для учащихся 7 класса Тема урока: Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
Дата публикации	04.08.2014
Размер	117.64 Kb.
Тип	Урок

100-bal.ru > Военное дело > Урок

Конспект урока по физической культуре № 6
для учащихся 7 класса

Тема урока:

Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега способом

«согнув ноги».
Задачи урока:

1.Совершенствовать учащихся в технике разбега и отталкивания при прыжке в длину

с разбега способом «согнув ноги».

2.Закрепить навык в метании мяча на дальность.

3.Содействовать развитию скоростно-силовых качеств и координации, развитию

силы мышц ног применительно к прыжкам в длину с разбега и силы рук

применительно к метанию мяча на дальность.

4.Способствовать воспитанию сознательной дисциплинированности, трудолюбия,

самостоятельного умения увидеть и исправить ошибку.

5.Содействовать усвоению учащимися знаний правил техники безопасности, правил

соревнований метания мяча на дальность, прыжка в длину с разбега способом

«согнув ноги».
Время проведения урока: 9.25 – 10.10

Место проведения: Пришкольный участок 25 – 45 м

Инвентарь: теннисные мячи – 30 шт.

Учитель: Сидько Елена Николаевна

Части урока и их продолжитель-ность	Частные задачи к конкретным видам упражнений	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводно-подготовительная часть 8-1о мин. Основная часть 28 - 30 мин. Заключительная часть 5 мин.	Сосредоточить внимание учащихся на поставленных задачах урока. Обеспечить общее разогревание организма и постепенное введение его в работу.(Упр.2-12) Организовать учащихся для выполнения ОРУ Содействовать укреплению мышц рук и шеи. Создать увеличение подвижности в плечевых суставах Укрепление связочного аппарата позвоночника Укрепление широчайшей мышцы спины Содействовать укреплению мышц сгибателей и разгибателей бедра и таза Содействовать укреплению ягодичных мышц и мышц бедра Содействовать укреплению мышцы спины, мышцы таза, плечевого пояса, плеча и предплечья Укрепление мышц голени и связочного аппарата стопы Организовать уч-ся для выполнения основной части урока. Содействовать развитию динамической силы ног Содействовать усвоению правил техники безопасности. Содействовать усвоению правил соревнований по прыжкам в длину с разбега по ходу выполнения упражнений. Выявить степень усвоения правильного сочетания движений при разбеге и отталкивании. Содействовать усвоению правил техники безопасности. Выявить степень усвоения правильного сочетания движений рук и ног при разбеге, замахе и броске мяча. Содействовать оптимизации ритма дыхания и частоты сердечных сокращений, активизации внимания. Содействовать осмыслению учащихся результативности собственной учебно-познавательной деятельности.	1.Построение в шеренгу, приветствие сообщение задач урока. 2.Ходьба -на носках, -на пятках, -перекатом с пятки на носок 3.Бег 4.Ходьба ОРУ без предметов 5.-потягивание И.п.- о.с. 1-руки в стороны, 2-руки вверх, подняться на носки, 3-руки в стороны, 4-и.п. 6.-круговые вращения руками И.п.- ноги на ширине плеч, руки вверх 1-4 круговое вращение вперед одновременно 5-8 назад одновременно 7.-наклоны в стороны И.п.- стойка ноги врозь, руки на поясе 1-3 три пружинящих наклона влево, 4-и.п. 1-3 то же вправо 4- и.п. 8.-«мельница» И.п.- руки в стороны, наклон вперед, ноги шире плеч 1-поворот туловища вправо, коснуться левой рукой правой ноги, 2-то же влево. 9.-махи прямыми ногами И.п.-руки вперед, ноги на ширине плеч 1-мах правой к левой руке, 2-и.п. 3-мах левой к правой ру- ке, 4-и.п. 10.-приседания И.п.- о.с. 1-присесть,руки вперед, 2-и.п. 3-4 то же 11.-И.п.-упор лежа 1-упор присев, 2-упор лежа, толчком двух 3-4 то же 12.-Прыжки на двух ногах И.п.-о.с., руки на пояс Специальные беговые упражнения. -с высоким подниманием бедра -с захлестыванием голени -прыжками «с ноги на ногу» Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Фаза разбега и отталкивание: -пробегание первой части разбега прыжкообразным бегом с 6 шагов -пробегание полного разбега с отталкиванием в конце -упражнение в отталкивании –встать на толчковую ногу, маховую согнуть. С 6-8 м разбега скачками прыжок в длину . Перестроение в две шеренги. Метание теннисного мяча. -Бросок мяча с места И.п.- о.с., Левая(правая) нога впереди. Сгибая правую (левую) ногу, сделать замах рукой, выпрямляясь, продвигаясь на левую ногу, пройти положение «натянутого лука»,выполнить бросок. - Разбег -Метание мяча Построение в шеренгу. Игра на внимание «Класс, смирно!» Учащиеся стоят в шеренге. Учитель называет и показывает упражнения, которые ребята должны выполнять вместе с ним. Но упражнения учащиеся выполняют только в том случае, если учитель сказал слово «Класс». Подведение итогов урока: Оценка степени решения задач, выявление мнений учащихся о результативности их деятельности, выявление лучших и выставление отметок.	1' 1' 1-2' 30" 5-6' 10-12 раз 12-14 раз 8-10 раз 12-14 раз 12-14 раз 10-12 раз 10-12 раз 30" 5' 2раза 2раза 2раза 10' 1' 5-6 раз 5-6 раз 6-8 раз 30" 10' 1' 3-4 раза 6-8 раз 3-4 раза 30" 3' 1' 2'	Дежурный ученик строит класс, сдает рапорт о готовности класса к уроку. Упражнения выполняются в ходьбе по площадке в колонне по одному .Дистанция 1 м.По команде учителя смена видов ходьбы поточно. Следить за осанкой учеников, их внимательностью. Медленный, спокойный ,без рывков бег по команде учителя. Обратить внимание на правильное дыхание при беге. Восстановить дыхание Перестроение в 2 шеренги. Руки вверх - голова вверх Руки прямые Наклоны точно в сторону Ноги в коленях не сгибать Руки не опускать, тянуть носок, корпус держать прямо. Пятки от пола не отрывать, следить за осанкой. В поясничном отделе не прогибаться Выполнять свободно, легко, прыгать как можно выше. Перестроение в две колонны. Беговые упражнения выполняются в двух колоннах по сигналу учителя. Расстояние 20-25 м. Обратно учащиеся возвращаются шагом. -Не наклонять туловище назад -Не наклонять туловище вперед -Следить за выносом махового колена вперед вверх, стараться фиксировать фазу полета. Построение в 2 колонны за 10-15 м до прыжковой ямы. Напомнить учащимся технику безопасности при выполнении прыжковых упражнений ,при приземлении и при возвращении в свою колонну. Прбегание до контрольной отметки. Выполнять свободно, без лишнего напряжения ,с расчетом на отталкивание. Разбег выполнять не спеша, в среднем темпе. Выявление и исправление ошибок с помощью учащихся. Напомнить учащимся о технике безопасности при метании мяча. Учащиеся стоят в 2 шеренгах ,одна напротив другой. Расстояние между ними 35-40 м. Дежурный раздает ребятам ,стоящим в одной шеренге ,по 3 теннисных мяча. Метание мяча, подбор мячей только по команде учителя. Сначала имитация броска без мяча, затем с мячом. Делать медленно по фазам. Обратить внимание на : -конечную позу после броска; -движение руки во время метания; -правильное сочетание движений рук и ног. Имитация без мяча. Выполняют все вместе. Обратить внимание на сочетание движений рук и ног. 1.Сначала имитация. 2.Выполняют все вместе 3.Выполняют поточно, проверить и указать на ошибки. 5.Исправить ошибки. Учащиеся, которые допустили ошибку, садятся на скамейку. Подведение итогов игры, отметить учащихся ,которые ни разу не ошиблись. Построение в шеренгу по росту.

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Конспект По лёгкой атлетике для учащихся 4 класса Тема: Прыжок в... И. П. 2- руки логтях согнуть перед грудью рывки руками 1-4 перед собой 5-8 с разворотом рум в стороны лодони к верху		Урока Разучить фазу полета в сочетании с приземлением, закрепить навык разбега в сочетании с отталкиванием при выполнении прыжка в длину...
	Методическая разработка открытого урока по дисциплине «Физическая культура» Тема: Опорный прыжок через гимнастического «козла» способом «согнув ноги» (юноши), способом «ноги врозь» (девушки)		Тема : Совершенствование техники челночного бега, метание мяча на дальность Конспект открытого урока по физической культуре в 4 классе учителя Шамуровой Е. А
	Конспект Урока физической культуры №19 для учащихся 11-х классов.... Повторить прыжок ноги врозь через коня и подъём переворотом на низкой перекладине		Конспект урока 5 класс, легкая атлетика Дата проведения: Время проведения:... Повторение бега с ускорением, метание мяча на дальность и в цель, прыжков в длину с места
	Конспект урока по физической культуре для 9-ого класса Тема: Волейбол.... Совершенствование изученных элементов техники в учебной игре. Двухсторонняя игра с добавлением второго мяча		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Повторение бега с ускорением, метание мяча на дальность и в цель, прыжков в длину с места
	Конспект урока по физической культуре для учащихся 2 класса (раздел... Обучение навыкам плавания способом кроль на груди и на спине, умение держаться и передвигаться по воде		Тема: Стойка на лопатках (согнув ноги и выпрямив ноги) Сообщение задач урока, темы урока. Акцентирует внимание детей на точное и быстрое выполнение элементов по акробатике. Корректирует...
	Урок по физической культуре Кросс на 500 м. Метание гранаты на дальность... Цель: Познакомить учащихся с требованиями по подготовке молодежи к военной службе		Конспект урока по физической культуре для учащихся 7 класса Тема урока : Гимнастика Цель: Создание условий для развития физических качеств: координации, быстроты реакции, гибкости средствами гимнастики
	Конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса Тема урока : Лыжная подготовка Упражнения выполняются со сменой положения рук, следить за осанкой. Плечи развернуть, голову держать прямо		Конспект урока №58 21. 02. 2011г по физической культуре для учащихся... Совершенствование в технической и простейшей тактической подготовке в игре в волейбол
	Конспект урока по физической культуре Учитель : Верховодова М. Д... Совершенствование изученных элементов техники в учебной игре. Двухсторонняя игра с добавлением второго мяча		Конспект урока по физической культуре в 4 классе Тема: волейбол Задачи...

Школьные материалы