Чурапчинская средняя общеобразовательная школа им. С.А. Новгородова
План - конспект урока
физкультуры в 6 «г» классе
Тема урока: «Быстрее, выше, сильнее!»
Учитель физкультуры, Отличник
народного образования РСФСР
Кривошапкин В.Н.
2010
План - конспект урока
физкультуры в 6 «г» классе
Тема урока: Быстрее, выше, сильнее.
Цели и задачи:
1. Обучить детей технологии сдачи нормативов.
2. Развивать общефизические навыки и умения в беге, прыжках, гибкости.
3. Воспитывать выносливость, ответственность, чувство коллективизма.
Место проведения: зал ЧСОШ
Класс 6 «г»
Инвентарь: снаряд для измерения гибкости, маты, кубики, секундомер, свисток, резина для измерения прыжка длину с места, скакалка, карандаши, карточки;
№
|
Содержание урока
|
дозировка
|
Организационно методические
указания
|
|
1.
|
Подготовительная часть
1.Построение, перекличка.
2.Сообщение задач урока.
3.Строевые упражнения:
повороты налево, направо, кругом.
Разновидности передвижений:
Ходьба обычная
Легкий бег
Переход на ходьбу
Ходьба ; 1-4 – руки вверх, вдох: 5-8 руки в сторону выдох.
Перестроение из одной колонны, колонны по четыре.
ОРУ в движении
Беговые упражнения
Противоходом по центру зала колонну по 4
1.Бег высоким поднимания бедра
Противоходом по центру зала колонну по 4
2.Захлестывание голени назад
Противоходом по центру зала колонну по 4
3.Прыжки на правой ноге
Противоходом по центру зала колонну по 4
4.Прыжки с ноги на ногу «ыстанга»
Противоходом по центру зала колонну по 4
5.Ходьба на четвереньках
|
2-4 круга
1раз
1раз
1раз
1раз
1раз
|
По команде в обход налево «шагом марш»!
Дистанция 2 шага, темп бега спокойный
Восстанавливаем дыхания
Выполняется в движении по команде- последовательными поворотами четверок налево. Направляющие концу зала налево направо колонну по 2
Выполняется в движении по свистку, последовательным поворотами двоек направо налево. Концу зала налево направо колонну по 2
При выполнении упражнения, нога должен касаться в ягодицу, руки при этом свободная техника. Концу зала налево направо колонну по 2
Техника рук свободная , концу зала налево направо колонну по 2
Выполняется упражнения с правой ноги, отталкивающую ногу при этом выпрямляем, маховую поднимаем как можно выше.
Выполняется способом лошадь, мальчики до конца зала, девушки на половину зала
Концу зала налево направо, колонну по 2
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
Противоходом по центру зала колонну по 4
Ходьба на восстановления дыхания
Ходьба ; 1-4 – руки вверх, вдох: 5-8 руки в сторону выдох.
II.Основная часть
В одну шеренгу становись
-объяснения по заданиям, показ видеоролика, раздать карточки, карандаши, выбрать капитанов.
-синие, красные, желтые, белые.
1.задания (синие)
Челночный бег
2.задания (красные)
Гибкость
3.задания (желтые)
Прыжок длину с места
4.задания (белые)
Поднимания туловища
В одну шеренгу становись
-объяснения по заданиям, показ видеоролика
5.задания
Скакалка (д), вертушка (м)
В одну шеренгу становись
Урок соревнование
III.Заключительная часть
Построение, подведение итогов.
|
2з,3з,4з,
3з,4з,1з.
4з,1з,2з.
1з,2з,3з.
|
Выполняется в движении по свистку, последовательным поворотами двоек направо налево. Направляющий концу ходьба на месте, раз,раз, раз,два три стой раз два. Класс разойдись.
Стоя в одну шеренгу класс слушает внимательно учителя, и смотрят видеоролик.
По заданиям бегом марш!
Группы прибыли к своим заданиям, по команде направо, по команде «приступить к заданиям» группа приступает к заданию.
При сдаче Челночного бега из групп капитан хронометрирует 1-х два учащихся, и пишет результаты на специальных карточках.
При сдаче наклона вперед сидя, капитан измеряет результаты, вводит протокол, После выполнения всех учащихся, он тоже сдает.
При прыжке длину с места дается две попытки, капитан измеряет и вводит результаты в протокол.
При поднимании туловища выполняется по два, 1-е два лежат спиной на мате, другие держат за ногу и подсчитывают результаты.
По заданиям бегом марш, синие выполняют, красные подсчитывают результаты; желтые выполняют, белые подсчитывают; после окончания меняются местами.
Ребята садятся к полу, отвечают на вопросы в это один из класса собирает протоколы и вводит данные на компьютер.
| |
