Учитель: Шиловская Татьяна Евгеньевна

Скачать 59.07 Kb.

Название	Учитель: Шиловская Татьяна Евгеньевна
Дата публикации	22.10.2013
Размер	59.07 Kb.
Тип	Урок

100-bal.ru > Право > Урок

Урок легкой атлетики в 7 классе

Учитель: Шиловская Татьяна Евгеньевна

Задачи:

- повторить перестроение из одной шеренги в две и обратно; из одной шеренги в три и обратно; повороты на месте;

- совершенствовать технику прыжка в высоту способом «перешагивания»(переход планки);

- совершенствовать технику прыжков со скакалку;

- воспитывать самостоятельность, дисциплинированность;

- развивать ловкость , координацию, смелость, прыгучесть.

Тип урока: комбинированный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: скакалки, гимнастические маты, резинка, стойки для прыжков.

Часть урока	Содержание	Дозиров- ка	Организационно-методические указания
I 14-15 мин.	Подготовительная 1.Построение, сообщение задач урока. 2.Перестроение из одной шеренги в две и обратно, из одной шеренги в три и обратно;повороты6 на месте по команде: «Нале-во!», «Напра-во!» «Кру-гом!» 3. Прыжки со скакалкой за 15 сек., 20 сек., 30 сек. 4. ОРУ в двух шеренгах. А) и.п.-ст. ноги вместе, руки внизу. 1-2-руки вверх ,подняться на носки; 3-4-и.п. Б) и.п.-ст. ноги вместе, руки внизу. 1-8-круговые движения руками вперед; 9-16 – назад. В) и.п.-ст. ноги врозь. руки внизу. 1-2- наклоны вправо; 3-4- наклоны влево. Г) и.п.- ст. ноги врозь, руки на плечах друг друга. 1-3- наклоны вперед; 4- и.п. Д) и.п.- узкая ст. ноги врозь, руки на пле- чах друг друга. приседание; и.п. Е) и.п.- ст. ноги вместе, руки на плечах друг друга. 1-8- махи правой ногой; 9-16- махи левой ногой. Ж) и.п.- низкий присед, руки на плечах друг друга. 1-прыжок вверх 2-и.п	1 мин. 3 мин. 4 мин. 7 мин. 6-8 раз 16 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 16 раз 6 раз	Дежурный сдает рапорт о готовновсти класса к уроку . Напомнить о ТБ на уроке. Дежурный выступает в роли учителя, учи- тель в роли консультанта. Задание выполняется в парах. Первый вы- полняет прыжки, второй считает, затем меняются. Упражнения выполняются в двух шеренгах, взявшись за руки . 1-2-вдох 3-4-выдох Движения выполняются по большой амплитуде и стараться не расцеплять руки. Наклоны выполняются точно в сторону. Ноги не сгибать в коленях ,руки на плечах друг друга. Спина прямая, смотреть вперед, присе- дать на полной стопе. Присед-вдох, И.п.- выдох. Ноги выпрямлять под углом 90˚, спина прямая, дыхание произвольное.
II 23 мин	Основная 5.Прыжки высоту способом «перешагива- ния» Подводящие упражнения: - прыжки толчком с двух ног с места через резинку; -прыжки на двух ногах влево ,вправо через резинку; -прыжки с места слева , справа; - прыжки с шага разбега слева, справа; -прыжки с трех шагов разбега через наклонную резинку; - прыжки на результат .	8-12 раз 8-12 раз 8-12 раз 8-12 раз 8-12 раз	Прыжки выполняются без подскоков, дыхание произвольное. Плечи не закиды- вать назад .Приземляться на носки. Подобрать толчковую ногу. Нога должна проходить параллельно резинке. Убирать таз в сторону. Один край резинки поднять вверх, чтобы маховая нога поднималась вверх. Можно варьировать высоту. Выявляем лучшего у мальчиков и девочек. Дается на каждой высоте две попытки. Резинку поднимают освобожденные от урока. Те кто закончил прыгать берут скакалки и выполяют прыжки .
III 5-7 мин.	Заключительная 6.Подвижная игра «Удочка». 7.Построение,подведение итогов урока.	7 мин. 5 мин. 2 мин.	Учащиеся встают в круг .Водящий нахо- дится в центре и выполняет вращение скакалки по кругу. Учащиеся перепрыги- вают через вращающуюся скакалку. Кого задевает скакалка , тот становиться водящим.(Высоту вращения можно постепенно повышать). Анализ работы класса. Дать словесные оценки. Класс организованно выходит с урока.

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Автор разработки: учитель русского языка и литературы маоу оош №20 Немтина Татьяна Евгеньевна		Сочинение : «…Мужчины умирают, если нужно, и потому живут в веках... «Три жизни А. В. Колчака» Рук. Свиридова Анжелла Валентиновна, учитель русского языка и литературы
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... В состав мо входят восемь учителей: Ирина Борисовна учитель информатики, Эльвира Равильевна учитель математики, Ольга Евгеньевна...		Значение коррекции неспецифических мышечно-скелетных нарушений в...
	Сведения о педагоге Фамилия, имя, отчество, год рождения Степанова... Информация о наградах, званиях, ученых степенях, грамотах, благодарственных письмах		Серёгина Лариса Васильевна учитель начальных классов Высшая категория ...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Учитель: Субботина Татьяна Борисовна, учитель русского языка и литературы, учитель первой категории		Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Учитель: Галактионова Наталья Евгеньевна, зав лаборатории «Филология. Русский язык и литература», учитель маоу гимназии №80
	Серикова Галина Евгеньевна, учитель физики мобу лицей №4 муниципального... ...		Самообразования «Развитие речи младших школьников на уроках русского... Теряева Татьяна Евгеньевна – учитель высшей квалификационной категории, имеющий педагогический стаж – 21 год, стаж работы в данной...
	Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах... Учитель: Плюснина Оксана Евгеньевна, учитель начальных классов муниципального общеобразовательного учреждения «Закаменская районная...		Мусафирова Рита Евгеньевна учитель начальных классов моу сош №8,... Автор: Мусафирова Рита Евгеньевна – учитель начальных классов моу сош №8, г. Радужный, хмао – Югра
	Проект исполнитель: Пенькова Татьяна Евгеньевна В соответствии с образовательной программой дошкольного образовательного учреждения, на основе анализа уровня развития детей, в целях...		Урок №28 Семья Авторы Бочкарева Татьяна Равильевна, учитель мбоу «Чернореченская сош» Бочкарева Татьяна Равильевна, учитель мбоу «Чернореченская сош» Оренбургского района
	Тема урока «История письменности» Учитель истории Логинова Татьяна Александровна, учитель информатики Геворгян Мелик Самвелович		Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Учитель: Ашуркина Татьяна Ивановна, учитель русского языка и литературы мбоу «оош №6»

Школьные материалы