ВОПРОСЫ К ЗАЧЕТУ
по дисциплине «Лыжная подготовка»
1 курс 2013/2014 учебный год.
Группа начальной подготовки. Методика проведения занятий.
Учебно-тренировочный процесс. Методика проведения занятий.
Группа спортивного совершенствования. Методика проведения занятий.
Этапы подготовки спортсменов в ДЮСШ.
Структура годового цикла. Микроцикл.
Структура годового цикла. Мезоцикл.
Классификация средств подготовки лыжника гонщика.
Спортивная тренировка как многолетний процесс. Первая стадия.
Спортивная тренировка как многолетний процесс. Вторая стадия.
Спортивная тренировка как многолетний процесс. Третья стадия.
Задачи, средства, методы тренировки, применяемые на этапах подготовительного периода.
Задачи, средства и методы тренировки, применяемые на этапах соревновательного периода.
Задачи, средства и методы тренировки, применяемые в переходный период.
Виды подготовки лыжника гонщика, их характеристика.
Понятие лыжного спорта, задачи, виды и их характеристика.
Методика проведения занятий по лыжным гонкам с женщинами и девушками.
Физиологическая характеристика лыжного спорта.
Спортивная тренировка, принципы, тренировочная нагрузка и ее показатели, спортивная форма и фазы ее становления.
Терминологические понятия, структура движений лыжных ходов.
Фармакология в спорте.
Бригады, обслуживающие соревнования, состав, обязанности.
Места соревнований: старт, финиш, зона эстафет.
Психологическая подготовка лыжника гонщика.
Документация соревнований по лыжным гонкам, ее оформление.
Понятие лыжной подготовки, задачи. Организация и методика проведения занятий по лыжной подготовке в школе по звеньям.
Структура урока по лыжной подготовке, задачи, средства по частям.
Документы планирования учебной работы в школе. Четвертной план, конспект.
Анализ техники ПХ, грубые ошибки. Методика обучения.
Трасса соревнований по лыжным гонкам: выбор, подготовка, измерение, маркировка, старт, финиш.
Меры безопасности и профилактика травм на лыжном спорте. Причины.
Общее и отличительное в коньковых и классических ходах.
Классификация способов передвижения на лыжах и последовательность их обучения.
Отбор и прогнозирование спортивных способностей у детей при отборе в ДЮСШ.
Документы планирования учебной работы в ДЮСШ. Годовой план.
Документы планирования учебной работы в ДЮСШ. Рабочий план на месяц.
Анализ техники ОХ, грубые ошибки, Методы обучения.
Сооружения по лыжному спорту, требования.
Причины возникновения ошибок в процессе обучения и их исправление.
Виды соревнований, стартов, жеребьевки, правила гонки и эстафет.
Комплектование учебных групп в ДЮСШ.
Скорость, сила. Методика развития.
Скоростно-силовые качества. Методика развития.
Выбор и подготовка мест занятий по лыжной подготовке.
Выносливость. Методика развития.
Гибкость. Методика развития.
Ловкость, координация, равновесие. Методика развития.
Соревновательный, контрольный и круговой методы тренировки.
Игровой метод тренировки.
Равномерный метод тренировки.
Состав ГСК, их обязанности.
Интервальный и повторный методы тренировки.
Переменный метод тренировки.
История развития лыжного спорта в России, основные даты.
Восстановительные средства и мероприятия, используемые в процессе тренировок. Санитарно-гигиеническая характеристика лыжных гонок.
Планирование и организация соревнований по лыжным гонкам. Классификация соревнований.
Лыжные мази их классификации, назначение и правила нанесения.
Обязанности и права участников, судей, представителей.
Контроль и учет в учебно-тренировочном процессе. Методы контроля в тренировочном процессе.
Структура движений коньковых ходов, грубые ошибки.
Особенности проведения занятий по лыжному спорту с лицами среднего и старшего возраста.
Преподаватель Е.В.Волкова
Вопросы к контрольной работе по дисциплине «Лыжная подготовка»
Выполнить задание № 1 и 2. Каждый вопрос соответствует номеру варианта студента.
Задание №1
Группа начальной подготовки. Методика проведения занятий.
Учебно-тренировочный процесс. Методика проведения занятий.
Группа спортивного совершенствования. Методика проведения занятий.
Этапы подготовки спортсменов в ДЮСШ.
Структура годового цикла. Микроцикл.
Структура годового цикла. Мезоцикл.
Классификация средств подготовки лыжника гонщика.
Спортивная тренировка как многолетний процесс. Первая стадия.
Спортивная тренировка как многолетний процесс. Вторая стадия.
Спортивная тренировка как многолетний процесс. Третья стадия.
Задачи, средства, методы тренировки, применяемые на этапах подготовительного периода.
Задачи, средства и методы тренировки, применяемые на этапах соревновательного периода.
Задачи, средства и методы тренировки, применяемые в переходный период.
Виды подготовки лыжника гонщика, их характеристика.
Понятие лыжного спорта, задачи, виды и их характеристика.
Методика проведения занятий по лыжным гонкам с женщинами и девушками.
Физиологическая характеристика лыжного спорта.
Спортивная тренировка, принципы, тренировочная нагрузка и ее показатели, спортивная форма и фазы ее становления.
Терминологические понятия, структура движений лыжных ходов.
Фармакология в спорте.
Бригады, обслуживающие соревнования, состав, обязанности.
Места соревнований: старт, финиш, зона эстафет.
Психологическая подготовка лыжника гонщика.
Документация соревнований по лыжным гонкам, ее оформление.
Понятие лыжной подготовки, задачи. Организация и методика проведения занятий по лыжной подготовке в школе по звеньям.
Структура урока по лыжной подготовке, задачи, средства по частям.
Документы планирования учебной работы в школе. Четвертной план, конспект.
Анализ техники ПХ, грубые ошибки. Методика обучения.
Трасса соревнований по лыжным гонкам: выбор, подготовка, измерение, маркировка, старт, финиш.
Меры безопасности и профилактика травм на лыжном спорте. Причины.
Задание №2
Общее и отличительное в коньковых и классических ходах.
Классификация способов передвижения на лыжах и последовательность их обучения.
Отбор и прогнозирование спортивных способностей у детей при отборе в ДЮСШ.
Документы планирования учебной работы в ДЮСШ. Годовой план.
Документы планирования учебной работы в ДЮСШ. Рабочий план на месяц.
Анализ техники ОХ, грубые ошибки, Методы обучения.
Сооружения по лыжному спорту, требования.
Причины возникновения ошибок в процессе обучения и их исправление.
Виды соревнований, стартов, жеребьевки, правила гонки и эстафет.
Комплектование учебных групп в ДЮСШ.
Скорость, сила. Методика развития.
Скоростно-силовые качества. Методика развития.
Выбор и подготовка мест занятий по лыжной подготовке.
Выносливость. Методика развития.
Гибкость. Методика развития.
Ловкость, координация, равновесие. Методика развития.
Соревновательный, контрольный и круговой методы тренировки.
Игровой метод тренировки.
Равномерный метод тренировки.
Состав ГСК, их обязанности.
Интервальный и повторный методы тренировки.
Переменный метод тренировки.
История развития лыжного спорта в России, основные даты.
Восстановительные средства и мероприятия, используемые в процессе тренировок. Санитарно-гигиеническая характеристика лыжных гонок.
Планирование и организация соревнований по лыжным гонкам. Классификация соревнований.
Лыжные мази их классификации, назначение и правила нанесения.
Обязанности и права участников, судей, представителей.
Контроль и учет в учебно-тренировочном процессе. Методы контроля в тренировочном процессе.
Структура движений коньковых ходов, грубые ошибки.
Особенности проведения занятий по лыжному спорту с лицами среднего и старшего возраста.
Преподаватель Волкова Е.В. |
