Рабочая программа учебной дисциплины базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой оздоровительной трениоровки (атлетизм) специальность 050141 «физическая культура»

Скачать 355.67 Kb.

Название	Рабочая программа учебной дисциплины базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой оздоровительной трениоровки (атлетизм) специальность 050141 «физическая культура»
страница	1/3
Дата публикации	06.11.2014
Размер	355.67 Kb.
Тип	Рабочая программа

100-bal.ru > Культура > Рабочая программа

1 2 3

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение среднего

профессионального образования

«БРЯНСКОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧИЛИЩЕ (ТЕХНИКУМ)

ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
БАЗОВЫЕ И НОВЫЕ ВИДЫ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С МЕТОДИКОЙ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИОРОВКИ

(АТЛЕТИЗМ)
СПЕЦИАЛЬНОСТЬ 050141

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Брянск 2013
Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее ФГОС) по специальности среднего профессионального образования (далее СПО) 050141 Физическая культура.

Организация-разработчик: ФГБОУ СПО «БГУОР».
Разработчики:

Мамеко Владимир Александрович – преподаватель комиссии практических дисциплин ФГБОУ СПО «БГУОР»
Рецензенты:

Агеева Галина Федоровна – преподаватель комиссии практических дисциплин ФГБОУ СПО «БГУОР», преподаватель высшей категории

Журина Татьяна Николаевна – кандидат педагогических наук, доцент, преподаватель БФ НГУ им. П.Ф. Лесгафта.

Рассмотрена на заседании ПЦК ______________________________

Протокол № ______ от «____»__________2013 г.

Председатель ПЦК_________________
Рекомендована методическим Советом ФГБОУ СПО «БГУОР»

Протокол методического Совета №_________ от «____»__________2013 г.

Содержание программы реализуется в процессе освоения студентами основной профессиональной образовательной программы по специальности 050141 – физическая культура.

«УТВЕРДИТЬ»

Заместитель директора

по учебно-воспитательной работе __________________ Гречаник Р.Н.
МП

СОДЕРЖАНИЕ

ПАСПОРТ ПРИМЕРНОЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ………………………………………………………	4
СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ……………………………………………………	5
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРИМЕРНОЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ……………………………………………..	9
КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ……………………………………………………	10

1. паспорт ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой оздоровительной тренировки

(Атлетизм)
1.1. Область применения программы

Рабочая программа является частью примерной основной профессиональной образовательной программы по специальности СПО в соответствии с ФГОС по специальности СПО 050141 физическая культура в части освоения основного вида профессиональной деятельности (ВПД): организация физкультурно-спортивной деятельности различных групп населения и соответствующих профессиональных компетенций (ПК) применительно к разделу «Спортивные и подвижные игры»:

Определять цели, задачи и планировать физкультурно-спортивные мероприятия и занятия с различными возрастными группами населения.
Мотивировать население различных возрастных групп к участию в физкультурно-спортивной деятельности.
Организовывать и проводить физкультурно-спортивные мероприятия и занятия.
Осуществлять педагогический контроль в процессе проведения физкультурно-спортивных мероприятий и занятий.
Организовывать обустройство и эксплуатацию спортивных сооружений и мест занятий физической культурой и спортом.
Оформлять документацию (учебную, учетную, отчетную, сметно-финансовую), обеспечивающую организацию и проведение физкультурно-спортивных мероприятий и занятий и функционирование спортивных сооружений и мест занятий физической культурой и спортом.

1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина «Базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой оздоровительной тренировки (атлетизм)» входит в профессиональный модуль № 2 «Организация физкультурно-спортивной деятельности различных групп населения»
1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:
С целью овладения указанным видом профессиональной деятельности и соответствующими профессиональными компетенциями обучающийся в ходе освоения профессионального модуля должен:

иметь практический опыт:

анализа планов и процесса проведения физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых занятий атлетизмом с различными возрастными группами, разработки предложений по их совершенствованию;
определения цели и задач, планирования, проведения, анализа и оценки физкультурно-спортивных занятий атлетизмом с различными возрастными группами населения;
наблюдения, анализа и самоанализа физкультурно-спортивных мероприятий и занятий атлетизмом с различными возрастными группами населения, обсуждения отдельных занятий в диалоге с сокурсниками, руководителем педагогической практики, преподавателями, тренерами, разработки предложений по их совершенствованию и коррекции;
ведения документации, обеспечивающей организацию и проведение физкультурно-спортивных мероприятий и занятий атлетизмом и эффективную работу мест занятий и спортивных сооружений;

уметь:

– в зависимости от возраста, пола, подготовленности занимающихся формировать цели и задачи физкультурно-спортивных занятий атлетической гимнастикой;

– планировать уроки, учебно-тренировочные занятия, другие формы занятий с учетом медико-биологических, санитарно-гигиенических, психолого-педагогических основ физкультурно-спортивной, оздоровительной, рекреационной деятельности, а также возрастных, половых и других особенностей занимающихся;

– организовывать и проводить физкультурно-спортивные занятия с различными контингентами занимающихся, использовать разнообразные формы занятий с учетом возрастных, морфо-функциональных и индивидуально-психических особенностей занимающихся, уровня их физической и спортивной подготовленности, состояния здоровья;

– применять на занятиях по атлетической гимнастике средства и методы, адекватные поставленным задачам, оценивать эффективность используемых средств и методов тренировки;

–– с помощью комплекса тестов оценивать уровень общей и специальной работоспособности занимающихся и на основе этого вносить коррективы в тренировочный процесс;

– использовать технические средства и инвентарь для повышения эффективности физкультурно-спортивных занятий;

– определять причины типичных ошибок у лиц, вовлеченных в физкультурно-спортивную деятельность, определять приемы и средства к их устранению, создавать условия самоанализа и самосовершенствования;

– уметь применять комплекс методов и средств для формирования у обучающихся представлений и потребности здоровом образе жизни, навыков соблюдения личной гигиены, профилактики и контроля за состоянием своего организма;

-Материал дисциплины «Атлетизм» базируется на ранее полученных студентами знаниях по таким учебным курсам, как «Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки», «Анатомия», «Физиология», «Психология», «Гигиена», «Спортивная медицина» и др.

знать:

содержание, формы и методы планирования и организации учебно-тренировочной и соревновательной работы по атлетической гимнастике;

– основы теории и методики обучения занятиям по атлетической гимнастике;

– историю возникновения и развития атлетической гимнастики, ее виды;

– принципы работы и устройства основного оборудования для занятий атлетической гимнастикой и правила эксплуатации;

– технику безопасности при занятиях атлетической гимнастикой;

– медико-биологические и психические факторы, определяющие уровень мастерства в атлетизме;

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 381 час, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 254 часа;

самостоятельной работы обучающегося 127 часов.

В том числе по годам обучения:

Максимальная учебная нагрузка	Аудиторная нагрузка	Самостоятельная работа студентов


48	32	16

2. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ

ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объем часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)	48
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)	32
в том числе:
аудиторные занятия	4
практические занятия	26
контрольные работы	2
курсовая работа (проект)	не предусмотрено
Самостоятельная работа обучающегося (всего)	16
в том числе:
самостоятельная работа над курсовой работой (проектом)	не предусмотрено
Рефераты: ………	6
Работа с нормативной и справочной литературой	-
Выполнение индивидуальных заданий: систематическая проработка конспектов занятий, учебной литературы по изучаемым темам, выполнение комплексов физических упражнений, составление конспектов различных частей учебных занятий для практического проведения фрагментов занятия по атлетизму.	10
Итоговая аттестация в форме зачета

2.2. Примерный тематический план и содержание учебной дисциплины

Базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой оздоровительной тренировки (Атлетизм)

Наименование разделов и тем		Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа обучающихся	Объем часов	Уровень освоения
VI-СЕМЕСТР			32 \ 16
Раздел 1. Атлетизм в системе физического воспитания.			2 \ 8
Тема 1.1. Введение в атлетизм.	Содержание материала: Атлетизм как учебный предмет. История возникновения и развития, характеристика силовых видов спорта (тяжелая атлетика, бодибилдинг, гиревой спорт, пауэрлифтинг, бэнчпресс, армресттлинг и пр.). Задачи, цели, средства атлетической гимнастик.		1	1-2
	Самостоятельная работа студентов: Самостоятельное составление конспекта по плану: Краткие исторические сведения. Характеристика основной деятельности в атлетической гимнастике. Образовательное, воспитательное, оздоровительное значение занятий атлетизмом.		4
Тема 1.2. Физиология мышечной работы.	Содержание материала: Понятие силы и ее разновидности. Строение и деятельность скелетных мышц. Виды работы и режимы сокращения мышц. Восстановление организма.		1	1-2
	Самостоятельная работа студентов: Самостоятельное составление разделов конспекта по плану: 1.Система отбора, физиологические показатели. 2.Наследственные факторы, анатомические особенности. 3.Психофизиологические особенности, тесты рекомендуемые при отборе.		4
Раздел 2. Формы занятий и методика обучения упражнениям в атлетизме.			15 \ 4
Тема 2.1. Методика построения занятий по атлетизму.	Содержание материала: Особенности организации и проведения занятий по атлетической гимнастики. Классификация физических упражнений в атлетизме (время проведения занятий, разминка, основная и заключительная часть). Методика обучения базовым упражнениям.		1	2
	Самостоятельная работа студентов: Самостоятельное составление разделов конспекта по плану: 1.Техника безопасности при организации занятий в силовых видах спорта. 2.Оборудование, инвентарь и экипировка спортсменов. 3.Использование вспомогательных устройств и тренажеров. 4.Контроль и самоконтроль спортсменов.		4
Тема 2.2. Упражнения для развития мышц груди.	Практическое занятие: Выполнение базовых упражнений: Лежа на горизонтальной скамье жим штанги, сидя на наклонной скамье жим штанги, лежа на наклонной скамье головой вниз жим штанги, лежа на скамье жим-разводка гантелей, отжимание на брусьях обратным хватом.		2
Тема 2.3. Упражнения для развития мышц спины.	Практическое занятие: Выполнение базовых упражнений: Стоя со штангой на плечах и в руках, наклоны туловища. Сидя тяга вертикального, горизонтального блока к груди. Тяга штанги из приседа и с подставок. Подтягивания разными хватами.		2
Тема 2.4. Упражнения для развития мышц ног.	Практическое занятие: Выполнение базовых упражнений: Присед со штангой на плечах, с гантелью за головой, со штангой на груди и в руках. Полуприседы со штангой. Гак-приседания (варианты). Сгибание ног на тренажере. Сидя разгибание ног на тренажере.		2
Тема 2.5. Упражнения для развития дельтовидных мышц.	Практическое занятие: Выполнение базовых упражнений: Сидя жим гантелей и штанги, тоже стоя. Стоя разведение рук с гантелями, подъем гантелей вперед. Стоя тяга штанги к подбородку.		2
Тема 2.6. Упражнения для развития двуглавой мышцы плеча.	Практическое занятие: Выполнение базовых упражнений: Сгибание рук со штангой (варианты). Подтягивание на перекладине. Сидя опираясь локтем на бедро, сгибание руки с гантелью, с опорой локтями сгибание рук со штангой.		2
Тема 2.7. Упражнения для развития трехглавой мышцы плеча.	Практическое занятие: Выполнение базовых упражнений: Отжимание в упоре лежа (варианты). Лежа на горизонтальной скамье французский жим штанги, жим узким хватом. Сидя разгибание руки с гантелью из-за головы, стоя в наклоне разгибание руки с гантелью. Отжимания на брусьях.		2
Тема 2.8. Упражнения для развития мышц голени и предплечья.	Практическое занятие: Выполнение базовых упражнений: Сгибание рук в запястьях со штангой (варианты). Подъем на носки с отягощением в опущенных руках, сидя жим ступнями на тренажере.		2
Раздел 3. Планирование и организация учебно-тренировочных занятий в силовых видах спорта.			13/4
Тема 3.1. Методика проведения учебно-тренировочного занятия по атлетизму.	Содержание материала: Общие закономерности силовой тренировки в атлетизме. Общая и специальная разминка, разминка перед соревнованиями. Системы тренировок: Начальная системе тренировки, базовая система тренировки.		1	1-2
	Самостоятельная работа студентов: Самостоятельное составление разделов конспекта по плану: 1. Особенности проведения занятий с лицами среднего и пожилого возраста, женщинами. 2.Виды упражнений силового характера. 3.Система непосредственной подготовки к соревнованиям. 4.Система поддержания формы в период активного отдыха		4
Тема3.2. Методика развития силы средствами «Атлетической силовой подготовки».	Практическое занятие: 1.Силовые упражнения без отягощений и предметов, с преодолением сопротивлений собственного тела; 2. Упражнения силового характера, выполняемые в парах и тройках; 3. Упражнения силового характера на спортивных снарядах; 4.Силовые упражнения с гимнастическими предметами; 5. Силовые упражнения со стандартными отягощениями; 6. Силовые упражнения на тренажерах и специальных устройствах; 7. Вспомогательная группа упражнений в атлетизме.		12

Уровень освоения:

1 – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств)

2 – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)

3 – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач).

3. условия реализации программы дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация программы дисциплины требует наличия учебного кабинета базовых видов спорта, а также спортивного зала гимнастики, тренажерного зала.

Оборудование учебного кабинета:

- посадочные места по количеству обучающихся;

- АРМ преподавателя,

- набор учебно-методических таблиц, медиатека;

Технические средства обучения:

- компьютер с лицензионным программным обеспечением,

- мультимедиапроектор, сканер, принтер;

- гимнастические снаряды, гантели, гири, штанга и оборудование.
3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Основные источники:

Вейдер, Д. Строительство тела по системе Джо Вейдера / Д. Вейдер. – М.: ФИС, 1991. – 196 с.
Захаров, Е. Н. Энциклопедия физической подготовки: Методические основы развития физических качеств / Е. Н. Захаров, А. В. Карасев, А. А. Сафонов; под общ. ред. А. В. Карасева. – М.: Лептос, 1994. – 132 с.
3 . Лапутин, А. Н. Атлетическая гимнастика / А. Н. Лапутин. – Киев: Здоровья, 1990. – 57 с.
Плехов, В. Н. Возьми в спутники силу / В. Н. Плехов. – М.: ФИС, 1988. – 89 с.
5 .Пономарев, В. Н. Атлетизм / В. Н. Пономарев, Ю. А. Богашенко. – Красноярск, 1993. – 112 с.
6.Шапошников, Ю. В. Хочу стать сильным / Ю. В. Шапошников. – М.: Русская книга, 1992. – 147 с.
7 .Ягодин, В. В. Атлетическая гимнастика: учебное пособие / В. В. Ягодин. – Екатеринбург, 1993. – 78 с.
Гимнастика. Учебник для техникумов физической культуры под редакцией А.Т. Брыкина, В.М.Смолевмкого – М.: ФиС, 1985.
Гимнастика. Учебник для средних физкультурных учебных заведений. Под ред. М.Л.Украна. – М.: ФиС, 1969.
Физкультура без травм. Под редакцией В.К.Велитченко, М.: Просвещение, 1983 .
Гимнастика, учебник для техникумов физической культуры под редакцией А-Т.БрыкииаиВ.М.Смолевского. М.ФиС, 1985 г
Гимнастика и методика проведения. Учебник для институтов ФК, под редакцией В. М.Смолевского, М., ФиС, 1979г.
Гимнастика и методика преподавания. Под редакцией Н К. Меньшикова, М., Просвещение, 1990 г.
Гимнастика. Под редакцией А.М.Шлемина и А.Т.Брыкина, М., ФиС, 1981г.
Теория и методика гимнастики. Под редакцией В.И.Филлиповича, М., 1971 г.
Спортивная акробатика. Под редакцией В.ПКоркина, М , ФиС, 1981г.
Комплексная программа по Физическому воспитанию для 1-11 классов общеобразовательной школы, М, Просвещение, 1989.
Физкультура без травм. Под редакцией В.К.Велитченко, М., Просвещение, 1983 г.
Ритмическая гимнастика. Под редакцией В.Ю.Сосиной и Э.МФабиан, К., 1990 г.