Программа по формированию навыков безопасного поведения на дорогах и улицах «Добрая дорога детства» 2
Скачать 1.34 Mb.
|
 ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО БИАТЛОНУ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа по биатлону для детско-юношеской спортивной школы (ДЮСШ), составлена на основе: · Закона Российской Федерации «Об образовании (в ред. Федерального закона от 13.01.1996 г. № 12-ФЗ); · Типового плана-проспекта учебной программы для спортивных школ (ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ и УОР), утвержденного приказом Госкомспорта РФ № 390 от 28.06.2001 г.; · Положения о детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ) и специализированной детско-юношеской школе олимпийского резерва (СДЮШОР), утвержденного Госкомспортом РФ и Минздравом РФ, регламентирующего работу спортивных школ; · Нормативно-правовых основ, регулирующих деятельность спортивных школ, утвержденных 25.01.1995 г. № 96-ИТ; · Закона Российской Федерации «Об оружии», утвержденного 13.12.1996 г. № 150-ФЗ; · Норм обеспечения спортивным огнестрельным и пневматическим оружием и патронами к нему для спортивных школ (СШ), отделений СШ (ДЮСШ, СДЮШОР, УОР, ШВСМ), спортивных клубов, первичных и иных спортивных организаций и обществ, сборных команд по биатлону, утвержденных начальником Главного управления обеспечения общественного порядка Службы общественной безопасности МВД России приказом № 12/199 от 30.04.2002 г. Основными задачами программы являются; · Способствование гармоничному физическому развитию занимающихся; · Осуществление подготовки всесторонне развитых юных спортсменов высокой квалификации для пополнения сборных команд края, области, города и ведомств; · Подготовка из числа занимающихся инструкторов-общественников и судей по биатлону. СПИСОК УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ, ВСТРЕЧАЮЩИХСЯ В ПРОГРАММЕ ГНП - группа начальной подготовки; УТГ - учебно-тренировочная группа; ГСС - группа спортивного совершенствования; ГВСМ - группа высшего спортивного мастерства; ОФП - общая физическая подготовка; СФП - специальная физическая подготовка; СП - стрелковая подготовка; ТТП - технико-тактическая подготовка; ЧСС, - частота сердечных сокращений, уд/мин; уд/мин МСБ - Международный союз биатлонистов; ВАДА - Всемирное антидопинговое агентство; МОК - Международный олимпийский комитет ОСОБЕННОСТИ ПОДГТОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ-БИАТЛОНИСТОВ Разработанная программа предполагает строгую преемственность задач, средств и методов тренировки биатлонистов, неуклонный рост объема общей и специальной физической подготовки, строгое соблюдение принципа постепенности в процессе многолетней тренировки спортсменов-биатлонистов (табл. 1). В ней представлены возрастные границы для занятий в различных группах ДЮСШ и рекомендуемые при этом соревновательные дистанции для различных групп. Прежде чем приступить к обзору тренировочного процесса, необходимо познакомиться с особенностями биологического развития молодого организма в период начала и активных занятий спортом. Возраст молодежи, занимающейся зимними видами спорта, и в частности биатлоном, совпадает с периодами высокоактивного биологического созревания организма. В общей возрастной эволюции человека именно в этот период жизни в организме происходят самые интенсивные изменения, ведущие в биологической зрелости. Хотя индивидуальные сроки начала и завершения процесса биологического созревания существенно варьируют, период в целом имеет общие признаки и закономерности. В нем довольно четко выделяются три фазы. Первая фаза характеризуется превращением ребенка в подростка и сопровождается возрастающим ускорением роста тела в длину, интенсивным усилением внешних (вторичных) признаков полового созревания. Вторая фаза, реализуя эти качественные изменения, превращает подростка в юношу/девушку. В третьей фазе биологического созревания доминируют процессы превращения конституции юноши в конституцию взрослого мужчины, девушки – в женщину со всеми присущими проявлениями усиленной выраженности так называемых третичных признаков полового созревания. В зависимости от сроков начала и продолжительности каждой фазы биологического созревания выделяют ускоренный, средний (нормальный) и замедленный типы биологического развития. При ускоренном развитии (акселерации) процесс полового созревания начинается рано, быстро протекает и завершается. При этом у девочек первые признаки полового созревания появляются в 8-9 лет, а у мальчиков в 10-11 лет, а завершаются эти процессы в 14-16 и 16-18 лет. Таблица 1 Возрастные границы этапов подготовки и рекомендуемые дистанции для участия в соревнованиях по биатлону
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Добавить документ в свой блог или на сайт
