Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 333.55 Kb.
|
Отдать швартовые! Пускаясь в длительное Плавание Под названием беременность, вы, конечно, Понимаете, что результатом вашего Путешествия будет Появление на свет малыша. для того чтобы его рождение Прошло гладко, а Первые дни с крохой не были омрачены мелкими неПриятностями, готовиться к родам нужно заранее. Шаг 1 ВЫБИРАЕМ КУРСЫ ПО ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ Шаг 2 НАСТРАИВАЕМСЯ НА ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ Шаг 3 УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ Шаг 4 БОРЕМСЯ СО СТРАХАМИ Шаг 5 ПОВЫШАЕМ ФИЗИЧЕСКУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ Шаг 6 ГОТОВИМ ПРИДАНОЕ ДЛЯ МАЛЫША Шаг 7 ПЕРЕСМАТРИВАЕМ РАЦИОН ПИТАНИЯ Шаг 8 ОПРЕДЕЛЯЕМСЯ С ВРАЧОМ Шаг 9 СОБИРАЕМСЯ В РОДДОМ 9 Шагов к финишной прямой  Выбираем курсы Повышенная тревожность за Предстоящие роды возникает, как Правило, из-за недостатка информации о самом Процессе. расширить знания вы сможете на сПециальных курсах для будущих мам. Вариант для самых экономных — занятия при женских консультациях или районных центрах планирования семьи. Это бесплатные курсы, записаться на которые можно на 33–34 неделе беременности. Число лекционных занятий минимально, они посвящены выбору роддома, особенностям развития малыша и ухода за ним. Там же вы отработаете дыхание в родах, позы, научитесь взаимодействию с врачами. Платные курсы более разнообразны. Они предполагают не только классическую спецподготовку беременных к родам, но и обучение массе других полезных навыков, как то: выстраивание отношений с супругом, овладение авторскими методиками дыхания, использование вокала в родах. Важно в идеале с вами должны заключить договор, где будут прописаны все нюансы. как правило, неиспользованную стоимость занятий возвращают, если вы по той или иной причине отказываетесь посещать выбранные курсы.  Обратите внимание на специалистов. Они должны иметь соответствующее образование — медицинское или психологическое. Большой «плюс», если преподаватели центра еще и практикуют в больницах или роддомах. Хорошо, если беременность и роды — в ведении акушера-гинеколога, уход за малышом — врача-неонатолога, психология и воспитание детей — психолога. Если о развитии ребенка, дыхательной технике, танце живота и развивающих играх рассказывает «опытная мама» — информации будет явно недостаточно. Узнайте, чему уделяется особое внимание на занятиях. В противном случае вы можете попасть в окружение будущих мамочек, ратующих за роды дома, в воде, на природе. Учтите, что есть курсы, рассчитанные на людей глубоко верующих, для любителей экстремального закаливания и купания в проруби, супружеских пар, желающих попробовать партнерские роды, а также профильные — для одиноких мама и тех, кому предстоит кесарево сечение.  Объем практической части скажет о занятиях многое. Он должен быть ничуть не меньше, чем лекционный курс. Вы никогда не научитесь правильно дышать в родах по книжке и ухаживать за ребенком после видеофильма.  Выбирайте курсы поближе к дому. Если до школы вы вынуждены добираться с пересадками и на другой конец города, это может быть опасно для вас и здоровья неродившегося ребенка. Первый бесплатный урок — распространенная практика в большинстве школ для будущих мам. Прежде чем отдать круглую сумму, вы сможете познакомиться с преподавателями, почувствовать атмосферу занятий, понять, насколько вам комфортно и действительно ли вам это нужно. Настраиваемся на естественные роды Предугадать сценарий, согласно которому Появится на свет ваш наследник, невозможно. однако течение родов во многом зависит от того, удастся ли вам настроить себя на благополучный исход и обезопасить от возможных осложнений. !Преждевременные роды Они считаются таковыми, если родовая деятельность начинается в 28–37 недель беременности. Частота преждевременных родов не превышает 6–8%. ПРИЧИНЫ 1 Акушерско-гинекологические патологии: недостаточность шейки матки, аномальная форма матки, неудаленная спираль, состояния, приводящие к перерастяжению матки (многоплодная беременность, многоводие, крупный плод), антифосфолипидный синдром. 2 Заболевания будущей мамы, в частности, проблемы с почками, сердечно сосудистой и эндокринной системами. А также недолеченные инфекции. 3 Иммунологические факторы. В частности, в системе «мать–плацента–плод» приводят к отторжению плода как чужеродного для организма матери. Для предотвращения данных состояний необходимо проводить подготовку к беременности задолго до зачатия. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ 1 Постарайтесь на стадии планирования беременности вылечить все очаги хронических инфекций. Это касается не только гинекологических заболеваний беременной, но и, например, хронического тонзиллита и кариозных зубов. 2 Избегать занятий, связанных с большими физическими нагрузками, вибрацией, постоянным нервным напряжением и беспокойством. 3 Поддерживайте себя в должной физической форме. Об этом нужно задуматься до беременности. Правильная осанка, эластичные мышцы и крепкий брюшной !Затянувшиеся роды Или так называемая родовая слабость, которая обычно приводит к использованию стимуляции, в редких случаях — к оперативному родоразрешению. ФАКТ! при затянувшихся родах нередко прибегают к стимуляции — внутривенному введению окситоцина. при установке подобной капельницы важно использовать гибкий катетор. Это даст возможность женщине свободно двигаться и менять положение в период схваток, что приблизит время появления малыша на свет. ПРИЧИНЫ 1 Нарушения обмена веществ и эндокринной системы (гипотиреоз), хронические инфекции, патологии в матке. 2 Нервный стресс — страх перед родами, эмоциональное напряжение. 3 Особенности образа жизни беременной: переутомление, чрезмерные физические нагрузки, плохое питание, недостаточный сон. 4 Особенность анатомии женщины: аномальная форма таза, несоответствие размеров головки и таза роженицы, ожирение 5 Неправильное использование лекарственных средств, оказывающих влияние на тонус матки, раннее введение обезболивающих средств. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ 1 Не пренебрегайте психологической подготовкой к родам со специалистом. Доказано, что отрицательные эмоции, страх перед родами, тревожное, мнительное состояние женщины нарушают сократительную деятельность матки. 2 Обследуйтесь у врача за неделю до родов. При наличии факторов, повышающих риск затяжных родов, например, незрелости шейки матки, потребуется дополнительная медицинская подготовка к появлению крохи на свет. 3 Грамотное действие врачебного персонала. Безусловно, врач должен действовать в интересах сохранения здоровья будущей мамы и малыша. Если причиной слабости родовой деятельности является переутомление, бессонная ночь, то в латентной фазе (когда схватки не слишком сильные), если не нарушена целостность плодного пузыря, назначается медикаментозный сон. При истощении сил показано создание гормонально-энергетического фона — введение эстрогенов, витаминов, глюкозы, кальция. !Внутриутробная гипоксия плода Состояние, связанное с кислородной недостаточностью во время беременности и в родах. Оно является самой распространенной перинатальной патологией и является самой частой причиной нарушений в развитии плода — от 21% до 45% всех врачебных случаев. ПРИЧИНЫ 1 Заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем беременной, связанные с нарушением газообмена. 2 Патология маточно-плацентарного и пуповинного кровотока: патология пуповины, отслойка и предлежание плаценты, дистрофические изменения сосудов, нарушение плацентарного кровообращения, затяжные или быстрые роды, дискоординация родовой деятельности. 3 Патологии плода: врожденные и генетические аномалии, гемолитическая болезнь новорожденного, внутриутробная инфекция, внутричерепная травма плода. Факт! малыш, страдающий от недостатка кислорода в период беременности и во время родов, может с легкостью справиться с этой проблемой. если природная защита крохи не срабатывает, у ребенка провоцируются поражения центральной нервной системы различной степени тяжести. Связано это с особой чувствительность головного мозга к недостатку кислорода. Посчитаем!
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ 1 Ранняя постановка на учет в женской консультации. Основной этап формирования всех возможных патологических состояний происходит до 12 недель беременности, после которого существенно повлиять на течение беременности крайне тяжело. Прием железосодержащих препаратов. Это необходимо для профилактики анемии во время беременности. 3 Разумная физическая нагрузка. Необходима с конца первого триместра беременности. Способна оказать значительное влияние на рост плаценты и плода, уменьшить вероятность развития гипоксии плода в родах. 4 Своевременное проведение комплексного лечения хронической гипоксии плода. Проводится терапия, направленная на улучшение плацентарного кровообращения. Беременной рекомендуется постельный режим, при котором улучшается кровоснабжение матки; назначаются препараты, снижающие сократительную способность матки (свечи с папаверином, препараты сернокислой магнезии). Назначается лечение, направленное на уменьшение вязкости крови. Таким образом снижается склонность к образованию тромбов, восстанавливается кровообращение в мелких сосудах. Также назначаются препараты, способствующие оптимальной доставке кислорода будущему крохе, и средства, улучшающие обмен веществ в клетках: витамин Е, аскорбиновая кислота, глутаминовая кислота, раствор глюкозы. !В прошлом было кесарево сечение Естественные роды после оперативного родоразрешения не только возможны, но и в большинстве случаев предпочтительны для женщины и ее ребенка. КАК ПОДГОТОВИТЬСя 1 Оценка состояния рубца до беременности. Степень его заживление может отразиться на вынашивании малыша. В частности:
• Изменения состояния рубца на матке: его несостоятельность (болезненность при пальпации) или неполноценность — недостаточно хорошо сформированная ткань рубца, которая при возрастающей нагрузке в периоды родов может привести к разрыву матки по рубцу. 2 Пристальное наблюдение за беременностью, начиная с ранних сроков. Исследование должно носить комплексный характер с применением УЗИ, допплерографии, КТГ не менее 3–4 раз на протяжении беременности. При выявлении признаков внутриутробной гипоксии плода необходимо начать своевременную терапию, направленную на улучшение маточно-плацентарного кровообращения. 3 Своевременная госпитализация на сроке 35–36 недель. Это необходимо для проведения полного обследования, составления подробного плана родового процесса с определением способа родоразрешения. О боли в родах ● Когда-то женщине было предначертано рожать в муках. С того самого момента рассказы «бывалых» пестрят малопри-ятными подробностями, а рожающие героини кино кричат и требуют срочной анестезии. Что же остается делать жен-щине в положении? Нервно ожидать начала процесса и робко надеяться, что ей удастся взять себя в руки. Мы со-ветуем вам посмотреть на родовую боль с другой стороны. ● Боль в родах кардинальным образом отличается от той, которую вы испытываете при болезнях, травмах, ушибах. Родовая боль — не враг, а помощник, который приближа-ет долгожданную встречу с ребенком. Настройте себя еще до родов, что пойдете навстречу этой боли, заставите свое тело окунуться в нее как можно сильнее, и тогда, как ни странно, она окажется гораздо слабее предполагаемой. ● Лишь 20–30% той боли, которую порой чувствуют роже-ницы, действительно оправдано мышечными сокращения-ми. Остальные — результат чисто психического напряжения, ожидания и страха этой боли. Женщины, владеющие ситуа-цией, расскажут вам о том, что боль была вполне терпимой или ее практически не было. Чем сильнее паника, тем острее боль: ведь в кровь выбрасывается гормон стресса — адрена-лин. В результате мышцы напрягаются, сосуды и нервы мат-ки сдавливаются сильнее — все это и является основным источником «нечеловеческих страданий». ● Освойте несколько способов обезболивания в родах: массаж, дыхательные техники, позы. Не надейтесь на уни-версальность одного из них. Ваша близкая знакомая легче переносила родовую боль, лежа на боку, а вы, наоборот, можете испытать сильное облегчение, если в период родо-вых схваток будете стоять или ходить. Наш эксперт Евгений Коцарев, врач акушер-гинеколог центра иммунологии и репродукции «Первое обращение к врачу акушеру-гинекологу по беременности должно быть не после 12 недели, когда уже сформировалась плацентарная ткань, и женщина, возможно, приобрела ряд неприятностей, которые дадут о себе знать на поздних сроках беременности. Лучше прийти к врачу на первых неделях, как только вы почувствовали,что в положении. Даже если экспресс-тест выдал отрицательный результат. Только раннее обращение и грамотная оценка состояния беременной позволяют избежать множества осложнений как в период беременности, так и в родах, и послеродовом периоде. Важно помнить, что свою реализацию в карьере будущей маме нужно планировать так, чтобы период наиболее интенсивной работы не совпал с беременностью». ● профессиональный рост высоко стоит на шкале жизненных ценностей современной женщины. но он не должен быть важнее собственного здоровья и здоровья ребенка.  Учимся дышать правильно О том, как правильно делать вдох и выдох, мы обычно не задумываемся. А вот в родах придет- ся обратить пристальное внимание на дыхание. Ведь от того, как вы сможете управлять этим процессом, зависит, насколько безболезненным будет появление вашего чада на свет. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
