А. А. Недоступ «20» июня 2011 г

I. Цели и задачи дисциплины

• 
  понимание социальной значимости физической культуры и её роли в развитии личности и подготовке к профессиональной деятельности;
  

• 
  знание научно- биологических, педагогических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
  
• 
  формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое совершенствование и самовоспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом;
  
• 
  овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре и спорте;
  
• 
  приобретение личного опыта повышения двигательных и функциональных возможностей, обеспечение общей и профессионально-прикладной физической подготовленности к будущей профессии и быту;
  
• 
  создание основы для творческого и методически обоснованного использования физкультурно-спортивной деятельности в целях последующих жизненных и профессиональных достижений.
  

• 
  влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
  
• 
  способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
  
• 
  правила и способы планирования индивидуальных занятий различной целевой направленности.
  

• 
  выполнять индивидуально подобные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнения атлетической гимнастики;
  
• 
  выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
  
• 
  преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
  
• 
  выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
  
• 
  осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой.
  

• 
  повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;
  
• 
  подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
  
• 
  организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха и при участии в массовых спортивных соревнованиях;
  
• 
  в процессе активной творческой деятельности по формированию здорового образа жизни.
  
•