Конспект НОД
с использованием фитболов
инструктор по физическому воспитанию
Коршунова Е.В.
МБДОУ ЦРР – детский сад №1 п.Новый
Образовательная область – Физическая культура
Группа – подготовительная
Вид совместной образовательной деятельности - занятие-игра
Цель: укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие двигательных способностей.
Планируемые результаты:
Укрепление мышц формирующих и поддерживающих правильную осанку, а также свод стопы.
Формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой.
Упражнение в различных видах ходьбы и бега, в сохранении устойчивого равновесия при выполнении упражнений на фитболе.
Развитие ловкости, координации движений, быстроты реакции.
Воспитание смелости, решительности.
Пособия: мячи-фитболы по количеству детей, два обруча, орехи, магнитофон.
Часть
|
Содержание
|
Дозировка
|
ОМУ
|
1
2
3
|
Педагог: «Сегодня я предлагаю отправиться в цирк, но не как зрителям, а как артистам. А самые ловкие артисты в цирке - обезьянки».
1.Построение.
2.Чередование обычной ходьбы, ходьбы на носках, на пятках, с притопом.
3.Обычный бег, с выбрасыванием прямых ног, с захлестыванием голени.
4.Обычная ходьба, упражнения на дыхание.
1.ОРУ (с использованием фитбола):
«Наклоны головы». И.п.: сидя на фитболе, 1- наклон головы вперед, 2-и.п.
«Руки вверх». И.п.: то же, руки к плечам. 1-руки вверх, 2- и.п.
«Ножницы». И.п.: то же, руки в стороны. 1- руки вперед скрестно, 2 –и.п.
«Наклоны вперед». И.п.: сидя, ноги прямые, врозь. 1- наклон вперед, коснуться руками носков ног, 2-и.п.
«Наклоны в сторону». И.п.: сидя, ноги согнуты в коленях, руки за головой. 1- наклон вправо, локтем коснуться бедра, 2-и.п.,
3-4 влево.
«Приседание». И.п.: о.с., руки на поясе, мяч в обеих руках перед собой. 1- присесть, развести колени в стороны, мяч вперед, 2- и.п.
«Прыжки и ходьба». Чередование прыжков на двух ногах вокруг мяча и ходьбы.
2.ОВД:
1. Прыжки на фитболах врассыпную по залу между выполнением упражнений.
2. Игровые упражнения:
«Медуза» - лежа на животе на мяче, покачивание вперед-назад (на руки - на ноги).
«Гусеница» - прыжки на фитболе, за направляющим.
«Повороты»- зажав мяч ногами, выполнять повороты в правую и левую сторону.
«Улитка несет свой домик» - лежа на животе, на полу, ползание с зажатым между ногами мячом
«Змейка заползает на камушек» -заползание на мяч, руки в упоре на полу, ноги на мяче.
«Отдохни» - лечь на мяч на спину и расслабиться.
Упражнение «Будь внимателен» - под музыку дети свободно двигаются по залу, по окончании музыки остановиться и поднять мяч над головой.
Подвижная игра средней подвижности «Тараканчики».
(2-3 ребенка – «тараканчики» ползают на четвереньках и стараются заляпать остальных, те тоже становятся «тараканчиками».
Игра на профилактику плоскостопия: «Дрессированные белки».
(Переложить орешки пальцами ног из обруча).
Рефлексия: «У кого после занятия улучшилось настроение – подпрыгните, а кому стало грустно – присядьте».
«Вы, сегодня молодцы! Были отличными цирковыми артистами. А вам понравилось выступать в цирке?
А сейчас я предлагаю вам под музыку пройти как настоящие артисты – парад алле!»
|
1 мин.
2,5 мин.
3 мин.
1,5 мин.
8 раз
8 раз
8-10 раз
8 раз
8 раз
6-8 раз
3 раза
15-20 прыжков
3-4 мин.
1-2 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
3-4 мин.
|
В колонну по одному
Плавно
Руки прямые, не опускать.
Обратить внимание на осанку
| |
