Программа учебной дисциплины фк. 00 Физическая культура 2012

Скачать 166.78 Kb.

Название	Программа учебной дисциплины фк. 00 Физическая культура 2012
Дата публикации	26.01.2015
Размер	166.78 Kb.
Тип	Программа

100-bal.ru > Культура > Программа

Приложение 12

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ФК. 00 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

2012 г.

Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по профессии начального профессионального образования 190631.01 АВТОМЕХАНИК

Организация-разработчик: ГБОУ РС(Я) «Профессиональный лицей №18»

Разработчики:

Диодоров А.М., преподаватель

Рекомендовано методической комиссией по разработке ОПОП на основе ФГОС ГБОУ «Профессиональный лицей №18»

Протокол № _6_ «__2___»__октября___ 2012г.
Председатель МК _______________________Васильева У.Д. (подпись)

СОДЕРЖАНИЕ СТР.

ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 4

СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 5-8

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 9

КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИН 10
1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙДИСЦИПЛИНЫ

Физическая культура

1.1. Область применения программы

Программа учебнойдисциплины является частью основной профессиональнойобразовательной программы всоответствии с ФГОС по профессии 190631.01 АВТОМЕХАНИК

Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина входит в общеобразовательный цикл

Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

-преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- правила и способы планирования системы индивидуальных занятий
физическими упражнениями различной направленности;

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение примерной программы
учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 80 часов, в том числе: обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 40 часов; самостоятельной работы обучающегося 40 часов.
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объем часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)	80
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)	40
в том числе:
лабораторные работы	25
практические занятия	15
контрольные работы	-
курсовая работа (проект) (если предусмотрено)	-
Самостоятельная работа обучающегося (всего)	40

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»

Наименование	Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия,	Объем часов	Уровень
разделов и тем	самостоятельная работа обучающихся, курсовая работа (проект) (если предусмотрены)		освоения
1	2	3	4
Раздел 1.	Теоретические сведения
Тема 1. 1.	Влияние физических упражнений на здоровье и физическое развитие человека.	2
Гигиенические основы	Отрицательное влияние вредных привычек (курение, употребление алкоголя и др.) на		1
физических	организм человека и борьба с ними. Правила оказания первой помощи при бытовых,
упражнений	спортивных и производственных травмах. Правила и приемы закаливания и самомассажа. Правила самоконтроля — наблюдение за весом и режимом питания, сном, частотой пульса и дыхания.
упражнений	Самостоятельная работа обучающихся «Отрицательное влияние вредных	2
	привычек»
Раздел 2.	Лёгкая атлетика
Тема 2.1. Бег на	Специальные беговые упражнения на скорость. Техника низкого старта. Стартовый		3
короткие дистанции.Бег на длинные дистанции.	разгон. Бег с ходу. Финиширование. Челночный бег 3x10 м. Техника разворотов,Высокий старт. Тактика бега на длинные дистанции. Упражнения на выносливость. Финишный рывок. Контрольное упражнение в беге на 1000, 1500, 3000 метров (юноши) и 1000, 1500, 2000 метров (девушки).Техникакоротких ускорений и торможения. Контрольные упражнения в беге на 50, 100,250,500 метров и челночном беге.	6
	Практические занятия
	Челночный бег 3x 10 м Бег 50м Бег 100м Бег 250 м и 500 м	3
	Бег 1000м Бег 1500м Бег 2000м Бег 3000м	3
	Самостоятельная работа «Техника бега на короткие и длинные дистанции».	6
Тема 2.2. Прыжок в длину.	Специальные упражнения. Прыжок с места и с разбега. Техника разбега, отталкивания, полёта и приземления. Прыжок прогнувшись и согнув ноги. Контрольные упражнения в прыжках. Выполнение нормативов по лёгкой атлетике.	4	3
Тема 2.2. Прыжок в длину.	Практические занятия	2
	Прыжок в длину с места
	Тройной прыжок с места
	Тройной прыжок в шаге
	Самостоятельная работа обучающихся « Техника прыжковых упражнений»	6
Раздел3.	Профессионально-прикладная физическая подготовка
Тема 3.1 Атлетическая гимнастика.	Упражнения с отягощениями. Упражнения с собственным весом тела. Планирование тренировок и нагрузок в атлетической гимнастике.	2	1
	Практические занятия
	Упражнение со штангой	1
	Подтягивание на перекладине	1
	Самостоятельная работа обучающихся «Техника выполнение силовых упражнений»	6
Тема 3.2. Гиревое двоеборье (юноши). Упражнения на гимнастической лестнице (девушки).	Техника рывка и толчка. Техника перехода в рывке. Упражнения на силовую выносливость. Висы с различным положением ног. Упражнения на пресс, спину. Упражнения на растягивание мышц и связок. Отжимания в упоре лежа.	4	1
	Практические занятия
	Рывок гири 16 кг	1
	Толчок гири 16 кг	1
	Двоеборье (гири 16 кг)	1
	Самостоятельная работа	4
Раздел 4.	Гимнастика с основами акробатики
Тема 4.1. (Юноши) Перекладина высокая. Брусья. Опорный прыжок. (Девушки )Акробатика.	Размахивание в висе изгибами. Подъем в упор силой, подъем переворотом. Из размахиваний махом назад СОСКОК. Подтягивание. Размахивание в упоре. Из седа ноги врозь кувырок перед в сед ноги врозь. Соскок махом назад. Сгибание, разгибание рук в упоре, передвижение на руках в упоре. Соединение элементов. Козел в ширину, высота 115 см. Прыжок ноги врозь. Группировка из положений присед, сед, лежа на спине. Перекаты в группировке вперед и назад. Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках, мост из положения лежа на спине. Соединение элементов.	4	3
	Практические занятия	4
	Махи в упоре	1
	Соскоки	1
	Опорный прыжок	2
	Самостоятельная работа обучающихся: стойки, подъемы, прыжки	6
Тема 4.2. Акробатика.	Кувырки, свеча, стойка на руках, упражнения в парах.	4	3
	Практические занятия
	Стойки	1
	Перекаты	1
	Группировки	2
	Самостоятельная работа обучающихся «Акробатика»	4
Раздел 5.	Спортивные игры
Тема 5. 1. Баскетбол.	Ведение мяча. Передача мяча от груди. Ловля мяча двумя руками, одной рукой. Бросок по кольцу двумя руками сверху. Бросок одной рукой сверху. Передвижения. Стойки защитника, выбивание и вырывание мяча. Учебная игра.	8	3
	Практические занятия
	Ловля. Передача на время	1
	Ведение и бросок на время	1
	Броски по кольцу на время	1
	Двусторонняя игра	3
	Самостоятельная работа обучающихся «Баскетбол»	3
Тема 5.2. Волейбол.	Верхняя прямая подача. Прием мяча снизу после подачи. Передача вперед. Учебная игра.	8	3
	Практические занятия
	Принятие мяча сверху	1
	Принятие мяча снизу	1
	Двусторонняя игра	4
	Самостоятельная работа обучающихся «Волейбол»	3
Всего:80

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1. Требования к минимальному материально-техническому
обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия спортивного зала, гимнастического зала, тренажерного зала, плоскостных сооружений. Оборудование спортивного зала: мячи: волейбольные, баскетбольные, футбольные, медицинские; скакалки, обруч, шведская лестница, гимнастические маты.

Оборудование гимнастического зала: перекладина, брусья, гимнастический козел, гимнастический конь, гимнастический мостик, гимнастические маты. Оборудование тренажерного зала: станок для мышц верхнего плечевого пояса, штанга, помост, гири, тренажер для ног, гантели, зеркало. Технические средства обучения: компьютер, экран, проектор, секундомер, фотоаппарат.

3.2. Информационное обеспечение обучения

Основные источники:

Физическая культура. В.И. Ляха. - М.: «Просвещение», 2008.
Основы знаний по физической культуре. А.И. Селезнева. - Ставрополь: «Кавказский край», 2001.
Физическая культура для профессионально-технических и учебных заведений. - М.: «Всш.шк.», 2006.
Коробейников Н.К., Михеев А.А., Николенко И.Г. Физическое воспитание. - М.: «Всш.шк.»
Настольная книга учителя физкультуры. Б.И. Мишин. - М.: «Издательство Аристель», 2005.
Массовая физическая культура в вузе. В. А. Маслякова. - М.: «Высш.шк.», 2007.
Макаров A.M. Лёгкая атлетика. - М.: Просвещение, 2007

Дополнительные источники:

http://window.edu.ru/window_catalog/pdf2txt?p_id=1564

http://www.mgau.ru/files/otchet2008g.doc

http://www.referat-911.ru/referat/fizkultura/2_object77521.html

http://school6-kovylkino.narod.ru/Files/uchebno_vospit_process.doc

http://www.gimnaziya5.ru/attach/Obrazovatelnaya_programma.doc

http://www.book-ua.org/FILES/textbooks/1_03_2008/tb0104.htm

http://kn.kture.kharkov.ua/entrant_plans.php?type=series&lang=RU&speciality=%

CF%C8

http://www.miem.edu.ru/files/01_03_07/otchet.doс
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ

ДИСЦИПЛИНЫ

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины

осуществляются преподавателем в процессе проведения практических

занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения

обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.

Результаты обучения	Формы и методы контроля и
(освоенные умения, усвоенные знания)	оценки результатов обучения
Умения:
- выполнять индивидуально	Учебный диалог
подобранные комплексы
оздоровительной и адаптивной
(лечебной) физической культуры,
композиции ритмической и аэробной
гимнастики, комплексы упражнений
атлетической гимнастики;
- выполнять простейшие приемы	Опрос, показ
самомассажа и релаксации;
- преодолевать искусственные и	Показать
естественные препятствия с
использованием разнообразных способов
передвижения;
- выполнять приемы защиты и	Показ, опрос, апробация
самообороны, страховки и
самостраховки;
- осуществлять творческое	Проведение внутрилицейских
сотрудничество в коллективных формах	спортивных мероприятий
занятий физической культурой.
Знания:
- влияние оздоровительных систем	Учебный диалог
физического воспитания на укрепление
здоровья, профилактику
профессиональных заболеваний и
вредных привычек;
- способы контроля и оценки	Тестирование
физического развития и физической
подготовленности;
- правила и способы планирования	Практическое занятия
системы индивидуальных занятий
физическими упражнениями различной
направленности.

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Рабочая программа дисциплины физическая культура степень выпускника... ...		Рабочая программа учебной дисциплины базовые и новые виды физкультурно-спортивной... Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос) по специальности...
	Рабочая программа учебной дисциплины Основная образовательная программа... Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями ооп всех направлений подготовки...		В. Л. Соколов фаит 1 курс 21-1бак, 6бак, 7бак, 8бак Физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура физическая культура
	Рабочая программа учебной дисциплины основы реабилитации в спорте... Примерная программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос)...		Рабочая программа учебной дисциплины базовые и новые виды физкультурно-спортивной... Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос) по специальности...
	Рабочая программа учебной дисциплины «физическая культура» Рабочая программа предназначена для преподавания дисциплины «Физическая культура» блока б б. 18. студентам очной формы обучения		Рабочая программа учебной дисциплины лечебная физическая культура... Ок осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой для постановки и решения профессиональных задач, профессионального...
	Учебно-методический комплекс дисциплины Экология и физическая культура... Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)		Рабочая программа учебной дисциплины литература для специальности... Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе фгос спо по специальности 050141 Физическая культура
	Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» Рабочая программа предназначена для преподавания раздела Б4 Физическая культура студентам заочной формы полного срока обучения по...		Рабочая программа учебной дисциплины физическая культура для специальности... Рабочая программа учебной дисциплины Физическая культура разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта...
	Н. Я. Яковлева (место работы) (занимаемая должность) (инициалы, фамилия) Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос) по специальности...		Рабочая программа учебной дисциплины основы лечебной физической культуры... Федерального государственного образовательного стандарта (далее фгос) по специальности среднего профессионального образования (далее...
	Учебно-методический комплекс дисциплины «Физическая при различной соматической патологии» Специальность 032102. 65 "Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)"		Методические рекомендации для обучающихся по изучению учебной дисциплины... В методических рекомендациях приведены основные требования по изучению учебной дисциплины Физическая культура, предназначенные для...

Школьные материалы